১| ৩১ শে জানুয়ারি, ২০০৭ সকাল ৮:১৪

অতিথি বলেছেন: হস্ত ব্যবহার করো। কেমন করবা খুইজা লও।

২| ৩১ শে জানুয়ারি, ২০০৭ সকাল ৮:১৮

শাহানা বলেছেন: হয়তো টেনশনে আছেন। কোথাও থেকে ঘুরে আসতে পারেন কয়েকদিনের জন্য। খুব ভাল হয় যদি সেখানে মোবাইল নেট ওয়ার্ক না থাকে।

৩| ৩১ শে জানুয়ারি, ২০০৭ সকাল ৮:৪৩

নূর-ই-হাফসা বলেছেন: কয়েক মাস পর পর আমারও এরকম হয়।দেখবেন কয়েকদিন পর ঠিক হয়ে যাবে

৪| ৩১ শে জানুয়ারি, ২০০৭ সকাল ৮:৪৫

মিসকল বলেছেন: হোসেইন, তোমার কথা ক্লিয়ার না।
শাহানা ও নূর-ই-হাফসা আপনাদের মন্তব্য ভাল লাগলো।

৫| ৩১ শে জানুয়ারি, ২০০৭ সকাল ৯:০৭

অতিথি বলেছেন: কাজের মধ্যে থাকলে সারাদিন যে ক্লান্তি হয়, তাতে রাতে আরামে ঘুমাতে না পারার কারণ নাই। মোবাইল মানুষের রুচিবোধ, সময়, অর্থ ধ্বংস করছে। মোবাইল ও নারী আসক্তি পুনর্বাসন কেন্দ্রে ভর্তি হউন।

৬| ৩১ শে জানুয়ারি, ২০০৭ সকাল ৯:১১

অতিথি বলেছেন: দিনে ব্যায়াম করে দেখতে পারেন, যেন শারিরীক ভাবে ভীষণ ক্লান্ত হয়ে যান। রাতে শোয়ার আগে হালকা গরম পানি দিয়ে শাওয়ার করতে পারেন। 12 টার মধ্যে বিছানায় যাবেন সেদিনের পত্রিকা বা পড়ার মত কিছু নিয়ে। ঘুম এসে যাওয়ার কথা!

৭| ৩১ শে জানুয়ারি, ২০০৭ সকাল ৯:২৫

অতিথি বলেছেন: নিজেকে রক্ত মাংসের মানুষ মনে করলে, বিয়ে করে ফেলুন। অলসতার দরুন ব্যায়াম নাও করা হতে পারে। এদেশে লাখ পতি আদমি কমই আছে যারা গিজারের গরম পানিতে গোসল করতে পারেন। নচেৎ পানি গরম করার ঝামেলায় আমরা কেউ যাইনা। ঘুম অতো সস্তা না, যার সমস্যা সেই বুঝে। সাইকো প্যাথ আর ওয়াটার থেরাপি দুটোই লাগবে। তবে অবশ্যই ড্রাগস নয়।

৮| ৩১ শে জানুয়ারি, ২০০৭ সকাল ৯:৩০

অতিথি বলেছেন: পড়ুন/লেখুন অথবা হালকা হাতের কাজ করুন। হাতমুখ ধুয়ে দিন। ঠান্ডা শরবত খেতে পারেন। মিডল ফিঙ্গারে চোখ ম্যাসেজ করুন। মেডিটেশন করতে পারেন। ভালো থাকুন।

৯| ৩১ শে জানুয়ারি, ২০০৭ সকাল ৯:৪৪

কালপুরুষ বলেছেন: ঘুমের বড় অসুবিধা হলো তার নিজের কোন হাত পা নাই। তাই হেঁটেও আসতে পারে না আবার হামাগুড়ি দিয়েও আসতে পারে না। ঘুম ন্যাংরা, খোঁড়া নয় তাই ক্রাচে ভর দিয়ে অসবে তারও কোন সম্ভাবনা নেই। ঘুমের আকার প্রকার গঠন গড়ন কেমন সেটাও কারও জানা নেই। তাই গড়িয়ে আসবে কী লাফিয়ে আসবে সে ব্যাপারে কেউ নিশ্চিত নই। তাহলে ঘুম আসবে কিসে? কঠিন প্রশ্ন। ঘুমতো আসে চোখে। আবার চোখ বন্ধ করলেই যে ঘুম তাও নয়। তাহলে? দেহ মন যখন স্থীর হয়ে চোখকে বলবে এবার তুমি বন্ধ হও তখনই ঘুম হয়। তাহলে কথা হচ্ছে নিজের দেহ মন আগে নিয়ন্ত্রনে আসুক তখন ঘুম আপনা থেকেই চোখে ভর করবে। তখন চেষ্টা করেও চোখের পাতা খুলে রাখা যাবে না। বিশ্বাস হয়? না হলে ঘুমের মধ্যে একবার চেষ্টা করে দেখেন তো চোখ খুলতে পারেন কীনা? মাছির মত আপনি কখনই চোখ খুলে ঘুমাতে পারবেন না। আবার চোখ বন্ধ না করে ঘুমানোও অসম্ভব ।

১০| ৩১ শে জানুয়ারি, ২০০৭ সকাল ৯:৪৭

অতিথি বলেছেন: আমার রেকর্ড আছে ফোনে কথা বলতে বলতে ঘুমিয়ে পড়ার। ঘুমের আগে প্রিয় কারও সাথে কথা বলতে পারেন, যার সাথে কথা বলতে ভীষণ নিশ্চিত বোধ করেন, কাজ হতে পারে

১১| ৩১ শে জানুয়ারি, ২০০৭ সকাল ১০:০৩

কালপুরুষ বলেছেন: আমার অপ্রিয় কেউ হলে ঘুম আসে, প্রিয় হলে ঘুম চলে যায়।

১২| ৩১ শে জানুয়ারি, ২০০৭ সকাল ১০:৩৫

মিসকল বলেছেন: তোমাদের সবার কথা আমার ভাল লাগলো, তবে আমি তোমাদের বলে রাখি। আমি কিন্তু প্রতিদিন 5/6 গেম বেডমিন্টন খেলি। সুতরাং আমার ব্যায়ামও পর্যাপ্ত পরিমাণ হচ্ছে।

১৩| ৩১ শে জানুয়ারি, ২০০৭ সকাল ১১:২৬

অতিথি বলেছেন: সকালে তাড়াতাড়ি ঘুম থেকে উঠো,তাইলেই হবে।

১৪| ৩১ শে জানুয়ারি, ২০০৭ সকাল ১১:৪০

অতিথি বলেছেন: এর ব্জ্বচব্জ্বয় কব্জ্বষ্টর আর কিছু ব্জ্বনই । আপনি মব্জ্বন হয় ব্জ্বকান কিছু নিব্জ্বয় চিপ্পিৃ্বব্জচ্ত । আসতব্জ্বমব্জ্বয়র সাব্জ্বজশন একদম ঠিক আব্জ্বছ আমার মব্জ্বত । ঘুম না হওয়া ব্জ্বয কতটা ভয়ংকর খারাপ জিনিস তা আমি খুব ভাব্জ্বলাভাব্জ্বব জানি । এই জঘন্য জিনিসটা আমাব্জ্বকও একসময় অব্জ্বনক জ্বালাব্জ্বতা । ব্জ্বদায়া করি আপনার এই সমস্যা অতি সত্ত্বর সমাধান ব্জ্বহাক ।