![]() |
![]() |
নির্বাচিত পোস্ট | লগইন | রেজিস্ট্রেশন করুন | রিফ্রেস |
উত্তরঃ অস্থি মজ্জার (হাড়ের ) সমস্যার মূল কারণ হোল নিত্য দিনের খাবারে ক্যালসিয়ামের অভাব। ক্যালসিয়ামে ভরপুর বাংলাদেশী 10 টি খাদ্যের নাম-
* বাঁধাকপি,
* কলমী শাক
* ঢেরস,
* কাজুবাদাম,
* পনির,
* টক দই,
* দুধ,
* তিল,
* কমলালেবু &
* ফুলকপি
(সংগৃহীত)
২| ০৮ ই জানুয়ারি, ২০১৬ ভোর ৬:৩৫
মাহবুবুল আজাদ বলেছেন: লাইক ইট-
৩| ০৮ ই জানুয়ারি, ২০১৬ সকাল ৭:৩২
হাবীব কাইউম বলেছেন: বাঁধাকপি কিন্তু আমাদের দেশে জনপ্রিয় না। কিন্তু বাইরের দেশগুলোতে দেখি ওরা জনমের মতো খায়। সালাদ হিসাবে বাঁধাকপি খাওয়ার প্রচলন শুরু হওয়া দরকার আমাদের দেশে। রেস্টুরেন্টগুলো এ উদ্যোগ নিতে পারে। দেখাদেখি সাধারণ মানুষও খাওয়া শুরু করবে।
সরকারও এ নিয়ে প্রচারণা চালাতে পারে।
৪| ০৮ ই জানুয়ারি, ২০১৬ সকাল ১১:৫৪
প্রামানিক বলেছেন: দারুণ পোষ্ট। ধন্যবাদ
৫| ০৮ ই জানুয়ারি, ২০১৬ দুপুর ১২:১১
জুন বলেছেন: সচেতনতামুলক পোষ্ট এ ভালোলাগা ।
+
৬| ০৮ ই জানুয়ারি, ২০১৬ বিকাল ৩:০১
কথাকথিকেথিকথন বলেছেন: সবার অস্থিমজ্জার স্বাস্থ ভাল থাকুক আপনার এই প্রয়োজনীয় পোস্টের কল্যাণে । সুন্দর পোস্ট ।
৭| ১১ ই জানুয়ারি, ২০১৬ রাত ৩:৪৪
চাঁদগাজী বলেছেন:
এতগুলো খেতে হবে শুধু ক্যালসিয়ামের জন্য? চুন টুন কোন কাজ দেব?
©somewhere in net ltd.
১|
০৮ ই জানুয়ারি, ২০১৬ ভোর ৪:৫৮
রুদ্র জাহেদ বলেছেন: স্বাস্হ্যসচেতনতামূলক পোস্ট।ভালো লাগল