নির্বাচিত পোস্ট | লগইন | রেজিস্ট্রেশন করুন | রিফ্রেস

কথায় নয়,কর্মে হোক পরিচয়

জাফরুল মবীন

Courtesy costs nothing but buys everything

জাফরুল মবীন › বিস্তারিত পোস্টঃ

আত্মহত্যার কারণ ও প্রতিরোধে করণীয় কী?

১৬ ই জুন, ২০২০ রাত ৮:১৫



বিসমিল্লাহির রহমানির রহিম।আসসালামু আলাইকুম।

গত ১৪ই জুন মাত্র ৩৪ বছর বয়সে আত্মহত্যা করেছেন ভারতের জনপ্রিয় টিভি ও চলচিত্র অভিনেতা, মডেল, ড্যান্সার সুশান্ত সিং রাজপুত।যখনই কোন জনপ্রিয় ব্যক্তি আত্মহত্যা করেন তখনই ‘আত্মহত্যা’র বিষয়টি নিয়ে যোগাযোগ মাধ্যমগুলোতে স্বল্পকালীন আলোচনার ঝড় উঠে, সম্ভাব্য কারণ নিয়ে পোস্টমর্টেম শুরু হয়।সুশান্ত সিং রাজপুত এর ক্ষেত্রেও একই ঘটনার পুনরাবৃত্তি হচ্ছে।সামুতেও এ বিষয়ে বেশকিছু লেখা এসেছে এবং আলোচনাও চলছে।আত্মহত্যা যে নিন্দনীয় কাজ এবং সমস্যার সমাধান করতে পারে না এ রকম একটি সার্বজনীন বিষয় বার বার উচ্চারিত হতে থাকে।আত্মহত্যায় প্ররোচনাদানকারীদের কঠোর শাস্তি দাবীতে সোচ্চার হয় সংবেদনশীল মানুষ।তারপর আলোচনা স্তিমিত হয়ে পড়ে আরেকটি ব্রেকিং আত্মহত্যার ঘটনা না ঘটা পর‌্যন্ত।।‘আত্মহত্যা মহাপাপ’ বা ‘আত্মহত্যা কোন সমস্যার সমাধান করতে পারে না’ এসব জানার পরও আত্মহত্যজনিত মৃত্যুর মিছিলে প্রতিনিয়ত যোগ হচ্ছে নতুন নতুন নাম।সারাবিশ্বে প্রতি ২সেকেন্ডে একজন মানুষ আত্মহত্যার চেষ্টা করছেন এবং প্রতি ৪০সেকেন্ডে একজন সফলভাবে আত্মহত্যা করছেন। আর তাই আত্মহত্যার প্রকৃত কারণ ও তা প্রতিরোধে করণীয় বিষয়ে আমাদের জানা দরকার।আর সে উদ্দেশ্যেই আজকের পোস্টের অবতারনা।

বিশ্বব্যাপী আত্মহত্যার পরিস্থিতি দিনকে দিন আরও ভয়ংকর রূপ ধারণ করছে।আমাদের দেশের চিত্রও খুবই উদ্বেগজনক।বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার রিপোর্টে বাংলাদেশের আত্মহত্যার পরিস্থিতির এক ভয়াবহ চিত্র ফুটে উঠেছে। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা ও বাংলাদেশের বিভিন্ন প্রতিষ্ঠানের জরিপে পাওয়া এদেশের অাত্মহত্যা সংক্রান্ত তথ্যের কিছু চুম্বক অংশ তুলে ধরা হলোঃ

*২০১২ সালে বাংলাদেশে মোট ১০১৬৭ আত্মহত্যা করেছেন অর্থাৎ বাংলাদেশে প্রতি ৫০মিনিটে একজন আত্মহত্যা করছেন।

*বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার মতে আত্মহত্যাকারী সংখ্যার প্রায় ২০গুণ মানুষ আত্মহত্যার চেষ্টা করে থাকেন।সে হিসাবে বাংলাদেশে প্রতি ২.৫ মিনিটে একজন আত্মহত্যার চেষ্টা করে থাকেন।

*২০১০ সালের শহীদ সোহরাওয়ার্দী মেডিক্যাল কলেজ কর্তৃক প্রকাশিত এবং প্রফেসর এএমএম ফিরোজ ও প্রফেসর এসএম নুরুল ইসলামের নেতৃত্বে ৬ সদস্যের বিশেষজ্ঞ প্যানেল পরিচালিত এক জরিপে দেখা যায় বাংলাদেশের প্রায় ৬৫লক্ষ মানুষ আত্মহত্যাপ্রবণ।

*১৫-২৯ বছর বয়সীদের মৃত্যুর ২য় প্রধান কারণ আত্মহত্যা।

*বিশ্বের প্রায় সব দেশে নারীর তুলনায় ৩-৪গুণ বেশী আত্মহত্যা পুরুষরা করলেও বাংলাদেশের ক্ষেত্রে তা উল্টো।বাংলাদেশে পুরুষের তুলনায় নারীরা বেশী আত্মহত্যা করেন।২০১২ সালে আত্মহত্যাকারী ১০১৬৭ জনের মধ্যে নারী ছিলেন ৫৭৭৩জন ও পুরুষ ৪৩৯৪জন।

*পৃথিবীর উন্নত বিশ্বে আগ্নেয়াস্ত্রের সাহায্যে আত্মহত্যা করা প্রধান পদ্ধতি হলেও আমাদের দেশে বিষপানে আত্মহত্যার সংখ্যা বেশী।২০০২-২০০৯ সালের মধ্যে আত্মহত্যাকারীদের মধ্যে ৪১৫৩২ জন বিষপানে এবং ৩১৮৫৭ জন গলায় ফাঁস দিয়ে আত্মহত্যা করেন।

*বিশ্বব্যাপী মানসিক রোগ আত্মহত্যার সবচেয়ে বড় কারণ হলেও আমাদের দেশে মানসিক রোগের পাশাপাশি তাৎক্ষণিক তীব্র তাড়না (Impulsivity) বা হঠকারিতা খুব গুরুত্বপূর্ণ কারণ হিসাবে প্রতিভাত হয়েছে যা আমাদের মানসিক চাপ সহ্য করার বা তা ম্যানেজ করার অক্ষমতাকে নির্দেশ করে।

*যৌথ পরিবারের সদস্যদের তুলনায় সিঙ্গেল ফ্যামিলির সদস্যদের মধ্যে আত্মহত্যার ঘটনা বেশী ঘটে।

*আত্মহত্যার সাথে অর্থনৈতিক দূর্বলতা সিংহভাগ ক্ষেত্রে সরাসরি সম্পর্কযুক্ত।বিশ্বব্যাপী আত্মহত্যার ৭৫%ই ঘটে নিম্ন ও মধ্যম আয়ের দেশগুলোতে।আমাদের দেশেও অভাব-অনটন তথা আর্থিক দৈন্যতা মানসিক চাপ ও মানসিক রোগ তৈরীতে এবং আত্মহত্যার অন্যতম নিয়ামক হিসাবে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখছে।

*অবিবাহিতদের তুলনায় বিবাহিতরা বেশী আত্মহত্যা করে থাকে।

*বাংলাদেশে শহরের তুলনায় গ্রামে আত্মহত্যার ঘটনা প্রায় ১৭গুণ বেশী।






Photo courtesy of SlideShare

সহজে বোধগম্য হওয়ার জন্য আমি আত্মহত্যার সুনির্দিষ্ট কারণ(causative factor),তাত্বিক কারণ(aetiological factor), বিপদজনক উপাদানগুলোকে(risk factor) একসাথে আলোচনা করলাম-

জেনেটিকঃ আত্মহত্যা প্রবণতার জন্য ৩৮%-৫০% ক্ষেত্রে জিন দায়ী।একারণেই যে পরিবারে আত্মহত্যার ইতিহাস থাকে সে পরিবারে অনেক সময় আরও আত্মহত্যার কেস পাওয়া যায়।

হঠকারিতা বা ইমপালসিভিটিঃ বাংলাদেশের আত্মহত্যা প্যাটার্নে এটা বেশ গুরুত্ব বহন করে।পূর্বে কোন মানসিক রোগ না থাকলেও ঘটনার আকস্মিকতায় অনেকে আত্মহত্যা করে বসে।ধর্ষিত হওয়ার পর পরই আত্মহত্যা, দাম্পত্য কহলে আত্মহত্যা, পরীক্ষার ফলাফল প্রকাশের সাথে সাথে আত্মহত্যা, প্রেমে প্রত্যাখ্যাত হওয়ার সাথে সাথে আত্মহত্যা, প্রিয়জনের মৃত্যু সংবাদে আত্মহত্যা, শেয়ার বাজারে সূচক পতনের দিন আত্মহত্যার অনেক ঘটনাই কেবলমাত্র ইমপালসিভিটির জন্য হয়ে থাকে।এধরনের আত্মহত্যা ঠেকানো খুব সহজ নয় তবে এসব ক্ষেত্রে সংশ্লিষ্ট ব্যক্তিকে উপরোক্ত পরিস্থিতিতে কঠোর নজরদারিতে রাখা ও আত্মহত্যা করার উপকরণ যাতে ঘরের মধ্যে সহজলভ্য না হয় সে বিষয়ে সাধারণভাবেই সচেতন থাকা জরুরি।

মানসিক রোগঃ আত্মহত্যার জন্য ২৭%-৯০% ক্ষেত্রে দায়ী কতকগুলো মানসিক রোগ।প্রণিধানযোগ্য রোগগুলো হলো বিষন্নতা, বাইপোলার ডিসঅর্ডার (ম্যানিক-ডিপ্রেসিভ), সিজোফ্রেনিয়া, পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডার (বর্ডারলাইন, এন্টি সোশ্যাল ও হিসট্রিওনিক পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডার), লাভ অবসেশন।

মানসিক চাপ ম্যানেজমেন্টের অদক্ষতা বা অক্ষমতাঃ দরদী সমাজ ব্যবস্থার পরিবর্তে আমরা দ্রুত ব্যক্তি স্বার্থ কেন্দ্রিক পুঁজিবাদী সমাজ ব্যবস্থায় ধাবিত হওয়ায় তীব্র প্রতিযোগিতামূলক পরিবেশে অর্থ উপার্জন ও জীবনের ব্যায় নির্বাহ এবং ভোগের সাথে সংলিষ্ট সকল বিষয়ই আমাদের উপর মানসিক চাপ তৈরির ক্ষেত্রে পরিণত হয়েছে।এরূপ অবস্থায় মানসিক চাপ তৈরির ক্ষেত্র ও পরিমাণ বাড়লেও তা মানিয়ে নেওয়া ও সহ্য করার মত মানসিক দৃঢ়তা অনেক ক্ষেত্রেই অনুপস্থিত থাকায় মানসিক রোগ তৈরি ও আত্মহত্যার প্রবণতা বাড়াতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখছে।

ব্যর্থতা মেনে নেওয়ার মানসিক সীমাবদ্ধতাঃ “Failure is the pillar of success”-এ কথাটার বাস্তব উপলদ্ধি ও জীবনে তার পজিটিভ প্রভাব এখন আর খুব বেশী দেখা যায় না।বর্তমানের তরুণ সমাজ সবকিছুতেই দ্রুত সফলতা কামনা করে এমনকি অনৈতিকতার মাধ্যমে অর্জিত হলেও।তারা সফলতা অর্জনের জন্য তাদের সমস্ত মেধা ও শ্রম ঢেলে দিলেও মুদ্রার অপর পিঠে থাকা ব্যর্থতা মেনে নেওয়ার মত মানসিক জোর ও প্রস্তুতি অনেক সময়ই তাদের মধ্যে দেখা যায় না।ফলে পরীক্ষা, প্রেম কিংবা চাকুরী না পাওয়ার ব্যর্থতায় অনেকেই আত্মহননের পথ বেছে নেন; তাদের জন্য সত্য হয়ে উঠে-“Failure is the killer of life”

প্রত্যাশার মানসিক চাপঃ সবার মেধা সমান নয়,সবাই ক্লাশে ফার্স্ট হবে না, সবাই ভাল শিক্ষা প্রতিষ্ঠানে চান্স পাবে না, সবাই ডাক্তার-প্রকৌশলী হবে না, পাশ করেও সবাই ভাল চাকুরী পাবে না, সবাই জীবনে সবকিছু অর্জন করতে পারবে না....এগুলো কঠিন বাস্তবতা।কিন্তু আমাদের অনেক অভিভাবকই সন্তানদের উপর প্রত্যাশার চাপ বাড়িয়ে দেন অযাচিতভাবে।সামান্য ব্যর্থতাতেও তাদের উপর নেমে আসে মানসিক নির্যাতনের খড়গ।অনেকেই এই চাপ সহ্য করতে না পেরে আত্মহননের পথ বেছে নেয়।এটা যে শুধু অভিভাবকদের দিক থেকেই আসে তা নয়, অনেক সময় আমরা নিজেরাই নিজেদের উপর প্রত্যাশার চাপ বাড়িয়ে দিই।একটি ঘটনার উদাহরণ দিচ্ছি- শাওন ফেনী সেন্ট্রাল হাইস্কুল থেকে এসএসসি পরীক্ষা দিয়েছিল ২০১৫ সালে।প্রকাশিত ফলাফলে সে জিপিএ ৪.৮৩ পায়।কিন্তু তার পিছনে প্রচুর টাকা খরচ করার পরও কেন জিপিএ ৫ বা এ প্লাস পেল না এনিয়ে বাবা-মায়ের মানসিক নির্যাতন সহ্য করতে না পেরে সে আত্মহত্যা করে বসে।

অভিভাবকদের উদাসীনতাঃ ‘জেনারেশন গ্যাপ’ বলে একটা কথা আজকাল বেশ শোনা যায়।আসল কথা অগ্রজদের সাথে অনুজদের মানসিক দূরত্ব বাড়ছে।অনেক পিতামাতাই তার সন্তান কী করে বেড়াচ্ছে তা ভালভাবে জানেন না; অনেক সন্তানও পিতামাতাকে তার সমস্যা বা আকাঙ্খার কথা খুলে বলতে পারছেন না কিংবা বললেও অনেক অভিভাবকই যৌক্তিক বিশ্লেষণ পূর্বক সেটা সমাধানে উদাসীনতা দেখান।অনেক সন্তান পিতামাতার স্নেহ-ভালবাসা থেকে নিজেকে বঞ্চিত মনে করেন।অনেক তরুণ-তরুণীই সুইসাইড নোটে পিতামাতার প্রতি আক্ষেপ জানিয়ে আত্মহত্যা করেন।

পারিবারিক কলহঃ দাম্পত্য কলহের কারণে অনেক সময় স্বামী বা স্ত্রী আত্মহত্যা করে বসেন।অনেক সময় সন্তানরা বাবা-মায়ের নিত্য কলহের যন্ত্রণা সহ্য করতে না পেরে আত্মহত্যা করে ফেলে।আমাদের দেশে এ ধরনের ঘটনাগুলো বেশ দেখা যায়।

সামাজিক বৈষম্যঃ সমাজে নারী-পুরুষের বৈষম্য নারীদের আত্মহত্যাপ্রবণ করে তুলছে। বিবিসি’র এক রিপোর্টে গবেষণা প্রকাশনা “The Lancet” এর বরাত দিয়ে বলা হয়েছে বাংলাদেশের নারীদেরকে বৈষম্যমূলকভাবে নিম্ন সামাজিক মর্যাদা দেওয়া হয় যা তাদের উপর প্রচন্ড মানসিক চাপ তৈরি করে।আমি সেই রিপোর্টের খানিকটা আপনাদের জ্ঞাতার্থে তুলে ধরছি-“The study found that Bangladeshi women who are married are far more likely to commit suicide than single women.The suicide rate was highest among married women in their 20s. The report suggests that this is because recently married women faced demands from husbands, including the payment of dowry, strained relations with their husbands' families and economic hardship while raising children.”

দারিদ্রতাঃ নিঃসন্দেহে দারিদ্রতা আত্মহননের পথে অনেককেই ঠেলে দিচ্ছে।বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার “World Suicide Report-2014” এ দেখা যাচ্ছে আত্মহত্যাকারীদের প্রায় ৭৫% নিম্ন ও মধ্য আয়ের দেশগুলোতে বসবাসকারী।এ বাস্তবতা আমাদের মত নিম্ন আয়ের দেশের ক্ষেত্রেও প্রযোজ্য।অর্থাভাবে কিংবা দারিদ্রতা বিমোচনে ঋণ নিয়ে তা শোধ করতে না পেরে আত্মহত্যা করার ঘটনা নেহায়েত কম নয়। ভারতে ১৯৯৭ সাল পরবর্তী সময়ে ২ লাখেরও বেশী কৃষক আত্মহত্যা করেছেন ‍ঋণ শোধ না করতে পেরে।


Photo courtesy of WHO

অপরিকল্পিত নারীর ক্ষমতায়নঃ নারীর ক্ষমতায়নে সরকার এবং বেসরকারি এনজিও ও উদ্যোক্তাদের সম্মিলিত প্রচেষ্টায় নারীরা আজ ঘরের বাইরে নানা ক্ষেত্রে সরব উপস্থিত।শিল্প কলকারখানা থেকে শুরু করে শিক্ষা-দীক্ষা এমনকি সামরিক বাহিনীতেও নারীদের জয় জয়কার।কিন্তু নারী ক্ষমতায়নের অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ অংশ ঘরের বাইরে নারীর নিরাপত্তার বিষয়টি যথেষ্ট গুরুত্ব দেওয়া হয়নি।ফলে কর্মক্ষেত্রে যাওয়ার পথে ইভটিজিং বা শ্লীলতাহানির বা যৌন নির্যাতনের শিকার হয়ে অনেককেই আত্মাহুতি দিতে হচ্ছে আজ।

উৎপীড়ন(Bullying): Bullying বলতে ভয় প্রদর্শন, হুমকি দেওয়া, বলপ্রয়োগ করা, বিব্রত করা, খারাপ উদ্দ্যেশে প্রভাব বিস্তার করা, খারাপ আচরণ করা, কারো আবেগ-অনুভূতিকে আহত করা যাতে আক্রান্ত ব্যক্তি মানসিকভাবে ভেঙ্গে পড়ে।শিক্ষা প্রতিষ্ঠানের র‌্যাগিং থেকে শুরু করে ইন্টারনেটে কারো ব্যক্তিগত বিষয় ফাঁস করে দেওয়া সবই Bullying এর অধীনে পড়ে।বিভিন্ন গবেষণা ও স্টাডিতে দেখা গেছে Bullying এর সাথে আত্মহত্যার সম্পর্ক রয়েছে। আর এর শিকার হয় মূলতঃ শিশু ও টিনএজার মেয়েরা যাদের সামাজিক আক্রমণ প্রতিরোধের দক্ষতা কম বা থাকে না।খোদ যুক্তরাজ্যে প্রতিবছর ১৫-২৫ জন শিশু আত্মহত্যা করে Bullying এর কারণে।



রাত জাগার বদ অভ্যাসঃ যে সকল মানসিক রোগে মানুষ আত্মহত্যা করে থাকে তাদের বেশীর ভাগেরই অন্যতম উপসর্গ রাতে ঠিকমত ঘুম না হওয়া।গবেষকরা প্রমাণ পেয়েছেন যেসব কিশোর কিশোরীরা রাতে ৫ ঘন্টার কম ঘুমায় তাদের বিষন্নতায় আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা ৭১% বেশী এবং আত্মহত্যার চিন্তা ৪৮% বেশী এমন কিশোর কিশোরীদের তুলনায় যারা রাতে ৮ ঘন্টা ঘুমায়।রাত ১০টার পরে ঘুমালে আত্মহত্যার সম্ভাবনা প্রায় ২০% বেড়ে যায় এমনকি ৮ ঘন্টা ঘুমালেও।

মাদকাসক্তিঃমদ্যপায়ীদের মধ্যে আত্মহত্যার হার বেশী।হিরোইন সেবীদের আত্মহত্যার হার সাধারণ মানুষের তুলনায় প্রায় ১৪ গুণ বেশী।ইয়াবা সেবনেও আত্মহত্যার ঝুঁকি বাড়ে।

জুয়া খেলাঃ জুয়াড়ীদের ১২%-২৪% আত্মহত্যা করে থাকে।এখানেই শেষ নয়,এদের ঘরের বউদের আত্মহত্যার হার সাধারণ মানুষের তুলনায় প্রায় ৩ গুণ বেশী।

শৈশবকালীন যৌন নিপীড়নঃ শৈশবকালীন যৌন নিপীড়নের শিকার তরুণ তরুণীদের মধ্যে আত্মহত্যার হার সাধারণ আত্মহত্যার হারের তুলনায় ১১-১৩ গুণ বেশী।শৈশবকালীন যৌন নিপীড়নের শিকার শিশুরা তারুণ্যে পৌঁছার পর তাদের ৩২% আত্মহত্যার চেষ্টা করে থাকে।

দীর্ঘমেয়াদী পীড়াদায়ক রোগঃ দীর্ঘমেয়াদী ব্যাথা,ক্যান্সার,কিডনী নষ্ট হওয়া, অনিদ্রা(ইনসোমনিয়া), হাঁপানি ইত্যাদি দীর্ঘমেয়াদী, কষ্টদায়ক ও ব্যয়বহুল রোগের রোগীদের মধ্যে আত্মহত্যার প্রবণতা বেশ দেখা যায়।কোন ব্যক্তির ক্যান্সার ডায়াগনোসিস হলে তার আত্মহত্যার সম্ভবনা প্রায় ২ গুণ বেড়ে যায়।এইডস রোগীদের আত্মহত্যার হার সাধারণ মানুষের তুলনায় ৩০গুণ বেশী।

ঔষধ যখন আত্মহত্যার কারণঃ

১)বিষন্নতাবিরোধী ঔষধঃ বিষয়টা অবাক করার মত হলেও এটা এখন বাস্তব যে বিষন্নতার চিকিৎসায় ব্যবহৃত ঔষধ ২৪বছর নীচের বয়সী বিষন্নদের আত্মহত্যার দিকে ঠেলে দিতে পারে।মার্কিন ঔষধ ও খাদ্য নিয়ন্ত্রণ সংস্থা (FDA) এ ব্যাপারে সংশ্লিষ্ট সবাইকে চিকিৎসা চলাকালীন প্রথম কয়েক মাস রোগীর আচরণ নিবিড়ভাবে পর্যবেক্ষণের পরামর্শ দিয়েছেন।আমি আপনাদের বিবেচনার জন্য FDA-এর বিবৃতির কিছু অংশ নীচে উদ্বৃত করলাম-

“Pooled analyses of short-term placebo-controlled trials of antidepressant drugs (SSRIs and others) showed that these drugs increase the risk of suicidal thinking and behavior (suicidality) in children,adolescents, and young adults (ages 18-24) with major depressive disorder (MDD) and other psychiatric disorders.”

“All patients being treated with antidepressants for any indication should be monitored appropriately and observed closely for clinical worsening, suicidality, and unusual changes in behavior, especially during the initial few months of a course of drug therapy, or at times of dose changes, either increases or decreases.”

“Families and caregivers of patients being treated with antidepressants for major depressive disorder or other indications,both psychiatric and nonpsychiatric, should be alerted about the need to monitor patients for the emergence of agitation, irritability, unusual changes in behavior, and the other symptoms described above, as well as the emergence of suicidality, and to report such symptoms immediately to health care providers.Such monitoring should include daily observation by families and caregivers .”

২)মৃগীরোগের ঔষধঃ এখানেই শেষ নয়,FDA ১৯৯টি স্টাডি রিভিও করে সিদ্ধান্তে পৌঁছে যে ১১টি মৃগীরোগের ঔষধ সেবনে আত্মহত্যাজনিত কর্মকান্ড ২গুণ বৃদ্ধি পায়।এবিষয়ে FDA-এর মুখপাত্র Sandy Walsh বলেছেন "We have just come to the conclusion that it's time to alert health-care providers."যে ১১টি মৃগীরোগের ঔষধের ব্যাপারে বলা হয়েছে সেগুলোর অনেকগুলোই আমাদের দেশেও বহুল ব্যবহৃত হচ্ছে।ঔষধগুলোর নামঃ Carbamazepine (Tegretol), Felbamate, Gabapentin (Gabapen), Lamotrigine (Lamictal), Levetiracetam, Oxcarbazepine (Trileptal), Pregabalin (Neurolin), Tiagabine, Topiramate (Topamax), Valproate (Valex) and Zonisamide.

৩)কোলেস্টেরল কমানোর ঔষধঃরক্তে কোলেস্টেরলের নিম্ন মাত্রার সাথে বিষন্নতা ও আত্মহত্যার প্রবণতার যোগসূত্র পাওয়া গেছে।সুতরাং যারা কোলেস্টেরল কমানোর ঔষধ খাচ্ছেন তারা যদি বিষন্নতা ও আত্মহত্যার ইচ্ছার উপসর্গ অনুভব করেন তাহলে সেটা কালবিলম্ব না করে চিকিৎসককে জানান।

আত্মহত্যার উপকরণের সহজলভ্যতাঃ বাংলাদেশে আত্মহত্যাকারীদের ৬০% এরও বেশী আত্মহত্যা করেন কীটনাশক বা বিষ পানে,ঘুমের ঔষধ খেয়ে এবং মাদক সেবন করে।আইনানুসারে এগুলো সহজলভ্য হওয়ার কথা ছিল না।কিন্তু আইনের যথাযথ প্রয়োগ না থাকায় এবং আমাদের দায়িত্বহীনতা ও অসচেতনতার অভাবে এগুলোর সহজলভ্যতা আত্মহত্যার ঘটনা বৃদ্ধি করছে।বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা বিশ্বের সকল দেশের সরকারকে এসব জিনিসের সহজলভ্যতা কঠোরভাবে নিয়ন্ত্রণের পরামর্শ দিয়েছেন।

সংবাদ মাধ্যমের দায়িত্বহীনতাঃ বাংলাদেশে সংবাদ মাধ্যম ও সামাজিক যোগাযোগের মাধ্যমের ব্যাপক প্রসার হলেও দায়িত্বশীল সাংবাদিকতা ও পেশাদারীত্বের অভাবে আত্মহত্যার ঘটনাগুলোকে এমনভাবে উপস্থাপন করা হয় যে আত্মহত্যার ঝুঁকিতে থাকা মানুষগুলো আত্মহননে উদ্বুদ্ধ হতে পারে।এ বিষযে বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা তার “World Suicide Report-2014”এ বিশেষ গুরুত্ব দিয়েছে।আমি রিপোর্টটির সেই অংশটুকু আপনাদের জ্ঞাতার্থে এখানে উদ্ধৃত করলাম-

“Inappropriate media reporting practices can sensationalize and glamourize suicide and increase the risk of “copycat” suicides (imitation of suicides) among vulnerable people.Media practices are inappropriate when they gratuitously cover celebrity suicides, report unusual methods of suicide or suicide clusters, show pictures or information about the method used, or normalize suicide as an acceptable response to crisis or adversity.Exposure to models of suicide has been shown to increase the risk of suicidal behaviour in vulnerable individuals.There are increasing concerns about the supplementary role that the Internet and social media are playing in suicide communications. The Internet is now a leading source of information about suicide and contains readily accessible sites that can be inappropriate in their portrayal of suicide. Internet sites and social media have been implicated in both inciting and facilitating suicidal behaviour. Private individuals can also readily broadcast uncensored suicidal acts and information which can be easily accessed through both media.”

আত্মহত্যা প্রবণতার বিষয়ে নেতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গিঃবাংলাদেশে আত্মহত্যার প্রচেষ্টাকে সামাজিক, ধর্মীয় ও আইনের দৃষ্টিতে অপরাধ ও হীন কর্ম হিসাবে বিবেচনা করা হয়।অথচ আত্মহত্যাপ্রবণ ও আত্মহত্যা চেষ্টাকারীরা সবচেয়ে অসহায় মানুষ।নেতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গিজনিত কারণে এদের অনেকেই প্রয়োজনীয় পরামর্শ, চিকিৎসা ও সাপোর্টের অভাবে পরবর্তীতে সফল আত্মহত্যায় মারা যায়।




বিষন্নতাঃ আত্মহত্যার খুবই গুরুত্বপূর্ণ কারণ বিষণ্নতা।বিষণ্নতা এমন একটি ভয়াবহ মানসিক রোগ যে বেঁচে থাকার সকল আগ্রহকে ম্লান করে দেয়।এ রোগে বিপুল সংখ্যক মানুষ ভূগলেও সচেতনতার অভাবে তা নির্ণিত হচ্ছে না এবং প্রয়োজনীয় চিকিৎসাও পাচ্ছে না।অনেকে মনে করেন মন খারাপ থাকলেই বুঝি বিষণ্নতা বোঝা যায়।কিন্তু সর্বক্ষেত্রে এ কথাটি প্রযোজ্য নয়।অনেক বিষণ্নতায় ভোগা রোগীই হাসিমুখে অামাদের মাঝে বাস করে যাকে ‘স্মাইলিং ডিপ্রেশন’ বলে।তাছাড়া ছোট বাচ্চারাও বিষণ্নতায় ভূগতে পারেন।এ রোগ সম্পর্কে বিস্তারিত জানতে এখানে ক্লিক করুন

অনিন্দ্য সুন্দরী ও আবেদনময়ী বিখ্যাত হলিউড অভিনেত্রী মেরিলিন মনরো মাত্র ৩৬ বছর বয়সে বিষণ্নতার চিকিৎসা চলাকালীন অবস্থায় ঘুমের ঔষধ খেয়ে আত্মহত্যা করেন।সুশান্ত সিং রাজপুতও বিষণ্নতার চিকিৎসা চলাকালীন আত্মহত্যা করেছেন।

সিজোফ্রেনিয়াঃ প্রধান উসর্গসমূহ-অলীক কথা শোনা বা দেখা, ভ্রান্ত দৃঢ় বিশ্বাস, অসংলগ্ন কথাবার্তা, চিন্তার জগতে বিশৃঙ্খলা, ঘুম না হওয়া, কম কথা বলা, সন্দেহ করা, নিজের যত্ন নেওয়ায় উদাসীনতা, মন খারাপ থাকা ইত্যাদি। সিজোফ্রেনিয়ার কোন কোন রোগী আত্মহত্যায় প্ররোচণাকারী কথাবার্তা শুনে থাকে (অডিটরি কমান্ড হ্যালুসিনেশন) এবং সে মোতাবেক আত্মহত্যার প্ল্যান করতে থাকে।এরা এত নিখুঁত প্ল্যান করতে পারে এবং তা এত চমৎকারভাবে গোপন রাখে যে তারা বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই আত্মহত্যায় সফল হয়।

লাভ অবসেশনঃ কোন কোন প্রেম ‘লাভ অবসেশন’ নামক জীবননাশী মানসিক রোগে পরিণত হয়।এ রোগে আক্রান্ত ব্যক্তি ভালোবাসার মানুষের সামান্যতম অবহেলাও সহ্য করতে পারে না এবং এত বেশি নিয়ন্ত্রণের চেষ্টা ও সন্দেহ করে যে প্রায়শই এ ধরনের সম্পর্ক একসময় ভেঙ্গে যায়।কিন্তু সে মানসিক রোগাক্রান্ত হয়ে যাওয়ায় ভালোবাসার মানুষটিকে ফিরে পেতে কিংবা তার বিরহে বিধ্বংসী কাজকর্ম শুরু করে যার একটি হলো আত্মহত্যা।এ রোগটি সম্পর্কে বিস্তারিত জানতে এখানে ক্লিক করুন

বর্ডারলাইন পার্সোনালিটিঃ প্রধান উপসর্গসমূহ-ঝোঁকের মাথায় বা হঠকারিতায় কাজ করা,নিজেকে অপাংক্তেও মনে করে পাগলামি করা,কারো সাথে তীব্রভাবে সম্পর্কে জড়িয়ে যাওয়া এবং তাকেই আবার নিগৃহ করা,নিজের ব্যক্তিত্ব ধরে রাখতে অসমর্থ হওয়া,মন মেজাজ চড়ে থাকা,অস্থিরতায় ভোগা,বুকের ভিতরটা শুন্য মনে হওয়া, সন্দেহবাতিকতা,নিজের শরীরে আঘাত করা,অবিবেচকের মত ও ঝোঁকের মাথায় অর্থ বিনিয়োগ সংক্রান্ত জটিলতায় জড়িয়ে যাওয়া,নারী-মদ-নেশায় জড়িয়ে যাওয়া,নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করতে ব্যর্থ হওয়া এবং সর্বোপরি আত্মহত্যার চিন্তা বা চেষ্টা করা।

হিসট্রিওনিক পার্সোনালিটিঃ এ ধরনের অসুস্থ ব্যক্তিত্বের মানুষগুলো প্রেম, যৌনতা ও বিয়ে সংক্রান্ত জটিলতায় প্রায়ই ভূগে থাকে।অপরিপক্কতা, আবেগের চরম বহিঃপ্রকাশ, আত্মনিয়ন্ত্রণের অক্ষমতা, ইমপালসিভিটি বা হঠকারিতা ইত্যাদি কারণে এরা অনেক সময় আত্মহত্যার চেষ্টা করে থাকে এবং কেউ কেউ সফলভাবে আত্মহত্যা করেও ফেলে। এ রোগটি সম্পর্কে বিস্তারিত জানতে এখানে ক্লিক করুন

এন্টিসোশ্যাল পার্সোনালিটিঃ মূলত এরা অপরাধপ্রবণ ব্যক্তি।এরা জীবনের মূল্য বুঝতে প্রায়শই অক্ষমতার পরিচয় দেয়।এরা যেমন অন্যের জীবনের জন্য হুমকি ঠিক তেমনি নিজ জীবনকেও এরা তুচ্ছজ্ঞান করে।ফলে এ ধরনের ব্যক্তিত্বের ব্যক্তিরা আত্মহত্যার মত ঘটনা ঘটিয়ে ফেলতে দ্বিধা করে না।এ রোগটি সম্পর্কে বিস্তারিত জানতে এখানে ক্লিক করুন

বীভৎস্য অভিজ্ঞতা পরবর্তী মানসিক রোগ (PTSD)- ভয়ংকর কোন ঘটনা দেখার পর কেউ কেউ এ সমস্যায় ভূগে থাকেন।অতিরিক্ত অস্থিরতা ,আতংক, ভয়ে চমকে চমকে উঠা এবং বীভৎস্য ঘটনাটি বার বার চোখের সামনে ভাসতে থাকা বা বার বার সেটা স্বপ্নে দেখা এ সমস্যার প্রধান উপসর্গ।POST TRAUMATIC STRESS DISORDER (PTSD) বা বীভৎস্য অভিজ্ঞতা পরবর্তী মানসিক চাপে মানুষ এতটাই অস্থিরতায় ভূগতে পারে যে সে আত্মহত্যাও করে ফেলতে পারে।করোনা রোগির শ্বাসকষ্ট যখন বেশি হয় তখন তার কষ্ট চোখের সামনে দেখা একটা ভয়ংকর অভিজ্ঞতা।একের পর এক মৃত্যু দেখাও একটা ভয়ংকর অভিজ্ঞতা।এ কারণে যারা করোনা রোগির চিকিৎসা দিচ্ছেন তারা এ সমস্যায় জড়িয়ে যেতে পারেন।গত সপ্তাহে যুক্তরাস্ট্রে লরনা ব্রিন(৪৯) নামক জরুরি বিভাগে কর্মরত একজন সাহসী লড়াকু ডাক্তার যিনি নিজেও করোনা আক্রান্ত হয়েছিলেন তিনি সুস্থতা লাভের পর আত্মহত্যা করেছেন।




উপসর্গ ছাড়া যেমন রোগ হয় না,ঠিক তেমনি সিগনাল ছাড়া বেশীরভাগ ক্ষেত্রে আত্মহত্যার ঘটনা ঘটে না। আত্মহত্যার সংঘটনের পূর্বে অধিকাংশ ক্ষেত্রেই আত্মহননে ইচ্ছুক ব্যক্তি এমন কিছু আচরণ করেন বা কথাবার্তা বলেন যা থেকে ধারণা করা যায় উক্ত ব্যক্তি আত্মহত্যা করতে যাচ্ছেন।যেমন-

১)জীবনকে অপ্রয়োজনীয় মনে করা-“বেঁচে থাকা অর্থহীন”,“বেঁচে থেকে কী লাভ”,“বেঁচে থাকার কারণ নেই”,“ইশ্ যদি আমার জন্ম না হতো”,“এ জীবন নিয়ে বেঁচে থেকে কী লাভ?”, “তোমাকে ছাড়া আমার জীবন অর্থহীন”... এ জাতীয় কথা বলা।অনেক সময় এধরনের কথা হাসির ছলে বললেও সেটাকে গুরুত্ব দিতে হবে।

২)নিজেকে অন্যের জন্য বোঝা মনে করা-“আমি পরিবারের জন্য বোঝা হয়ে গেছি”,“অন্ন ধ্বংস করছি”,“আমি মরে গেলে সবাই মুক্তি পাবে”,“বেকার হয়ে থাকার চেয়ে মরে যাওয়া ভাল”, “চিন্তা করো না আর ক’দিন পরই তোমাকে চিরমুক্তি দিয়ে দিব” ... এ ধরনের কথা আত্মহত্যার পূর্বাভাস হিসাবে প্রতিপাদ্য হতে পারে।

৩)সীমাহীন কষ্টের কথা প্রকাশ করা-“আর কষ্ট বা অবহেলা বা মানসিক নির্যাতন সহ্য করতে পারছি না”,“এত কষ্ট নিয়ে বেঁচে থাকার চেয়ে মরে যাওয়া অনেক ভাল”,“তোমায় ভালোবেসে কী পেলাম?”,“তোমার কারণে আমার জীবন তছনছ হয়ে গেছে”,“আমাকে সবাই এত কষ্ট দেয় কেন?”....

৪)পরিচিতজনদের নিকট থেকে বিদায় নেওয়া-“ভাল থাকিস,আর হয়ত কোনদিন দেখা হবে না”,“হয়ত এটাই তোমার সাথে আমার শেষ দেখা”,“চলে যাচ্ছি অনেক দূর”,“চিরবিদায়...”, “হয়ত বেশিদিন বাঁচব না,ভুল হয়ে থাকলে মাফ করে দিও”, “এত দূরে চলে যাচ্ছি,তোমরা খুঁজেও পাবে না”…. এ জাতীয় কথা বলা।

৫)হঠাৎ করেই নিজের সব জিনিস অন্যদেরকে দিয়ে দেওয়া।

৬)মৃত্যু বিষয়ে নানা চিন্তা ভাবনার কথা প্রকাশ করা।কেউ কেউ সৃষ্টিকর্তাকে বেশী বেশী করে স্মরণ করতে শুরু করে।এমনকি মারা গেলে কিভাবে ও কোথায় দাফন করতে হবে,পরকালে কী হবে সে বিষয়ে কথা বলা; এমনকি হাসির ছলে হলেও সেটাকে গুরুত্ব দিতে হবে।

৭)“আমি যদি বেঁচে না থাকি”,“আমার যদি হঠাৎ করে কিছু হয়ে যায়”...এধরনের কথা বলে অন্যদের উপদেশ ও দায়িত্ব বন্টন করে দেওয়া।

৮)আত্মহত্যা সংক্রান্ত বিভিন্ন তথ্য সংগ্রহ করা ইন্টারনেটের বদৌলতে যা আজ অনেক সহজ হয়ে গেছে।

৯)আত্মহত্যায় ব্যবহৃত হতে পারে এমন জিনিস যোগাড় করা।যেমন-কীটনাশক, ঘুমের ঔষধ, আগ্নেয়াস্ত্র ,দড়ি ইত্যাদি।ঈদের দিন রাতে আত্মহত্যাকারী গিটারিস্ট ও ভোকালিস্ট পিয়াস রেজা সম্পর্ক ভেঙ্গে যাওয়া প্রেমিকার ওড়না সংগ্রহে রেখেছিলো যা তিনি গলায় ফাঁস দেওয়ার ক্ষেত্রে ব্যবহার করেন।

১০) যেসব জিনিসের খুব যত্ন নিত তা হঠাৎ করে ত্যাগ করা।যেমন-পোষা প্রাণী বা অ্যাকুরিয়ামের মাছ বা খাঁচার পাখির ছেড়ে দেওয়া বা অন্যকে দিয়ে দেওয়া বা তাদের যত্ন না নেওয়া কিংবা প্রিয় বাগানের পরিচর্যা বন্ধ করে দেওয়া।

১১)মনের বিক্ষিপ্ততা দৃশ্যমান হওয়া।যেমন-একটুতেই উত্তেজিত হওয়া, প্রতিশোধ নেওয়ার কথা বলা, অকারণে কেঁদে ফেলা, নিজেকে গুটিয়ে রাখা, অস্বাভাবিক শান্ত হয়ে যাওয়া ইত্যাদি।

১২)খাওয়া-দাওয়া ও ঘুমের প্যাটার্নে দৃশ্যমান অস্বাভাবিক পরিবর্তন।

১৩)নিজ জীবনের কষ্টের কাহিনী লেখা।এটা ডায়েরি আকারে হতে পারে কিংবা চিঠি লেখার মাধ্যমেও হতে পারে।বর্তমান যুগে ফেসবুক বা টুইটারে এ ধরনের কথা ব্যক্ত করার বেশ প্রবণতা লক্ষ্য করা যাচ্ছে।

১৪)অতিরিক্ত ঘুমের ঔষধ সেবন করা।মাদকাসক্তরা মাদক সেবনের পরিমাণ বাড়িয়ে দিতে পারে।

১৫)আত্মহত্যার স্থান নিশ্চিত করা।ঘরে আত্মহত্যার প্ল্যান থাকলে ঘরের দরজা বন্ধ করে রাখার নতুন প্রবণতা তৈরি হওয়া।ট্রেনের নিচে বা নদীতে ঝাঁপ দেওয়ার প্ল্যান থাকলে সে স্থান বার বার ভিজিটে যাওয়া।ট্রেনের সিডিউল জানার চেষ্টা করা কিংবা হঠাৎ ট্রেন ভ্রমণের প্রতি আগ্রহ বেড়ে যাওয়া।


এবার আপনাদের আত্মহত্যার ওয়ার্নিং সাইনের দুটি বাস্তব উদাহরণ দিই-

মাহবুব শাহীনের আত্মহত্যার ওয়ার্নিং সাইন: ২০১৪ সালের ২রা জুন
মাহবুব শাহীন নামের জনৈক তরুণ রেললাইনে মাথা রাখা অবস্থায় ফেসবুকে শেষ স্ট্যাটাস দিয়ে আত্মহত্যা করে সারাদেশে হৈ চৈ ফেলে দেয়।একটু খেয়াল করলে দেখবেন ছেলেটি কিন্তু ৩ মাস যাবত ওয়ার্নিং সিগনাল দিচ্ছিল ফেসবুকে একের পর এক স্ট্যাটাস দিয়ে।অথচ বিষয়টা কেউ অনুধাবনই করতে পারেনি।আপনাদের জ্ঞাতার্থে মাহবুব শাহীনের ফেসবুকের স্ট্যাটাসগুলো ধারাবাহিকভাবে তুলে দিলাম-



FEB-28: “At last I realise that I am USELESS”

MARCH-17: “I should leave...”

APRIL-05: “I have to leave...”

MAY-04: “Neither a leader nor a labourer but a clerk type man I am who is a problem setter, fastidious, peevish & lunatic and very much coward. Illness accompanying through life, always back warded and finally defeated.”

MAY-10: “Every single person on the planet has a story. Don't judge people before you truly know him. When you look at a person, any person, remember that he has gone through something that has changed him. At one point of time everyone is a hero, a lover, a fool, a villain... Everybody has his own story.”

JUNE-1:
“You must have some quality to live, unless you have to leave.”

“To lead a life on this globe you should be a complete pious or you should be a complete hypocrite. You have to surrender (yourself) to the Almighty Allah or you make others to surrender to you.”

“Alas, I don't have these quality.”

JUNE-2: তার দেওয়া সর্বশেষ ফেসবুক স্ট্যাটাস-
“Friends, I am going to commit a crime on my family, against law & order. And against religious value too.”

“I am lying on Rail Line. The Train is coming. And I am going to kick out bloody myself, the useless eater.”

“Once I've posted a comment " I should leave" then after I posted " I have to leave". Some of you asked me- "From where & where will you go?"

“I don't know where I am going. But I am leaving. Leaving useless myself forever”.

“Good bye, good bye forever.”

“Almighty Allah bless you all.”

দূর্ভাগ্য তার পরিবারের,দূর্ভাগ্য তার আপনজন ও বন্ধুদের যে এত দীর্ঘসময় ধরে আত্মহত্যার পরিষ্কার ওয়ার্নিং সাইন দেওয়ার পরও সচেতনতার অভাবে এই তরুণটির প্রাণ বাঁচানো যায়নি।সে যে দীর্ঘসময় ধরে আত্মহত্যার প্ল্যান করছিলো এবং তার ওয়ার্নিং দিচ্ছিল সেটা সে তার শেষ মুহূর্তের স্ট্যাটাসে স্মরণ করিয়ে দিয়েছে সবাইকে- Once I've posted a comment " I should leave" then after I posted " I have to leave".....

সুশান্ত রাজপুতের আত্মহত্যার ওয়ার্নিং সাইন: মাত্র ১৬বছর বয়সে হারানো প্রিয় মা’কে উদ্দেশ্য করে সুশান্তের ইনস্টাগ্রামে দেওয়া জীবনের শেষ স্ট্যাটাসটি ছিলো নিম্নরূপ-

Blurred past evaporating from teardrops

Unending dreams carving an arc of smile

And a fleeting life,negotiating between the two...



তার ইনস্টাগ্রাম অ্যালবামে এটিই ছিলো একমাত্র সাদাকালো ছবি।

মাহবুব শাহীন বা সুশান্ত রাজপুতের মত যারা আত্মাহুতি দেওয়ার প্ল্যানে ওয়ার্নিং সাইন দিয়ে যাচ্ছেন অন্ততঃ তাদের অকাল মৃত্যু ঠেকাতে আত্মহত্যার পূর্বভাসের লক্ষণ বা ওয়ার্নিং সাইনগুলো সম্পর্কে আমাদের সচেতন হওয়া খুব জরুরি।



ভারতীয় নায়িকা জিয়া খানের সুইসাইড নোটঃ ‘নিঃশব্দ’ ছবিতে অমিতাভ বচ্চনের সাথে অভিনয় করে হৈ চৈ ফেলে দেওয়া প্রতিভাবান বলিউড নায়িকা জিয়া খান মাত্র ২৫ বছর বয়সে আত্মহত্যা করে সবাইকে অবাক করে দেন।তার সুইসাইড নোটটি থেকে অনেক কিছু শেখার আছে-



“হয়তো তুমি কখনো জানবে না,তুমি আমার এমন গভীরে স্পর্শ করেছো যার জন্য আমি তোমার প্রেমে হারিয়ে গেছি।যদিও তুমি প্রতিদিন আমার ওপরে নির্যাতন চালাতে,তবুও।আজকাল আমি কোন আলো দেখি না।ঘুম ভাঙ্গলেও আমি চাই না ঘুম ভাঙ্গুক।একটা সময় ছিল যখন আমি তোমার সঙ্গে জীবনযাপনের কথা ভাবতাম, ভবিষ্যতের কথা ভাবতাম।”

“আমি খেতে,ঘুমাতে,ভাবতে বা কোন অনুষ্ঠানে যেতে পারি না।সবকিছু থেকে পালিয়ে বেড়াচ্ছি।ক্যারিয়ারের কোন আশাও আর নেই।”
“আমি জানি না কেন বিধাতা আমাদের সাক্ষাত্ করালেন।যে যন্ত্রণা,ধর্ষণ,দুর্ব্যবহার ও নির্যাতনের শিকার আমি হয়েছি,তার তো কথা ছিল না।কোন ভালোবাসা বা অঙ্গীকার তোমার মধ্যে দেখিনি।দিন দিন কেবল ভয় পেয়েছি, এই তুমি পেটাবে বা বকাবকি করবে।নারী আর পার্টি নিয়ে তোমার জীবন।আমার জীবনে ছিলে শুধু তুমি আর আমার কাজ।বেঁচে থাকলে তোমাকে আমি ব্যাকুলভাবে চাইতাম। তাই নিজের ১০ বছরের পেশা ও স্বপ্নকে চিরবিদায় জানালাম।তোমাকে বলিনি, কিন্তু তোমার একটি বিষয় আমার কানে এসেছিল। তুমি আমার সাথে প্রতারণা করেছ।”

“আমি কেউ নই।আগে আমার সব ছিল।এখন তোমার সঙ্গে থাকলেও আমার একা লাগে।তুমি আমাকে নিঃস্ব ও অরক্ষিত করে দিয়েছ।অথচ আমি এর চেয়েও বেশি কিছু।”
(সূত্রঃপ্রথম আলো,অনলাইন ডেস্ক | আপডেট: ০০:১০, জুন ১১, ২০১৩ )

বিশ্লেষণঃ লাভ অবশেসন ও মারাত্মক বিষন্নতা(Major Depressive Disorder) এর প্রধান প্রধান উপসর্গগুলো সুইসাইড নোটে বিদ্যমান।আর এ দুটো মানসিক রোগই একজনকে আত্মহত্যার দিকে ঠেলে দেওয়ার জন্য যথেষ্ঠ। অথচ এ দুটো ছিলো নিরাময়যোগ্য রোগ।

ভার্জিনিয়া ওলফ এর সুইসাইড নোটঃ বিখ্যাত নারীবাদী, ঔপন্যাসিক, কবি, প্রকাশক ও সমালোচক ভার্জিনিয়া ওলফ এর আত্মহত্যা করার অব্যবহিত পূর্বে স্বামীর উদ্দ্যেশে লেখা সুইসাইড নোটঃ


Photo courtesy of open culture

“Dearest, I feel certain that I am going mad again. I feel we can’t go through another of those terrible times. And I can’t recover this time. I begin to hear voices, and I can’t concentrate. So I am doing what seems the best thing to do. You have given me the greatest possible happiness. You have been in every way all that anyone could be. I don’t think two people could have been happier ’til this terrible disease came. I can’t fight any longer. I know that I am spoiling your life, that without me you could work. And you will I know. You see I can’t even write this properly. I can’t read. What I want to say is I owe all the happiness of my life to you. You have been entirely patient with me and incredibly good. I want to say that—everybody knows it. If anybody could have saved me it would have been you. Everything has gone from me but the certainty of your goodness. I can’t go on spoiling your life any longer. I don’t think two people could have been happier than we have been.”

বিশ্লেষণঃতিনি বলেছেন “আমি নিশ্চিত আমি আবার পাগল হয়ে যাচ্ছি।এভাবে আমরা একসাথে ভয়ংকর সময় কাটাতে পারব না।আমার মনে হচ্ছে এবার আমি ভালও হবো না।আমি কথা শুনতে শুরু করেছি (অডিটরি হ্যালুসিনেশনকে ইংগিত করেছেন) এবং আমি মনোযোগ দিতে পারছি না...”। সিজোফ্রেনিয়ার একজন রোগী কীভাবে আত্মহননের পথ বেছে নেয় তা এখানে ফুটে উঠেছে।


লি ইউন জু’র সুইসাইড নোটঃ দক্ষিণ কোরীয় এই অভিনেত্রী মাত্র ২৪ বছর বয়সে আত্মহত্যা করেন।টাকার জন্য 'The Scarlet Letter' ছবিতে আপত্তিকর দৃশ্যে অভিনয় করেন।পরবর্তীতে নিজের ভুল বুঝতে পেরে বিষন্নতায় চলে যান এবং একসময় আত্মহত্যা করেন,আর লিখে যান কিছু গভীর উপলব্ধির কথা-



"I wanted to do too much. Even though I live, I'm not really alive. I don't want anyone to be disappointed. It's nice having money... I wanted to make money."

বিশ্লেষণঃ‘ভাবিয়া করিও কাজ,করিয়া ভাবিওনা’ এবং ‘লোভে পাপ,পাপে মৃত্যু’ এ দুটো কথা সত্যি হয়ে দেখা দিয়েছিল লি ইউন জু’র জীবনে।লি এর মত আমাদের দেশেও অনেক মেয়ে মিডিয়া জগতের গ্ল্যামার ও অর্থের জন্য নিজেকে নানা অনৈতিকতায় জড়াচ্ছে।পরিণতিতে কেউ কেউ আত্মহননের চেষ্টা করেছেন বা নিহত হয়েছেন।যেসব মেয়েরা অর্থ,গ্ল্যামার ও সেক্সের জোয়ারে গা ভাসিয়েছেন তারা ও তাদের অভিভাবকদের লি’র সুইসাইড নোটের কথাগুলো গুরুত্ব দিয়ে অনুধাবন করা উচিৎ-“আমি অনেক বেশী কিছু করতে চেয়েছিলাম।যদিও আমি বেঁচে ছিলাম,সেটা সত্যিকারের বেঁচে থাকা না।আমি আর কাউকে নিরাশ করতে চাই না।টাকা থাকা ভাল...আমি অনেক টাকা উপার্জন করতে চেয়েছিলাম।”

ইস্টম্যান কোডাক এর সুইসাইড নোটঃ কোডাক ফিল্ম প্রস্তুতকারী প্রতিষ্ঠান ইস্টম্যান কোডাক কোম্পানীর এই প্রতিষ্ঠাতা মেরুদন্ডের অসহ্য ব্যথায় ২ বছর ভোগ করার পর আর সইতে না পেরে আত্মহত্যা করেন।



সুইসাইড নোটে ইস্টম্যান কোডাক লিখেছিলেনঃ‘To my friends,My work is done.Why wait?”

বিশ্লেষণঃবিশ্বব্যাপী বৃদ্ধদের আত্মহত্যার উচ্চহারের অন্যতম প্রধান কারণ দীর্ঘমেয়াদী পীড়াদায়ক রোগ এবং তার কারণে সৃষ্ট বিষন্নতা।আমাদের যাদের বৃদ্ধা মা-বাবা রয়েছেন এবং এরকম কোন জটিল অসুখে ভুগছেন তাদের ব্যাপারে সদা সতর্ক থাকা উচিৎ।কোন অবস্থাতেই তাদেরকে কষ্ট দেওয়া যাবে না এবং এমন কোন আচরণ করা যাবে না যাতে তারা নিজেদেরকে অপ্রয়োজনীয় ও সংসারের বোঝা মনে করেন।

রমজান-সুখীর সুইসাইড নোটঃ১৬বছরের নীচের দুই কিশোর-কিশোরী একসাথে আত্মহত্যা করে অভিভাবকদের কাছ থেকে তাদের প্রেমের স্বীকৃতি না মেলায় এবং দু’জন সর্বদা একসাথে থাকার অভিপ্রায়ে-


বিশ্লেষণঃ টিনএজ প্রেম মূলতঃ তীব্র আবেগ থেকে হয়ে থাকে।আবেগ যেখানে তীব্র সেখানে যুক্তি তেমন কাজ করে না।এ ধরনের ভালবাসা কখনও কখনও ‘লাভ অবসেশন’ এ পরিণত হয়।লাভ অবসেশন একটি মানসিক রোগ যার সুনির্দিষ্ট চিকিৎসা আছে।মনোরোগ বিশেষজ্ঞের শরণাপন্ন না হয়ে তাদেরকে গায়ের জোরে বিচ্ছিন্ন করতে গেলে রমজান-সুখীর মত পরিণতি ঘটে যেতে পারে।এরকম অবস্থায় অভিভাবকদের আচরণ ও কর্মে খুবই সতর্ক হওয়া প্রয়োজন।

আরাফাত শাওনের সুইসাইড নোটঃ আরাফাত শাওন ২০১৫ সালে ফেনী সেন্ট্রাল হাইস্কুল থেকে এসএসসি পরীক্ষা দিয়েছিল এবং ৩০ মে,২০১৫ প্রকাশিত ফলাফলে সে জিপিএ ৪.৮৩ পায়।কিন্তু তার পিছনে প্রচুর টাকা খরচ করার পরও কেন জিপিএ ৫ বা এ প্লাস পেল না এনিয়ে বাবা-মায়ের মানসিক নির্যাতন সহ্য করতে না পেরে সে আত্মহত্যা করে বসে।তার সুইসাইড নোটটি রাষ্ট্র, সমাজ ও পরিবারের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ-



‘আমি জানি না আজ আমি ঠিক কী ভুল কাজ করছি।তবে এখন এটা ছাড়া আমার আর কোনো উপায় ছিল না। আসলে ছেলে হয়ে এ পরিবারে জন্মগ্রহণ করাটাই আমার দূরভাগ্য।তা না হলে ছোট থেকে এ পর্যন্ত মেয়ের মতো সব সময় পরিবারের কাজ করতেই হয়েছে।আর কখনো পরিবার থেকে আমাকে খেলাধুলার সময় বা খেলতে দেওয়া হয়নি। আর আমিও মেয়ের মতো সবসময় মায়ের আঁচলের নিচেই ছিলাম।আর আমি আদো জানি না যে আমি কি?এই পরিবারের বা আমার মা-বাবার সন্তান, তা না হলে সব সময় এ রকম শাসন আর কড়া শাসনের উপর আমাকে রাখা হয়েছে।কোন বাবা-মা তার সন্তানকে পড়া লিখার খরচে খোটা দেয় না।কিন্তু আমার মা বাবা সব সময় আমাকে বলে তোর জন্য মাসে মাসে হাজার হাজার টাকা খরচ করছি।এভাবেই প্রতিনিয়ত বকাঝকা করা হয়।সব সময় বাবার থেকে শুধু খারাপ ভাষার গালি আর গালি শুনতে হয়।যা আমার একটু ভালো লাগতো না। কিন্তু আমি এতোদিন সহ্য করেছিলাম।কারণ কোন কিছু করার কথা ভাবলে মনে হতো এ দুনিয়ায় তো বাবা-মায়ের আদর ভালোবাসা পেলাম না।পেলাম না সুখশান্তি।আসলে মানুষ বলে যে ঠিক টাকা পয়সা ও ধন সম্পদ মানুষকে সুখী করতে পারে না।আর যদি আমি নিজের হাতে আত্মহত্যা করি তা হলে মরার পরও শান্তি পাবো না। আর মরার পর আমাকে জাহান্নামের আগুনে জ্বলতে হবে।তাই এখন আমার আর এসব কিছু সহ্য হচ্ছে না। আমাদের ছাত্রদের কি দোষ বলুন আমরা তো আমাদের মতো শ্রেষ্টা (চেষ্টা) করে যাই।তবে আমাদের দেশের রাজনৈতিক কর্মকাণ্ডগুলো কারণে আমাদের দেশের শিক্ষা ব্যবস্থার এমন হাল।এর আগের বছর সরকার তার নিজের স্বার্থের জন্য শিক্ষার হার বাড়িয়ে দিয়েছে।আর এবার হরতাল-অবরোধ দেয়ার ফলে বর্তমান সরকারবিরোধী দলীয় সরকারকে গালি দেয়ার জন্য পাশের হার কমিয়ে দিয়েছে, যাতে দেশে ফেল এর হার বেড়েছে।বলুন আমরা আর কীভাবে ভালো রেজাল্ট করতে পারি!!!???’ আমাদের মা-বাবা চায় আমরা ভালো রেজাল্ট করি।কিন্তু দেশের শিক্ষা ব্যবস্থার দিকে ও তো দেখতে হবে।আমার বাবা ও আমার আত্মীয়-স্বজন আমার এ রেজাল্ট (৪.৮৩) এর উপর খুশি না।সবাই আমাকে বকাবকি করছে। কিন্তু আমার স্কুলের মধ্যে ২য় স্থান পাওয়ার পরও কিন্তু তারা অন্যদের রেজাল্ট এর কথা দেখে না,ভাবে না।তাদের কথা আমাকে এ+ পেতেই হবে।এ+ কী গাছে ধরে যে আমি পেড়ে আনবো।আরো অনেক কথা যা মনের ভিতর জমা করে রেখেছি।কিন্তু বললে শেষ হবে না।থাক।যদিও আমি মারা যাই তা হলে সবাই আমাকে ক্ষমা করে দিবেন।আর যদিও বেঁচে যাই.!!!আমার কিছু ঋণ রয়েছে DJ Flower Tuch=সূর্য ৯০০ আমার বন্ধু শুভ=১০০ (টাকা) ইসমাইল=২০০/পূবালী ইলেকট্রনিক শহীদ মার্কেট।’

বিশ্লেষণঃআমি পূর্বে উল্লেখ করেছিলাম সহ্য সীমার অতিরিক্ত মানসিক চাপ আত্মহত্যার অন্যতম কারণ। আলোচ্য শাওন দীর্ঘদিন পরিবার, সমাজ এবং সব শেষ রাষ্ট্রের কাছ থেকে মানসিক চাপ অনুভব করেছে।যখন এই মাত্রাতিরিক্ত চাপ তার সহ্য সীমা অতিক্রম করেছে তখনই সে আত্মহত্যা করে ফেলেছে।এ থেকে সমাজ, রাষ্ট্র এবং বিশেষত পরিবারের অনেক কিছু শেখার আছে।বর্তমানের প্রতিযোগিতার যুগে বাবা-মা’রা সন্তানদের নিকট থেকে অনেক কিছু প্রত্যাশা করছেন।সন্তানের সেটা অর্জনের সক্ষমতা ও পারিপার্শ্বিক পরিবেশ অাছে কি না তা বিবেচনা করেন না।এতে যে সন্তানদের মানসিক স্বাস্থ্য কতটা ভঙ্গুর হয়ে যায় আরাফাত শাওন যার জলন্ত প্রমাণ।



আত্মহত্যাপ্রবণ ব্যক্তির করণীয়ঃ আপনার যদি বেঁচে থাকতে ইচ্ছে না করে কিংবা আত্মহত্যা করা ছাড়া আপনার আর কোন উপায় নাই এরকম পরিস্থিতি তৈরি হয় কিংবা আত্মহত্যা করলেই কেবল এই যন্ত্রণা কিংবা অপমান থেকে মুক্তি মিলবে এরকম অনুভূতি তৈরি হয় প্লিজ প্লিজ প্লিজ একটি বার একজন মনোবিদ বা মনোরোগবিদের সাথে কথা বলুন।শুধু একটি বার কল করুন।আপনার কথা শোনার জন্য কান পেতে আছে একদল মনের বন্ধু কান পেতে রই নামক পেজে।নিচের তথ্যচিত্রে তাদের যোগাযোগ নাম্বার দেওয়া হলো-



এছাড়াও বাংলাদেশে মানসিক সমস্যা ও মানসিক রোগে সেবাদানকারী প্রতিষ্ঠানসমূহের ফোরাম Bangladesh Mental Health Network এর যে কোন প্রতিষ্ঠানে আপনি সাহায্য পেতে পারেন।নিচের তথ্যচিত্রে তাদের যোগাযোগের ঠিকানা দেওয়া হলো-



‘আমার যে সমস্যা তা কেউ সমাধান করতে পারবে না’ সুতরাং আরেকজনের সাথে কথা বলে কী লাভ?‘আমার বেঁচে থাকতে উচ্ছে করছে না’ সুতরাং কেন আরেকজনের সাথে পরামর্শ করে সে সিদ্ধান্ত নিতে হবে? হ্যাঁ আপনি তারপরও কথা বলবেন।কারণ আপনার মত পরিস্থিতিতে অধিকাংশ মানুষই আত্মহত্যা করে না।কেন করে না তা জেনে নিন।তার মাঝেই লুকিয়ে থাকতে পারে পুনরায় বেঁচে উঠার মন্ত্র।একজন মানুষের শারীরিক মৃত্যু একবারই হয়।কিন্তু জীবনে চলার পথে নানা জটিলতায় একজন মানুষ বার বার মানসিকভাবে মরতে পারে।আর এরকম মৃত্যু থেকে ফিরে আসা মানুষগুলো আরও শক্তিশালী হয়ে উঠে জীবনে সংগ্রাম করে কাঙ্খিত লক্ষ্যে পৌঁছাতে।জীবনের চলার পথের বাঁকে বাঁকে রয়েছে অনাকাঙ্খিত কত ফাঁদ।কিন্তু তারই মাঝে কোথাও লুকিয়ে কষ্ট ম্লান করে দেওয়ার মত কোন আনন্দ ঘটক।সময় ও ধৈররর‌্য্য এদুটোকে টেনে যত লম্বা করবেন জীবন যুদ্ধে জয়ী হওয়ার সম্ভাবনা ততই বাড়বে।

* শিথিলায়ন ব্যায়াম- কোন অনাকাঙ্খিত ঘটনায় যদি আপনি নিজের উপর নিয়ন্ত্রণ হারিয়ে ফেলেন সেক্ষেত্রে তাৎক্ষণিকভাবে শিথিলায়ন ব্যায়াম শুরু করুন।এটা আপনার মনের অস্থিরতা কমাতে প্রভূত সাহায্য করতে পারে।বার বার কষ্টের কথা মনে পড়া বা বার বার আত্মহত্যার কথা মনে হলে এ শিথিলায়ন প্রক্রিয়া শুরু করুন;আশা করা যায় তা আপনাকে স্থিতিশীলতা অর্জনে সাহায্য করবে।এটা আপনি দাঁড়িয়ে, বসে বা শুয়ে করতে পারেন।প্রক্রিয়াটি নিচে বিবৃত হলো-

হুইসেল বাজানোর মত মুখের ছিদ্র ছোট করে সে পথে বুকের ভিতর থেকে যতটা সম্ভব বাতাস বের করে দিয়ে ধীরে ধীরে বুক ভরে শ্বাস নিতে হবে নাক দিয়ে এবং পেট ফুলিয়ে।তারপর একটু দমটা ধরে রেখে খুব ধীরে ধীরে (শ্বাস গ্রহণের চেয়েও অর্ধেক ধীরগতিতে) মুখ দিয়ে বাতাস ছাড়তে হবে।অর্থাৎ নাক দিয়ে পেট ফুলিয়ে বাতাস নিয়ে কিছুক্ষণ দম আটকে রেখে মুখ দিয়ে শিস বাজানোর মত মুখের ছিদ্র ছোট করে বাতাস ছাড়তে হবে এবং পুরো প্রক্রিয়াটি হবে ধীর গতির।বোঝার সুবিধার্তে আপনি ৫-৩-৯ ফর্মূলা ব্যবহার করতে পারেন।বুক থেকে যথাসম্ভব বাতাস বের করে দেওয়ার পর পাঁচ গণনা করা পর্যন্ত ধীরে ধীরে নাক দিয়ে পেট ফুলিয়ে শ্বাস নিন;তিন গণনা করা পর্যন্ত দম আটকে রাখুন;তারপর নয় গণনা করা পর্যন্ত খুব ধীরে ধীরে মুখের সংকুচিত ছিদ্রপথে তা ত্যাগ করুন।এটাকে Slow Breathing Exercise বা Voluntary Abdominal Breathing (VAB) বলে।Neuroscience Research (Volume 50, Issue 3, November 2004, Pages 307–317) থেকে জানা যায় এ ধরণের নিয়ন্ত্রিত শ্বাস-প্রশ্বাসের কারণে ব্রেনে অতি দ্রুত অালফা ওয়েভ তৈরী হতে শুরু করে।আর ব্রেনে আলফা ওয়েভ তখনই তৈরি হয় যখন ব্রেন প্রশান্তিতে থাকে।


* আলফা মিউজিক শুনুন- রাতের বেলা মানুষ চারপাশের মানুষ ঘুমায় এবং পরিবেশও নীরব হয়ে যায়।এ সময় মানুষ নিজের সমস্যার প্রতি তুলনামূলক গভীর মনোনিবেশ করে।আর এসময় আত্মহত্যাপ্রবণ ব্যক্তি আরও বেশি হতাশ হয়ে এবং আত্মহত্যার ব্যাপারে আরও বেশি উদ্বুদ্ধ হয়।স্টাডিতে দেখা যায় দিনের চেয়ে রাতের বেলা আত্মহত্যার প্রিভ্যালেন্স প্রায় ৬গুণ বেশি।এ কারণেই যেসব প্রতিষ্ঠান আত্মহত্যা প্রতিরোধে কাজ করে তারা রাতের বেলাও তাদের অনলাইন সার্ভিস চালু রাখে।যদি আপনার ক্ষেত্রে এমন সমস্যা হয় সেক্ষেত্রে আপনি শিথিলায়ন সূর শুনতে পারেন। এসব সূর ব্রেনে আলফা ওয়েভ তৈরিতে সাহায্য করে বলে দাবি করা হয়।শুনে দেখতে পারেন সেগুলো আপনাকে প্রশান্তি দিচ্ছে কি না।নিচে এরকম কয়েকটি মিউজিক লিংক সংযুক্ত করলাম-








আত্মহত্যা প্রতিরোধে আপনার করণীয়ঃ

১)পরিবারের সদস্যদের সাথে যতটা সম্ভব সময় কাটাতে চেষ্টা করুন এবং তাদেরকে দৃশ্যমান স্নেহ, ভালবাসা ও শ্রদ্ধায় জড়িয়ে রাখতে চেষ্টা করুন।The International Association for Suicide Prevention (IASP) এর মতে মানুষের একাকীত্ব তাকে আত্মহননের পথে ঠেলে দিতে পারে।আবার দৃঢ় পারিবারিক বন্ধন তাকে আত্মহননে নিরুৎসাহিত করে।কৈশোর ও তারুণ্যে আত্মহত্যাকারীরা বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই বাবা-মা’র আচরণ থেকে প্রাপ্ত কষ্টের কথা তাদের আত্মহননের নোটে উল্লেখ করে গেছেন।

২)পরিবারের শিশু-কিশোর ও তরুণ সদস্যরা কোন সমস্যা বা কষ্টে ভুগছে কি না তা বিরক্তি উৎপাদন না করে জানতে চেষ্টা করুন এবং কোন সমস্যা পাওয়া গেলে তা ঠান্ডা মাথায় ও যৌক্তিকতা বিচারে সমাধানের চেষ্টা করুন।কারোর মাঝে উপরোক্ত মানসিক রোগেসমূহের কোন উপসর্গ পাওয়া গেলে বা মাদকাসক্তির সমস্যা দেখা দিলে তা নিরাময়ে বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।ভুলেও নিজ থেকে মারধোর,বকাঝকা বা নসিহত করতে যাবেন না।কারণ অনেক ক্ষেত্রেই তাদের বিচারিক ক্ষমতা হ্রাস পায় এবং তখন কারো দেওয়া ভাল উপদেশকেও অসহ্য লাগে।

৩)অপরিণত বয়সে প্রেমের কুফল ও তার সম্ভাব্য ঝুঁকি ও ক্ষতির বিষয়ে এবং ক্ষেত্র বিশেষে সামাজিক অগ্রহণযোগ্যতার বিষয়ে পরিবারের কিশোর-কিশোরী ও তরুণ-তরুণীদের সচেতন করতে বাস্তবসম্মত আলোচনা করুন।

৪)আপনার শিশুটি কোন ধরনের যৌন নির্যাতনের শিকার হচ্ছে কি না সেদিকে বিশেষভাবে নজর দিন।

৫)শিশু-কিশোর ও তরুণ সদস্যদের উপর প্রত্যাশার চাপ বাড়াবেন না-হোক সেটা শিক্ষা বা কর্মক্ষেত্রে।রেজাল্ট খারাপ করলে বা পাশ করার পরও চাকুরি না পেলে তাদেরকে তিরষ্কার না করে ধৈর্য্য ধারণ করার পরামর্শ দিন এবং উৎসাহ প্রদান করুন।

৬)পারিবারিক কলহ যথাসম্ভব এড়িয়ে চলুন।কোন অবস্থাতেই পরিবারের শিশু-কিশোর ও তরুণ সদস্যদের সামনে পারিবারিক কলহে জড়াবেন না।

৭)স্বামী-স্ত্রীরা পরস্পরের প্রতি ভালবাসার বন্ধনে আবদ্ধ থাকুন।কোন অবস্থাতেই একজন আরেকজনের মনোঃকষ্টের কারণ হবেন না।

৮)পরিবারের বৃদ্ধ সদস্যদের প্রতি যথাযথ সম্মান দিন।তাদের কষ্ট লাঘবে সচেষ্ট থাকুন।তাদের কেউ দীর্ঘমেয়াদী ও কষ্টদায়ক কোন অসুখে ভুগলে তাদের কষ্টের সহমর্মী হোন।

৯)ঘরে আত্মহত্যায় ব্যবহৃত উপকরণ যেমন কীটনাশক, আগ্নেয়াস্ত্র, ঘুমের ঔষধ ইত্যাদি খুব নিরাপদ জায়গায় আবদ্ধ রাখুন।

১০)বিশ্ব বরেণ্য ব্যক্তিদের জীবনী নিয়ে পরিবারের সদস্যদের সাথে মাঝে মাঝেই আলোচনা করুন যেন তারা জানতে পারে জীবনে বড় কিছু হতে হলে কত দুঃখ-কষ্ট, অভাব-অনটন, ব্যর্থতা, কঠোর পরিশ্রম, অধ্যাবসায় ও ধৈর্য্যের মাধ্যমে তা অর্জন করতে হয়।


আত্মহত্যা প্রতিরোধে সমাজের ভূমিকাঃ

১)বিভিন্ন সামাজিক ও সাস্কৃতিক সংগঠনগুলোকে আত্মহত্যাবিরোধী এবং মানসিক রোগ ও মাদকাসক্তির ব্যাপারে সচেতনতা তৈরিতে জোরালো ভূমিকা পালন করতে হবে।

২)শিশু-কিশোর ও তরুণদের লেখাধূলা ও সৃজনশীল কাজে বেশী করে সম্পৃক্ত করতে বিভিন্ন সংগঠনগুলোকে সক্রিয় ভূমিকা পালন করতে হবে।

৩)যারা নানা কারণে আত্মহত্যার ঝুঁকিতে রয়েছেন তাদেরকে সাপোর্ট দেওয়ার জন্য বিশেষায়িত সামাজিক সংগঠন প্রতিষ্ঠা এখন সময়ের দাবী।

৪)“আত্মহত্যা মহাপাপ এবং আত্মহত্যাকারী বা আত্মহত্যা প্রচেষ্টাকারী মহাপাপী” সমাজের এই দৃষ্টিভঙ্গি পরিবর্তন করে বরং আত্মহত্যাকে রোগ হিসাবে বিবেচনা করে তা নিরাময়ে সবাইকে এগিয়ে আসতে হবে।বিশেষত আলেম সমাজের প্রতি দৃষ্টি আকর্ষণ করে বলছি অাত্মহত্যায় যেন নাউযুবিল্লাহ পাঠ করতে না হয় সেজন্য আত্মহত্যা প্রতিরোধে “যে একজন মানুষের জীবন বাঁচালো সে যেন সমগ্র মানবজাতির জীবন বাঁচালো” এ জ্ঞানে দীক্ষিত হওয়ার অনুরোধ করছি।

৫)“প্রতিটি আত্মহত্যার জন্য সমাজ প্রত্যক্ষ বা পরোক্ষভাবে দায়ী”-এ দায়িত্ববোধ থেকে সমাজের প্রতিটি অংশকেই আত্মহত্যা প্রতিরোধে এগিয়ে আসতে হবে।


আত্মহত্যা প্রতিরোধে সংবাদ মাধ্যমের ভূমিকাঃ এ নিয়ে উপরে বেশকিছু আলোচনা করা হয়েছে।বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা তাদের “World Suicide Report-2014”-তে এ বিষয়ে বিশেষ গুরুত্ব দিতে বলেছেন।সংবাদ মাধ্যম সংশ্লিষ্ট সকলের প্রতি অনুরোধ-

১)আত্মহত্যা সংক্রান্ত খবর প্রচারের ক্ষেত্রে কোন অবস্থাতেই কীভাবে আত্মহত্যা করল, কয়টা ঘুমের ঔষধ খেয়েছে, আত্মহত্যার ছবি ইত্যাদি বিষয় অর্থাৎ যে তথ্যগুলো আত্মহত্যার ঝুঁকিতে থাকা আরেকজনকে আত্মহত্যার পথে ঠেলে দিতে পারে তা প্রচার করা থেকে বিরত থাকুন।

২)আত্মহত্যাকারী বা প্রচেষ্টকারীর ব্যক্তি জীবনের গোপনীয়তার প্রতি শ্রদ্ধাশীল হউন।তাদের ব্যক্তি জীবনের নানা গোপনীয় বিষয় প্রকাশ করে বা তাদের সমালোচনা করে বা তাদের প্রতি ঘৃণা উদ্রেককারী মন্তব্য করে তার বা তাদের পরিবারের সদস্যদের হেয় করার মত অমানবিক কাজ থেকে বিরত থাকুন প্লিজ।বরং তাদের প্রতি মানবিক ও সহানুভূতিশীল হয়ে এ পথে আর কেউ যেন পা না বাড়ায় সে বিষয়ে জনমত গড়ে তুলতে বিশেষ ভূমিকা রাখুন।

৩)আত্মহত্যা সংক্রান্ত খবর প্রচারের সময় এটা যে প্রতিরোধযোগ্য ও চিকিৎসাযোগ্য একটি সমস্যা তা খবরের সাথে সংযুক্ত করুন এবং কোথায় গেলে এর চিকিৎসা পাওয়া যাবে সে তথ্যটিও দিন।এত হয়ত আত্মহত্যার ঝুঁকিতে থাকা একজন বেঁচে থাকার অাশার অালো দেখতে পাবেন।


আত্মহত্যা প্রতিরোধে রাষ্ট্রের ভূমিকাঃ বলাই বাহুল্য আত্মহত্যা প্রতিরোধে রাষ্ট্রের ভূমিকা অপরিসীম।বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা আত্মহত্যা প্রতিরোধে প্রতিটি সদস্য রাষ্ট্রকে কর্মপদ্ধতি নির্ধারণের অনুরোধ করলেও মাত্র ২৮টি দেশ এ পর্যন্ত তা বাস্তবায়ন করেছে যা অত্যন্ত হতাশাজনক।বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা ২০২০ সালের মধ্যে সদস্য দেশগুলোকে আত্মহত্যার হার ১০% কমিয়ে আনতে প্রয়োজনীয় ব্যবস্থা নিতে অনুরোধ করেছেন।এ উদ্দেশ্যে প্রতিবছর ১০ই সেপ্টেম্বর পালিত হয় “বিশ্ব আত্মহত্যা প্রতিরোধ দিবস”।আমি বাংলাদেশ সরকারের প্রতি অনুরোধ করছি-

১)অতি দ্রুত আত্মহত্যা প্রতিরোধে স্ট্র্যাটেজিক কর্মপদ্ধতি নির্ধারণ করে তা বাস্তবায়ন করুন।

২)‘আত্মহত্যার প্রচেষ্টাকে অপরাধ বিবেচনা করে শাস্তির বিধান’ সংক্রান্ত অমানবিক আইনটি বাতিল করুন।

৩)সম্প্রচার নীতিমালায় ‘আত্মহত্যা’র বিষয়ে বিশেষ গুরুত্ব দেওয়া হোক যাতে কেউ আত্মহত্যা বিষয়ক সংবাদ প্রচারের ক্ষেত্রে যথেষ্ঠ সাবধানতা অবলম্বন করে এবং আত্মহত্যাকারী বা প্রচেষ্টাকারীর ব্যক্তিগত ও গোপনীয় বিষয়ে সংবাদ প্রকাশ থেকে বিরত থাকে।

৪)জীবনের সকল ক্ষেত্রে বিশেষত শিক্ষা প্রতিষ্ঠান ও সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমে উৎপীড়ন বা Bullying বন্ধে কঠোর ব্যবস্থা গ্রহণ করুন।

৫)মানসিক রোগ সম্পর্কে ব্যাপক গণসচেতনতা তৈরিতে প্রয়োজনীয় ব্যবস্থা গ্রহণ করুন এবং এ বিষয়টিকে পাঠ্যপুস্তকে অন্তর্ভুক্ত করুন।

৬)সামাজিক বৈষম্য দূরীকরণে, নারী ও শিশু নির্যাতন বন্ধে এবং ডোমেস্টিক ভায়োলেন্স রোধে রাষ্ট্রকে আরও বলিষ্ঠ ভূমিকা পালন করতে হবে।

৭)আত্মহত্যা প্রতিরোধে সমাজ কল্যাণ মন্ত্রণালয়ের অধীনে “সুইসাইড প্রিভেনশন এন্ড রেসপন্স সেল” গঠনের মাধ্যমে ২৪ ঘন্টা হটলাইন চালু রেখে অসহায় এ মানুষগুলোকে সহায়তা করার প্রস্তাব করছি।এ বিষয়ে স্থানীয় থানা ও বড় বড় এনজিওগুলোর সহায়তা নেওয়া যেতে পারে।


যে কারণেই হোক যারা আত্মহত্যার কথা চিন্তা করছেন বা আপনি যাদের মাঝে আত্মহত্যার ঝুঁকি নির্দেশক উপসর্গ দেখতে পাচ্ছেন বা যারা আত্মহত্যার চেষ্টা করেছেন-আপনাদের করজোড়ে অনুরোধ করছি দয়া করে একবার একজন ক্লিনিক্যাল সাইকোলজিস্টের সাথে কথা বলুন।আত্মহত্যার চিন্তা বা চেষ্টার পিছনের কারণ যাই হোক না কেন ব্রেনের বায়োকেমিক্যাল পরিবর্তনগুলো কিন্তু একই রকম হয়।রোগী আউটডোরেই এ চিকিৎসা নিতে পারবেন।তবে যারা বেশীমাত্রায় ঝুঁকিতে আছেন তাদেরকেই কেবল হাসপাতালে ভর্তি করা হয়।

কারা চিকিৎসা দিবেনঃদু’ধরনের পেশাজীবিরা এর চিকিৎসা দিয়ে থাকেন-

১)ক্লিনিক্যাল সাইকোলজিস্টঃ ক্লিনিক্যাল সাইকোলজিস্টরা ডাক্তার নন, উনারা মনোবিজ্ঞান বিশারদ।উনারা ঔষধ প্রেসক্রাইব করেন না।তারা মানসিক রোগ বা সমস্যার চিকিৎসা কাউন্সেলিং বা সাইকোথেরাপির (কথার দ্বারা) সাহায্যে করে থাকেন।শুধু রোগ নয়,যে কোন ব্যক্তিগত সমস্যাতেও তারা চমৎকার সমাধানের পথ দেখাতে পারেন।

২)সাইকিয়াট্রিস্টঃসাইকিয়াট্রিস্টরা ডাক্তার।এমবিবিএস পাশ করার পর পোস্ট গ্র্যাজুয়েশন করেছেন সাইকিয়াট্রি বা মনোরোগের উপর।উনারা মূলতঃ ঔষধ দিয়ে চিকিৎসা করে থাকেন।আমাদের দেশের অনেক সাইকিয়াট্রিস্ট কাউন্সেলিংও করে থাকেন।

কোথায় চিকিৎসা পাবেনঃযেহেতু আত্মহত্যা প্রবণতার মত সমস্যায় ঔষধ ও কাউন্সেলিং দুটোই বেশ জরুরী সেহেতু বিশেষায়িত হাসপাতালে এসব ভুক্তভোগীদের যাওয়া উচিৎ।ঢাকার বিএসএমএমইউ(পিজি হাসপাতাল) এর মানসিক রোগ বিভাগে ও শ্যামলীর জাতীয় মানসিক স্বাস্থ্য ইনস্টিটউটে উভয় ধরনের চিকিৎসা একসাথেই পাবেন খুবই আন্তরিক পরিবেশে।এমনকি শুধু কাউন্সেলিংও নিতে পারবেন।এছাড়াও অন্যন্য মেডিক্যাল কলেজ হাসপাতালে এবং ক্লিনিক্যাল সাইকোলজিস্ট ও সাইকিয়াট্রিস্টদের ব্যক্তিগত চেম্বারেও এর চিকিৎসা পাবেন।

আত্মহত্যার মত একটি অগ্রহণযোগ্য ও প্রতিরোধযোগ্য ঘটনায় কাউকে যেন মৃত্যুবরণ করতে না হয় এবং কোন পরিবারকে যেন এরকম হৃদয় বিদারক ঘটনার প্রত্যক্ষদর্শী হতে না হয় এ বিষয়ে সকলের সচেতনতা ও সক্রিয় অংশগ্রহণ কামনা করছি।

শুরু করেছিলাম সুশান্ত সিং রাজপুত এর কথা দিয়ে তাই শেষে পাঠকদের জন্য সুশান্তের আত্মহত্যার ক্ষেত্রে ভূমিকা রাখতে পারে এমন কিছু উল্লেখ করার প্রয়োজন বোধ করছি-

১)মাত্র ১৬ বছর বয়সে সুশান্ত তার মা’কে হারায়।মায়ের মৃত্যু তার জীবনে গভীর ক্ষত তৈরি করে।জীবনের শেষ স্ট্যাটাসটাও সে তার মা’কে উদ্দেশ্য করেই দিয়েছিলো।

২)ছাত্র জীবনে অত্যন্ত মেধাবী হওয়ায় দিল্লি কলেজ অব ইঞ্জিনিয়ারিং এ মেকানিক্যাল ইঞ্জিনিয়ারিং পড়ার সুযোগ পায়।কিন্তু ৪বছরের কোর্সের ৩বছর পড়ে তিনি লেখাপড়া ত্যাগ করেন।

৩)‘পবিত্রা রিসতা’ সিরিয়ালে প্রধান ভূমিকায় দারুণ অভিনয়ে ব্যাপক জনপ্রিয়তা পাওয়ারও পরও একসময় সেটা ছেড়ে বিদেশ চলে যান চলচিত্র বিষয়ক কোর্স করতে।

৪)২০১১ থেকে ২০১৬ সাল পর‌্যন্ত টানা ৬বছর অভিনেত্রী অংকিতা লোখান্ডের সাথে চুটিয়ে প্রেম করার পর সে সম্পর্ক ২০১৬ সালে ভেঙ্গে যায় যেটা তাকে প্রচন্ড আহত করে।

৫)মৃত্যুর ৬মাস আগে থেকে বিষণ্নতার জন্য একজন মনোরোগ বিশেষজ্ঞের তত্ত্বাবধানে ‘অ্যান্টি ডিপ্রেস্যান্ট’ ঔষধ সেবন করছিলেন।

৬)লকডাউন চলাকালীন বড় আর্থিক অনটনে পড়েন।

৭)মৃত্যুর ৩দিন আগে থেকে অ্যান্টি ডিপ্রেস্যান্ট ঔষধ খাওয়া বন্ধ করে দেন।


তথ্যসূত্র-১ এবং তথ্যসূত্র-২

যারা বিষণ্নতার জন্য অ্যান্টি ডিপ্রেস্যান্ট ঔসধ সেবন করেন তারা পুরোপুরি ভালো থাকলেও হঠাৎ করে ঔষধ সেবন বন্ধ করলে দ্রুতই বিষণ্নতা ভয়াবহ মাত্রায় ফিরে আসতে পারে।সারাজীবন বুকের মধ্যে কষ্ট নিয়ে চলা একজন মানুষ,যার মধ্যে অস্থিরতাজনিত জীবনের গুরুত্বপূর্ণ সিদ্ধান্ত গ্রহণে অস্বাভাবিকতা দেখা গেছে, ভালবাসার মানুষটিকে হারাতে হয়েছে,তারপর আর্থিক অনটন এবং মিডিয়া জগতের জটিলতাজনিত মানসিক চাপ এবং অবশেষে অ্যান্টি ডিপ্রেস্যান্ট ঔষধ সেবন বন্ধ করা।এসব বিষয়গুলো থেকে একটা তলরেখা অংকন করা খুব একটা অযৌক্তিক হবে না হয়ত।সুশান্তের আত্মহত্যা নিয়ে তদন্ত চলছে।আশা করি একসময় সঠিক কারণ হয়ত বের হয়ে আসবে।

ধন্যবাদ যারা কষ্ট করে এ সুদীর্ঘ আর্টিকেলটি পড়লেন।

ছবিঃসকল ছবি ইন্টারনেট থেকে নেওয়া হয়েছে।এ আর্টিকেলটি কেবলই তথ্যমূলক;এর কোন বাণিজ্যিক উদ্দেশ্য নেই।তারপরেও কপিরাইট ভায়োলেশনের কারণে কারো আপত্তি থাকলে তা জানা মাত্র সে ছবি বা ছবিসমূহ এই আর্টিকেল থেকে অপসারণ করা হবে।(All the images in this article are collected from different web sites & have been used for non-commercial purposes.If anyone has any objection of using these images,I’m assuring their removal upon getting valid complaint)।

সহব্লগার গুলশান কিবরীয়া বিষণ্নতার বিষয়ে চমৎকার একটি পোস্ট লিখেছেন।নিচে তার লিংক যুক্ত করে দিলাম।আশা করি আপনারা চমৎকার এই পোস্টটি পাঠ করবেন- আত্মহত্যা কোন অপরাধ নয়। সামাজিক দৃষ্টিভঙ্গি পরিবর্তন করে হয়তো এই ধূসর দুঃখ জগত থেকে মানুষকে বের করে আনা সম্ভব।



মন্তব্য ১১৮ টি রেটিং +২৮/-০

মন্তব্য (১১৮) মন্তব্য লিখুন

১| ১৬ ই জুন, ২০২০ রাত ৯:০০

নেওয়াজ আলি বলেছেন: গুরুত্বপূর্ণ পোষ্ট। আমরাতো কাউকে অন্ধকারে ডুবে যেতে দেখলে নিজে দুরে সরিয়ে নিই। যা মোটেও উচিত নয়। একে অপরের কাছাকাছি থাকি । বাচ্চাদের সাথে বন্ধুর মত চলি।

১৬ ই জুন, ২০২০ রাত ১১:৪১

জাফরুল মবীন বলেছেন: বাচ্চাদের সাথে আপনার বন্ধুসুলভ আচরণ প্রশংসাযোগ্য।

পাঠ ও মন্তব্যের জন্য ধন্যবাদ।

শুভকামনা জানবেন।

২| ১৬ ই জুন, ২০২০ রাত ৯:৩৬

রাজীব নুর বলেছেন: চমৎকার বিচার বিশ্লেষন করেছেন।

১৬ ই জুন, ২০২০ রাত ১১:৪৩

জাফরুল মবীন বলেছেন: ধন্যবাদ। শুভকামনা রইলো আপনার জন্য।

৩| ১৬ ই জুন, ২০২০ রাত ৯:৫৩

মুক্তা নীল বলেছেন:
ভাই ,
ওয়া আলাইকুমুস সালাম ।
সমপোযোগী পোস্টের জন্য আপনাকে ধন্যবাদ।
আরাফাত শাওনের মৃত্যুটা এখনো ভুলতে পারি নাই
এবং অরিত্রি যখন মারা গেল ঠিক তেমনটি কষ্ট
পেয়েছিলাম । আত্মহত্যা সম্পর্কে আপনার লেখা পড়ে
অনেক কিছুই জানা হলো ।
ধন্যবাদ ।

১৬ ই জুন, ২০২০ রাত ১১:৪৭

জাফরুল মবীন বলেছেন: আপনাকেও অসংখ্য ধন্যবাদ পোস্ট পাঠান্তে চমৎকার মন্তব্যটির জন্য।

অনেক অনেক শুভকামনা রইলো আপনার জন্য।

৪| ১৬ ই জুন, ২০২০ রাত ১০:১০

শেরজা তপন বলেছেন: পুরোটাই পড়লাম- লেখার কনটেন্ট জোগাড় করতে অনেক কষ্ট করতে হয়েছে আপনাকে বোঝা যায়।
খুব ভাল লিখেছেন- ধন্যবাদ

১৬ ই জুন, ২০২০ রাত ১১:৪৯

জাফরুল মবীন বলেছেন: আপনাকেও অসংখ্য ধন্যবাদ পোস্ট পাঠ ও মূল্যায়নের জন্য।

শুভকামনা রইলো অনিঃশেষ।

৫| ১৬ ই জুন, ২০২০ রাত ১১:১৫

মোহাম্মদ গোফরান বলেছেন: অথচ ৫ ওয়াক্ত নামাজ সময় মতো পড়লে সকল দঃশ্চিন্তার জন্য আল্লাহ যথেষ্ট হয়ে যান। এবং হতাশা থেকে দ্রুত মুক্তি দেন।

১৭ ই জুন, ২০২০ রাত ১২:০২

জাফরুল মবীন বলেছেন: আত্মহত্যা একটা মনোরোগ।এটা যে কারোরই হতে পারে।আমি পেশাগত জীবনে হতাশাগ্রস্থ, বিষণ্ন আলেমদেরও চিকিৎসা নিতে দেখেছি।নিচের খরবটি দেখুন-

“টাঙ্গাইলের সখিপুরে শনিবার দুপুরে হামিউসসুন্নাহ নূরানী ও হাফিজিয়া মাদ্রাসার শিক্ষক বোয়ালী পশ্চিমপাড়া ইতালি মসজিদের ইমাম শেখ ফরিদ (৩৫) মাদ্রাসার ভেতর ধর্নার সাথে গলায় ফাঁস লাগিয়ে আত্মহত্যা করেছে। আত্মহত্যার কারণ জানা যায়নি। সে নলুয়া আড়ালিয়া পাড়ার মৃত সলিমুল্লাহর ছেলে।” সূত্র: দৈনিক ইনকিলাব,৬ই জুন,২০২০।

সুতরাং মানসিক অসুস্থতা থাকলে চিকিৎসা নিতে হবে এবং আল্লাহর কাছে শিফাও চাইতে হবে-এটাইতো ইসলামী শিক্ষা।তাই নয় কি?

পোস্ট পাঠ ও মন্তব্যের জন্য ধন্যবাদ।

শুভকামনা রইলো আপনার জন্য।

৬| ১৭ ই জুন, ২০২০ রাত ১২:২৬

নতুন নকিব বলেছেন:



আপনি পারেনও! বিশাল যজ্ঞ দেখছি!

চমৎকার তথ্য সমৃদ্ধ পোস্ট + সহ প্রিয়তে।

১৭ ই জুন, ২০২০ সকাল ৯:৫৬

জাফরুল মবীন বলেছেন: হা হা হা.... অনেকেই বড় পোস্ট পড়তে চায় না আর আমি যতই চেষ্টা করি পোস্টের সাইজ ছোট রাখতে পারি না :-(

অবশ্য এর জন্য আপনিও দায়ী! আমার এসব মেগা পোস্ট পড়ে এত এত কিউট মন্তব্য করেন যে জোশে লেখা আরও বড় হয়ে যায়!!! হা হা হা ....

অনেক ধন্যবাদ ও কৃতজ্ঞতা জানবেন ভাই সবসময় প্রেরণা দেওয়ার জন্য।

আল্লাহ আপনার সর্বাঙ্গীন মঙ্গল করুন।

৭| ১৭ ই জুন, ২০২০ রাত ১২:৩১

নতুন নকিব বলেছেন:



চাঁদগাজী ভাই তো দেখছি ইদানীং বেশ হাদিস ভক্ত! মা-শাআল্লাহ!

৮| ১৭ ই জুন, ২০২০ রাত ১২:৪৫

রাকু হাসান বলেছেন:



আমার পাঠক সুলভ সিজোফ্রেনিয়া সর্ম্পকে মোটামুটি ধারণা ছিল কিন্তু লাভ অবসেশন ,বর্ডারলাইন পার্সোনালিটি সহ যেগুলো উল্লেখ করেছেন সেগুলো বিষয়ে আজ জানলাম । আত্ম হত্যার লক্ষণ সমূহ নিয়ে এতটা ভাবিনি । এই কথাগুলো প্রায়ই শুনে থাকি দেখে থাকি । আমরা সচেতন হলে তো বিরাট কাজে দিবে । বলার অপেক্ষা রাখে না ,আপনার এই লেখাটি সচেতনতা তৈরি করবে । এই পোস্টে একশ টি লাইক দিতে পারলে তাই করতাম আমি । আপনি কি জানেন আপনার এই পোস্টটি অল্প ক দিনেই ৪ হাজারের বেশি বার পঠিত হলো । দুর্দান্ত অভিনন্দন ভাইয়া ।

একটু অনুরোধ Obsessive–compulsive disorder (OCD) নিয়ে লেখা চাই ।

১৭ ই জুন, ২০২০ সকাল ১০:১২

জাফরুল মবীন বলেছেন: ভাই রাকু হাসান মানসিক রোগ ও মানসিক সমস্যাগুলোর ব্যাপারে সচেতনতার অভাব রয়েছে প্রকট।যেহেতু এগুলোকে আমরা অনেকসময় রোগই মনে করি না তাই এসব রোগবালাই ব্যাপকতা লাভ করেছে।অধিকাংশ আত্মহত্যার রোগি মনে প্রচন্ড কষ্ট নিয়ে পৃথিবী ছেড়ে চলে যায়।তাদের কষ্টগুলো তাদের মত করে বুঝতে চেষ্টা করি না।অথচ একটু সচেতনতা, একটু যত্ন, একটু ভালোবাসা আর সাহায্যের জন্য বাড়িয়ে দেওয়া একটি হাতই অনেককে আত্মহননের পথ থেকে ফিরিয়ে আনতে পারে।

আজ থেকে ৫-৬বছর আগে যখন ব্লগিং করতাম তখন ব্লগ ও ফেসবুকে মাঝে বন্ধন অনেক দৃঢ় ও বিস্তৃত ছিলো।তখন একটা ভালো পোস্ট ফেসবুকে কয়েক হাজার বার শেয়ার মত।আর ফেসবুক পাঠকদের কারণে ব্লগ পঠিতের সংখ্যা ক্ষেত্র ১০ বা ২০ হাজার ছাড়িয়ে যেত মনে হয়।

আপনার অভিনন্দন আন্তরিকভাবে গ্রহণ করলাম।আপনাদের জন্যই তো লিখি।

ইং শায়া আল্লাহ একসময় ওসিডি নিয়ে লিখব।

চমৎকার মন্তব্যটির জন্য অসংখ্য ধন্যবাদ ভাই।

অনেক অনেক শুভকামনা রইলো আপনার জন্য।

৯| ১৭ ই জুন, ২০২০ রাত ১:০৯

সোনাবীজ; অথবা ধুলোবালিছাই বলেছেন: জাম ভাই, বেশ কিছুদিন ধরে ব্লগে আছেন, যথারীতি স্বর্ণখণ্ড উপহার দিয়ে যাচ্ছেন। কিন্তু ব্যক্তিগত ও বেহুদা কাজে ব্যস্ত থাকায় আপনার মূল্যবান পোস্টে আসতে পারি নাই।

আজ এসে জানান দিলাম আমি অ্যাক্টিভ আছি।

পোস্ট স্ক্যান করে গেলাম শুধু। শেখার মতো পুরোটাই, আপনার সব পোস্টের মতোই। সময় পেলে আবার এসে পড়বো।

ভালো থাকুন।

১৭ ই জুন, ২০২০ সকাল ১০:২৩

জাফরুল মবীন বলেছেন: সোনা ভাই পোস্টে উপস্থিত হয়ে মনটা অনেক হালকা করে দিলেন।একসময় আমরা কত ইন্টারঅ্যাক্ট করেছি সেগুলো ভাবলেই নস্টালজিক হয়ে যেতে হয়।৫বছর পর এবার ব্লগে এসে পরিবেশটা ঠিক স্বস্তিকর মনে হয়নি।পুরোনো অনেককেই ব্লগে দেখতে পাচ্ছি না।সম্ভবত এক ধরনের জড়তাও কাজ করছে।যাক জানান দিয়ে গেলেন আপনি আমার সোনা ভাইই আছেন আর আমিও আপনার জাম ভাইই আছি। :-)

চরম ব্যস্ত সময় পার করছি।একটু সময় নিয়ে আপনার ব্লগবাড়িতে জমে থাকা সোনা, বীজ, ধূলো-বালি, ছাই সব দেখে আসব ইং শায়া আল্লাহ।

অনেক অনেক দুয়া ও শুভকামনা রইলো ভাইটির জন্য।

১০| ১৭ ই জুন, ২০২০ রাত ২:১২

নতুন বলেছেন: সবার উচিত সন্তানকে ভালোবাসা এবং আত্নবিশ্বাসী করে গড়ে তুলা।

অনেক বাবা মা সন্তানকে বুঝতে চেস্টা করেনা এবং রাগারাগী করে, অনেকে মারধোরও করে।

অভিমান এবং হতাসা ই মনে হয় মানুষকে হঠাত আত্নহত্যার দিকে ঠেলে দেয়।

আমি নিজেই একবার বাবার রাগারাগীর পরে রাস্তায় ট্রাকের সারি দেখে লাফ দিতে চিয়েছিলাম।

পরে মনে হয়েছিল যে মারা গেলে যে আসলে কস্ট পাবে সেটা হলো মা। বাবা কস্ট পাবেনা সে বুঝতে পারবেনা।

এই বোধটাই হয়তো সেই দিন লাফ দিতে নিরুতসাহিত করেছিলো।

এখন আমি অত্নবিশ্বাসী তাই মনে হয় না কখনোই জীবনের সমস্যার কারনে আত্নহত্যা করতে যাবো।

১৭ ই জুন, ২০২০ সকাল ১০:৩৫

জাফরুল মবীন বলেছেন: আপনি খুব গুরুত্বপূর্ণ কিছু বিষয় তুলে ধরেছেন।

আমি ফিরে এসে এ বিষয়ে বিস্তারিত রিপ্লাই দিব ইং শায়া আল্লাহ।

অসংখ্য ধন্যবাদ ভাই সাথে থাকার জন্য।

২০ শে জুন, ২০২০ বিকাল ৩:৩০

জাফরুল মবীন বলেছেন: সন্তানদের মাঝে নৈতিকতার অধঃপতন কিংবা মানসিক দৃঢ়তা নিয়ে গড়ে উঠতে না পারা বা মানসিক চাপ সহ্য করার সক্ষমতার অভাবের পিছনে খুব বড় ফ্যাক্টর হলো অভিভাবকত্বের ব্যর্থতা।আমার মনে হয় এ বিষয়ে দৃষ্টি দেওয়া খুব দরকার।অনেক অবিভাবক জানেনই না কীভাবে সন্তানের মানসিক স্বাস্থ্যের যত্ন নিতে হয়।অথচ মায়ের পেটে থাকার সময় ৭মাস থেকে জন্মের প্রথম ৫বছরের মধ্যে একজন শিশুর ব্যক্তিত্বের মূল কাঠামো তৈরি হয়।আর এ সময়টায় আমরা তাদেরকে নিতান্তই শিশু বলে খুব একটা গুরুত্ব দিই না।আবার নৈতিকতা ইনপুট করার সবচেয়ে উপযুক্ত সময় বয়ঃসন্ধিকাল ও এর আগে-পরের সময়টুকু।এর পরে ইলাস্টিসিটি কমতে থাকে।তখন চেষ্টা করেও অনেক কিছু হয়ত শেখানো যায় না।‘Effective parenting ' এর ব্যাপারে রাষ্ট্রকে জোর দিতে হবে।প্রয়োজনে বুকলেট তৈরি করে বিতরণ করা যেতে পারে,মিডিয়াতে এ নিয়ে ফ্রি কোর্স আয়োজন করা যেতে পারে।বিয়ের সময় , গর্ভধারণের সময়, চাকুরিতে প্রবেশের সময় এ বিষয়ে একটা কোর্স করা বাধ্যতামূলক করা যেতে পারে।সমাজে ঘটে যাওয়া নানা অনাকাঙ্খিত ঘটনার অনেককিছুই রোধ করা যেতে পারে যদি সন্তানটিকে শারীরিক ও মানসিকভাবে সুস্থ করে গড়ে তোলা যায়।

১১| ১৭ ই জুন, ২০২০ রাত ৩:১৩

সুপারডুপার বলেছেন:



প্রকৃতিতে মানুষ ছাড়াও অন্য প্রানীতে আত্মহত্যা লক্ষণীয়। আত্মহত্যার জন্য দায়ী হচ্ছে মাইন্ড কিভাবে ডেভেলপ হয়েছে ও হচ্ছে এবং জেনেটিক্স। এর জন্য বহু মেডিকেল জার্নাল পেপার লেখা হয়েছে। নিচে Mental Health Channel-এর The Biology of Suicide ভিডিওটিও দেখতে পারেন।



গণআত্নহত্যা নিয়ে ধর্ম ও বিশ্বাসও জড়িয়ে গেছে। আর প্রাণীকুলে গণআত্নহত্যা কিভাবে জড়িয়ে গেছে সেটা অনেকটা বোধগম্য না। কিন্তু এটা শুধু নির্দিষ্ট কিছু প্রাণীতে দেখা যাওয়ায় এখানেও জিনগত পরিবর্তনের কথা চলে আসতে পারে।

মানুষের জন্য, জিন যেন আত্নহত্যার ইনফরমেশন সংরক্ষন করতে না পারে , সেইজন্য উচিত আত্নহত্যা সম্পর্কিত গল্প মুভি না পড়া বা দেখা। অন্যভাবে বললে, নিজের ভালোর জন্য আত্মহত্যা নিয়ে বেশি কথা বলা বা চিন্তা করা ঠিক না। এই কারণে এমনও হতে পারে যে, আত্মহত্যার কারণ ও প্রতিকার নিয়ে বিস্তারিত পড়ালেখা করেছে ও কথা বলছে, তার ভিতরেও হঠাৎ কিঞ্চিৎ আত্মহত্যা প্রবণতা দেখা দিলেও দিতে পারে।।

আত্নহত্যা কখনো দূর করা সম্ভব না, কারণ এটার ইনফরমেশন সবসময় জিন এক জেনারেশন থেকে আরেক জেনারেশনে দিয়ে যাচ্ছে।

ভালো থাকবেন মবীন ভাই

১৮ ই জুন, ২০২০ বিকাল ৫:১০

জাফরুল মবীন বলেছেন: পোস্টে উপস্থিতির জন্য ধন্যবাদ।

১২| ১৭ ই জুন, ২০২০ ভোর ৫:৩৩

ভুয়া মফিজ বলেছেন: অর্ধেক পড়লাম। বাকীটা কাল পড়বো।

মানুষের যখন লজিক নষ্ট হয়ে যায়, জীবনের কোন লক্ষ্য বা মুল্য থাকে না.......তখনই আত্মহত্যা করতে পারে। প্রাণী মাত্রই আত্মহত্যা প্রবণ; কেউ শেষ পর্যন্ত করে, কেউ করে না। তবে, সারা জীবনে একবারও আত্মহত্যার কথা ভাবে নাই, এমন মানুষ বিরল।

ভবিষ্যত আত্মহত্যাকারীদের একজনও যদি আপনার এই লেখা পড়ে আত্মহত্যা করা থেকে বিরত থাকে.......সেখানেই লেখার সার্থকতা। :)

১৮ ই জুন, ২০২০ বিকাল ৫:১৫

জাফরুল মবীন বলেছেন: ”সারা জীবনে একবারও আত্মহত্যার কথা ভাবে নাই, এমন মানুষ বিরল”- সুশান্তের মৃত্যুর পর ইন্ডিয়ান ফিল্ম ইন্ডাস্ট্রির অনেকেই তাদের জীবনে বিষণ্নতা ও আত্মহত্যার চেষ্টা/চিন্তার বিষয়ে মুখ খুলতে শুরু করেছেন।

পাঠ ও নিজ মতামত তুলে ধরার জন্য অসংখ্য ধন্যবাদ ভাই।

১৩| ১৭ ই জুন, ২০২০ ভোর ৫:৩৫

ভুয়া মফিজ বলেছেন: প্রিয়তে নিয়ে রাখলাম। সুবিধামতো সময়ে কাজে লাগবে। B-)

১৮ ই জুন, ২০২০ বিকাল ৫:১৯

জাফরুল মবীন বলেছেন: পোস্ট প্রিয়তে নেওয়ায় কৃতজ্ঞতা জানাই প্রিয় ভাইটিকে।

দুয়া করি আপনার জীবনে কখনও যেন এ পোস্ট কাজে লাগানোর মত পরিস্থিতি না আসে।

১৪| ১৭ ই জুন, ২০২০ সকাল ৯:২৮

মিরোরডডল বলেছেন: বরাবরের মতোই ইনফোরমেটিভ এবং দরকারি পোস্ট ।
গতকাল আপনার এই লেখাটি পোষ্ট হবার কয়েক ঘণ্টা আগে গুলশান কিবরীয়ার পোষ্টে এ মন্তব্য করেছিলাম ।
এজ ইট ইজ কপি করে দিলাম এখানে । প্রথম ঘটনা আমার এক আত্মীয় আর দ্বিতীয়টি আমার একজন পরিচিতা ।

“মূল বক্তব্যের সাথে একমত । কোন মানুষ সুস্থ অবস্থায় আত্মহত্যা করতে পারেনা । হয় সে একটা মানসিক ব্যাধির মধ্যে দিয়ে গেছে । কাছের মানুষ পরিবার পরিজনের কাছে সেটা অজানা ছিল । অথবা একজন পুরোপুরি সুস্থ মানুষও সামিয়িক ভাবে মানসিক চাপ কন্ট্রোল করতে না পেরে আত্মহত্যা করতে পারে ।

যে দুটো স্টেজের কথা বলেছেন, সেরকম দুটো ব্যাক্তিগত অভিজ্ঞতা হয়েছে ।

খুবই অল্প বয়সী একটি ছেলে ১৯/২০ বছর হবে । শান্ত ভদ্র নম্র মেধাবী , সুখী পরিবার, তার জীবনও স্বাভাবিক বলেই সবাই জানে । সেই ছেলেটি তার পরিবারের উপস্থিতিতেই কেউ কিছু বুঝে উঠার আগেই ট্রেনের নীচে ঝাঁপ দেয় । সেই শক পরিবার এখনও কাটিয়ে উঠতে পারেনি । কারণটি এখনও অজানা । এরকম কেইস কন্ট্রোল করা ডিফিকাল্ট । এক্ষেত্রে ভিকটিম নিজে ছাড়া তাকে কেউ সাহায্য করতে পারবেনা যদি না সে শেয়ার করে তার প্রবলেম ।

সেকেন্ড স্টেজ যেটা, মানসিক ব্যাধি এটার প্রপার চিকিৎসা করা দরকার । যদিও ট্রিটমেন্ট সব সময় কাজ হয়না । এই কেইসে যার কথা বলছি একাধিকবার আত্মহত্যার চেষ্টা করে । এটা এখন শুধু তার একার না তার পরিবার এবং কাছের মানুষ সবার জন্য একটা মানসিক চাপ । অনেকটা ড্রাগ এডিক্টেডের মতন । প্রতিবার রিহ্যাবে থেকে বের হয়ে আবারও আগের অবস্থায় ফিরে যায় । নট ইজি টু রিকভার । তারপরও চেষ্টা চালিয়ে যেতে হবে ।

অনেক কারনের একটা মূল কারণ একজন মানুষ যখন নানারকম মানসিক ক্রাইসিসের পর একসময় মনে করতে শুরু করে তার জীবন থাকা না থাকায় কারও কিছু যায় আসে না, তাকে কারও দরকার নেই, জীবনের প্রতি আর কোন আকর্ষণ বোধ করেনা অথবা ভালোবাসা আনন্দ এই অনুভূতি আর কাজ করেনা, তখন এরকম একটা সিদ্ধান্ত নেয় বুঝে না বুঝে ।

আর ঠিক সেই কারনেই তাদেরও যেমন উচিৎ প্রবলেম চেপে না রেখে কাছের মানুষের সাথে শেয়ার করা, একইভাবে আমাদের সবারও উচিৎ কাছের বা প্রিয়জন যে এই অবস্থার মধ্যে দিয়ে যাচ্ছে তাকে সময় দেয়া , প্রবলেম শোনা , ভুল ভাঙ্গিয়ে দিয়ে তাকে বোঝানো যে জীবনটা শুধু তার একার না, এই জীবনের সাথে অনেকগুলো মানুষ সম্পৃক্ত । তার থাকা না থাকা আমাদের জীবনে অনেক ম্যাটার করে । অনেক সময় প্রফেশনাল ডক্টরদের চেয়েও অনেক কাজে দেয় কাছের মানুষের সংস্পর্শ আর কেয়ার ।

আত্মহত্যা কখনোই সাপোর্ট করিনা কিন্তু এটা সাপোর্ট করি যে কাছের মানুষের ভালোবাসা আর কেয়ার দিয়ে অনেককে এই পথ থেকে ফেরানো যায় ।"

১৮ ই জুন, ২০২০ বিকাল ৫:২৫

জাফরুল মবীন বলেছেন: অলংকার যেমন সৌন্দর‌্য ফুটিয়ে তুলে; ঠিক তেমনি কোন কোন মন্তব্য পোস্টের সৌন্দরর‌্য্য বৃদ্ধিতে দামি অলংকার হয়ে উঠে। আপনার মন্তব্যটি ঠিক সেই মানের।অসংখ্য ধন্যবাদ পোস্ট পাঠ ও গুরুত্বপূর্ণ মন্তব্যটি করার জন্য।

অনেক অনেক শুভকামনা রইলো আপনার জন্য।

১৫| ১৭ ই জুন, ২০২০ সকাল ৯:৫৪

মিরোরডডল বলেছেন: আরেকটা বিষয় বলতে চাই, অনেক সময় এরকম কেইস যাদের ফেইস করতে হয় তাদেরও একধরণের মানসিক প্রেশার হয় । আই ওয়াজ দা ফার্স্ট আই উইটনেস ইন ওয়ান কেইস । আই স্ক্রিমড, আই ওয়াজ স্ক্যায়ার্ড এন্ড কল আদারস । গুড নিউজ ওয়াজ ভিকটিম সারভাইভড বাট ব্যাড নিউজ আই গট ট্রমা । এরকম পরিস্থিতি কারও জন্যই কাম্য নয় ।

কাল রাতে অফলাইনে আপনার এই লেখাটা যখন পড়ি, সন্ধায় আরেকটা লেখা পড়েছি সব মিলিয়ে ভীষণ মানিসক চাপ অনুভব করেছি লাস্ট নাইট । এতো বছর পরেও পুরনো স্মৃতি মনে হওয়া যেন একটা নাইটমেয়ার ।

আই উইশ ইউ অল দা বেস্ট । এরকম মেন্টাল হেলথ বিষয়ে আরো লিখুন । লোকাল কমিউনিটিকে সচেতন করতে এরকম লিখতে হবে । একজন মানুষও যদি উপকৃত হয়, কেন না । শারীরিক সুস্থতার মতো মানসিক সুস্থতাও সমানভাবে ইম্পরট্যান্ট ।

১৮ ই জুন, ২০২০ বিকাল ৫:৪৬

জাফরুল মবীন বলেছেন: আপনি যে অভিজ্ঞতার কথা উল্লেখ করেছেন তা থেকে সম্ভবত আপনার ’পোস্ট ট্রমাটিক স্ট্রেস ডিসঅর্ডার’ তৈরি হয়েছে। আপনি ইচ্ছে করলে একজন ক্লিনিক্যাল সাইকোলজিস্টের সাথে কথা বলতে পারেন।আর অনুরোধ থাকবে এ ধরনের পোস্ট বা খবর না পড়ার জন্য।কারণ এর প্রতিক্রিয়ায় যে ধরনের সমস্যা হয় তার তীব্রতা আপনার লেখা ‘নাইটমেয়ার’ শব্দের মধ্যেই নিহিত আছে।

মনোরোগ বিষয়ে সাধারণ মানুষকে সচেতন করে তোলার ব্যাপারে দীর্ঘদিন কাজ করেছি।অভিজ্ঞতা বলে এ বিষয়ে শিক্ষিত ও অশিক্ষিতের মধ্যে পার্থক্যটা খুব বড় নয়।আমার মনে হয় রাষ্ট্র যদি তার নাগরিকদের মানসিক স্বাস্থ্য রক্ষায় সক্রিয় না হয় তাহলে ভবিষ্যতে আরও জটিল অবস্থা তৈরি হতে পারে।

আমার জন্য আপনার শুভকামনা প্রেরণা হয়ে থাকবে ইং শায়া আল্লাহ।

ভালো থাকুন, সুস্থ থাকুন- এ শুভকামনা রইলো অনিঃশেষ।

১৬| ১৭ ই জুন, ২০২০ বিকাল ৫:৫১

করুণাধারা বলেছেন: খুব দরকারি পোস্ট, অনেক ধন্যবাদ এই পোস্ট দেবার জন্য।

কে, কেন, কিভাবে আত্মহত্যা করতে চায়, তার লক্ষণ, চিকিৎসা সব আপনি আলোচনা করেছেন, তবু কিছু খটকা মনে রয়েই গেল, যেমন বিশ্ববিদ্যালয়ের সাইকোলজির অধ্যাপিকার কন্যার আত্মহত্যা। মা টিভিতে, পত্রিকায় নিয়মিতভাবে মানসিক সমস্যা নিয়ে আলোচনা করেন, তার মেয়ে একদিন নির্মীয়মান ভবনের লিফটের শুন্য কোটরের কাছে গিয়ে মাকে এসএমএস করে জানাল যে, সে ঝাঁপ দিতে যাচ্ছে, তারপর ঝাঁপ দিয়ে মারা গেল। যে মা নিজের মেয়ের মনের খবর রাখেন না তিনি কীভাবে অন্যদের সমস্যা বোঝেন?

আরেকটা মৃত্যু আমাকে এখনও ভাবায়,
view this link এই ছেলেটি ক্লাসে ফার্স্ট, মাঠে ফার্স্ট, ড্রাম বাজাতে ফার্স্ট, পরিবারের থেকে যা চায় তাই পায়, একসময় সবাইকে বলতে লাগলো তার আর জীবনের থেকে কিছু পাবার নেই। কেউ তার ইঙ্গিত ধরতে পারে নি... ছেলেটা আত্মহত্যা করে। আমার খালি আফসোস হয়, ওর বন্ধুরা যদি বুঝতে পারত যে ও তাদের কী বলছে... কেউ যদি ওকে সাহায্য করত...

খুবই কষ্ট হল শাওনের কচি মুখ দেখে। সবসময় দোয়া করি, এই পথে কেউ যেন পা না বাড়ায়, কাছের বা দূরের।

১৮ ই জুন, ২০২০ সন্ধ্যা ৬:১০

জাফরুল মবীন বলেছেন: সন্তানদের আত্মহত্যার পেছনে অভিভাবকদের উদাসীনতা একটা বড় ফ্যাক্টর।আত্মহত্যার বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই ‘ওয়ানিং সাইন’ পাওয়া যায়।তাছাড়া কোন কোন মানসিক রোগে আত্মহত্যার ঝুঁকি আছে সেটা সাইকোলজির অধ্যাপিকার না জানার কথা না।পেশাগত ব্যস্ততায় হয়ত নিজ ঘরের মানুষদের সাথে ঘনিষ্ট সময় কাটানোর এবং তাদের মানসিক অবস্থা বোঝার মত উনার সময় ছিলো না।আবার অনেক সময় অভিভাবকরা বুঝলেও বিষয়টি হালকা করে দেখে থাকেন।আল্লাহই জানেন মেয়েটির ক্ষেত্রে কী হয়েছিলো।

কঠিন জিনিসের সহজ প্রাপ্তিও অনেক সময় মানসিক চাপ হিসাবে কাজ করে।উদাহরণ হিসাবে মিডিয়া জগতের হঠাৎ খ্যাতির শীর্ষে উঠা কিছু মানুষের ভারসাম্য হারিয়ে ক্যারিয়ার শেষ করে দেওয়ার বাস্তবতা বিরাজমান।আবার অল্প বয়সে অল্প সময়ে জীবনে সবকিছু পেয়ে গেলে এক ধরনের অবসাদ কাজ করে।এজন্য জীবনের স্বাভাবিকতার জন্য প্রাপ্তি ও অপ্রাপ্তি উভয় স্বাদই পর‌্যায়ক্রমে আসা উচিৎ। প্রকৃতি হয়ত মানুষকে কম্পোজড রাখতে এ কারণেই সুখ ও দুঃখের দোলানায় দোলায় আর সেটা প্রবাদ হয়ে উঠে ‘সুখ দুঃখ পর‌্যায়ক্রমে আসে’।

ইন্টারঅ্যাকটিভ মন্তব্যের জন্য অসংখ্য ধন্যবাদ আপনাকে।

অনেক অনেক শুভকামনা রইলো আপনার জন্য।

১৭| ১৭ ই জুন, ২০২০ সন্ধ্যা ৭:১৭

কাছের-মানুষ বলেছেন: পোস্টটি আমি পড়ব সময় নিয়ে। মন্তব্য রেখে গেলাম, আপাতত আমার লিষ্টে থাকল।

১৮ ই জুন, ২০২০ সন্ধ্যা ৬:২৬

জাফরুল মবীন বলেছেন: একদম ঠিক কাজটি করেছেন।গুরুত্বপূর্ণ একটি বিষয়ে লেখা এই সুদীর্ঘ লেখাটি সময় নিয়ে পড়লে সেটা অনেকবেশি এফিসিয়েন্ট হবে বলে মনে হয়।

পোস্টে উপস্থিতি ও লিস্টে নেওয়ার জন্য ধন্যবাদ।

অনেক অনেক শুভকামনা রইলো আপনার জন্য।

১৮| ১৭ ই জুন, ২০২০ রাত ১০:৪৩

সাড়ে চুয়াত্তর বলেছেন: আমার মনে হয় নাস্তিকরা অধিক আত্মহত্যা প্রবণ।

অনেক মানুষের পক্ষে কখনই আত্মহত্যা করা সম্ভব না। আবার অনেকের মধ্যে প্রবনতাটা বেশী। এদের ব্যাপার কাছের মানুষদের সজাগ থাকতে হবে।

১৮ ই জুন, ২০২০ সন্ধ্যা ৬:২৮

জাফরুল মবীন বলেছেন: অনেক মানুষের পক্ষে কখনই আত্মহত্যা করা সম্ভব না। আবার অনেকের মধ্যে প্রবনতাটা বেশী। এদের ব্যাপার কাছের মানুষদের সজাগ থাকতে হবে।- আপনি ঠিকই বলেছেন।এটাই পোস্টের মূল বিষয়।

পাঠ ও মন্তব্যের জন্য ধন্যবাদ।

১৯| ১৮ ই জুন, ২০২০ রাত ১২:২৭

সেলিম আনোয়ার বলেছেন: আবারো চমৎকার একটি পোস্ট । আপনার প্রতিটি পোস্ট এক কথায় অসাধারণ। আপনি আবারো নিয়মিত হয়েছেন এটা ব্লগের জন্য দারুন পাওয়া । আত্নহত্যা মহাপাপ ইসলাম ধর্ম মতে। যার দৃঢ় ঈমান তিনি আত্নহত্যা করবেন না। এটা স্বাভাবিক। মদ নারী জুয়া এসব আত্নহত্যার প্রবণতা বাড়ায় জেনে ভাল লাগলো ।


সুন্দর ।+

১৮ ই জুন, ২০২০ সন্ধ্যা ৬:৩৫

জাফরুল মবীন বলেছেন: ৭টি বাক্যের প্রথম ৩টি আমার জন্য প্রেরণাদায়ী আর পরের ৪টি আপনার সঠিক উপলদ্ধির প্রকাশ।প্রিয় কবির মন্তব্যে এত্তগুলা প্লাস + + + + + + +

২০| ১৮ ই জুন, ২০২০ রাত ২:২০

চাঁদগাজী বলেছেন:



ভারতীয় অভিনেতা কি মাফিয়ার হাতে প্রাণ হারালো, নাকি আত্মহত্যা করেছে বুঝা মুশকিল; তবে, শতশত পোষ্ট দেখে মনে হচ্ছে, ইহাই পৃথিবীর ১ম আত্মহত্যা।

১৮ ই জুন, ২০২০ সন্ধ্যা ৬:৫৩

জাফরুল মবীন বলেছেন: ভারতীয় অভিনেতা কি মাফিয়ার হাতে প্রাণ হারালো, নাকি আত্মহত্যা করেছে বুঝা মুশকিল - পোস্ট মর্টেম রিপোর্টে আত্মহত্যার কথাই আসছে।সুশান্ত যে মানসিকভাবে অসুস্থ ছিলো সেটাও প্রমাণিত সাইকিয়াট্রিস্টের প্রেসক্রিপসন থেকে।সে নিয়মিত ঔষধ সেবন করত না।বান্ধবী রিয়া চক্রবর্তী সুশান্তের অডিটরি হ্যালুসিনেসনের কথাও প্রকাশ করেছে।এখন তদন্ত হচ্ছে তার মানসিক অসুস্থতা ও আত্মহত্যার জন্য কেউ দায়ী কিনা সে বিষয়ে।বলিউডের গেটকিপার খ্যাত ৬ প্রযোজনা সংস্থার প্রতি অনেকেই ইংঙ্গিত করেছেন। ‍পুলিশ তাদেরকে নোটিশ পাঠিয়েছেন জিজ্ঞাসাবাদের জন্য।তাদের একজন হলো অভিনেতা সালমান খান।যার বিরুদ্ধে জিয়া খানের আত্মহত্যার দায় চাপিয়েছেন জিয়া খানের মা।দেখা যাক শেষ পর‌্যন্ত তদন্তে কী বের হয়ে আসে।

শতশত পোষ্ট দেখে মনে হচ্ছে, ইহাই পৃথিবীর ১ম আত্মহত্যা - নেটিজেনরা যেটা নিয়ে উঠেপড়ে লাগে সেটাই ভাইরাল হয় আর সেটাই এক নাম্বার ইস্যু অন্তত সে টাইম পিরিয়ডে।

২১| ১৮ ই জুন, ২০২০ রাত ২:২৬

অনল চৌধুরী বলেছেন: দীর্ঘমেয়াদী ব্যাথা,ক্যান্সার,কিডনী নষ্ট হওয়া, অনিদ্রা(ইনসোমনিয়া), হাঁপানি ইত্যাদি দীর্ঘমেয়াদী, কষ্টদায়ক ও ব্যয়বহুল রোগের রোগীদের মধ্যে আত্মহত্যার প্রবণতা বেশ দেখা যায়[/sb এদের মধ্যে যারা বৃদ্ধ এবং যাদের অসুখ চিকিৎসার অযোগ্য হওয়ার কারণে বেচে থাকা নরক যন্ত্রণাময়.তাদের মৃত্যুতে সহায়তা না করাই মানবতাবাদী সাজার নামে বড় অপরাধ।

১৯ শে জুন, ২০২০ সকাল ৮:০৬

জাফরুল মবীন বলেছেন: আপনি সম্ভবত ‘Euthanasia’র কথা বলতে চেয়েছেন।কিন্তু মার্সি কিলিংয়ের জন্য প্রয়োজনীয় আইনি কাঠামো তৈরি করা খুবই কঠিন কারণ সামাজিক গ্রহণযোগ্যতা ও ধর্মীয় বিধিনিষেধ এক্ষেত্রে বিরাট বড় বাঁধা।আার বায়ো এথিকসের বিষয়টিও সমভাবে গুরুত্বপূর্ণ।যার জন্য হাতে গোনা কয়েকটি দেশ ছাড়া কোথাও এ আইন নেই।বরং এরূপ অসহনীয় পরিস্থিতিতে কীভাবে একজন মানুষের জীবনের শেষ দিনগুলো কম কষ্টের ও আনন্দঘন করা যায় তার জন্য চিকিৎসা শাস্ত্রে দুটো ধারা দ্রুত বিকাশ লাভ করছে- ১) End-of-life care (EoLC) এবং ২)Palliative care ।আর এর জন্য কোন কোন দেশে স্বাস্থ্যখাতের বাজেটের ১০% পর‌্যন্ত ব্যয় করছে।

২২| ১৮ ই জুন, ২০২০ রাত ২:৩৯

স্বপ্নের শঙ্খচিল বলেছেন: অত্যন্ত জরুরী, সচেতনা মুলক ও সমপোযোগী পোস্টের জন্য আপনাকে ধন্যবাদ।
.................................................................................................................
করনার সময় পারিবারিক যোগাযোগ দৃঢ় থাকায় এখন মনে হয় আত্নহত্যার হার কম ।

১৯ শে জুন, ২০২০ সকাল ৮:৩০

জাফরুল মবীন বলেছেন: ধন্যবাদ স্বপ্নের শঙ্খচিল পোস্ট সম্পর্কে সুন্দর কিছু কথা বলার জন্য।

করনার সময় পারিবারিক যোগাযোগ দৃঢ় থাকায় এখন মনে হয় আত্নহত্যার হার কম- আপনি যেভাবে ভেবেছেন ব্যাপারটা সেরকম হওয়াই সুখকর ছিলো।কিন্তু বাস্তবে দেখা যাচ্ছে লকডাউনে বিশ্বব্যাপি পারিবারিক সহিংসতা বেড়েছে।অর্থনৈতিক মন্দা, চাকুরির অনিশ্চয়তা, ব্যবসায় লোকসান, আয় কমে যাওয়ায় সঞ্চয় ক্ষয় হতে শুরু হওয়া, করোনা রোগ ভীতি এবং কবে পরিস্থিতি স্বাভাবিক হবে তার অনিশ্চয়তায় মানুষ বেশ কঠিন মানসিক চাপে আছে।আর এরকম নিরবিচ্ছিন্ন মানসিক চাপ ঝুঁকিতে থাকা মানুষদের আত্মহত্যায় প্ররোচিত করতে পারে এবং করছে।বিশ্বব্যাপি মানসিক রোগ ও আত্মহত্যা বাড়তে শুরু করেছে।প্রভাবশালী দি গার্ডিয়ান পত্রিকার গতমাসের একটি হেডলাইন ছিলো এরকম -“Surge in US gun sales and online searches raises fears of rise in suicides।Experts warn increased access to firearms could leave deadly legacy, with suicides already two-thirds of gun-related death”।করোনাকালীন ও করোনা পরবর্তী মানসিক রোগ যে মহামারী আকারে আসছে সে বিষয়ে একটা পোস্ট দিয়েছিলাম কিছুদিন আগে।পড়ে দেখার আমত্রণ রইলো - [‘করোনা মহামারী’র পাশাপাশি চলছে ‘মানসিক রোগ মহামারী’-আমরা কতটুকু সচেতন?

২৩| ১৮ ই জুন, ২০২০ সকাল ৯:০৭

জাফরুল মবীন বলেছেন: ব্লগ কর্তৃপক্ষকে ধন্যবাদ জ্ঞাপন করছি পোস্টটি স্টিকি করার জন্য।

এটা বিগত ২মাসে আমার ৩য় স্টিকি পোস্ট এবং সামুর ব্লগীয় জীবনে আমার ৬ষ্ঠ স্টিকি পোস্ট।আর এটা অর্জনে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রেখেছে আমার সহব্লগারবৃন্দ।তাদের প্রতি কৃতজ্ঞতা জ্ঞাপন করছি।

বেঁচে থাকুক সামু, ব্লগারদের পথচলা হোক মসৃণ ও আনন্দদায়ক .... এ শুভকামনা রইলো অনিঃশেষ।

২৪| ১৮ ই জুন, ২০২০ সকাল ৯:৫৬

আবুহেনা মোঃ আশরাফুল ইসলাম বলেছেন: অসাধারণ পোস্ট। তবে আমি বিষণ্ণতার রোগী বিধায় এই ধরণের পোস্ট পড়তে অস্বস্তি বোধ করি। আপনাকে অনেক ধন্যবাদ।

১৯ শে জুন, ২০২০ সকাল ৮:৩৯

জাফরুল মবীন বলেছেন: আমি বিষণ্ণতার রোগী- একথা শুনে মনটা খারাপ হয়ে গেল।আপনার মত সদালাপী রসিক মানুষ এর বিষণ্নতা!বাস্তব হলেও মেনে নিতে কষ্ট হচ্ছে।আশা করি চিকিৎসা নিচ্ছেন।যদি কোন পরামর্শের প্রয়োজন হয় আমাকে নক দিয়েন।দুয়া করি আল্লাহ যেন আপনাকে পরিপূর্ণ শিফা প্রদান করেন।

২৫| ১৮ ই জুন, ২০২০ সকাল ১১:১৮

মনিরা সুলতানা বলেছেন: দরকারি লেখা !
প্রিয় তে নিয়ে রাখলাম।

১৯ শে জুন, ২০২০ সকাল ৮:৪১

জাফরুল মবীন বলেছেন: আমার পোস্টে আপনার উপস্থিতি আমার জন্য বাড়তি প্রেরণা।

ধন্যবাদ ও শুভকামনা জানবেন বোন।

২৬| ১৮ ই জুন, ২০২০ দুপুর ১২:৪৩

কাজী আবু ইউসুফ (রিফাত) বলেছেন: আপনার কাজের প্রতি একাগ্রতা, ধৈর্য ও অসীম মনোবলের প্রশংসা করলে খুবই সামান্য হয়ে যায়; তবুও এই করোনার বিব্রতকর সময়ে মোটামুটি সবাই আমরা কোন না কোন ভাবেই অস্থির হয়ে যাচ্ছি! যার অনেক ক্ষতিকর প্রভাবের চুড়ান্ত পরিনতি হলো এই আত্মহত্যা।
----------সময়ের উপযোগী পোস্ট ও পারিবারিক বোঝাপড়া/অনুশীলন (পরিবারের প্রতিটি সদস্যের সম-বোঝাপড়া) একান্ত জরুরী হয়ে পড়েছে। অত্যন্ত দু:খের বিষয় এই সময়ে টিভি চ্যানেল গুলোতে বস্তা-পচা ছবি আর নাটকে ভরপুর; উচ্চ/উচ্চমধ্যবিত্তের নাগালে রয়েছে ওয়েব সিরিজের উন্মুক্ততা ?? অথচ এই সকল বিষয় নিয়ে কোন আলোচনা /মিতস্ক্রিয়া প্রতিটি চ্যানেলে নিদৃষ্ট সময় ধরে করলে পরিবারের সদস্যরা অবহিত হতে পারতো!

---ব্লগ একটা উন্নত প্ল্যাটফর্ম যেখানে সবাই পড়ার/দেখার/লেখার সুযোগ নেই; নির্দিষ্ট কিছু মানুষ এ সুযোগ পেয়েছে/পেয়ে থাকি। তাই টিভি মিডিয়ায় এ সম্পর্কে বেশি বেশি প্রচার-প্রসার হওয়া উচিত বলে মনে করি।

-- অবশেষে আপনার সু-স্বাস্থ্য ও দীর্ঘায়ু কামনা করি; আর আমরা আরো সঠিক জ্ঞান আহরনের অপেক্ষায় থাকি। যাযাকাল্লাহ খাইরান।

১৯ শে জুন, ২০২০ সকাল ৯:০১

জাফরুল মবীন বলেছেন: আপনার মন্তব্যটি এ পোস্টের জন্য সম্পূরক।লেখক তার লেখনিতে যে মেসেজটা দেয় সেটা যখন কোন বিজ্ঞ পাঠক উপলব্ধি করত মন্তব্য করে সেটা লেখককে সফলতার প্রশান্তি এনে দেয়।আপনার মন্তব্যটি সেরকম বা তার চেয়ে বেশি।

অসংখ্য ধন্যবাদ ভাই পোস্টকে অলংকৃত করার জন্য।

অনেক অনেক শুভকামনা রইলো আপনার জন্য।

২৭| ১৮ ই জুন, ২০২০ দুপুর ১:১৮

জে.এস. সাব্বির বলেছেন: অনেক বড় পোস্ট! কিন্তু এর গুরুত্ব আরো অনেক বড়। আপনাকে অনেক অনেক ধন্যবাদ। প্রিয়তে।

১৯ শে জুন, ২০২০ সকাল ৯:০৫

জাফরুল মবীন বলেছেন: অনেক বড় পোস্ট! কিন্তু এর গুরুত্ব আরো অনেক বড়।- আর আপনার এই বোধ সবকিছু ছাপিয়ে আরও অনেক বড়।

সুন্দর মন্তব্য ও প্রিয়তে নেওয়ায় সকৃতজ্ঞ ধন্যবাদ জানাই।

অনেক অনেক শুভকামনা রইলো আপনার জন্য।

২৮| ১৮ ই জুন, ২০২০ দুপুর ১:৪৭

রাকু হাসান বলেছেন:


জাফরুল ভাইয়ের খবর হয়ে যাবে ,এখন স্টিকি হলো... বড় বড় মন্তব্য আসবে । :) সামুকে ধন্যবাদ এবং আপনাকে অভিনন্দন জানাচ্ছি । আপনাকেও ধন্যবাদ ‍সুন্দর প্রতি উত্তর দেওয়ার জন্য। :-B

১৯ শে জুন, ২০২০ সকাল ৯:১৯

জাফরুল মবীন বলেছেন: জাফরুল ভাইয়ের খবর হয়ে যাবে ,এখন স্টিকি হলো... বড় বড় মন্তব্য আসবে - একদম খাঁটি কথা রে ভাই।তারপরেও ভালো লাগে অনেক।আমার সহব্লগারগণ ও ব্লগ কর্তৃপক্ষ আমার লেখাগুলোকে মূল্যায়ন করেছিলেন বলেই আজকের এই অবস্থায় আসতে পেরেছি।ক্রেডিটটুকু তাদের।ব্লগে দ্বিতীয় ইনিংস খেলেতে এসে রাকু হাসানের মত একজন চমৎকার মানুষকে পেয়েছি।এটাও অনেক বড় প্রাপ্তি।এরকম অনেকগুলো মুক্তো আমার কাছে আছে যারা আমার পোস্টে উপস্থিত হলে পোস্টটি তারার আলোয় ভরে যায়।বার বার সেগুলো দেখি।এভাবেই চলছে আমার ব্লগীয় বর্ণিল জীবন।

অনেক অনেক দুয়া রইলো আমার ভাইটির জন্য।

২৯| ১৮ ই জুন, ২০২০ দুপুর ২:১৫

মাইক পেন্স বলেছেন: এগুলা সব ফালতু কথাবার্তা। মদ মাগি জুয়া নিয়া পইড়া থাকলে আত্মহত্যা করবেই। অবাক হবার কিছু নাই।

১৯ শে জুন, ২০২০ সকাল ৯:২১

জাফরুল মবীন বলেছেন: পোস্টে আপনার উপস্থিতির জন্য ধন্যবাদ।

৩০| ১৮ ই জুন, ২০২০ দুপুর ২:৩৭

তুর্জয় চক্রবর্তী বলেছেন: ভালো বলেছেন।তবে আত্বহত্যা শুধু মদ নারীর জন্য হবে ব্যাপারটা এমন নয়,মানুষ বিভিন্ন কারণেই ফ্রাস্টেড হয় আর তার ফলেই আত্বহত্যা।

১৯ শে জুন, ২০২০ সকাল ৯:২৫

জাফরুল মবীন বলেছেন: আত্বহত্যা শুধু মদ নারীর জন্য হবে ব্যাপারটা এমন নয়,মানুষ বিভিন্ন কারণেই ফ্রাস্টেড হয় আর তার ফলেই আত্বহত্যা - পূর্ণ সহমত।শুধু এগুলোই নয়,আত্মহত্যার নানা কারণ ও দিক নিয়ে পোস্টে বিস্তারিত আলোচনা করা হয়েছে।আশা করি পড়েছেন বা পড়ে দেখবেন।

পোস্টে উপস্থিতি ও মন্তব্যের জন্য ধন্যবাদ।

অনেক অনেক শুভকামনা রইলো আপনার জন্য।

৩১| ১৮ ই জুন, ২০২০ বিকাল ৩:২৪

মাহমুদুর রহমান সুজন বলেছেন: চমৎকার একটি পোস্ট । আপনার পোস্ট মানেই পাঠক মাত্রই পাঠে উপকৃত হওয়া। আল্লাহ আপনাকে উত্তম যাযা দান করুন।

১৯ শে জুন, ২০২০ সন্ধ্যা ৭:৫০

জাফরুল মবীন বলেছেন: আপনার মন্তব্য পড়ে যেমন আবেগতাড়িত হয়েছি তেমনি প্রেরণাও লাভ করেছি।অসংখ্য ধন্যবাদ আপনাকে এভাবে পাশে থেকে উৎসাহ দেওয়ার জন্য।

অনেক অনেক শুভকামনা রইলো আপনার জন্য।

৩২| ১৮ ই জুন, ২০২০ বিকাল ৩:৩৩

জুন বলেছেন: দুনিয়ার যা অবস্থা আমারতো মাঝে মাঝেই মনে হয় আত্ম্যহত্যা করি জাফরুল মবীন :(
ইন্ডিয়ার এক মহাকাশ বিজ্ঞানী বলেছে ২৭ ডিসেম্বর ২০১৯ সূর্যগ্রহনের সময় বিকিরণের কারনে করোনার উৎপত্তি আর ২১ জুন আরেক সূর্যগ্রহনে এর বিলুপ্তি। দেখা যাক লোকটার কথা সত্যি হয় কি না। দুনিয়াদারী অসহ্য লাগতেছে /:)

১৯ শে জুন, ২০২০ রাত ৮:১৪

জাফরুল মবীন বলেছেন: করোনা মহামারীতে মানুষ খুব বিপদে পড়ে গেছে।বিশ্বের সেরা বিজ্ঞানী বা বিশেষজ্ঞ কারোরই কথা ঠিক হচ্ছে না।একদিন যদি আশার বাণী শোনা যায়, পরের দিনই তা নিরাশায় পরিণত হয়।চীন ও কোরিয়ায় আবার করোনা মাথা চাড়া দিয়ে উঠার চেষ্টা করছে।করোনা থেকে মুক্তি পেয়ে প্রথম ব্রিফিংয়ে এসে স্বাস্থ্য অধিদপ্তরের ডিজি জানালেন আগামী ২-৩ বছর করোনা নিয়েই চলতে হবে। হাসপাতালে রোগি ভেন্টিলেশন সাপোর্ট পাচ্ছে না সবাই।অক্সিজেনের ঘাটতি দেখা যাচ্ছে কোথাও কোথাও।টেস্ট করার ক্ষেত্রে আমাদের অবস্থা এখনও শোচনীয়।এ পর‌্যন্ত ৩৭জন ডাক্তার মারা গেছেন যাদের প্রায় অর্ধেকই বিশেষজ্ঞ পর‌্যায়ের।নিরাপত্তা বাহিনীর সদস্যরাও পাইকারি হারে আক্রান্ত হচ্ছেন।মানুষ আর্থিক অনটনে পড়ে ফ্যামিলিকে গ্রামের বাড়ি পাঠিয়ে দিচ্ছেন।ঢাকা শহর থেকে প্রতিদিনই চোখে পড়ার মত ফ্যামিলি ঢাকার বাইরে চলে যাচ্ছে।ভাড়া কমিয়েও বাড়িওয়ালারা ভাড়াটিয়া পাচ্ছেন না।

এদিকে ভ্যাকসিন বা ঔষধ নিয়ে যেসব চমকপ্রদ তথ্য মিডিয়ায় আসে তা সবই অন্ত:সার শূণ্য।এত দ্রুত কোন ভ্যাকসিন আনা সম্ভব না।আমি নিজেও করোনা ভাইরাসের জটিলতা ঠেকাতে একটা ফরমুলেসন নিয়ে কাজ করছি।দেখা যাক।আল্লাহ ভরসা।

ইন্ডিয়ার এক মহাকাশ বিজ্ঞানী বলেছে ২৭ ডিসেম্বর ২০১৯ সূর্যগ্রহনের সময় বিকিরণের কারনে করোনার উৎপত্তি আর ২১ জুন আরেক সূর্যগ্রহনে এর বিলুপ্তি। - বৈজ্ঞানিক দৃষ্টিকোন থেকে এটা একদমই অবাস্তব।এখন সোলার মিনিমাম চলছে এ সময় অনেক নতুন নতুন জীবাণুর উৎপত্তি হতে পারে কিন্তু ধ্বংস নয়।

তবে মানসিক স্বাস্থ্যের ব্যপারে এখন আমাদের সচেতন হওয়া খুবই জরুরি।আমি তো এ নিয়ে পোস্ট দিয়েছিলাম।পোস্টটি স্টিকিও হয়েছিলো।

শত নিরাশার মাঝে আশায় বুক বাঁধুন.... আমাদের সকলের প্রচেষ্টায় একসময় সফলতা আসবে ইং শায়া আল্লাহ।

৩৩| ১৮ ই জুন, ২০২০ বিকাল ৩:৩৫

জুন বলেছেন: * আত্মহত্যা বানান ঠিক হইলো কি না তাও বুঝতেছি না :>

১৯ শে জুন, ২০২০ রাত ৮:১৭

জাফরুল মবীন বলেছেন: হা হা হা ... নাহ! বানান ঠিকই আছে।

৩৪| ১৮ ই জুন, ২০২০ বিকাল ৫:৩০

ভুয়া মফিজ বলেছেন: লেখক বলেছেন: দুয়া করি আপনার জীবনে কখনও যেন এ পোস্ট কাজে লাগানোর মত পরিস্থিতি না আসে। আরে কি বলেন ভাই, আমি আত্মহত্যা করতে যাবো কোন দুঃখে? আমার অতো দুঃখ-বিলাসিতা নাই। কাজে লাগানো মানে অন্যকে উপদেশ দেয়ার কাজে!!! =p~

হ্যা, তবে যখন প্রেম করতাম, তখন ঝগড়া হলে সময় সময় ভাবতাম, যাহ, হালার এই জীবনই আর রাখুম না!!!!! :P

জুন বলেছেন: আত্মহত্যা বানান ঠিক হইলো কি না তাও বুঝতেছি না বানাম ঠিকাছে আফা! :)

১৯ শে জুন, ২০২০ রাত ৮:২৪

জাফরুল মবীন বলেছেন: হা হা হা.... ওকে বুঝেছি :-)

হ্যা, তবে যখন প্রেম করতাম, তখন ঝগড়া হলে সময় সময় ভাবতাম, যাহ, হালার এই জীবনই আর রাখুম না!- হা হা হা... এটাতো সত্যি প্রেম করলে জীবনটা প্রেমিকাকে দিয়েই দিতে হয়!

৩৫| ১৮ ই জুন, ২০২০ সন্ধ্যা ৭:০৯

মাঈনউদ্দিন মইনুল বলেছেন:


আরেকটি ম্যাগনাম ওপাস - বিশাল কর্মযজ্ঞ, জাফরুল মবীন! আত্মহত্যার ইচ্ছাও যেন না হয় তার ব্যবস্থা আপনি করে দিয়েছেন।

আত্মহত্যার পূর্বাভাস এবং সুইসাইড নোট বিশ্লেষণ অংশগুলো বিশেষভাবে দৃষ্টি আকর্ষণ করেছে। সবারই করবে, কারণ এথেকে আত্মার উপসর্গ সম্পর্কে কিছু স্পষ্ট ধারণা পাবে পাঠক।


অনেক শ্রমসাধ্য লেখা। আমার অস্পষ্ট ধারণা মোতাবেক আপনি পাবলিক হেল্থ বা এরকম কিছুর সাথে সংশ্লিষ্ট। অতএব এলেখা আপনার পেশাগত অর্জনকে আরও সমৃদ্ধ করবে আশা করছি।

১৯ শে জুন, ২০২০ রাত ৮:৪৬

জাফরুল মবীন বলেছেন: আমি সবসময় সমস্যার সমাধান নিয়ে চিন্তা করি বেশি।কারণ সমস্যাগ্রস্থ মানুষ সহজ সমাধান জানতে চায়।এ কারণে আমার লেখায় কারণ ও করণীয় এদুটো অংশ প্রায়ই থাকে।

আপনিতো নিশ্চয়ই ধারনা করতে পারছেন আমরা সামনে কত বড় দীর্ঘমেয়াদী বিপদে পড়তে যাচ্ছি।করোনার চেয়েও বড় বিপদ অর্থনৈতিক মন্দা যা ইতিমধ্যে কালো ছায়া ফেলতে শুরু করেছে। আর এদিকে করোনার কারণে ভ্যাকসিনেসন বন্ধ থাকায় ডিপথেরিয়া, হামসহ নানা সংক্রমক ব্যাধি মাথা চাড়া দিয়ে উঠতে শুরু করেছে বলে গতকাল/পরশু সিডিসি টুইট করেছে যেখানে বাংলাদেশের কথা সুস্পষ্টভাবে বলা হয়েছে।মানুষের পক্ষে এত মানসিক চাপ সহ্য করা অনেক কঠিন হবে এবং তার আলামত ফুটে উঠেছে। মানসিক রোগ ও আত্মহত্যা বিশ্বব্যাপী বাড়তে শুরু করেছে। দি গার্ডিয়ান পত্রিকায় দেখলাম মার্কিন যুক্তরাস্টে আগ্নেয়াস্ত্র কেনার ও এ সংক্রান্ত তথ্য অনলাইনে খোঁজার সংখ্যা বেড়েছে।বিশেষজ্ঞরা ধারনা করছেন এটা আত্মহত্যায় ব্যবহৃত হতে পারে।আজকে ব্লগে দেখলাম করোনায় মানসিক স্বাস্থ্যের অবস্থা জানতে একজন জরিপ ফর্ম পোস্ট করেছে। দেখা যাক।আল্লাহ ভরসা।

আপনার মন্তব্য পাঠ করলে এত ভালো লাগে যে ভাষায় প্রকাশ করা সম্ভব নয়।অসংখ্য ধন্যবাদ এভাবে ক্রমাগত প্রেরণা যুগিয়ে যাবার জন্য।

অনেক অনেক শুভকামনা রইলো আপনার জন্য।

৩৬| ১৮ ই জুন, ২০২০ রাত ৮:২০

নূর মোহাম্মদ নূরু বলেছেন:
এক কথায় অনবদ্য।
সমস্যা, সমস্যার কারন,
উদাহরণ সর্বপরি সমাধান।
সব আলোচিত হয়েছে বিশদভাব।
পাঠকদের মন্তব্যগুলোও প্রণিধানযোগ্য।
আপনাকে ধন্যবাদ এই মহামারী কালে এমন
একটি লেখা উপস্থাপন করার জন্য যখন মানুষ
চরমভাবে হতাসাগ্রস্থ। ধন্যবাদ আপনাবে মবিন ভাই।

১৯ শে জুন, ২০২০ রাত ১১:০৪

জাফরুল মবীন বলেছেন: পোস্ট সম্পর্কে আপনার মূল্যায়ন আমার জন্য প্রেরণা।

ধন্যবাদ ও কৃতজ্ঞতা জানবেন ভাই সবসময় পাশে থেকে উৎসাহ দেওয়ার জন্য।

আল্লাহ আপনার সর্বাঙ্গীন মঙ্গল করুন।

৩৭| ১৮ ই জুন, ২০২০ রাত ৯:০৪

মোহাম্মদ রিদওয়ান আল হাসান বলেছেন: খুবই প্রয়োজনীয় তথ্যবহুল বিশ্লেষণধর্মী চমৎকার লিখা!

১৯ শে জুন, ২০২০ রাত ১১:০৬

জাফরুল মবীন বলেছেন: পোস্ট পাঠ ও চমৎকার মন্তব্যটির জন্য আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ ভাই মোহাম্মদ রিদওয়ান আল হাসান।

অনেক অনেক শুভকামনা রইলো আপনার জন্য।

৩৮| ১৮ ই জুন, ২০২০ রাত ১০:০২

সুপারডুপার বলেছেন:



লেখক বলেছেন: পোস্টে উপস্থিতির জন্য ধন্যবাদ।
- আমার মন্তব্যের উত্তরে উপস্থিত থাকার জন্য আপনাকেও ধন্যবাদ।

১৯ শে জুন, ২০২০ রাত ১১:০৭

জাফরুল মবীন বলেছেন: ওকে...

৩৯| ১৮ ই জুন, ২০২০ রাত ১১:৩২

পদাতিক চৌধুরি বলেছেন: প্রিয় মবীন ভাই,

সেদিন প্রথমেই পোস্টটা চোখে পড়েছিল। এমন একটা বিষয়ে এতটা ডিটেইল লিখেছিলেন যে কি করে মন্তব্য করবো বা লাইক বাটনের বিকল্প কোনো বাটনের প্রয়োজনীয়তা উপলব্ধি করেছিলাম। তবে আজ দেখছি অনেকেই সুন্দর মন্তব্য ও পোস্টে লাইক করাতে আমিও নিজের সাক্ষের পরিচয় দিলাম। কঠিন বাস্তবতাকে অস্বীকার না করার কোন উপায় নেই। অথচ একটা বিশেষ বয়সের ছেলেমেয়েদের কাছে এ এক ভয়ঙ্কর সমস্যা।
তথ্যবহুল পরিশ্রমী পোস্টে ভালোলাগা।++

নিরন্তর শুভেচ্ছা আপনাকে।

২০ শে জুন, ২০২০ সকাল ৯:৫৫

জাফরুল মবীন বলেছেন: সুপ্রিয় পদাতিক চৌধুরি ভাই আপনাদের এরকম মন্তব্যে আবেগে আপ্লুত হই, প্রেরণা লাভ করি আর শত ব্যস্ততাতেও বার বার ফিরে আসতে ইচ্ছে করে।ধন্যবাদ ও কৃতজ্ঞতা জানবেন সদা পাশে থেকে উৎসাহ দেওয়ার জন্য।আমি নিঃসন্দেহে একজন ভাগ্যবান ব্লগার।এতগুলো ভালো মানুষের সাথে ব্লগিং করি।

অনেক অনেক শুভকামনা রইলো আপনার ও আপনার পরিবারের জন্য।

৪০| ১৯ শে জুন, ২০২০ রাত ১২:৪৭

সাহাদাত উদরাজী বলেছেন: কেন যে মানুষ এমন করে? অনেক তথ্য জানলাম!

২০ শে জুন, ২০২০ সকাল ১০:১৪

জাফরুল মবীন বলেছেন: মানসিক স্বাস্থ্যের ব্যাপারে আমাদের অসচেতনতা ও উদাসীনতা আজকে আমাদেরকে কঠিন পরিস্থিতির মুখোমুখি দাঁড় করিয়েছে।

ধন্যবাদ ভাই সাহাদাত উদরাজী পোস্ট পাঠ ও মন্তব্যের জন্য।

অনেক অনেক শুভকামনা রইলো আপনার জন্য।

অট: সাহাদাত উদরাজী ভাই একজন রন্ধন শিল্পিও বটো। :-)

৪১| ১৯ শে জুন, ২০২০ রাত ১২:৫৭

*কুনোব্যাঙ* বলেছেন: আত্মহত্যা নিয়ে বাংলাদেশে স্থানীয় পর্যায়ে কিছু গবেষণা দরকার। কারণ এদেশে আত্মহত্যার প্যাটার্ণ সারা দুনিয়ার চাইতে ভিন্ন। এ অঞ্চলে কম বয়সীদের বা মহিলাদের মধ্যে আত্মহত্যার প্রবণতা বেশি। আবার দেশের ভেতরেই কিছু এলাকার মানুষ তুলনামূলক বেশি আত্মহত্যাপ্রবণ। হাইপোথিটিক্যালি এর কিছু কারণ ও প্রতিকারের কথা বলা হলেও সুনির্দিষ্ট কোন গবেষণ এ নিয়ে একেবারে নেই বললেই চলে।

২০ শে জুন, ২০২০ সকাল ১০:২২

জাফরুল মবীন বলেছেন: আপনার কথার সাথে সহমত পোষণ করছি।আত্মহত্যার এদেশীয় ফ্যাক্টরগুলো চিহ্নিত করা ও এ বিষয়ে বিষদ গবেষণা করা হলে আত্মহত্যা প্রতিরোধে বেশ কার‌্যকর উপায় নির্ধারণ করা যেতে পারত।

পোস্ট পাঠ ও গুরুত্বপূর্ণ মন্তব্যের জন্য ধন্যবাদ।

৪২| ১৯ শে জুন, ২০২০ রাত ১:৫৩

মাহমুদ০০৭ বলেছেন: কেউ যদি একের পর এক অসাধারণ পোষ্ট দিতে থাকে তাকে কি বলা যায় তা আমার জানা নেই। আপনি সামুর সম্পদ।
আপনি যেভাবে সুইসাইডাল নোট ধরে বিশ্লেষণ করলেন ভাল্লাগলো।
আপনি শুধু সমস্যাই দেখিয়ে দেন না,সমাধানের পথটাও বাতলিয়ে দেন।
ভাল থাকবেন প্রিয় মবীন ভাই

২০ শে জুন, ২০২০ সকাল ১০:২৮

জাফরুল মবীন বলেছেন: আমার ব্লগীয় জীবনে ত্রিরত্নের (মাহমুদ+ডি মুন + প্রবাসী পাঠক) অবদান আল্লাহর বিশেষ রহমত।যাদের কাছ থেকে আমার প্রাপ্তি আমার যোগ্যতার থেকেও অনেক বেশি।

পাশে থেকে সবসময় প্রেরণা দেওয়ার জন্য অশেষ ধন্যবাদ ও কৃতজ্ঞতা জানাই ভাইটিকে।

শুভকামনা রইলো অনিঃশেষ।


৪৩| ১৯ শে জুন, ২০২০ সন্ধ্যা ৬:৫৪

ইফতেখার ভূইয়া বলেছেন: ওয়া আলাই কুমুস্সালাম।

২০ শে জুন, ২০২০ সকাল ১০:৩২

জাফরুল মবীন বলেছেন: পোস্টে উপস্থিতির জন্য ধন্যবাদ।

৪৪| ১৯ শে জুন, ২০২০ রাত ৮:৪০

জুন বলেছেন: বাই দ্যা বাই আমি একজনার কাছে শুনলাম বর্তমানে বাংলাদেশে যে কোভিড ১৯ আক্রমণ চালাচ্ছে তার আচার আচরণ পুরোই ব্যাতিক্রমি সাথে ভয়ংকর। ভয়ই লাগছে ইদানীং। দুয়া করবেন সবাই সবার জন্য। আল্লাহ যেনো এই বিপদ থেকে আমাদের সবাইকে রক্ষা করে।

২০ শে জুন, ২০২০ সকাল ১০:৫৮

জাফরুল মবীন বলেছেন: নব করোনা ভাইরাস বর্তমানে বিশ্বে ৩০টিরও অধিক টাইপ তৈরি করেছে।বাংলাদেশে খুব স্বল্প পরিসরে জেনোম সিকোয়েন্সিং করা হয়েছে।তাতেই বাংলাদেশে করোনা ভাইরাসের ৫টি স্ট্রেইন পাওয়া গেছে।এর মধ্যে চট্রগ্রামেরটি সম্পূর্ণ স্বতন্ত্র যার সাথে রাশিয়া ও সৌদিআরবের করোনা ভাইরাসের সাথে মিল পাওয়া গেছে।তবে বাংলাদেশে এ পর‌্যন্ত পাওয়া সকল টাইপেই কেস ফ্যাটালিটি রেট বা নির্ণিত রোগিদের মধ্যে মৃত্যুহার ইউরোপ ও অ্যামেরিকার তুলনায় বেশ কম (১.৫% এর নিচে) যদিও ছড়িয়ে পড়ার দ্রুততা বেশি।তারপরও যদি কেস ফ্যাটালিটি রেট ০.৫% ও হয় তবুও বাংলাদেশে ৫লক্ষ মানুষ মারা যেতে পারে।যেহেতু ভারতীয় উপমহাদেশে গরম ও আর্দ্র আবহাওয়ায় টিকে থাকার মত মিউটেসন করে ফেলেছে এই ভাইরাস কাজেই এ সহজে এ মুল্লুক ছেড়ে যাচ্ছে না এটা ধারনা করা যায়।আরও বেশি জেনোম সিকোয়েন্স করলে আসলে কত টাইপের করোনা আমাদের দেশে ঢুকেছে তার ধারনা পাওয়া যাবে।আবার মিউটেসন করে কিংবা এদেশের অন্য কোন ভাইরাসের সাথে মিলে নতুন কোন ভাইরাস তৈরি করছে কিনা সেটাও ধারণা পাওয়া যাবে।যদিও এ বিষয়ে সরকারের কোন আগ্রহ দেখা যাচ্ছে না।

৪৫| ১৯ শে জুন, ২০২০ রাত ৯:০১

অনল চৌধুরী বলেছেন: জুন বলেছেন: দুনিয়ার যা অবস্থা আমারতো মাঝে মাঝেই মনে হয় আত্ম্যহত্যা করি প্রবীণ ব্লগার জুন,আপনার জন্য আমি চিন্তিত কারণ আপনি বিপদজনক ঘোষণা দিয়েছেন।

আপনি নিয়মিত জাফর সাহেব বা আমার সাথে যোগাযোগ রাখবেন এবং অনুগ্রহ করে দ্বিতীয়বার এধরণের কথা লিখবেন না।
আপনি বিদেশে শান্তিতে আছেন। সুতরাং দুশ্চিন্তা কিসের?
বাংলাদেশের মতো বসবাসের অযোগ্য দেশে থেকেও তো আমারা এই চিন্তা করি না।
অভ্যস্ত হয়ে গেছি।

২২ শে জুন, ২০২০ সকাল ৮:০৫

জাফরুল মবীন বলেছেন: @ব্লগার জুন

৪৬| ১৯ শে জুন, ২০২০ রাত ৯:২৯

ডি মুন বলেছেন: অসাধারণ পোস্ট জাফরুল ভাই।

অবসাদগ্রস্থতা, হতাশা বা এ থেকে সৃষ্ট আত্মহত্যার প্রবণতাকে উপেক্ষা না করে, আমাদের উচিত দ্রুত মনরোগ বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেয়া। এক্ষেত্রে সচেতনতার কোনো বিকল্প নেই।

পোস্ট প্রিয়তে। ++

২০ শে জুন, ২০২০ সকাল ১১:০২

জাফরুল মবীন বলেছেন: আমার ত্রিরত্নের আরেকজনকে পোস্টে পেলাম।স্বাগত জানাই ভাই ডি মুন।

অবসাদগ্রস্থতা, হতাশা বা এ থেকে সৃষ্ট আত্মহত্যার প্রবণতাকে উপেক্ষা না করে, আমাদের উচিত দ্রুত মনরোগ বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেয়া। এক্ষেত্রে সচেতনতার কোনো বিকল্প নেই।- একদম খাঁটি কথা।

অনেক অনেক শুভকামনা রইলো ভাইটির জন্য।

৪৭| ২০ শে জুন, ২০২০ রাত ২:২৬

স্বপ্নের শঙ্খচিল বলেছেন: বাস্তবে দেখা যাচ্ছে লকডাউনে বিশ্বব্যাপি পারিবারিক সহিংসতা বেড়েছে।অর্থনৈতিক মন্দা, চাকুরির অনিশ্চয়তা,
ব্যবসায় লোকসান, আয় কমে যাওয়ায় সঞ্চয় ক্ষয় হতে শুরু হওয়া, করোনা রোগ ভীতি এবং কবে পরিস্থিতি স্বাভাবিক
হবে তার অনিশ্চয়তায় মানুষ বেশ কঠিন মানসিক চাপে আছে।

.................................................................................................................................................
আপনার কথার বাস্তবতা আছে, তবে তা কার জন্য ? যারা নিজকে ফাঁকি দিয়ে বা প্রিয়জনকে ধোঁকা দিয়ে জীবন
নির্বাহ করে আসছিল তাদের চেহারা উন্মোচন করছে এই মহামারী । আমি বাস্তবে যা উপলব্ধি করছি তা হলো,
যাদের জীবনে ভালবাসা আছে কিন্ত প্রাত্যহিক কাজে সঠিক সময় দিতে না পারার কারনে সংসারে অশান্তি,
সন্দেহ তৈরী হচ্ছিল , তারা এই সুযোগে প্রিয়জনের আরও ঘনিষ্ট হতে পারায় বন্ধনে দৃঢ়তা আসছে ।

২০ শে জুন, ২০২০ সকাল ১১:০৫

জাফরুল মবীন বলেছেন: প্রতিটি মন্তব্য প্রতিমন্তব্যই পোস্টের অলংকার।ধন্যবাদ পোস্টটিকে অলংকৃত করার জন্য।

৪৮| ২০ শে জুন, ২০২০ সকাল ৭:০৩

বিজন রয় বলেছেন: অনেক অনেক ভাল একটি পোস্ট।
আপনার দ্বারাই সম্ভব।

ব্লগ সমৃদ্ধ হয় আপনাদের জন্য।
অনেক শুভকামনা।

২০ শে জুন, ২০২০ সকাল ১১:০৭

জাফরুল মবীন বলেছেন: অনেক উৎসাহ পেলাম ভাই আপনার মন্তব্য থেকে।

এভাবে পাশে থেকে প্রেরণা যুগিয়ে যাবেন আশা করি।

অনেক অনেক শুভকামনা রইলো আপনার জন্য।

৪৯| ২০ শে জুন, ২০২০ রাত ৮:১০

মোঃ মাইদুল সরকার বলেছেন:
ব্লগে অনেকদিন পর চমৎকার একটি পোস্ট করলাম।+++++++

২২ শে জুন, ২০২০ সকাল ৮:১৬

জাফরুল মবীন বলেছেন: অসাধারণ প্রেরণাদায়ী মন্তব্যের জন্য সকৃতজ্ঞ ধন্যবাদ ভাই।

অনেক অনেক শুভকামনা রইলো আপনার জন্য।

৫০| ২০ শে জুন, ২০২০ রাত ৮:২০

লাবনী আক্তার বলেছেন: চমৎকার এবং তথ্যবহুল লেখা।

আসলে হতাশা, মানসিক যন্ত্রণা থেকেই মানুষ এ ধরনের পদক্ষেপ গ্রহণ করে থাকে। আমার কাছে এটাও মনে হয় হাতাশাগ্রস্ত মানুষ সারাদিন নানা কাজে ব্যস্ততো থাকে কিন্তু রাতে যখন একা থাকে তখন তার হিতাহিত জ্ঞান বোধহয় কমতে থাকে। কি করা উচিত / অনুচিত তা অনুভব করার ক্ষমতাটুকু সে হারিয়ে ফেলে। দুনিয়ার ভাল মন্দ গুলো বিচার করার আর ক্ষমতা তার থাকেনা বা বুঝতেও সে চায়না এবং তখনই হয়ত কোন দূর্ঘটনা ঘটে যায়। এটা আমার ব্যক্তিগত অভিমত আসলে। কারন আমি নিজেকে দিয়ে ফিল করেছি যে, যখন আমি হতাশ হয়েছি এবং একা থেকেছি তখন আমি খেয়াল করতাম ওই সময়টাতে জীবন খুব তুচ্ছ মনে হত। আর হিতাহিত জ্ঞান হারিয়ে যেত। মনে হত বেঁচে থাকাটাই অনর্থক। আলহামদুলিল্লাহ এখন আর হতাশ হই না। আর হলেও নিজেকে নিজেই কাউন্সেলিং করতে পারি ভাল। নিজের উপর নিয়ন্ত্রন থাকাটা খুব জরুরী।
যাইহোক, মানুষ যখন হতাশ হবে তখন তার উচিত পরিবারের মানুষের সাথে সময় কাটানো। কখনই একা থাকা উচিত নয় এই সময়টাতে।

অসাধারণ লেখায় ভালোলাগা রইল অনেক।

২২ শে জুন, ২০২০ সকাল ৮:২৫

জাফরুল মবীন বলেছেন: আপনার মন্তব্যটি পোষ্ট সংশ্লিষ্ট এবং খুবই গুরুত্বপূর্ণ।আপনি ঠিকই বলেছেন একাকীত্ব অনেক সময় মনোজগতে ঝড় তোলে এবং বিপর‌্যস্ত করতে পারে। এক্ষেত্রে পারিবারিক আন্তব্যক্তিক বন্ধনের দৃঢ়তা বৃদ্ধি এবং নিজের সৃষ্টিশীল একটি জগত তৈরি করা গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখতে পারে।

পোস্ট পাঠ,গুরুত্বপূর্ণ মন্তব্য এবং প্রেরণা দানের জন্য সকৃতজ্ঞ ধন্যবাদ লাবনী আক্তার।

আপনার জন্য শুভকামনা রইলো অনিঃশেষ।

৫১| ২১ শে জুন, ২০২০ রাত ৮:৪৮

জেন রসি বলেছেন: আত্মহত্যা নিয়ে অনেক বিশ্লেষণ আছে দর্শন, বিজ্ঞান এবং সাইকোলজির দিক থেকে। তবে দিনশেষে আসল ব্যাপার হচ্ছে দৃষ্টিভঙ্গি। কে কিভাবে সবকিছু নিয়ে ভাবছে তার প্রভাবই আসলে মানুষের কর্মের উপর প্রভাব ফেলে। এই যে পজিটিভ দৃষ্টিভঙ্গি নিয়ে আপনি লিখলেন তারও একটা ইমপ্যাক্ট আছে। ধন্যবাদ আপনাকে।

২২ শে জুন, ২০২০ সকাল ৮:৩০

জাফরুল মবীন বলেছেন: আপনাকেও অসংখ্য ধন্যবাদ ‘দৃষ্টিভঙ্গি ও তার প্রভাব’ এর উপর আলোকপাত করার জন্য।বিষয়টা খুবই গুরুত্বপূর্ণ বিশেষত মানসিক রোগ ও সমস্যার ক্ষেত্রে।

অনেক অনেক শুভকামনা রইলো আপনার জন্য।

৫২| ২১ শে জুন, ২০২০ রাত ৯:৩৭

আহমেদ জী এস বলেছেন: জাফরুল মবীন,




আমার আলাদা করে বলার কিছু নেই। শুধু বলি, বিশাল-বিশদ শিক্ষনীয় একটি লেখা।

জীবনে যা কিছুই ঘটুক না কেন সব মানুষকে এটাই মনেপ্রানে উচ্চারণ করতে হবে - জীবন আসলেই সুন্দর..............

২২ শে জুন, ২০২০ সকাল ৯:০১

জাফরুল মবীন বলেছেন: জীবনের প্রয়োজনীয়তা ও সৌন্দয্যের আকর্ষণেই জীবন এগিয়ে চলে।কিন্তু প্রধানত পারিপার্শ্বিক প্রতিকূলতা এবং ক্ষেত্রবিশেষে দেহের আভ্যন্তরীণ জৈব রসায়নের বিশৃংখলায় অনেক সময় জীবনের গুরুত্ব উবে যায়।জীবনে যখন নিরানন্দটা প্রকট হয়ে উঠে তখন মানুষ বেঁচে থাকাটাকে অর্থহীন ভাবতে শুরু করে।আর এরূপ ভাবনার তীব্রতার আত্মহত্যা হলো একটি পরিণতি।

“জীবন সুন্দর” আপনার এই কথা প্রতিটি জীবনে অনুরণিত হোক;তার চারপাশের পরিবেশ হয়ে উঠুক সহনীয় এ শুভকামনা রইলো নিরন্তর।

অসংখ্য ধন্যবাদ পাঠ ও মন্তব্যের জন্য।

শুভকামনা রইলো অনিঃশেষ।

৫৩| ২২ শে জুন, ২০২০ দুপুর ১২:৩৫

বঙ্গভূমির রঙ্গমেলায় বলেছেন: ওরেব্বাস!!!!! কি বিশাল লেখা

পড়তে পড়তে ক্লান্ত হয়ে গেছি কিন্তু আপনি কিভাবে লিখলেন। অসম্ভব ব্যাপার।

অনেক অনেক ধন্যবাদ মূল্যবান পোস্টটির জন্য।

সুইসাইড নোটগুলা সবার পড়া উচিত। তাহলে আত্মহত্যাকারীর মনোজগত সম্পর্কে ভাল ধারনা পাওয়া যাবে।

২৩ শে জুন, ২০২০ দুপুর ২:০৯

জাফরুল মবীন বলেছেন: ধন্যবাদ কষ্ট করে এত বড় পোস্ট পড়ার জন্য।

আরও ধন্যবাদ জ্ঞাপন করছি আপনার সুচিন্তিত মতামতের জন্য।

অনেক অনেক শুভকামনা রইলো আপনার জন্য।

৫৪| ২২ শে জুন, ২০২০ বিকাল ৪:৪৭

এম এ হানিফ বলেছেন: সুইসাইডাল নোট গুলো পড়ে খুব খারাপ লাগলো। কিন্তু তারপরেও আত্মহত্যা কোন সমাধান নয়। বরং সংগ্রাম করে বেঁচে থাকাই জীবনের স্বার্থকতা।




লেখাটা বড় হলেও সুন্দর।

২৩ শে জুন, ২০২০ দুপুর ২:১৪

জাফরুল মবীন বলেছেন: পাঠ ও মন্তব্যের জন্য ধন্যবাদ।

সুইসাউড নোটগুলো আত্মহননকারীর পুঞ্জীভূত সীমাহীন কষ্টের আক্ষরিক দলিল।এগুলো পাঠে কষ্ট লাগারই কথা।

ভালো থাকুন,সুস্থ থাকুন এ শুভকামনা রইলো।

৫৫| ২২ শে জুন, ২০২০ বিকাল ৫:৩৮

এম আসিফ হাসান বলেছেন: অনেক অনেক ধন্যবাদ। ২০১১ সালে আমি একবার করার চেষ্টা করেছিলাম। অনেক কঠিন সময় ছিল।

২৩ শে জুন, ২০২০ দুপুর ২:১৭

জাফরুল মবীন বলেছেন: পোস্ট পাঠ ও মন্তব্যের জন্য ধন্যবাদ।

আপনার অভিজ্ঞতা পোস্ট আকারে দিতে পারেন।সেটা অনেকের জন্য সহায়ক হতে পারে।

শুভকামনা রইলো আপনার জন্য।

৫৬| ২২ শে জুন, ২০২০ রাত ৮:৫৩

Sujon Mahmud বলেছেন: বর্তমানে আত্মহত্যা অনেক বেশি বেড়ে গেছে।কাল ও আমাদের এলাকায় একটি মেয়ে আত্মহত্যা করেছে।

২৩ শে জুন, ২০২০ দুপুর ২:২১

জাফরুল মবীন বলেছেন: আপনি ঠিকই বলেছেন আত্মহত্যা ও আত্মহত্যার প্রবণতা দুটোই বেড়েছে।আমাদের দেশের বর্তমান করোনা মহামারীজনিত আর্থসামাজিক প্রেক্ষাপট ও এর সুদূরপ্রসারী প্রভাবে আত্মহত্যার মত অনাকাঙ্খিত ঘটনা বেড়ে যেতে পারে।এ বিষয়ে আমাদের সকলেরই সচেতন হওয়া জরুরি।

ধন্যবাদ ও শুভকামনা জানবেন।

৫৭| ২৩ শে জুন, ২০২০ দুপুর ১২:৩১

হিমাংশু হিমাদ্রি বলেছেন: লেখাটি পড়ে অনেক ভালো লাগলো। অনেক তথ্য সমৃদ্ধ। ধন্যবাদ

২৩ শে জুন, ২০২০ দুপুর ২:২৩

জাফরুল মবীন বলেছেন: পোস্ট পাঠ ও মূল্যায়নের জন্য অসংখ্য ধন্যবাদ।

অনিঃশেষ শুভকামনা রইলো আপনার জন্য।

৫৮| ২৪ শে জুন, ২০২০ ভোর ৪:০৭

সোহানী বলেছেন: আপনার পোস্ট মানেই অসাধারন কিছু........

২৮ শে জুন, ২০২০ রাত ১২:০১

জাফরুল মবীন বলেছেন: ধন্যবাদ বোন আপনার প্রেরণাদায়ী মন্তব্যের জন্য।

অনেক অনেক শুভকামনা রইলো আপনার জন্য।

৫৯| ২৩ শে সেপ্টেম্বর, ২০২০ সকাল ৭:৫৮

পদাতিক চৌধুরি বলেছেন: কোথায় গেলেন মবীন ভাই, দীর্ঘদিন ব্লগে অনুপস্থিত?
তাড়াতাড়ি ফিরে আসুন।
শুভেচ্ছা জানবেন।

০৭ ই অক্টোবর, ২০২০ সকাল ১১:৫৮

জাফরুল মবীন বলেছেন: ডাক দিয়েছেন পদাতিক ভাই,তাড়াতাড়ি ফিরলাম তাই :-)

কেমন আছেন প্রিয় ভাই?

৬০| ২৩ শে সেপ্টেম্বর, ২০২০ সকাল ৮:২৭

নীল আকাশ বলেছেন: এত কিছুর আসলেই কি দরকার?
ধর্ম থেকে দুরে সরে যাওয়াই আমার কাছে মূল কারণ।
স্রষ্টার সাথে যে সর্ম্পক ছিন্ন করে, তার জন্য সাহায্য আসাও বন্ধ হয়ে যায়।
স্রষ্টার সাথে দুরত্ব পরিমাপ, মানুষের কৃতকর্মের ফলাফলের উপর নির্ভর করে।

আপনার মন্তব্য লিখুনঃ

মন্তব্য করতে লগ ইন করুন

আলোচিত ব্লগ


full version

©somewhere in net ltd.