নির্বাচিত পোস্ট | লগইন | রেজিস্ট্রেশন করুন | রিফ্রেস

আশা আছে বলে এখনো স্বপ্ন দেখি, নিজেকে নির্মাণ করার চেষ্টা করি প্রতিনিয়ত...

সাইন বোর্ড

সব কিছুর উর্ব্ধে উঠা যায় না, তবু মাঝে মাঝে ইচ্ছে হয়...

সাইন বোর্ড › বিস্তারিত পোস্টঃ

এক রাতে ঘুম না অাসলে কিছু হয় না

১৪ ই অক্টোবর, ২০১৮ বিকাল ৫:২৭


বুঝতে পারিনি ভাদ্র মাস কবে শেষ হয়ে গেছে, অার অাশ্বিনের ঘাড়েও যে এভাবে কেউ বিদায়ের ঘন্টা বাঁজাতে পারে, সেটাও অামার ধারণার বাইরে ছিল । তার মানে অার কয় দিন পরই কি পাকা ধানের ম ম ঘ্রাণে ভরে উঠবে প্রকৃতি ? সদ্য নেমে যাওয়া জলের রেখা ধরে হেঁটে যাবো মাইলের পর মাইল । তারপর ? না না, তার অার কোন পর নেই । বরং অামার জন্যে অপেক্ষা করছে ধুলো অার বালির শহর । একরাশ কালো ধোয়ার মাঝ দিয়ে অামি হেঁটে যাচ্ছি, গাড়ীর বিকট শব্দে ভুলে গেছে অামার তিন কাল । গরম, ভীষণ গরম, এখনি খুলে ফেলতে হবে শীতের সব পোশাক ।

অাহা, শীত ! মাত্র দুই মাস, তারপরও কত স্বপ্ন, কত অায়োজন ! যে জীবন এখনো পড়ে থাকে ডাবল বেড সঙ্গীহিন, রাত কি তার শুধুই এপাশ-ওপাশ ? অথচ স্বপ্ন দেখতে হলেও ঘুম দরকার, গভীর ঘুম; কিন্তু ঘুমানোর অাগেই যদি মনে হয়, অাগামিকাল অার জাগবো না অামি; ফুল পাখি নদী সব জেগে উঠবে, শুধু অামিই কেবল ঘুমিয়ে যাবো, তাহলে ?

শরীরের প্রতি অতি যত্নবান হওয়ার পরও যদি ঘুমটাকে নিয়ন্ত্রণে অানা না যায় তবে এরকম মনে হতেই পারে, ইদানিং রাতে অামার কেন ঘুম হচ্ছে না ? অথচ প্রতিদিনই অামরা ঘুমাচ্ছি, কেউ কেউ নাকে সরিষার তেল না দিয়েও বেঘোরে ঘুমাচ্ছে, এরা কি তাহলে খুব সুখী মানুষ ? অাসলে অন্য সব কিছুর মত ঘুমটাকেও স্বাভাবিক ভাবে নেওয়া উচিৎ । এক রাতে ঘুম ভাল না হওয়ার অর্থ এই নয় যে, প্রতিরাতই নির্ঘুম কাটাতে হবে । বরং অামাদের ভেবে খুঁজে বের করা উচিৎ, কি কারনে অাজ রাতে অামার ঘুম হলোনা, সেটা বের করা । হয়ত ব্যপারটা এরকমও হতে পারে, ঘুম না অাসা কোন খাবার হঠাৎ করে বেশি খেয়ে ফেলেছি । অবশ্য অন্য কোন কারনও থাকতে পারে । তবে এক রাত ঘুম না অাসলেও অামরা মোটেই উদ্বিগ্ন হবো না ।

তারপরও অামরা কেন জানি বার বার উদ্বিগ্ন হই, কারন রাতটা হলো ঘুমানোর জন্যে অার দিনটা কর্মের । রাতে ঘুম ভাল না হলে দিনের কর্মটাও যে ভাল মত করা যাবে না । তাই ।

মন্তব্য ২৬ টি রেটিং +৪/-০

মন্তব্য (২৬) মন্তব্য লিখুন

১| ১৪ ই অক্টোবর, ২০১৮ বিকাল ৫:৫৭

Monthu বলেছেন: সুন্দর লিখেন আপনি। আমার পাতায় আমন্ত্রণ রইলো। একবার দেখে আসবেন

১৪ ই অক্টোবর, ২০১৮ সন্ধ্যা ৬:০৭

সাইন বোর্ড বলেছেন: পড়া ও মন্তব্যের জন্য ধন্যবাদ । নিশ্চয় যাবো অাপনার পাতায় ।

২| ১৪ ই অক্টোবর, ২০১৮ সন্ধ্যা ৬:১৮

মনিরা সুলতানা বলেছেন: সত্যি ই তাই রাতের ঘুম জরুরী।

১৪ ই অক্টোবর, ২০১৮ রাত ১০:১৯

সাইন বোর্ড বলেছেন: রাতে নির্ঘুম থাকলে পুরো দিনটাই অনেক সময় মাটি হয়ে যায়, পড়া ও মন্তব্যের জন্য অসংখ্য ধন্যবাদ ।

৩| ১৪ ই অক্টোবর, ২০১৮ সন্ধ্যা ৬:২৩

কাওসার চৌধুরী বলেছেন:



আমার তো রাতে ঘুম আসে না। এজন্য ভোরে ঘুমাতে যাই। এটা স্বাস্থ্যের জন্য ভাল নয়।

১৪ ই অক্টোবর, ২০১৮ রাত ১০:২২

সাইন বোর্ড বলেছেন: এটা যদি অভ্যাসে পরিনত হয়ে যায়, তাহলে স্বাস্থ্যের উপর তেমন খারাপ প্রভাব পড়ার কথা না । অসংখ্য ধন্যবাদ অাপনাকে ।

৪| ১৪ ই অক্টোবর, ২০১৮ সন্ধ্যা ৬:২৭

আরোগ্য বলেছেন: কি মন্তব্য করবো ঠিক বুঝতে পারছি না। তবে পোস্টটা ভালো লাগলো। ➕ ➕ ➕।

১৪ ই অক্টোবর, ২০১৮ রাত ১০:৩৫

সাইন বোর্ড বলেছেন: ভাল লেগেছে জেনে পুলকিত হলাম, অসংখ্য ধন্যবাদ অাপনাকে ।

৫| ১৪ ই অক্টোবর, ২০১৮ সন্ধ্যা ৬:৪২

হাসান জাকির ৭১৭১ বলেছেন: ঘুম!
সুখী জীবনের অন্যতম অনুসঙ্গ।
একাধারে রাতের পর রাত নির্ঘুম কাটানো কতটা কষ্টের তা ভুক্তভোগী ছাড়া অন্যরা হয়ত কল্পনাও করতে পারবে না।

১৪ ই অক্টোবর, ২০১৮ রাত ১০:৪২

সাইন বোর্ড বলেছেন: সত্যিই রাতের পর রাত নির্ঘুম থাকা খুব কষ্টের, সুস্থ্য এবং স্বাভাবিক থাকার জন্য রাতের ঘুম খুব দরকার । অসংখ্য ধন্যবাদ অাপনাকে ।

৬| ১৪ ই অক্টোবর, ২০১৮ সন্ধ্যা ৬:৪৩

পাঠকের প্রতিক্রিয়া ! বলেছেন: যা ঠান্ডা ঠান্ডা আবহাওয়া, ঘুম না হবার প্রশ্নই ওঠে না....;)

১৪ ই অক্টোবর, ২০১৮ রাত ১০:৪৬

সাইন বোর্ড বলেছেন: কারো কারো এই ঠান্ডা অাবহাওয়াতেই যখন ঘুম হয়না, তখন রাতটা অনেক দীর্ঘ হয়ে যায় । অসংখ্য ধন্যবাদ অাপনাকে ।

৭| ১৪ ই অক্টোবর, ২০১৮ সন্ধ্যা ৭:০৫

স্বপ্নীল ফিরোজ বলেছেন:


সুন্দর পোস্টে ভালো লাগা জানিয়ে গেলাম।

১৪ ই অক্টোবর, ২০১৮ রাত ১০:৪৭

সাইন বোর্ড বলেছেন: অসংখ্য ধন্যবাদ অাপনাক ভাল থাকুন ।

৮| ১৪ ই অক্টোবর, ২০১৮ সন্ধ্যা ৭:৫৩

পদাতিক চৌধুরি বলেছেন: আমার বেশ ভালো লেগেছে পোস্টটি। লাইকও দিয়েছি । আর ঘুম খুব জরুরী ।


শুভকামনা প্রিয় সাইন বোর্ডভাইকে।

১৪ ই অক্টোবর, ২০১৮ রাত ১০:৪৯

সাইন বোর্ড বলেছেন: অাপনার জন্যও শুভ কামনা রইল, ভাল থাকুন নিরন্তর ।

৯| ১৪ ই অক্টোবর, ২০১৮ রাত ১০:২৭

বিচার মানি তালগাছ আমার বলেছেন: নিশ্চিন্ত টানা ঘুম শরীরে জন্য খুবই উপকারী। টেনশান মুক্ত জীবনই পারে নির্মল ঘুম এনে দিতে...

১৪ ই অক্টোবর, ২০১৮ রাত ১০:৫২

সাইন বোর্ড বলেছেন: ঠিক বলেছেন, যদিও টেনশন ফ্রি থাকা কঠিন, তারপরও বেঁচে থাকার অানন্দটুকু নিতে হলে রাতের ঘুম খুব জরুরী । অসংখ্য ধন্যবাদ অাপনাকে ।

১০| ১৪ ই অক্টোবর, ২০১৮ রাত ১০:৫৩

রাজীব নুর বলেছেন: রাতে আমার কমপক্ষে ৮ ঘন্টা ঘুম দরকার।অথচ আমি ৪/৫ ঘন্টা ঘুমাই।

১৪ ই অক্টোবর, ২০১৮ রাত ১১:০৮

সাইন বোর্ড বলেছেন: ঘুমটা যদি তৃপ্তিদায়ক হয় তবে ৪/৫ ঘন্টা যথেষ্ট সময়, তবে ৬ ঘুম অন্তত রাতে দরকার । অসংখ্য ধন্যবাদ অাপনাকে ।

১১| ১৫ ই অক্টোবর, ২০১৮ বিকাল ৩:১৯

তারেক_মাহমুদ বলেছেন: গত কয়েকদিন শেষ রাতে বেশ ঠান্ডা পড়েছে, মনে হচ্ছে শীত আসতে আর দেরি নেই।

১৫ ই অক্টোবর, ২০১৮ বিকাল ৩:৫৯

সাইন বোর্ড বলেছেন: অার কয়েক দিন পর বোঝা যাবে, ঠান্ডাটা কয় দিন স্থায়ী হয় । তবে শীত অামার খুব প্রিয় । অসংখ্য ধন্যবাদ অাপনাকে ।

১২| ১৫ ই অক্টোবর, ২০১৮ বিকাল ৪:০৮

কথার ফুলঝুরি! বলেছেন: মাত্র এক রাত ঘুম না হলে কিছু হয়না তবে রাতের পর রাত নিয়মিত ঘুম না হলে অনেক কিছু হয় |-)

১৫ ই অক্টোবর, ২০১৮ বিকাল ৪:২৪

সাইন বোর্ড বলেছেন: সে ক্ষেত্রে মাথা অাওলা ঝাওলা হয়ে যাবার সম্ভাবনা থাকে, কিন্তু অনেকেই অামরা একরাত ঘুম না হলে চিন্তিত হয়ে পড়ি । অসংখ্য ধন্যবাদ অাপনাকে ।

১৩| ১৫ ই অক্টোবর, ২০১৮ বিকাল ৫:৪৩

তারেক ফাহিম বলেছেন: প্রথম দিকটা প্রকৃতির বর্ণনা, শেষরে দিকে ঘুম :(

প্রথম অংশটা আমার কাছে ভালোলাগলো।

ঘুমের ব্যাপারে আমিও উদাসিন B-)

১৫ ই অক্টোবর, ২০১৮ রাত ১০:০৪

সাইন বোর্ড বলেছেন: লেখায় কিছুটা বৈচিত্র অানার প্রয়াস ছিল অার কি, সুস্থ্য থাকার জন্য পর্যাপ্ত ঘুম খুব দরকার । অসংখ্য ধন্যবাদ ।

আপনার মন্তব্য লিখুনঃ

মন্তব্য করতে লগ ইন করুন

আলোচিত ব্লগ


full version

©somewhere in net ltd.