দুশ্চিন্তাগ্রস্ত মানুষের জন্যে আপনি কি করতে পারেন?

৩১ শে মার্চ, ২০২৬ বিকাল ৪:২৫

পৃথিবীতে অনবরত বিভিন্ন ধরণের কাণ্ড ঘটে চলেছে, যা একজন মানুষের মনকে ভারাক্রান্ত করতে বাধ্য। হামে কাছের মানু্ষ মারা যাচ্ছে, দুর্ঘটনায় বন্ধুর মৃত্যু কিংবা ইরান - যুক্তরাষ্ট্রের সংঘাতে প্রাণহানি। অথবা, ভূমধ্যসাগরে, বাংলাদেশিদের সলিল সমাধি। এসব কিছুই আমাদেরকে দুশ্চিন্তায় ফেলতে পারে। দুশ্চিন্তাগ্রস্ত এমন মানুষের সংস্পর্শে এলে একজন ভালো মানুষ হিসেবে আপনি কি করতে পারেন?

এমন পরিস্থিতিতে আমরা দুইটি মাত্র সমাধান খুঁজে পাই - হয় আপনি দুশ্চিন্তাগ্রস্ত মানুষটি যাতে উৎফুল্ল হয় এমন কিছু করবেন, অথবা, তাকে একদম একলা রেখে দূরে চলে যাবেন যাতে সে নিজে থেকে সামলে নিতে পারে। এই দুইটি কাজের মাঝে কোনটা অনধিকার চর্চা আর কোনটা সান্ত্বনা দেওয়া?

আসলে, এরকম পরিস্থিতিতে কি করতে হবে তা সময়ই বলে দেয়। তবে, জেন ফিলোসফির মাস্টাররা বলেন- এরকম পরিস্থিতিতে একজন মানুষকে একলা রেখে যাওয়াই উত্তম। অন্যদিকে, দুশ্চিন্তাগ্রস্ত মানুষটিকে উৎফুল্ল করা বা তার কাছাকাছি থেকে তার চিন্তায় ব্যাঘাত ঘটানো অনধিকার চর্চা।

যখন কোন মানুষ দুশ্চিন্তাগ্রস্ত হয়, তাকে কিছু সময়ের জন্যে 'একলা' রেখে দূরে চলে যাওয়া উচিৎ। এতে করে সে নিজের মতো করে সামলে নেওয়ার সুযোগ পায়। এই সময়ে তার নিকটে থেকে দুশ্চিন্তাগ্রস্ততা থেকে বের করে নিয়ে আসার জন্যে কোন কিছু করাটা বোকামি হতে পারে। এরকম কাজ করলে অনেক সময়ে হিতে-বিপরীত হয়ে যাওয়ার সম্ভাবনা বেশি।

আপনার নিজের কথা চিন্তা করে দেখুন তো - এরকম পরিস্থিতিতে আপনি নিজে কি অনুভব করেছেন? এরকম পরিস্থিতিতে কি আপনি নিজে কিছুক্ষণ একলা থাকার প্রয়োজন বোধ করেননি?

১ টি +১/-০