নির্বাচিত পোস্ট | লগইন | রেজিস্ট্রেশন করুন | রিফ্রেস

এ পৃথিবীতে ছোট শিশু কে সকলে আদর-স্নেহ করে । তা সে যে ধর্ম , বর্ণ ও জাতের ই হোক । দুর্ভাগ্য সারা বিশ্বে বিশেষ করে ফিলিস্থিন,সিরিয়াতে ও মিয়ানমারে(বার্মায়) তারা বড় অবহেলিত ! বিবেক, মনুষ্যত্ব ও মানবতার জন্য সকল ভেদাভেদ ও স্বার্থ ত্যাগ করে কি শিশূদের পরম মমতা

গেদা (Geda)

আমি ছোট শিশু হয়ে শুধু আদর পেতে চায়........ !

গেদা (Geda) › বিস্তারিত পোস্টঃ

দামী খাবার

২১ শে ফেব্রুয়ারি, ২০১৬ বিকাল ৩:৪৫



দামী খাবার


দামী খাবার
দামের দ্বারা
নির্ণয় কি
করা যায় ?

উত্তর পেতে
একটু ভাবুন
পুষ্টিগুন ও
রোগ বালাইয়েরে
কথা ।

পড়তে থাকুন
নিচের চরণগুলি
একটু
মনোযোগ
দিয়া ।

থান কুনি
তুলসি পাতা
নিম পাতা
পুদিনা পাতা
পালং পাতা
শাক সবজি
খেয়ে নিবেন
তাড়া তাড়ি।

প্রতিদিন
অল্প করে
আদা খান
রসুন খান ।

মাঝে মধ্যে
আরও খান
আমের বীজ
জামের বীজ
সরিষা বীজ
মৌরী বীজ ।

আমলকি
বহেড়া
হরিতকি
কালোজিরা
উলোট কম্বল
ঘৃতকুমারী
লবঙ্গ
এলাচ
কিচমিচ
মধু
মহা উপকারী
ঔষধি ।

পেঁপে
গাজর
বাদাম
আশ যুক্ত
খাবার
কাচা হলুদ
সজিনা ডাটা
শসা
কচু্ ।

ঢেড়স
করলা
উচ্ছে
লাউ
টমেটো
এসব ও
খাবেন
সময় মত।


দুর্বাঘাসের রস
অাখের রস
খেতে
পারেন
ফলের রস।

ডালিম
আপেল
খেজুর
কাচা কলা
পাকা কলা
দুই ই ।

লেবু
পেয়ারা
বেল
ফল খান
তবে বিষ
খাবেন না ।

আরও
খাবেন
টক দই
প্রচুর
পরিমানে
পানি ও
দুধ ।

আরও
আছে
সম্ভব
হলে
খেয়ে
নিবেন ।

শিং মাছ
মাছের ডিম

পায়েস
বুরহানি

খাটি
দুধের
রসগোল্লা ।

পুষ্টি গুনে
ভরপুর
এসব
খাবার খেলে
শরীর স্বাস্থ্য
ভালো
থাকবে
রোগ বালাই
দুর হবে
অনায়াসে ।

বিদেশী
খাবার
দামে বেশী
আসলে কি
দামী ?

খাবারের
দাম
বেশ হলেই
দামী খাবার
বলে না
তারে।

হাম বড়ামী
বড় লোকী
ফুটানী !

এসব
আমাদের
ধ্বংস
করছে
খাবার
খাব
তাই
জেনে
বুঝে ।

দামী খাবার
দামে নয় !

পুষ্টিগুনে
খাদ্য গুনে
স্বাস্থ্যের
মানোন্নয়নে
সাত বার
ভেবে চিন্তে !

মন্তব্য ১৩ টি রেটিং +২/-০

মন্তব্য (১৩) মন্তব্য লিখুন

১| ২১ শে ফেব্রুয়ারি, ২০১৬ বিকাল ৪:১২

মহা সমন্বয় বলেছেন: দামী খাবার
দামে নয় !

পুষ্টিগুনে
খাদ্য গুনে
স্বাস্থ্যের
মানোন্নয়নে
সাত বার
ভেবে চিন্তে !

২১ শে ফেব্রুয়ারি, ২০১৬ রাত ৯:৫৩

গেদা (Geda) বলেছেন: অনেক অনেক ধন্যবাদ ----- জনাব মহা সমন্বয় ।
আন্তর্জাতিক মাতৃভাষা দিবসের শুভেচ্ছা নিন !

২| ২১ শে ফেব্রুয়ারি, ২০১৬ বিকাল ৫:৫৪

সুমন কর বলেছেন: এতো কিছু !!! ওকে খাবো নে.... ;)

২১ শে ফেব্রুয়ারি, ২০১৬ রাত ৯:৫৯

গেদা (Geda) বলেছেন: দুঃখিত তালিকা বড় হওয়ায় ! ! !
দাদা লেখা কিছুটা হলেও স্বার্থক যে আপনি ইতিবাচক মত দিয়েছেন !
ধন্যবাদ আপনাকে ।

২১ শে ফেব্রুয়ারি, ২০১৬ রাত ১০:০৪

গেদা (Geda) বলেছেন: আন্তর্জাতিক মাতৃভাষা দিবসের শুভেচ্ছা নিন !

৩| ২১ শে ফেব্রুয়ারি, ২০১৬ সন্ধ্যা ৭:২৯

ডি মুন বলেছেন: বাহ,
ছন্দে ছন্দে সব পুষ্টিগুণ সমৃদ্ধ খাবারের কথা জানিয়ে দিলেন।

সুন্দর পোস্ট

২১ শে ফেব্রুয়ারি, ২০১৬ রাত ১০:১০

গেদা (Geda) বলেছেন: আপনার মন্তব্য বেশ ভালো লেগেছে এবং উৎসাহ বোধ করছি ।
আপনারা খাবারগুলি খেয়ে উপকৃত হউন এ কামনা করি ।
আন্তর্জাতিক মাতৃভাষা দিবসের শুভেচ্ছা নিন ।
ধন্যবাদ ।

৪| ২৮ শে ফেব্রুয়ারি, ২০১৬ রাত ৮:০৪

চুঙ্গিওলা বলেছেন: সরু পাইপ বাইতে বাইতে কেলান্ত হইয়া গেলাম। খাবার দাবার কই?

২৮ শে ফেব্রুয়ারি, ২০১৬ রাত ৯:৩২

গেদা (Geda) বলেছেন: আপনাকে কষ্ট দেওয়ার জন্য আন্তরিকভাবে দুঃখ প্রকাশ করছি ।

বড় কঠিন প্রশ্ন ----- কিভাবে পাঠাবো ? ভাবতে হবে !
আন্তর্জাতিক মাতৃভাষা দিবসের শুভেচ্ছা নিন ।
ধন্যবাদ ।

৫| ২৮ শে ফেব্রুয়ারি, ২০১৬ রাত ৮:১০

অপর্ণা মম্ময় বলেছেন: মাছ সবজি পুষ্টি গুন সমৃদ্ধ কবিতা পড়লাম কিন্তু দিলেন বার্গারের ছবি। মাঝে মাঝে একটা দুইটা বার্গার খেয়ে রুচির পরিবর্তন করলে খারাপ হবে না।

কবিতা ভালো হয়েছে।

২৮ শে ফেব্রুয়ারি, ২০১৬ রাত ৯:৩৫

গেদা (Geda) বলেছেন: অনেক ধন্যবাদ -------- অপর্ণা মম্ময়
ভালো বলেছেন ।

আন্তর্জাতিক মাতৃভাষা দিবসের শুভেচ্ছা নিন ।

৬| ১৭ ই মে, ২০১৮ ভোর ৪:২১

স্বরবর্ণ ব্লগ বলেছেন: অনেক সুন্দর হয়েছে।

১২ ই ফেব্রুয়ারি, ২০১৯ সকাল ১০:১৭

গেদা (Geda) বলেছেন: আপনার মন্তব্য বেশ ভালো লেগেছে এবং উৎসাহ বোধ করছি
আপনার প্রতি শুভেচ্ছা রইলো । দুঃখিত উত্তর দিতে দেরি হওয়ায় !


ধন্যবাদ -------স্বরবর্ণ ব্লগ

আপনার মন্তব্য লিখুনঃ

মন্তব্য করতে লগ ইন করুন

আলোচিত ব্লগ


full version

©somewhere in net ltd.