গাজরের নানা গুণ।

২৯ শে অক্টোবর, ২০১৪ রাত ১০:২১

শীত আসছে। বাজারে এখন নানা রকম সবজি আসতে শুরু করেছে। সব সবজিরই কম-বেশী পুষ্টিগুণ আছে যা আমাদের শরীরের জন্য খুবই উপকারী। সে রকমই একাট সবজি হচ্ছে গাজর। আসুন জেনে নিই গাজরের কয়েকটি পুষ্টিগুণ সম্পর্কে।

এক- দৃষ্টিশক্তি বাড়ায়।
দুই- ক্যান্সারের বিরুদ্ধে মানবদেহে প্রতিরোধ শক্তি গড়ে তোলে।
তিন- হৃদরোগ প্রতিরোধে সহায়য়তা করে।
চার- মুখ গহবরের স্বাস্থ্য সংরক্ষণ করে।
পাঁচ- লিভারের সুরক্ষা করে।
ছয়- ত্বক মসৃণ করে।
সাত- পরিপাকতন্ত্রের কার্যক্ষমতা বাড়ায়।
আট- স্ট্রোক প্রতিরোধ করে।
নয়- ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণ করে।
দশ- বার্ধক্যের আগমনকে শ্লথ করে।

স্বাস্থ্য টিপস ঃ

পোকা কামড়ালে দ্রুত প্রতিরোধ করবেন কিভাবে ?

ছারপোকা, মশা বা এই জাতীয় পোকা কামড়ে শরীরের কোন অংশ ফুলে উঠলে বা লাল হয়ে গেলে সেই জায়গায় বাসায় থাকা সাদা টুথপেস্ট লেই করে লাগিয়ে দিলে দ্রুত আরাম পাওয়া যাবে।

সূত্র ঃ ওয়াসিম আকরাম কর্তৃক ওয়েব সাইট থেকে নেয়া এবং ২৮-১০-২০১৪ তারিখের দৈনিক জনকন্ঠে প্রকাশিত।

২ টি +০/-০