|
|
| নির্বাচিত পোস্ট | লগইন | রেজিস্ট্রেশন করুন | রিফ্রেস |
রামগরুড়ের ছানা
রামগরুড়ের ছানা হাসতে তাদের মানা, হাসির কথা শুনলে বলে, "হাসব না-না, না-না"। সদাই মরে ত্রাসে- ঐ বুঝি কেউ হাসে! এক চোখে তাই মিটমিটিয়ে তাকায় আশে পাশে। ---------সুকুমার রায়
পানি পান করলে
========================================
* এসিডিটি কমে।
* পানি এবং ফাইবার জাতীয় খাবার নিয়মিত খেলে কোষ্ঠকাঠিন্য দূর হয়।
* গ্যাস্ট্রিক ও আলসারের ব্যথা থেকে রেহাই পাওয়া যায়।
* পানি আমাদের ফুসফুস আর্দ্র রাখে। যার ফলে শ্বাস-প্রশ্বাস স্বাভাবিক থাকে।
* অ্যাজমার শ্বাসকষ্টে পানি পানে উপকার হয়।
* ইউরিক এসিড, ল্যাকটিক এসিডের সমস্যা কমে।
* পানি আমাদের শরীরের গাঁটে লুব্রিক্যান্টের কাজ করে; বিশেষত যখন আমরা চলাফেরা করি। রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিসের ব্যথা কমে পরিমাণমতো পানি পান করলে এবং ব্যায়াম করলে।
* পানি বেশি পানে পিঠের ব্যথা কমে।
* পানি পানে ত্বকের সতেজতা ঠিক থাকে।
========================================
পানি কম পান করলে
* শরীরের এনার্জির মাত্রা কমে যায়।
* পানির অভাবে ডিপ্রেশন বা ক্রনিক ফ্যাট সিন্ড্রোম দেখা দিতে পারে।
* শরীরে পানির অভাব মাইগ্রেনের একটা বড় কারণ।
* পানি কম পান করলে হজমের গোলমাল হয়। কোন শক্ত খাবারের সঙ্গে খানিকটা পানি পান করা উচিত।
* কোষ্ঠকাঠিন্য হয়।
* পানি কম পান করলে শরীরে বর্জ্য পদার্থ জমে কিডনি ক্ষতিগ্রস্ত হয়।
==================================
০ টি 
+০/-০©somewhere in net ltd.