সিগারেট ছাড়ার পদ্ধতি

১৭ ই জুন, ২০১৮ রাত ৮:২৯

যারা ক্ষতিকর নেশা ধূমপানে আক্রান্ত তারা প্রতিনিয়ত এই কথাগুলো ভাববেন। নেশাকে হাল্কাভাবে নেবেন। নেশার কথা মনে আসলে সুস্বাদু কোন খাবার খেয়ে নেবেন। ভাববেন যে-
১। যা আপনার সাস্থ্যের ক্ষতি তা আপনি খাবেন কেন?
২। যা খেলে পেট ভরে না তা আপনি খাবেন কেন?
৩। যা খেলে টাকা নষ্ট তা আপনি খাবেন কেন?
৪। যা খেলে আপনার পরিবেশের ক্ষতি কা আপনি খাবেন কেন?
৫। যা খেলে আপনার প্রতিবেশী,বাচ্চারা , পরিবার বিরক্ত হয় তা আপনি খাবেন কেন?
৬। যা খেলে আপনার মুখে দুর্গন্ধ করে তা আপনি খাবেন কেন?
৭। যা খেলে আপনার নিজেকে নিজের কাছে ছোট মনে হয় বা সমাজের চোখে আপনি ধূমপেয়ী হিসেবে পরিচিত হন তা আপনি খাবেন কেন?
৮। যা খেলে সময় নষ্ট হয়,জামা কাপুড় পুড়ে যায়, গন্ধ করে তা আপনি খাবেন কেন?
৯। পৃথিবীতে এত ভাল ভাল খাবার থাকতে আপনি ধুমপান করছেন কেন?

তাড়াতাড়ি ধূমপান ছাড়ুন,অন্যকে ছাড়তে উৎসাহিত করুন।

৩ টি +১/-০