![]() |
![]() |
নির্বাচিত পোস্ট | লগইন | রেজিস্ট্রেশন করুন | রিফ্রেস |
আমি বাংলা সাহিত্যের কেউ নই।সৃস্টির চিরায়ত নিয়ম অনুসারে জীবন চালাতে হয।আমি অতি সাধারন ভাবে এই জীবন নামে সীমাহীন সাগরকে পাড়ি দেওয়ার প্রত্যয়ে হাল ধরেছি।কেউ জীবনকে চিনে অতি অল্প বয়সে আমিও তাদের একজন।তবে আমি আমার জীবনেকে সম্পূর্ন রূপে লেখায় ফুটিয়ে তুলতে পারিনি।যদি মহান আল্লাহর অশেষ তায়ালার কৃপায় এবং এই ব্লগের সকল গুণী লেখকেদের সহযোগিতায় আমার লেখার মাধ্যমে পুরোপুরি ফুটিয়ে তুলতে পারলে আমি বিশ্বাস করি আমার মত অনেক সুযোগ সুবিধা বঞ্চিতরা জীবনের দিশা খুঁজে পাবে।
বিষণ্ণতা হতে মুক্তি পাবার উপায়
১)পুষ্টিকর খাবার খান
২)প্রচুর পানি পান করুন
৩)ধূমপান ও মদ্যপান থেকে দূরে থাকুন
৪)ব্যায়াম করুন
৫)পর্যাপ্ত ঘুমান
৬)প্রতিদিন একই সময়ে ঘুমাতে যান এবং একই সময়ে ঘুম থেকে জেগে উঠুন
৭)আবেগগুলোকে চেপে না রেখে বন্ধুদের সাথে শেয়ার করুন।
৮)জীবন সম্পর্কে পজিটিভ এবং সরল রৈখিক চিন্তা করুন
৯)সৃজনশীল হোন
১০)গভীরভাবে শ্বাস নিন
১১)সামাজিক যোগাযোগ কাড়ান।
১২)বেড়িয়ে আসুন দূরে কোথাও
১৩)ধর্মীয় বিধি নিষেদ মেনে চলুন।
১৪)খেলা ধূলা করুন।
০২ রা মার্চ, ২০১৪ রাত ১১:৫৩
ডা:সোহেল২৫ বলেছেন: আপনাকে অনেক ধন্যবাদ ভাই বৃষ্টিধারা
©somewhere in net ltd.
১|
০১ লা মার্চ, ২০১৪ রাত ১১:২৪
বৃষ্টিধারা বলেছেন: হুম