ভোজনের পর ৭ টি বিপদজনক অভ্যাস !!

০৫ ই মার্চ, ২০১৩ রাত ১:৩৭

১. সিগারেট ... ( ভোজনের পর সাথে সাথে ১ টি সিগারেট ১০ টিসিগারেট এর সমান ক্ষতি করে যা ক্যান্সার এর ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয় )



২. ফলমূল ... ( ভোজনের পর পরই ফলমূল খাওয়া ঠিক না ...। এটা পেটে গ্যাস সৃষ্টি করতে পারে, অন্তত এক ঘণ্টা পরে খাওয়া ভালো )



৩. চা ... ( ভোজনের সাথে সাথে চাখেলে হজমে সমস্যা হতে পারে )



৪. বেল্ট ... ( ভোজনের পর বেল্টের ঘর কমিয়ে দেয়া ঠিকনা, এতে পেট মোচড়ানো সহ হজমেসমস্যা সৃষ্টি করে )



৫. গোসল করা ... ( ভোজনের পর গোসল করার ফলে পাকস্থলীর চারপাশে থেকে রক্ত কমা শুরু করে )



৬. হাটা ... ( এটা সবাই বিশ্বাস করে, ভোজনের পর ১০০ কদম হাটা দীর্ঘায়ু পাওয়ার জন্য উপকারী , কিন্তু কথা টা সঠিক না, ভোজনের পর হাঁটলে খাদ্যের পুষ্টি নষ্ট হয়ে যাই ও হজমে সমস্যা হয় )



৭. ঘুমানো ... ( ভোজনের সাথে সাথে ঘুমানোর ফলে হজমে সমস্যা সহ গ্রেসটিক এ সমস্যাকরে )



পোস্টটি ভাল লাগলে অবশ্যই লাইক এবং শেয়ার করবেন ...।:-)

( সংগৃহীত )

১২ টি +১০/-০