ব্রণ কেন হয়

১৯ শে জুলাই, ২০১৩ বিকাল ৩:০০

বিভিন্ন কারণে ব্রণ হতে পারে। এর

মধ্যে আছে :



* হরমনের পরিবর্তন



* ত্বকে ধুলোময়লা জমে থাকা



* বংশগত কারণ



* ত্বকে ভিটামিনের অভাব

* কোষ্ঠকাঠিন্য



ব্রণ থেকে বাঁচা

আসুন জেনে নিই সহজ কিছু নিয়ম,

যা মেনে চললে খুব সহজেই ব্রণ আপনার

কাছ থেকে দূরে থাকবে :



* সাধারণত তৈলাক্ত ত্বকেই ব্রণের

সংক্রমণ বেশি হয়। তাই সবসময়মুখ

পরিষ্কার রাখুন।

*

বাইরে থেকে ঘরে ফিরে ঠা-া পানির

ঝাপটা দিন।

* দিনে কমপে দু বার গোসল করুন।



* প্রতিদিন অন্তত তিন-চার বার মুখ

ধোয়ার অভ্যাস করুন। ব্রণের উৎপাত

অনেকটা কমে যাবে।



* মুখে সাবান ব্যবহার

না করে ফেসওয়াশ ব্যবহার করুন



* ত্বকে নিয়মিত ময়দা, দুধ ও মধুর

পেস্ট লাগান, ব্রণের দাগ

চলে যাবে এবং ত্বক উজ্বল হবে।



* মুখে ব্রণ দেখা দিলে তা নখ

দিয়ে খোঁটাখুঁটি করা একদম ঠিক না।

এতে ত্বকে ব্রণের দাগ

স্থায়ী হয়ে যাবে ।

ত্বক সুন্দর রাখতে খাওয়া-দাওয়ার

ব্যাপারে সচেতন থাকাও জরুরি।



নিচের পরামর্শগুলো আপনার

কাজে লাগবে :



* তৈলাক্ত খাবার,

ভাজাপোড়া খাবার এড়িয়ে চলুন।



* বেশি করে শাকসবজি স্বাস্থ্যের

জন্য খুবই উপকারী।

* পেট পরিষ্কার রাখা খুবই জরুরি।

অনেক সময় কোষ্ঠকাঠিন্যের

কারণে ত্বকে ব্রণ দেখা দেয়।



* নিয়মিত সবুজ শাকসবজি আর

টাটকা ফলমূল খেলে কোষ্ঠকাঠিন্য

থেকে প্রতিকার পাওয়া যায়।



* সব থেকে প্রচুর পানি খেতেহবে। ।



পরবর্তী আপডেট পেতে লাইক দিয়ে এক্টিব থাকুন

১ টি +১/-০