|
|
| নির্বাচিত পোস্ট | লগইন | রেজিস্ট্রেশন করুন | রিফ্রেস |
.jpg)
মাননীয় মন্ত্রী মহোদয়
ঢাল নেই তলোয়ার নেই নিধিরাম সর্দার...
১) ধুমপান করবেন না । করছেন তো মরছেন । আপনি সারাদিনে অনেকগুলো সিগারেট খেলেও যতটুকু না ক্ষতি করবে, তার চাইতে অনেক বেশী ক্ষতি করবে যদি ভাত খাবার পর একটা খান । ভাত খাবার পর একটা সিগারেট খাওয়া আর সার্বিকভাবে দশটা সিগারেট খাওয়া ক্ষতির দিক দিয়ে সমান অর্থ বহন করে।
যারা নিয়মিত সিগারেট খান তারা জানেন ভাত খাবার পর তাৎক্ষনিকভাবে সিগারেট খেলে কি ধরনের ফিলিংস আসে । :#> যত বেশী ফিলিংস তত বেশী ক্ষতি । 
২) খাবার শেষ করার পর পরই তাৎক্ষণিক ভাবে কোন ফল খাবেন না । গ্যাস ফর্ম করতে পারে । খাবার খাওয়ার এক থেকে দুই ঘন্টা পর , কিংবা এক ঘন্টা আগে ফল খাবেন ।
৩) চা খাবেন না । চায়ের মধ্যে প্রচুর পরিমানে টেনিক এসিড থাকে যা খাদ্যের প্রোটিনের পরিমাণকে ১০০ গুণ বাড়িয়ে তুলে যার ফলে খাবার হজম হতে স্বাভাবিকের চেয়ে অনেক বেশী সময় লাগে ।
৪) বেল্ট কিংবা প্যান্টের কোমর লুস করবেন না । খাবার পরপরই বেল্ট কিংবা প্যান্টের কোমর লুস করলে অতি সহজেই ইন্টেসটাইন(পাকস্থলি থেকে মলদ্বার পর্যন্ত খাদ্যনালীর নিম্নাংশ ) বেকে যেতে পারে, পেঁচিয়ে যেতে পারে অথবা ব্লকও হয়ে যেতে পারে ।যাকে বলে ইন্টেস্টাইনাল অবস্ট্রাকশন
৫) স্নান করবেন না ! ভাত খাবার পরপরই স্নান করলে শরীরের রক্ত সঞ্চালন মাত্রা বেড়ে যায় ! ফলে পাকস্থলির চারপাশের রক্তের পরিমাণ কমে যেতে পারে যা শরীরের পরিপাক তন্ত্রকে দুর্বল করে ফেলবে , ফলে খাদ্য হজম হতে সময় স্বাভাবিকের চেয়ে বেশী লাগবে ।
৬) ঘুমোতে যাবেন না । এটা অবশ্য আমরা সবাই ই কমবেশী জানি যে, ভাত খেয়েই ঘুমোতে যাওয়া উচিত নয় । কারণ এতে খাদ্য ভালোভাবে হজম হয় না । ফলে গ্যাস্ট্রিক এবং ইন্টেস্টাইনে ইনফেকশন হয় !
৭) হাটা চলা করবেন না ! অনেকেই বলে থাকেন যে , খাবার পর ১০০ কদম হাটা মানে আয়ু ১০০ দিন বাড়িয়ে ফেলা ! কিন্তু আসলে বিষয়টা পুরোপুরি সত্য নয় ।
খাবার পর হাটা উচিত , তবে অবশ্যই সেটা খাবার শেষ করেই তাৎক্ষণিকভাবে নয় । কারণ এতে করে আমাদের শরীরের ডাইজেস্টিভ সিস্টেম খাবার থেকে প্রয়োজনীয় পুষ্টি শোষনে অক্ষম হয়ে পড়ে ।
................................................
**ইংরেজী জার্নাল থেকে অনুবাদকৃত
৯৭ টি 
+২০/-০ ২৬ শে জুলাই, ২০১৩ রাত ১১:৩১
মাননীয় মন্ত্রী মহোদয় বলেছেন: আপনাকেও ধন্যবাদ ।
২| ২৬ শে জুলাই, ২০১৩ রাত ১০:৪৯
নষ্ট কাক বলেছেন: ও আল্লাহ্ ! চা, ফল আর খাওয়ার পর গিট্টু হালকা এই তিনটা তো প্রতিদিন করি 
২৬ শে জুলাই, ২০১৩ রাত ১১:৩৭
মাননীয় মন্ত্রী মহোদয় বলেছেন: কইর্যা যান , এতো দিন বাইচ্যা থাইক্যা কি করবেন 
৩| ২৬ শে জুলাই, ২০১৩ রাত ১০:৫০
প্রিয়ভাষিণী বলেছেন: সেলামমমমমম
মাননীয় মন্ত্রী মহোদয়
২৭ শে জুলাই, ২০১৩ রাত ১২:১১
মাননীয় মন্ত্রী মহোদয় বলেছেন: ওয়ালাইকুম
৪| ২৬ শে জুলাই, ২০১৩ রাত ১০:৫০
মাসুম আহমদ ১৪ বলেছেন: আমি তো প্রায়ই ভাত খাইয়ার চা/ফল খাই - আর খামু না!
ভাল পোস্ট
২৭ শে জুলাই, ২০১৩ রাত ১২:১২
মাননীয় মন্ত্রী মহোদয় বলেছেন: যান , আপনার জীবনটা বাচাইয়া দিলাম
৫| ২৬ শে জুলাই, ২০১৩ রাত ১১:০৫
এহসান সাবির বলেছেন: ভাত খাবার কত সময় পর ধুমপান করলে ক্ষতি কম হবে?
২৭ শে জুলাই, ২০১৩ রাত ১২:১৫
মাননীয় মন্ত্রী মহোদয় বলেছেন: এটলিস্ট এক ঘন্টা পর খাবেন ।
৬| ২৬ শে জুলাই, ২০১৩ রাত ১১:০৯
আলোর পরী বলেছেন: সাধে কি রাজা মহারাজারা মন্ত্রীদের এত নজরানা দিত ! 
জনস্বার্থ মূলক পোস্ট । +++ দিলাম ।
২৭ শে জুলাই, ২০১৩ রাত ১২:১৭
মাননীয় মন্ত্রী মহোদয় বলেছেন: হাহাহা ...
আপনি বুঝছেন , কিন্তু মডুরা তো বুঝে না 
অনেক ধন্যবাদ ।
৭| ২৬ শে জুলাই, ২০১৩ রাত ১১:২৩
প্রোফেসর শঙ্কু বলেছেন: ইন্টারেস্টিং!
২৭ শে জুলাই, ২০১৩ রাত ১২:৩০
মাননীয় মন্ত্রী মহোদয় বলেছেন: হুম 
৮| ২৬ শে জুলাই, ২০১৩ রাত ১১:২৭
নূর আদনান বলেছেন: ++++
২৭ শে জুলাই, ২০১৩ রাত ১২:৩০
মাননীয় মন্ত্রী মহোদয় বলেছেন: প্লাসের জন্য ধন্যবাদ
৯| ২৬ শে জুলাই, ২০১৩ রাত ১১:২৯
বোকামন বলেছেন:
মাননীয় মন্ত্রী মহোদয়,
কেমন আছেন ?
গুড পোস্ট ! প্লাস রইলো
ভালো থাকবেন।
২৭ শে জুলাই, ২০১৩ রাত ১২:৩১
মাননীয় মন্ত্রী মহোদয় বলেছেন: হুম আছি ভালই , ভ্যাকেশন শুরু হলো । তাই বেশ ফুরফুরে মেজাজে আছি ।
আপনার হালচাল কি ?
প্লাসের জন্য ধন্যবাদ ।
১০| ২৬ শে জুলাই, ২০১৩ রাত ১১:৩৯
স্নিগ্ধ শোভন বলেছেন:
সুন্দর পোষ্ট।
প্রথমটা মেনে চলা মস্কিল। :#>
২৭ শে জুলাই, ২০১৩ রাত ১২:৩৫
মাননীয় মন্ত্রী মহোদয় বলেছেন: হেহেহে আপনিই আসল ব্যপারটা ধরতে পারছেন
১১| ২৬ শে জুলাই, ২০১৩ রাত ১১:৪৩
রাসেল মাহমুদ মাসুম বলেছেন: +++++ ভাল থাকবেন .।।
২৭ শে জুলাই, ২০১৩ রাত ১২:৩৬
মাননীয় মন্ত্রী মহোদয় বলেছেন: প্লাসের জন্য ধন্যবাদ !
শুভ রাত্রি ।
১২| ২৬ শে জুলাই, ২০১৩ রাত ১১:৪৭
হাসান মাহবুব বলেছেন: সব মানি। শুধু ফল খাওয়াটা বাদে। আমি মূলত ফল খাই'ই খাবার পর।
২৭ শে জুলাই, ২০১৩ রাত ১২:৩৭
মাননীয় মন্ত্রী মহোদয় বলেছেন:
কেন, ভাত খাওয়ার পর ফল খেলে কি আলাদা কোন বেনিফিট পাওয়া যায় নাকি ??
গ্যাস ফর্ম করা ছাড়াও ফলের মধ্যে যে সুগার থাকে তা রান্না করা খাবারের ফ্যাট , প্রোটিন , কার্বোহাইড্রেটের সাথে বিক্রিয়া করে খাদ্যের গুনাগুন নষ্ট করে দেয় ।
ভালো থাকবেন ,আশা করি বিবেচনা করবেন ।
শুভ রাত্রি
১৩| ২৬ শে জুলাই, ২০১৩ রাত ১১:৫৩
স্বপ্নবাজ অভি বলেছেন: ১ নাম্বারটাই তো সবচেয়ে বেশী করি !
২৭ শে জুলাই, ২০১৩ রাত ১২:৩৮
মাননীয় মন্ত্রী মহোদয় বলেছেন: আমিও
তবে আর করবো না
১৪| ২৭ শে জুলাই, ২০১৩ রাত ১২:০৩
দি সুফি বলেছেন: একটাও করি না 
২৭ শে জুলাই, ২০১৩ রাত ১:২৮
মাননীয় মন্ত্রী মহোদয় বলেছেন: আপনে তো সুফি মানুষ , আপনার জন্য এইগুলান প্রযোজ্য না ।
১৫| ২৭ শে জুলাই, ২০১৩ রাত ১২:০৯
বটের ফল বলেছেন: ++++++++++++++
২৭ শে জুলাই, ২০১৩ রাত ১:২৯
মাননীয় মন্ত্রী মহোদয় বলেছেন: ধন্যবাদ
শুভ রাত্রি ।
১৬| ২৭ শে জুলাই, ২০১৩ রাত ১২:২০
*কুনোব্যাঙ* বলেছেন: আমার মোটামুটি সবগুলা বদভ্যাসই আছে 
২৭ শে জুলাই, ২০১৩ রাত ১:২৯
মাননীয় মন্ত্রী মহোদয় বলেছেন: প্রথমটা বাদে আমার আর কোনটাই নাই
শুভ রাত্রি ।
১৭| ২৭ শে জুলাই, ২০১৩ রাত ১২:৩৭
জুলিয়ান সিদ্দিকী বলেছেন: কিন্তু খাওয়ার পর পরই বিড়ি টানতে না পারলে ক্যাম্নে কী?
বাকিগুলা মোটামুটি মাইন্যাই চলি নিজের অজ্ঞাতেই।
২৭ শে জুলাই, ২০১৩ রাত ১:৩০
মাননীয় মন্ত্রী মহোদয় বলেছেন: সেটাইতো মশাই !
যত বেশী ফিলিংস , ততো বেশী ক্ষতি
১৮| ২৭ শে জুলাই, ২০১৩ রাত ১২:৪৬
মোঃ সাইফুল ইসলাম সজীব বলেছেন: হাসান মাহবুব ভাইকে বলছি, ভাত খাওয়ার পর ফল খাওয়ার সমস্যাটা হলো, ফল সহজে হজম হয়। ফলে তা সহজে পাকস্থলী থেকে ক্ষুদ্রান্তের দিকে রওয়ানা দেয়। এখন ভাত খাওয়ার পর ফল খেলে ফল হজম হলেও তা বের হতে পারে না, ফলে মূল খাবারে সাথে মিশে বিক্রিয়া করে খাদ্যের গুণাগুণ নষ্ট করে। আমার তো খাবার পর ফল খেলেই পেট ব্যাথা করে। (চুপি চুপি বলি, এইটা জানার আগে ব্যথাট্যথা কিছুই করতো না, এখন করে। হাঃ হাঃ হাঃ)
২৭ শে জুলাই, ২০১৩ রাত ১:৩১
মাননীয় মন্ত্রী মহোদয় বলেছেন: ইনফরমেটিভ মন্তব্যে প্লাস ।
ভালো থাকবেন ।
১৯| ২৭ শে জুলাই, ২০১৩ রাত ১২:৪৮
হাতীর ডিম বলেছেন: তাইলে খাওয়ার পর করমু কি???? খাওয়ার পর ছোট ঘরে কি যাওয়া যেতে পারে?
২৭ শে জুলাই, ২০১৩ রাত ১:৩২
মাননীয় মন্ত্রী মহোদয় বলেছেন: যেতে পারে , তবে স্যানিটারি ছোট ঘরে যাবেন ।
আর ফিরে এসে লাইফবয় দিয়ে হাত ধুইতে ভুলবেন না যেন
২০| ২৭ শে জুলাই, ২০১৩ রাত ১:০৪
মামুন রশিদ বলেছেন: মন্ত্রীর ভিজিট কত ?
সরাসরি চেম্বারে এসে ফুড কাউন্সেলিং করতে চাই
২৭ শে জুলাই, ২০১৩ রাত ১:৩৪
মাননীয় মন্ত্রী মহোদয় বলেছেন: ওকে চলে আসেন , শুক্র বার বাদে প্রতিদিন ভোর ৫ টা থেকে সকাল ৬ টা পর্যন্ত চেম্বার খোলা থাকে ।
আর ভিজিট নিয়ে কোন টেনশন নিয়েন না ,সহ ব্লগারের জন্য এতোটুকু তো আমি করতেই পারি । নাকি ??
২১| ২৭ শে জুলাই, ২০১৩ রাত ১:১৩
পেন্সিল চোর বলেছেন: গুরুত্বপূর্ণ কিছু তথ্য জানতে পারলাম
তাই পিলাচ
২৭ শে জুলাই, ২০১৩ রাত ১:৩৫
মাননীয় মন্ত্রী মহোদয় বলেছেন: অনেক ধন্যবাদ ।
শুভ রাত্রি
২২| ২৭ শে জুলাই, ২০১৩ রাত ১:১৯
একজন আরমান বলেছেন:
দারুন পোস্ট। নতুন কিছু জানলাম।
কিন্তু প্রথম টা মানতে পারব না।
জনৈক একজন আরমান একদা বলিয়াছিলেন,
"ভাত খাবার পর একটা বেঞ্চু আর এক কাপ চা প্রেমিকার চুমুর থেকেও বেশি মধুময় মনে হয়।" :#>
২৭ শে জুলাই, ২০১৩ রাত ১:৩৬
মাননীয় মন্ত্রী মহোদয় বলেছেন: শেক্সপিয়রের উক্তিকে খানিকটা পরিবর্তন করে নিজের নামে চালিয়ে দেবার জন্য ব্লগার একজন আরমানের ফাঁসি চাই !!
২৩| ২৭ শে জুলাই, ২০১৩ রাত ১:২২
নির্লিপ্ত স্বপ্নবাজ বলেছেন: এককথায় ভাত খাওয়ার পর রোজা থাকেন 
২৭ শে জুলাই, ২০১৩ রাত ১:৩৭
মাননীয় মন্ত্রী মহোদয় বলেছেন: মাত্রাতিরিক্ত সিগারেট খোঁড়দের গায়ে আগুন লাগিয়ে দিলাম মনে হচ্ছে
২৪| ২৭ শে জুলাই, ২০১৩ রাত ১:২৮
কাল্পনিক_ভালোবাসা বলেছেন: ধুর মিয়া! ভাত খাওয়ার পর যদি সিগারেটই না খাইতে পারি, তাহলে সিগারেট খাইয়া আর লাভ কি!!!!!!!
২৭ শে জুলাই, ২০১৩ রাত ১:৩৯
মাননীয় মন্ত্রী মহোদয় বলেছেন: এক কাজ করেন ...
সিগারেট তো ছাড়তে পারবেন না, ভাত খাওয়াই ছাইড়া দেন ।
২৫| ২৭ শে জুলাই, ২০১৩ রাত ১:৩২
সপ্নাতুর আহসান বলেছেন: ভালু পুস্ট।
মন্ত্রী সাহেব ভাত খাওয়ার পর করমুডা কি?
২৭ শে জুলাই, ২০১৩ রাত ২:০৪
মাননীয় মন্ত্রী মহোদয় বলেছেন: বিবাহিত হইলে ভাবীর সাথে লুডু খেলবেন , আর অবিবাহিত হইলে মুড়ি খাইবেন । আর কিচ্ছু করার নাইগো ভাই :'(
২৬| ২৭ শে জুলাই, ২০১৩ রাত ১:৩৪
বাংলার হাসান বলেছেন: অনেক গুরুত্বপূর্ণ কাজের পোষ্ট।
২৭ শে জুলাই, ২০১৩ রাত ২:৪১
মাননীয় মন্ত্রী মহোদয় বলেছেন: ধন্যবাদ
শুভ রাত্রি ।
২৭| ২৭ শে জুলাই, ২০১৩ রাত ১:৪৪
একজন ঘূণপোকা বলেছেন: কিন্তু খাওয়ার পর বিড়ি না খাইলে যে মনে হয় কিছু ই খাই নাই
২৭ শে জুলাই, ২০১৩ রাত ২:৪৩
মাননীয় মন্ত্রী মহোদয় বলেছেন: হায় হায় কি বলেন ??
তাইলে ভাত খাওয়াই ছাইড়া দেন ভাই । আপনার লাইগ্যা এর চাইতে ভালো আর কোন সল্যুশন আমার কাছে নাই ভাই ।
২৮| ২৭ শে জুলাই, ২০১৩ রাত ২:০০
মোহাম্মদ আলমগীর খান বলেছেন: মন্ত্রী ভাত খাওয়ার পরে বিড়ি না খাইলে মনে হয়....
আমি যেন সিগারেটের শুন্য প্যাকেট'রে ওরে কে আমাকে খেয়েদেয়ে ফেলে রেখেছে....................
২৭ শে জুলাই, ২০১৩ বিকাল ৪:০৪
মাননীয় মন্ত্রী মহোদয় বলেছেন: হা হা হা কথা সত্য ।
শুভ বিকাল ।
২৯| ২৭ শে জুলাই, ২০১৩ রাত ২:০৮
কান্ডারি অথর্ব বলেছেন:
*কুনোব্যাঙ* বলেছেন: আমার মোটামুটি সবগুলা বদভ্যাসই আছে
২৭ শে জুলাই, ২০১৩ বিকাল ৪:০৫
মাননীয় মন্ত্রী মহোদয় বলেছেন: কুনোব্যাঙকে লেখক বলেছেনঃ প্রথমটা বাদে আমার আর কোনটাই নাই
৩০| ২৭ শে জুলাই, ২০১৩ রাত ২:১০
মিনহাজুল হক শাওন বলেছেন: বস পিলাচ!
২৭ শে জুলাই, ২০১৩ বিকাল ৪:০৬
মাননীয় মন্ত্রী মহোদয় বলেছেন: থ্যাঙ্কস বস !
শুভ বিকাল
৩১| ২৭ শে জুলাই, ২০১৩ রাত ২:৩৬
একজন আরমান বলেছেন:
শেক্সপিয়ার কি কইছিল?
তার সাথে আমি জীবনেও ক্লাস করি নাই, তার খাতা দেইখা লেখুম ক্যামনে? 
একজন আরমান এর নামে অপবাদ দেয়াতে মাননীয় মন্ত্রী মহোদয়ের বিরুদ্ধে কেন মানহানির মামলা করা হবে না তা জানতে চেয়ে হাইকোর্টে রুল জারি করা হোক !
২৭ শে জুলাই, ২০১৩ বিকাল ৪:৪৫
মাননীয় মন্ত্রী মহোদয় বলেছেন: সিগারেটের শেষ টান প্রেমিকার ঠোঁটের চাইতেও মিস্টি
৩২| ২৭ শে জুলাই, ২০১৩ রাত ২:৫২
আমি তুমি আমরা বলেছেন: +++
২৭ শে জুলাই, ২০১৩ বিকাল ৪:৪৬
মাননীয় মন্ত্রী মহোদয় বলেছেন: ধন্যবাদ ।
৩৩| ২৭ শে জুলাই, ২০১৩ রাত ২:৫৮
কাজী মামুনহোসেন বলেছেন: স্নান করবেন না ! ভাত খাবার পরপরই স্নান করলে শরীরের রক্ত সঞ্চালন মাত্রা বেড়ে যায় ! ফলে পাকস্থলির চারপাশের রক্তের পরিমাণ কমে যেতে পারে যা শরীরের পরিপাক তন্ত্রকে দুর্বল করে ফেলবে , ফলে খাদ্য হজম হতে সময় স্বাভাবিকের চেয়ে বেশী লাগবে ।
ছোট কালে দাদী খাওয়ার পর গোসল না করতে বলতেন, তার মতে খাওয়ার পর গোসল করলে বড় ধরনের অসুখ হয়। একসময় মেনে চললেও পরে কুসংস্কার বলে উড়িয়ে দিয়েছিলাম কিন্তু আজকে দেখছি তার কথাই ঠিক ছিল !!
২৭ শে জুলাই, ২০১৩ রাত ৯:২৪
মাননীয় মন্ত্রী মহোদয় বলেছেন: হুম আমার মা এখনো ব্যপারটা মেনে চলেন ।
অভিজ্ঞতা শেয়ারের জন্য অনেক ধন্যবাদ ।
৩৪| ২৭ শে জুলাই, ২০১৩ রাত ৩:৩১
মিজান আব্দুর রশিদ বলেছেন: অতি মুল্যবান পোস্ট। সচেতনমূলক পোস্ট। ধন্যবাদ লেখককে...
২৭ শে জুলাই, ২০১৩ রাত ৯:২৪
মাননীয় মন্ত্রী মহোদয় বলেছেন: আপনাকেও অনেক ধন্যবাদ ।
শুভ সন্ধ্যা ।
৩৫| ২৭ শে জুলাই, ২০১৩ দুপুর ১২:২০
একজন ঘূণপোকা বলেছেন:
তাইলে ভাত খাওয়াই ছাইড়া দেন ভাই । আপনার লাইগ্যা এর চাইতে ভালো আর কোন সল্যুশন আমার কাছে নাই ভাই ।
হ! মনে হয় ভাত খাওয়া ছাড়তে পারমু, বাট বিড়ি পারব না।
২৭ শে জুলাই, ২০১৩ রাত ৯:৪৫
মাননীয় মন্ত্রী মহোদয় বলেছেন: হা হা হা
ভাত ছাইড়া রুটি খান তাইলে
৩৬| ২৭ শে জুলাই, ২০১৩ বিকাল ৪:২৪
বাগসবানি বলেছেন: আপনিও জেনে নিন, এইসব কইরে কিন্তু আইনস্টাইন হইতে পারব না 
২৭ শে জুলাই, ২০১৩ রাত ৯:৪৭
মাননীয় মন্ত্রী মহোদয় বলেছেন: আইন্সটাইনের বেইল আছে নাকি
৩৭| ২৭ শে জুলাই, ২০১৩ সন্ধ্যা ৭:২৪
তুষার আহাসান বলেছেন: ভাতের পর বিড়ি-সিগারেট না হলে হজমই হয় না। 
ফল ভাতের পর খাই না।
স্নান না করে ভা্ত খাই না।
চা খাই না।
চান্স পেলেই ভাতঘুম দিই।
কাজের চাপ পড়লে ১০০ কদম কেন ১০০০কদম ছুটতে হয়।
@ পোস্ট প্রিয়তে + সহ।
২৭ শে জুলাই, ২০১৩ রাত ১০:০৩
মাননীয় মন্ত্রী মহোদয় বলেছেন: আপনার সাথে আমার যথেস্ট মিল আছে ভাইজান
প্লাসের জন্য ধন্যবাদ ।
শুভ সন্ধ্যা ।
৩৮| ২৭ শে জুলাই, ২০১৩ রাত ৯:৪৫
তন্দ্রা বিলাস বলেছেন: আমারে বাঁচাইয়া দেওয়েনের লাইগা ধইন্যা।
তা আপনি কোনগুলা করেন?
২৭ শে জুলাই, ২০১৩ রাত ১০:০৪
মাননীয় মন্ত্রী মহোদয় বলেছেন: শুধু প্রথমটাই করি
৩৯| ২৯ শে জুলাই, ২০১৩ রাত ৯:৪০
প্রিয়ভাষিণী বলেছেন: ঠিকঠাকমতো মেনে চলার জন্য প্রিয়তে নিলাম
২৯ শে জুলাই, ২০১৩ রাত ১০:১৯
মাননীয় মন্ত্রী মহোদয় বলেছেন:
প্রিয়তে নেবার জন্য ধন্যবাদ দিলাম ।
৪০| ৩০ শে জুলাই, ২০১৩ সকাল ১১:৩২
আমিনুর রহমান বলেছেন:
এখানে দেখছি ভাত খেয়ে দেখি কিছুই করা যাবে না 
৩১ শে জুলাই, ২০১৩ রাত ১২:৪৮
মাননীয় মন্ত্রী মহোদয় বলেছেন:
৪১| ৩১ শে জুলাই, ২০১৩ রাত ২:০৫
অসীম নীল বলেছেন: আমি তো বেল্ট পরি না।বাঁইচা গেছি বাবা। তবে সিগারেট না খাইয়া থাকতে পারমু না। দুক্ষিত 
০২ রা আগস্ট, ২০১৩ রাত ২:১৩
মাননীয় মন্ত্রী মহোদয় বলেছেন: ব্যপার না , সব মানতে হবেনা । এতো বাইচ্যা কি করবেন ?
ভালো থাকবেন ।
৪২| ০১ লা আগস্ট, ২০১৩ ভোর ৪:১৫
শ্রাবণ জল বলেছেন: থ্যাংকস।
০২ রা আগস্ট, ২০১৩ সন্ধ্যা ৭:৩৮
মাননীয় মন্ত্রী মহোদয় বলেছেন: আপনাকেও থ্যাংকস
৪৩| ০৫ ই আগস্ট, ২০১৩ বিকাল ৩:০৫
গৃহ বন্দিনী বলেছেন: আমি তো দেখি কোনটাই তেমন একটা করি না । বাহ ! আমার কোন বদঅভ্যাস নাই ।
মন্ত্রী মহোদয় দেখি আমারে অনেক দিন বাঁচার স্বপ্ন দেখিয়ে গেল ।
২৩ শে সেপ্টেম্বর, ২০১৩ রাত ১০:৫৪
মাননীয় মন্ত্রী মহোদয় বলেছেন: বেঁচে থাকুন , মরে কি করবেন ?? শুধু শুধু স্বর্গে ভিড় বাড়াবেন ।
৪৪| ০৬ ই আগস্ট, ২০১৩ রাত ১:৩৩
দুঃস্বপ্০০৭ বলেছেন: পুরাই বস পোস্ট । উপকারী পোস্টের জন্য ধন্যবাদ মাননীয় মন্ত্রী মহোদয় ।
গরীবের ব্লগে এক কাপ খালি চার দাওয়াত যদি আপনার সময় হয়।
পোস্টে ভাল লাগা । ++
২৩ শে সেপ্টেম্বর, ২০১৩ রাত ১০:৫৫
মাননীয় মন্ত্রী মহোদয় বলেছেন: অনেক ধন্যবাদ দুঃস্বপ্ন ।
আপনার ব্লগে গিয়েছি তো ।
৪৫| ০৬ ই আগস্ট, ২০১৩ বিকাল ৪:৫০
সরকার আলী বলেছেন: ভাত খাবার পর (৩) চা খাবেন না। চায়ের মধ্যে প্রচুর পরিমানে টেনিক এসিড থাকে যা খাদ্যের প্রোটিনের পরিমাণকে ১০০ গুণ বাড়িয়ে তুলে যার ফলে খাবার হজম হতে স্বাভাবিকের চেয়ে অনেক বেশী সময় লাগে।
যতদূর জানি, এককমূল্য হিসেবে প্রোটিনের দাম সবচেয়ে বেশী। অধিকন্তু শরীর গঠনের জন্য ইহা অত্যাবশ্যকীয়ও বটে। চা যদি গৃহীত খাদ্যের প্রোটিনের পরিমাণকে ১০০ গুণ বাড়িয়ে তুলে তবে তা খাবার হজম হতে স্বাভাবিকের চেয়ে অনেক বেশী সময় লাগলেও তুলনামূলকভাবে লাভজনক হওয়ার কথা। মেহেরবানি করে ব্যাপারটা যদি ব্যাখ্যা করতেন তাহলে কতই না উপকৃত হতাম।
২৩ শে সেপ্টেম্বর, ২০১৩ রাত ১০:৫৭
মাননীয় মন্ত্রী মহোদয় বলেছেন: স্বাভাবিকের চেয়ে অধিক মাত্রার প্রোটিন শরীরের জন্য ক্ষতিকর । প্রতিদিনের খাবারের সাথে আমরা এমনিতেই অনেক প্রোটিন খাচ্ছি । চা খেয়ে সেটাকে যদি স্বাভাবিকের চেয়ে বাড়িয়ে দেন তবে সেটা আপনার ক্ষতি করবে না ??
৪৬| ১৩ ই আগস্ট, ২০১৩ রাত ৮:৩৭
এরিস বলেছেন: ১। সিগারেট ফুঁকি না।
২। ভাত খাবার আগে পরে, দিনের শুরু শেষে কখনোই ফল খাইনা, আম্মার পিটানি খাই তবু ফলের ধারে খাছে যাইনা, ক্ষতিকর কি না জানিনা!!
৩। চা খাই, সকালে নাস্তার পরপর। যতদূর জানি নাস্তার ঠিক পরপরই চা খাওয়া ঠিক না।
৫। হুম। এই কাজটা করি। গোসলের কোন রুটিন নেই।
৬। ঘুমাই না।
৭। দুপুরে খাবার পর হাঁটি না, রাতে হাঁটি, বিরতি দিয়ে।
প্লাস দিয়ে গেলাম মন্ত্রী মহোদয়।
২৩ শে সেপ্টেম্বর, ২০১৩ রাত ১০:৫৯
মাননীয় মন্ত্রী মহোদয় বলেছেন: অনেক ধন্যবাদ এরিস । কারো জীবন বিধানই আদর্শ নয় । ৫ নাম্বার পয়েন্টটাই আপনাকে অনাদর্শ বানিয়ে দিলো ।
৪৭| ১৫ ই আগস্ট, ২০১৩ ভোর ৫:৫৪
প্রিন্স হেক্টর বলেছেন: জানা ছিল না। কাজে লাগবে।
পোষ্টে +
২৫ শে অক্টোবর, ২০১৩ রাত ২:১০
মাননীয় মন্ত্রী মহোদয় বলেছেন: ধন্যবাদ প্রিন্স হেক্টর ।
৪৮| ২৪ শে আগস্ট, ২০১৩ রাত ১১:১১
রাখালছেলে বলেছেন: লেখক বলেছেন: সিগারেটের শেষ টান প্রেমিকার ঠোঁটের চাইতেও মিস্টি
এত ভাল একটা উক্তিকে মিথ্যা প্রমান করতে পারলাম না ।তাই ভাত খাওয়ার পর একটি গুল্ডু না খাইলে কি অয় মন্ত্রী । আপনার পোষ্টের একজন ভক্ত আমি ।
৪৯| ২৩ শে সেপ্টেম্বর, ২০১৩ রাত ১১:০০
ইমরাজ কবির মুন বলেছেন:
খুব দরকারী পোস্ট।
ধন্যবাদ আপনাকে ||
৫০| ২৫ শে ডিসেম্বর, ২০১৪ দুপুর ১:২২
নির্বোধ পাঠক বলেছেন: লেখাটা বেশ তথ্যবহুল।
লেখককে ধন্যবাদ।
©somewhere in net ltd.
১|
২৬ শে জুলাই, ২০১৩ রাত ১০:৪৮
অর্থনীতিবিদ বলেছেন: অনেক গুরুত্বপূর্ণ একটি ব্যাপার জানলাম। আপনাকে ধন্যবাদ।