|
|
| নির্বাচিত পোস্ট | লগইন | রেজিস্ট্রেশন করুন | রিফ্রেস |
.jpg)
ক্লে ডল
বিধাতা তোমার দয়ার আশায় ই প্রতিটি দীর্ঘশ্বাসের শেষে নতুন স্বপ্ন বুনি।
কখনো নিজের অজান্তে, কখনো জেনেও অলসতা করে আবার কখনো বেখেয়ালে আমরা এমন এমনভাবে শারীরকে রাখি বা মুভ করি যা ভীষণ ক্ষতিকর। এবং দীর্ঘমেয়াদী অভ্যাসের কারণে তা আমাদের জন্য বড় ধরণের স্বাস্থ্য ঝুঁকি হয়ে দেখা দেয়। যদিও অনেকেই জানি তারপরও ওই যে অলসতা বশত যারা সঠিকভাবে চলাফেরা করিনা তারা আসুন ছবিতে ছবিতে আবার একটু দেখে নেই কোনটা ভুল কোনটা ঠিক। 
১) 
২) 
৩) 
৪) 
৫) 
৬) 
৭) 
৮) 
৯) 
১০) 
১১) 
১২) 
১৩) 
১৪) 
১৫) 
১৬) 
১৭) 
২৮ টি 
+৫/-০ ২৫ শে নভেম্বর, ২০১৬ রাত ৮:৪০
ক্লে ডল বলেছেন: শুধরিয়ে ফেলুন দ্রুত!
আমি নিজেকে শোধরানোর জন্য এই পোষ্ট দিয়েছি। 
২| ২৫ শে নভেম্বর, ২০১৬ রাত ৮:০০
নিনজা টার্টল বলেছেন: ১ থেকে ১১ -যাদের ব্যাক পেইন আছে তাদের জন্য অবশ্যই ফলো করা উচিত।
ভালো কালেকশন।
২৫ শে নভেম্বর, ২০১৬ রাত ৮:৩৮
ক্লে ডল বলেছেন: ১-১১ দীর্ঘ দিন ফলো না করলে ব্যাকপেইন যাদের নেই তাদেরও শুরু হয়ে যাবে। সবারই ফলো করা উচিৎ।
ধন্যবাদ মতামত প্রদানের জন্য।
৩| ২৫ শে নভেম্বর, ২০১৬ রাত ৮:০২
প্রামানিক বলেছেন: ধন্যবাদ
২৫ শে নভেম্বর, ২০১৬ রাত ৮:৪১
ক্লে ডল বলেছেন: আপনাকেও ধন্যবাদ।
৪| ২৫ শে নভেম্বর, ২০১৬ রাত ৮:২২
মার্ক জুকারবার্গ বলেছেন:
চিন্তার কোন কারণ নাই ভাই-ব্রদার
আমি এখন সামু ব্লগে । 
২৫ শে নভেম্বর, ২০১৬ রাত ৮:৫১
ক্লে ডল বলেছেন: ভাল কথা।
ভাল ভাল পোষ্ট দেবেন আশা করি।
৫| ২৫ শে নভেম্বর, ২০১৬ রাত ৮:২৪
ভ্রমরের ডানা বলেছেন:
ক্যামনে ব্লগায় হেঈডা আছে নি ডল!
২৫ শে নভেম্বর, ২০১৬ রাত ৮:৫৩
ক্লে ডল বলেছেন: না ভাই! সেইডে থাকলি ত সাবার আগে দিতাম।
৬| ২৫ শে নভেম্বর, ২০১৬ রাত ৮:৩০
গেম চেঞ্জার বলেছেন: ভাল পোস্ট! এইসব বিষয়ে সতর্ক থাকা শরীরের জন্য ভাল।
২৫ শে নভেম্বর, ২০১৬ রাত ৮:৫৫
ক্লে ডল বলেছেন: শরীরের জন্য শুধু ভাল না, সুস্থতার জন্য সতর্ক থাকা প্রয়োজন।
৭| ২৫ শে নভেম্বর, ২০১৬ রাত ৯:২৩
ডঃ এম এ আলী বলেছেন: খুবই গুরুত্বপুর্ণ প্রয়োজনীয় পোস্ট । আমার খুব বেশী কাজে লাগবে । মাঝা ব্যথা দুর করতে দুনিয়া চষে বেড়ালাম ,
যত দুর করতে চাই ততই জেকে বসে । এবার ভাল মত প্রয়োগ দেখব ।
ধন্যবাদ
২৬ শে নভেম্বর, ২০১৬ দুপুর ১২:৫৬
ক্লে ডল বলেছেন: পোষ্ট যদি কারো কাজে লাগে সেখানেই পোষ্টের সার্থকতা। এ পোষ্ট আপনার কাজে লাগবে জেনে ভাল লাগছে।
মাজায় ব্যাথা গুরুতর হলে ডাক্তারের শরণাপন্ন হতে হবে ডঃ এম এ আলী।
৮| ২৫ শে নভেম্বর, ২০১৬ রাত ১০:০৬
সাহসী সন্তান বলেছেন: নিঃসন্দেহে এই পোস্টটা আমার জন্য না! জীবনে এত নিয়ম কানুন মাইনা চলা আমার দ্বারা সম্ভব হইবে না! খাওয়ার সময় খাই, আর ঘুমানোর সময় ঘুমাই! বাকিটা ক্যামনে কাটে নিজেও জানি না! 
পোস্টটা খুব ভাল! অনেকেরই কাজে লাগবে!
শুভ কামনা ক্লে ডল!
২৬ শে নভেম্বর, ২০১৬ দুপুর ১:০৯
ক্লে ডল বলেছেন: নিঃসন্দেহে এই পোস্টটা সবার জন্য! এবং আপনার জন্যও
সময় থাকতে সতর্ক হতে হবে।
আল্লাহ্ না করুন পরে হয়ত আফসোস করবেন "আহা কেন নিয়ম কানুন মাইনা চলি নাই!"
৯| ২৬ শে নভেম্বর, ২০১৬ সকাল ১১:২৩
হাসান মাহবুব বলেছেন: এত কিছু খিয়াল রাখাই কঠিন 
২৬ শে নভেম্বর, ২০১৬ দুপুর ১:১২
ক্লে ডল বলেছেন: তা কঠিন। তবে এক মাস খেয়াল করে চললে অভ্যাস হয়ে যাবে। মানুষ ত অভ্যাসের দাস।
১০| ২৭ শে নভেম্বর, ২০১৬ দুপুর ১২:২২
এডওয়ার্ড মায়া বলেছেন: জানলাম ত অনেক কিছু পালন করাটাই কঠিন হয়ে পড়ে
নীচের ব্যাপারটা এক্টু জানতে চাই প্লিজ
২৭ শে নভেম্বর, ২০১৬ বিকাল ৪:৩৩
ক্লে ডল বলেছেন: নিচের লিংক দুটো থেকে বিস্তারিত জানতে পারবেন। ক্লিক করুন প্লিজ।
The Correct Way Of Sitting On Toilet. You've Been Doing It Wrong Your Whole Life
সুস্থ্য থাকতে কমোডে বসে পা রাখুন টুলে
১১| ২৭ শে নভেম্বর, ২০১৬ বিকাল ৩:৩৫
কথাকথিকেথিকথন বলেছেন: স্বাস্থ সচেতন মানুষের জন্য ভালো পোস্ট । আশা করি কোন একদিন স্বাস্থ সচেতন হতে পারবো !!!
২৭ শে নভেম্বর, ২০১৬ বিকাল ৪:৩৭
ক্লে ডল বলেছেন: কোন একদিন কেন? আজকে থেকেই স্বাস্থ্য সচেতন হয়ে পড়ুন না কথাকথিকেথিকথন!
কথা-কথি-কেথি-কথন!! কি খটোমটো নাম রে বাবা!!
১২| ২৭ শে নভেম্বর, ২০১৬ সন্ধ্যা ৬:১৯
ফাহিম সাদি বলেছেন: ধন্যাবাদ, কাজের পোষ্ট
১৩ নাম্বার ছবিতে বালিশ মাথার নিচে না রেখে হাটুর নিচে রাখা হয়েছে 
আর ১৪ নাম্বার ছবিতে বালিশ মাথার নিচে
২৭ শে নভেম্বর, ২০১৬ রাত ৮:২৫
ক্লে ডল বলেছেন: 
এই ছবিটি দেখলে বিষয়টি পরিষ্কার হবে আশা করি।
১৩| ০১ লা ডিসেম্বর, ২০১৬ বিকাল ৪:৫৯
সাদা মনের মানুষ বলেছেন: ধন্যবাদ শিক্ষণীয় পোষ্ট
০২ রা ডিসেম্বর, ২০১৬ ভোর ৬:৫৬
ক্লে ডল বলেছেন: আপনাকেও অনেক অনেক ধন্যবাদ।
১৪| ০১ লা ডিসেম্বর, ২০১৬ বিকাল ৫:০০
সাদা মনের মানুষ বলেছেন: 
০২ রা ডিসেম্বর, ২০১৬ ভোর ৬:৫৭
ক্লে ডল বলেছেন: আমার বাড়ি এসে আমাকেই চা খাওয়ালেন!! আবারো ধন্যবাদ!
©somewhere in net ltd.
১|
২৫ শে নভেম্বর, ২০১৬ সন্ধ্যা ৭:৫৫
দিশেহারা রাজপুত্র বলেছেন: ভালো পোস্ট ডল।
শুধরাতে হবে বেশ কিছু।