|
|
| নির্বাচিত পোস্ট | লগইন | রেজিস্ট্রেশন করুন | রিফ্রেস |
১) রাতে খুব দেরিতে ঘুমাতে
যাওয়া ও সকালে দেরি করে ঘুম থেকে ওঠা।
২) সকালে মূত্রত্যাগ ও পর্যাপ্ত
পানি পান না করা। ৩) অতিরিক্ত খাবার খাওয়া।
৪) সকালে নাস্তা না করা।
৫) মাত্রাতিরিক্ত ওষুধ সেবন করা।
৬) প্রিজারভেটিভ, ফুড কালার
ওখাবার মিষ্টি করতে কৃত্রিম
সুইটেনার ব্যবহার করা খাবার বেশি খাওয়া।
৭) রান্নায় অস্বাস্থ্যকর তেল
ব্যবহার করা।
৮) ভাজা-পোড়া জাতীয় খাবার
খাওয়া ও ভাজার সময় অতিরিক্ত
তেল ব্যবহার করা। ৯) মাত্রাতিরিক্ত যে কোন কিছুই
ক্ষতিকর। খুব
বেশি পরিমাণে কাঁচা খাদ্য
খাওয়ার অভ্যাসও লিভারের ওপর
চাপ সৃষ্টি করে।
১০) অ্যালকোহল বা মদ/বিয়ার, সেবন করা।
৫ টি 
+৩/-০২| ০১ লা নভেম্বর, ২০১৫ রাত ১১:১৩
হাসান মাহবুব বলেছেন: ++
৩| ০১ লা নভেম্বর, ২০১৫ রাত ১১:৪৭
saruar15 বলেছেন: আমার তো প্রথম ৪ টাই আছে!
৪| ০২ রা নভেম্বর, ২০১৫ দুপুর ১২:২১
কমরেড ফারুক ২ বলেছেন: important writing
৫| ০৯ ই মার্চ, ২০২৩ বিকাল ৫:৪৩
MD NURNOBI বলেছেন: আপনি সুন্দর একটি পোস্ট করেছেন যা সকলের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। সকলের স্বাস্থ্যকে সতর্কতার সাথে নেওয়া উচিত। পরিপাক তন্ত্র এবং লিভার রোগ সম্পূর্ণ শরীরের স্বাস্থ্যের বিপরীতে অসুবিধা উত্পন্ন করতে পারে। লিভার শরীরের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ যদি অচল হয় তবে সবকিছুই অচল মনে হবে। লিভার ভালো থাকলে আপনি অনেক ফ্রেশ মনে করবেন। তাই লিভার এবং পরিপাক তন্ত্রের যত্ন নেওয়া জরুরী। বাংলাদেশে ঢাকা গ্যাস্ট্রো লিভার সেন্টার অনেক ভালো চিকিৎসা প্রদান করে।
©somewhere in net ltd.
১|
০১ লা নভেম্বর, ২০১৫ রাত ১১:০৬
নাবিক সিনবাদ বলেছেন: জেনে রাখলাম, ধন্যবাদ।