|
|
| নির্বাচিত পোস্ট | লগইন | রেজিস্ট্রেশন করুন | রিফ্রেস |
ডা.আব্দুল্লাহ আহমেদ
লেখক: NCDcenter.com
চিত্র: রমযানে বুক -পেট ও গলা জ্বল
পবিত্র রমযান মাসে রোজা পালনের সময় গলা ও বুক জ্বালা
একটি সচরাচর ঘটনা।
রোগতত্ত্ব :
খাদ্যাভ্যাসেরর আকস্মিক পরিবর্তনের কারণে এই সমস্যা হয়। সাধারণত পাকস্থলীর
পরিপাক-রসের শক্তিশালী এসিড যাতে ওপর দিকে খাদ্যনালিতে প্রবেশ করতে না পারে,
সে জন্য খাদ্যনালির শেষ প্রান্তে নিন্ম খাদ্যনালী স্ফিংক্টার নামে একটি ভাল্ভের মতো
অংশ থাকে। এটি কোনো কারণে দুর্বল হয়ে পড়লে এসিড ওপরে উঠে যায়।
তখনই গলা ও বুকে জ্বালা-যন্ত্রণা হয়।
স্থূলতা, ডায়াবেটিস, গর্ভাবস্থা প্রভৃতি কারণে এ সমস্যা বৃদ্ধি পেতে পারে ।
হঠাৎ অতিরিক্ত তেল-মসলাযুক্ত খাবার, চকলেট, কফি,
এসিড যুক্ত ফলমূল (যেমন: লেবু বা টমেটো), জুস ইত্যাদি খেলে বুকজ্বালা বাড়ে।
একসঙ্গে খুব বেশি পরিমাণে খাবার গ্রহণের ফলেও এ রকম সমস্যা হতে পারে ।
সতর্কতা :
* ইফতারের সময় অনেক খাবার না খেয়ে ধীরে ধীরে বিরতি দিয়ে খান।
অতিরিক্ত তেল-মসলাযুক্ত খাবার যতটা সম্ভব বর্জন করূন। হালকা খাবার
যেমন: শরবত, খেজুর, বা ফলমূল ইত্যাদি বেশি পরিমাণে খান।
* পেট ভরে না খেয়ে বরং পেটের চারভাগের এক অংশ খালি রাখুন । খাওয়ার
পর অনেক পানি একসঙ্গে পান করবেন না। লম্বা সময় ধরে রোজা রেখে পানির
চাহিদা পূরণ করতে প্রচুর পানি পান করতে হয়, তাই কিছুক্ষণ পর পর পানি পান করুন।
*সাহরিতে তাড়াহুড়া নয়, ধীরে সুস্থে খান।
* ইফতার বা সাহরির পরপরই শুয়ে পড়ার প্রবণতাও ভাল নয়। খানিকক্ষণ বসে
বই পড়ুন বা হালকা হাঁটাহাঁটি করুন।
*ধূমপান বর্জন করুন;এটিও বুক জ্বলার জন্য দায়ী ।
চিকিৎসা :
ট্যাব - ইসোমেপ্রাজল ৪০ মি.গ্রা - দিনে ২ বার - ২ মাস
সিরাপ - এন্টাসিড প্লাস ২ - ৩ চা চামচ - দিনে ২ বার - ১ মাস
ট্যাব - ডমপেরিডন ১০ মি. গ্রা - ২ টি ট্যাব দিনে ৩ বার - ১৫ দিন
সূত্র : NCDcenter.com
০ টি 
+০/-০©somewhere in net ltd.