২৭ শে ফেব্রুয়ারি, ২০২০ রাত ৯:৪৪

মোহাম্মদ আলী আকন্দ বলেছেন:



লো ব্লাড প্রেশার আর হাই ব্লাড প্রেশারের রুগীর ওষুধ এক না।
এটা বুঝার জন্য বড় ডাক্তার হওয়ার দরকার নাই।
সাধারণ বুদ্ধি থাকলেই বুঝা যায়।

২৮ শে ফেব্রুয়ারি, ২০২০ রাত ১:৩১

মোহাম্মদ আলী আকন্দ বলেছেন:



পড়ার জন্য ধন্যবাদ।
চেষ্টা করবেন শুনে বেশ ভাল লাগছে।

এইগুলি আসলে জীবনযাপনের বিজ্ঞান।

এগুলি স্কুলে কলেজে শেখানো উচিত।

যেকোনো জিনিস কষ্ট করে শিখতে হয়।
তারপর অনুশীলন করে করে আয়ত্তে আনতে হয়।

আপনি লক্ষ্য করে দেখবেন আমরা ঘণ্টার পর ঘণ্টা টিভি দেখি। কিন্তু ৫ মিনিট ব্যায়াম করতে বিরক্ত হই।

আমি আমার জীবনে দেখেছি ভাল কাজ করতে অনেক বাঁধা আসে। জোর করে এবং কষ্ট করে এই বাধা অতিক্রম করতে হয়। একবার যদি এই বাঁধা অতিক্রম করতে পারেন, তারপর সোজা।

৪০ দিন শত বাধা সত্ত্বেও এই অভ্যাসগুলি চালিয়ে যান।
অনেক রকম বাধা আসবে।

প্রথম আসবে প্রাকৃতিক বাধা। যেমন-বৃষ্টি, ঝড়, অনেক গরম, অনেক ঠাণ্ডা ইত্যাদি। মন বলবে (আসলে শয়তান) একদিন ব্যায়াম না করলে কিছু হবে না। শুয়ে আরো একটু ঘুমাও। শয়তান যদি একদিন অনুশীলনী বাদ দেয়াতে পারে, তা হলেই সে সফল। আপনি এই অভ্যাস আর চালিয়ে যেতে পারবেন না।
এই ক্ষেত্রে কি করবেন, জোরে জোরে বলবেন, শয়তান তোকে আমি চিনি। তোর থেকে আমি শক্তিশালী। তোকে দিয়ে আমার পায়ে সেজদা করাবো । এই কথা বলতে বলতে এক লাফে বিছানা থেকে উঠে আপনার কাজে লেগে যাবেন।

দ্বিতীয় বাধা আসবে সমস্যার আকারে। নানান সমস্যা সামনে এসে দাঁড়াবে। মনে হবে (আসলে শয়তান) আজকে ব্যায়াম করার কোন দরকার নেই। ওই (সমস্যা) কাজটা আগে করি। ব্যায়াম কালকে করা যাবে। এই ক্ষেত্রে কি করবেন, জোরে জোরে বলবেন, শয়তান তোকে আমি চিনি। তোর থেকে আমি শক্তিশালী। তোকে দিয়ে আমার পায়ে সেজদা করাবো। এই কথা বলতে বলতে ব্যায়াম বা মেডিটেশন ইত্যাদি শুরু করে দিবেন।

তৃতীয় বাঁধ আসবে নিজের এবং অন্যদের কাছ থেকে নেগেটিভ মন্তব্য। দুই তিনদিন বা কিছু দিন অনুশীলন করার পর মনে হবে (আসলে শয়তান), ধুর! এইগুলি খামাখা। এইসব করে কিছু হয় না। এইরকম অনেক মন্তব্য অনেকের কাছেই শুনবেন। এই ক্ষেত্রে কি করবেন, মনে মনে বলবেন, শয়তান তোকে আমি চিনি। তোর থেকে আমি শক্তিশালী। তোকে দিয়ে আমার পায়ে সেজদা করাবো। খামাখা, না? এই খামাখা কাজ আমি বেশি করে করবো। তোর কি?

যত দিন যেতে থাকবে তত শয়তান পিছু হটতে থাকবে। বাধা ধীরে ধীরে কমে আসতে থাকবে। ৪০ দিন পর শয়তান সম্পূর্ণ ভাবে পরাজিত হবে। তবে সতর্ক থাকতে হবে শয়তান পরাজিত হলেও সে হাল ছাড়ার পাত্র না। আপনার যে কোন দুর্বল মুহূর্তের অপেক্ষায় থাকবে। একদিন যদি অনুশীলন থেকে সরাতে পারে তারপর দ্বিতীয় দিনের অপেক্ষায় থাকবে। দ্বিতীয় দিন সফল হলে। তৃতীয় দিনের মাথায় আপনাকে সম্পূর্ণ পরাস্ত করবে।

আমি যে বিষয়গুলির কথা বলেছি তা অনেকেই জানে। কিন্তু পালন করতে পারে না কেন? ওই শয়তানের কারণে।

২৮ শে ফেব্রুয়ারি, ২০২০ রাত ৯:৩১

মোহাম্মদ আলী আকন্দ বলেছেন:



"সাধারণ বুদ্ধি আর অসাধারন (sic) বুদ্ধি।
অসাধারন (sic) বুদ্ধিওয়ালারা (sic) ভালো থাকুক।"

সাধারণ বুদ্ধি সম্পন্ন মানুষরা ভাল থাকলেই অসাধারণ বুদ্ধিমান মানুষরা ভাল থাকবে।
আসলে আমাদের অসাধারণ বুদ্ধিমান মানুষের দরকার খুব একটা নাই।
আমাদের দরকার অনেক সাধারণ বুদ্ধিমান মানুষ।
সাধারণ বুদ্ধিমান মানুষরাই সাধারণ বিষয়গুলি সাধারণ ভাবে বুঝতে পারে।
আর অসাধারণ বুদ্ধি সম্পন্ন মানুষরা একটা সাধারণ বিষয়কে অকারণে অসাধারণ বিষয় হিসাবে দেখে।

ভাল থাকেন, সুখে থাকেন এই কামনা।

২৮ শে ফেব্রুয়ারি, ২০২০ রাত ৯:৫৪

মোহাম্মদ আলী আকন্দ বলেছেন:



"কথা হলো এর একটাও আমি করিনা। হাহাহা।
তবে করা উচিত।"
সরল স্বীকারোক্তির জন্য ধন্যবাদ।

"আসলে সুখে থাকার জন্য ভাবনাটা গুরুত্বপূর্ণ।"
এই "ভাবনাটা" সহজে আসবে না এবং সবার মাঝে আসে না।
এই "ভাবনাটা" কতগুলি হরমোনের খেলা।
হরমোন আপনার মনের সাথে খেলে।
আপনাকেও হরমোনের সাথে খেলতে হবে।

"যে যেখানেই যে অবস্থায় থাকুক, নিজে সুখে আছে মনে করলেই সুখ। এছাড়া সুখ সম্ভব নয়।"
কিছু কিছু হরমোন আছে "সুখে আছি" এটা মনে করতে দিবে না।
আবার কিছু কিছু হরমোন আছে "সুখে আছি" মনে করিয়ে দিবে।
যে অনুশীলনীগুলির কথা বলা হয়েছে, এইগুলি করলে "সুখে আছি ভাবনার" হরমোনগুলি কার্যকর হবে।

"কারণ অনেক বড় বড় মানুষকে দেখেছি, তারা সুখে নেই।"
কারণ অনুশীলনীর অভাবে "সুখে আছি ভাবনার" হরমোনগুলি তাদের শরীরে সুপ্ত অবস্থায় আছে।

"অথচ তাদের অবস্থানের এক বিন্দু পেলেও অগণিত মানুষ সুখী হতো।"
আপনার সবগুলি কথার সাথে একমত হলেও এই কথার সাথে দ্বিমত করছি।
যদি "সুখে আছি ভাবনার" হরমোনগুলি সুপ্ত অবস্থায় থাকে তাহলে "এক বিন্দু" না, হাজার বিন্দু বা লক্ষ বিন্দু পেলেও সুখী হবে না।
ঐযে ঐ "বড় মানুষটা" সে তো অনেক কিছুর মালিক কিন্তু সে তো সুখে নাই।
কেন সুখে নাই?
সুখে নাই কারণ "সুখে আছি ভাবনার" হরমোনগুলি তার দেহে সুপ্ত অবস্থায় আছে।

"পোস্টটি ভাবনার উদ্রেক করে।"
পোস্টটি যে আপনার ভাবনার উদ্রেক করেছে, তাতেই আপনি একধাপ এগিয়ে গেছেন।

এই ভাবনাকে কাজে লাগান এবং সুখে থাকুন।