স্বাস্থ্য টিপস

১৬ ই জুলাই, ২০১৪ রাত ১১:০৪

স্বাস্থ্য টিপসঃ১- প্রতিদিন সকালে ঘুম থেকে উঠে হাত-মুখ ধুয়ে খালি পেটে ২ গ্লাস কুসুম গরম পানি খান। একুট গরম হলে ভাল হয়। এতে আপনার শরীরের তাপমা্ত্রার ভারসাম্য বজায় থাকবে, লিভারের কার্যক্ষমতা বৃদ্ধি পাবে এবং কোষ্ঠকাঠিন্য দুর হবে।এছাড়া পারত পক্ষে সারাদিনই ঠান্ডা পানি না খেয়ে যখনই পানি খাবেন কুসুম গরম পানি খাবেন। আমাদের লিভার ঠাণ্ডা খাবারে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেনা, গরম খাবার বা পানীয় লিভার বা যকৃতের স্বাভাবিক কার্যক্রমের জন্য খুবই প্রয়োজনীয়।

১ টি +০/-০