ঘুমের মধ্যে নাক ডাকা হৃদরোগের জন্য কতটা ঝুঁকিপূর্ণ!!!

০৩ রা ফেব্রুয়ারি, ২০১৩ বিকাল ৩:২৮

যাদের ঘুমের মধ্যে নাক ডাকার অভ্যাস আছে তাদের জন্য দু:সংবাদ দিয়েছেন গবেষকরা। ঘুমের মধ্যে নাক ডাকা হৃদরোগের জন্য খুবই ঝুঁকিপূর্ণ। শুধু তাই নয়, এ অভ্যাস ধূমপান ও স্থুলতার চেয়েও মারাত্মক ক্ষতিকর। এছাড়া মরণঘাতী রোগেরও কারণ হতে পারে। সম্প্রতি এক গবেষণা প্রতিবেদনে এ তথ্য জানানো হয়েছে।



সম্প্রতি যুক্তরাষ্ট্রের ডেট্রয়েট বিশ্ববিদ্যালয়ের এক দল গবেষক এ তথ্য প্রকাশ করেন। এক হাজার পাঁচশ’ প্রাপ্তবয়স্ক লোকের ওপর করা এ গবেষণা প্রতিবেদনটি ল্যারিগোসস্কোপ জার্নালে প্রকাশ করা হয়েছে। জার্নালের উদ্ধৃতি দিয়ে মেইল অনলাইন এ খবর দিয়েছে।

গবেষক দল জানান, ঘুমের মধ্যে নাক ডাকার অভ্যাসের ফলে ধমনী ঘনীভূত হয়ে যেতে পারে। যা মস্তিষ্কে রক্তক্ষরণ, স্ট্রোক ও হৃদরোগের কারণ হতে পারে।



ওই গবেষণা প্রতিবেদনে দেখা যায়, প্রতি চারজন নারীর মধ্যে একজন নারী ও দশজন পুরুষের মধ্যে একজন পুরুষের ঘুমের সময় নাক ডাকার অভ্যাস রয়েছে। বাকি অর্ধেক নারী ও পুরুষ মাঝে মধ্যে ঘুমের মধ্যে নাক ডাকে। এতদিন এটি শুধু পাশে ঘুমিয়ে থাকা ব্যক্তির ঘুমের অসুবিধার কারণ হিসেবে বিবেচিত হলেও এটি যে দীর্ঘস্থায়ী স্বাস্থ্য সমস্যা তৈরি করতে পারে তা এ গবেষণার আগে তা ধরা পড়েনি বলেও জানান গবেষকরা।



মার্কিন গবেষক দলটি ঘুমের মধ্যে নাক ডাকার অভ্যাসকে উচ্চ রক্তচাপের চেয়েও ভয়ঙ্কর হিসেবে উল্লেখ করেন এবং যাদের এ ধরনের অভ্যাস রয়েছে তাদের চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে বলেছেন।



ঘুমের মধ্যে নাক ডাকার অভ্যাস রয়েছে এমন কয়েকজনের বৃহদ্ধমনীর (মস্তিষ্কে অক্সিজেনযুক্ত রক্ত সরবরাহে ঘাড়ের দুই পাশের প্রধান দুটি ধমনী) পুরুত্ব বেশি থাকার কারণটিকেই নাক ডাকার কারণ হিসেবে দেখছেন গবেষক দল।



যাদের ওপর গবেষণা পরিচালিত হয় তাদেরকে নাক ডাকার সমস্যার বিষয়ে বিভিন্ন প্রশ্ন করা হয়। পরবর্তীতে তাদের বৃহদ্ধমনীর আল্ট্রাসাউন্ড স্ক্যান প্রতিবেদনে এর পুরুত্ব বিষয়টি নজরে আসে। গবেষণায় দেখা যায়, অন্য তুলনায় নাক ডাকা ব্যক্তিদের অন্তরমুখী ধমনীর স্তর বেশি পুরু।



গবেষক দলের প্রধান ও ডেট্রয়েট শহরের হেনরি ফোর্ট হাসপাতালের চিকিৎসক রবার্ট দীপ জানান, ‘ঘুমের মধ্যে নাক ডাকার অভ্যাসকে প্রথমে স্বাস্থ্যের জন্য যতটা ঝুঁকিপূর্ণ মনে করা হয়েছিল গবেষণার পর তা তেমনটা মনে হয়নি।’



যাদের এই সমস্যা রয়েছে তাদেরকে শিগগিরই চিকিৎসকের পরামর্শ নেয়ার আহবান জানিয়েছেন রার্বাট দীপ। তাদের ওই গবেষণায় দেখা যায়, ১৮ থেকে ৫০ বছরের নারী পুরুয়ের মধ্যে শতকরা ৫৪ জনেরই নাক ডাকার অভ্যাস রয়েছে।



এর আগে গত বছর যুক্তরাষ্ট্রের ইউসকনসিন বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকরা বলেছিল, ঘুমের মধ্যে নাক ডাকার অভ্যাস ক্যান্সারের কারণ হয়ে মৃত্যু ঘটাতে পারে।

ঘুমের মধ্যে স্বপ্ন দেখা ও হাটা কি আজিব রোগ সম্পর্কে বিস্তারিত জানতে ক্লিক করুন।

২ টি +০/-০