নির্বাচিত পোস্ট | লগইন | রেজিস্ট্রেশন করুন | রিফ্রেস

শিরোনাম হীন

নূরুল আজম

নূরুল আজম › বিস্তারিত পোস্টঃ

সুস্থ্ থাকতে মাত্র ১০টি টিপস

৩০ শে জুলাই, ২০১৩ রাত ১০:৪৫

সুস্থ্ থাকতে মাত্র ১০ টি ঘরোয়া টিপস আপনার জন্য দেয়া হল যা ডাক্তারের কাছ থেকে বিরত রাখতে পারে আপনাকে –



১. মাথাব্যথা হলে প্রচুর মাছ খান। মাছের তেল মাথাব্যথা প্রতিরোধে দারুণ কার্যকর। খেতে পারেন আদা। প্রদাহ এবংব্যথা নিরাময়ে তা বিশেষভাবে কার্যকর।



২. জ্বর হলে খেতে পারেন ইয়োগার্ট। মধুও খেতে পারেন।



৩. স্ট্রোক প্রতিরোধ চা খান। বিভিন্ন সমীক্ষায় দেখা গেছে নিয়মিত চা খেলে ধমনীর গাত্রে ফ্যাট জমতে পারে না। ফলে ঝুঁকি কমে আসে অনেকখানি।



৪. অনিদ্রার সমস্যায় মধু কার্যকর।



৫. হাঁপানিতে পেঁয়াজ খান। শ্বাসনালীর সংকোচন রোধে তা ইতিবাচক ভূমিকা রাখে।



৬. পেটের পীড়ায় খেতে পারেন কলা, আদা। আদা মর্নিং সিকনেস এবং বমি বমিভাব দূর করে।



৭. ঠান্ডা লাগলে রসুন খান।



৮. স্তন ক্যান্সার প্রতিরোধে গমজাত খাদ্য, বাঁধাকপি কার্যকর।



৯. আলসারের সমস্যায় বাঁধাকপি বিশেষভাবে উপযোগী। এতে থাকা খাদ্যোপাদান গ্যাস্ট্রিক এবং ডিওডেনাল আলসার হিল করতে সাহায্য করে।



১০. নানাগুণের অধিকারী মধু। অসাড়তা, গলাব্যথা, মানসিক চাপ, রক্তস্বল্পতা, অস্টিওপোরেসিস, মাইগ্রেনসহ নানা শারীরিক সমস্যায় মধু বিশেষভাবে কার্যকর।



সুতরাং মেনে চলুন ঘরোয়া টিপস আর 'সুস্থ থাকুন'।

মন্তব্য ৭ টি রেটিং +৩/-০

মন্তব্য (৭) মন্তব্য লিখুন

১| ৩০ শে জুলাই, ২০১৩ রাত ১১:৩৫

আমি ব্লগার হইছি! বলেছেন: সুন্দর পোষ্ট। এই পোষ্টের জন্যে অনেক ধন্যবাদ আপনাকে। আশাকরি সবার উপকারে আসবে। প্রথমটা আমার জন্যে অনেক বেশী কার্যকরী। একবার স্কুলে থাকতে মাথায় ফুটবল লেগে অনেক ব্যাথা পেয়েছিলাম, কয়েকদিন ধরে মাথা ব্যাথা ছিল। এক স্যারের কথামত বেশি বেশি রুই মাছ খেয়ে এক দিনের মধ্যেই আমার মাথাব্যাথা সেরে গিয়েছে। আর বৃষ্টিতে ভিজে ঠান্ডা লাগলে ১ কোয়া কাচা রসুন খেলেই আমার ঠান্ডা সেরে যায়। এই বর্ষার দিনে আপনার পোষ্ট সবাইকে সুস্হ থাকতে সাহায্য করবে।
আর বেশী কথা না বলে পোষ্টে ++++++++++++++।

২| ৩০ শে জুলাই, ২০১৩ রাত ১১:৩৯

নূর আদনান বলেছেন: ভাই আপনার পোষ্ট গুলো ভাল লগে। এতসব টপিকের মাঝে আপনি স্বস্থ বিষয়ক পোস্ট দেন যা ব্লগে বৈচিত্রময়তা এনে দেয় এবং ভাল লাগে। ধন্যবাদ ভাল থাকবেন, তবে চালিয়ে যান।

৩| ৩০ শে জুলাই, ২০১৩ রাত ১১:৪১

নূর আদনান বলেছেন: ভাই আপনার পোষ্ট গুলো ভাল লগে। এতসব টপিকের মাঝে আপনি স্বস্থ বিষয়ক পোস্ট দেন যা ব্লগে বৈচিত্রময়তা এনে দেয় এবং ভাল লাগে। ধন্যবাদ ভাল থাকবেন, তবে চালিয়ে যান।

৪| ৩০ শে জুলাই, ২০১৩ রাত ১১:৪৩

নূরুল আজম বলেছেন: অনেক অনেক ধন্যবাদ

৫| ৩১ শে জুলাই, ২০১৩ ভোর ৫:৪৫

খেয়া ঘাট বলেছেন: ভালো পোস্ট।
+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
একগুচ্ছ প্লাস।

৬| ৩১ শে জুলাই, ২০১৩ সকাল ১০:০৪

ডরোথী সুমী বলেছেন: অনেক দরকারি পোষ্ট। ধন্যবাদ।

৭| ০১ লা আগস্ট, ২০১৩ দুপুর ১:৩৩

আরজু পনি বলেছেন:

৩. স্ট্রোক প্রতিরোধ চা খান। বিভিন্ন সমীক্ষায় দেখা গেছে নিয়মিত চা খেলে ধমনীর গাত্রে ফ্যাট জমতে পারে না। ফলে ঝুঁকি কমে আসে অনেকখানি।

এখানে কোন ধরনের চায়ের কথা বলা হয়েছে, বিস্তারিত বললে ভালো হতো।

আপনার পোস্টগুলো ভালো কিন্তু আপনি কি ডাক্তার... না হলে অনুগ্রহ পূর্বক লেখার তথ্য উৎস দিন।

যৌগিক লেখায় রেফারেন্স দেয়াটা জরুরী।।

আশা করি জবাব পাব।

আপনার মন্তব্য লিখুনঃ

মন্তব্য করতে লগ ইন করুন

আলোচিত ব্লগ


full version

©somewhere in net ltd.