১৯ শে সেপ্টেম্বর, ২০১৮ রাত ১১:৫১

হাসান দিনার বলেছেন: পা না দেখে এইভাবে বলাটা মুশকিল। আপনার আর কোন প্যাথলজিক্যাল প্রবলেম না থাকলে মোটামুটি ভাবে বলা যায় আপনার জুতার কারনেই। আপনার পায়ের ফ্যাট প্যাড ও কম থাকতে পারে। আপনাকে একটা হিসেব দেই,আমরা যখন দুই পায়ে ভর দিয়ে দাড়াই তখন শরীরের ওজনের ৪ ভাগের এক ভাগ করে দুই গোড়ালি দিয়ে ভর দিয়ে দাড়াতে হয়। ভরের বাকি অংশ টুকু সামনের আঙ্গুলের পিছনের নরম তল দিয়ে।
হাঁটতে সমস্যা হলে ইনসোল ব্যবহার করে দেখতে পারেন।

১৯ শে সেপ্টেম্বর, ২০১৮ রাত ১১:৫৩

হাসান দিনার বলেছেন: মাঝে মধ্যে একটু রেস্ট নেন

২০ শে সেপ্টেম্বর, ২০১৮ দুপুর ১২:০৬

হাসান দিনার বলেছেন: আপনি সেরে উঠেছেন জেনে ভাল লাগলো, ডাক্তার সাহেব কে ও ধন্যবাদ যে বিষয়টা বুঝতে পেরেছিলেন। মূলত আমাদের শরীরের অ্যালাইনমেণ্ট টা সোজা থাকা জরুরী, জুতায় যে সমস্যা গুলো হয় এই বডি অ্যালাইনমেণ্ট টা পরিবর্তন করে দেয় এবং পায়ের একটা নির্দিষ্ট জায়গায় প্রচণ্ড চাপ পরে যে কারনে ব্যাথা টা আসে।

পায়ের সাথে সাথে জুতার আউটসোল, ইনসোল পরীক্ষা করে বোঝা যায় সমস্যাটা মূলত কোথায়। এমন অবস্থায় প্রিয় জুতা ফেলে দেয়ার আগে মডিফিকেশন এঁর মাধ্যমে সঠিক ও আরামদায়ক করা যায়।

২০ শে সেপ্টেম্বর, ২০১৮ দুপুর ১২:০৭

হাসান দিনার বলেছেন: জি অবশ্যই। আপনাকে ও ধন্যবাদ মন্তব্য করার জন্য

২০ শে সেপ্টেম্বর, ২০১৮ দুপুর ১২:২১

হাসান দিনার বলেছেন: জী ঠিক বলেছেন, আরামদায়ক এবং বডি ফ্রেন্ডলি জুতা গুলো একটু দামি হয়। বিশেষ করে অর্থপেডিক/সেমি অর্থপেডিক জুতা গুলো, ১২০-৪০০ ডলার পর্যন্ত ও হতে পারে। কাস্টম মেইডগুলো আরও দামি হয়। কিন্তু দাম টা পুরটাই উঠে আসে যখন আপনি একটা ব্যাথা মুক্ত , বাধাহীন, নরমাল ভাবে চলতে পারেন।

মন্তব্যের জন্য ধন্যবাদ

২০ শে সেপ্টেম্বর, ২০১৮ দুপুর ১২:২৬

হাসান দিনার বলেছেন: সেটা রুচি ও কখন ও অবস্থা সাপেক্ষে হয় ।

২০ শে সেপ্টেম্বর, ২০১৮ দুপুর ১২:২১

হাসান দিনার বলেছেন: মন্তব্যের জন্য ধন্যবাদ

২০ শে সেপ্টেম্বর, ২০১৮ দুপুর ১২:২৭

হাসান দিনার বলেছেন: আপনাকে ও ধন্যবাদ মন্তব্য করার জন্য। সুস্থ থাকুন।

২০ শে সেপ্টেম্বর, ২০১৮ দুপুর ১২:৪১

হাসান দিনার বলেছেন: আমাদের দেশেই এখন পেডর্থিস্ট রয়েছে। অর্থপেডিক/সেমি অর্থপেডিক জুতা, থেরাপুয়েটিক ইনসোল, অরগ্যানিক মোজা, দিয়ে ট্রিটমেণ্ট এখন আমাদের দেশেই সম্ভব। কষ্ট করে ইন্ডিয়া যেতে হবেনা। ওরা এই বিষয়টায় আমাদের থেকে আগাতে পারেনি ।

মন্তব্য করার জন্য ধন্যবাদ

২১ শে সেপ্টেম্বর, ২০১৮ সকাল ১১:০৯

হাসান দিনার বলেছেন: ধন্যবাদ মন্তব্য করার জন্য।

২২ শে সেপ্টেম্বর, ২০১৮ রাত ১২:০৭

হাসান দিনার বলেছেন: আপনার এমন দুরবস্থা শুনে খারাপ লাগছে।আপনার পায়ের প্রেশার পয়েন্ট গুলো দেখতে পারলে ভাল হত। নিয়মিত পা ম্যাসাজ করা উচিৎ যেহেতু পায়ের ওপর প্রচুর চাপ পরে । ওজন টাও একটা বিষয় (আশা করি নিয়ন্ত্রণে আছে যেহেতু নাচ করেন)। পারলে জুতার ভিতরে কাস্টম সোল বা সেমি কাস্টম সোল অথবা আর্চ সাপোর্ট যুক্ত নরম সোল ব্যবহার করুন । সবচেয়ে ভাল হয় যদি অর্থপেডিক/সেমি অর্থপেডিক জুতা ব্যাবহার করতে পারেন। (যদিও একটু খরচ সাপেক্ষ কিন্তু ব্যাথা মুক্ত পায়ের জন্য আদর্শ)।

সুস্থ থাকুন। ধন্যবাদ।