|
|
| নির্বাচিত পোস্ট | লগইন | রেজিস্ট্রেশন করুন | রিফ্রেস |
মেডিটেশন হচ্ছে মনের ব্যায়াম। নীরবে বসে সুনির্দিষ্ট অনুশীলন বাড়ায় মনোযোগ, সচেতনতা ও সৃজনশীলতা। মনের জট যায় খুলে। সৃষ্টি হয় আত্মবিশ্বাস ও ইতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গি। হতাশা ও নেতিবাচকতা দূর হয়। প্রশান্তি ও সুখানুভূতি বাড়ানোর পাশাপাশি ঘটে অন্তর্জাগৃতি। গভীর আত্মনিমগ্নতা আত্মশক্তির জাগরণ ঘটায় ভেতর থেকেই। আর অন্তরের জাগরণ বদলে দেয় জীবনের বাকি সবকিছু।
৪ টি 
+০/-০২| ১৪ ই জানুয়ারি, ২০১৩ দুপুর ১:৩২
পিকেকে টিটু বলেছেন: টবসো @মোঃ মামুনুর রশীদ
৩| ১৪ ই জানুয়ারি, ২০১৩ দুপুর ১:৩৪
রাতের ট্রেন বলেছেন: ভাইয়া বিগত ৭ মাস ধরে আমি একটা টেনশনে ভুগতে ভুগতে এখন একেবারেই ডিপ্রেশনে ভুগতেছি.....চাকরিও ছেড়ে দিছি....কিছুই ভাল লাগেনা....আত্মহত্যার চিন্তা ঘুরে মাথায়.....।কি করব বুঝতে পারছনা দয়া করে যদি কিছু সাজেস্ট করতেন প্লিজ
৪| ১৪ ই জানুয়ারি, ২০১৩ দুপুর ১:৪৬
পিকেকে টিটু বলেছেন: @রাতের ট্রেন,http://quantummethod.org.bd/
©somewhere in net ltd.
১|
১৪ ই জানুয়ারি, ২০১৩ দুপুর ১:১১
মোঃ মামুনুর রশীদ বলেছেন: http://www.youtube.com/watch?v=ZRrXaAECtdI