০৭ ই জানুয়ারি, ২০২১ বিকাল ৪:১০

অজানা তীর্থ বলেছেন: বাহ! আমার ছাদে কোনো গাছ নেই, একসময় আমি অনেক ফুলগাছ ছাদে লাগাতাম, তাও ছাদে যায়। “বার্ধক্যের প্রথম প্রহরে অনেক বিষয় কাজে আসে না।" ঠিক বলেছেন, অনেক বিষয় এসময় কাজে আসে না। বার্ধ্যের সাথে সাথে মানুষের শরীরের অনেক ফাংশনের অবনতি ঘটে। অসংখ্য ধন্যবাদ আপনার মন্তব্যের জন্য, নিরন্তর শুভকামনা আপনার জন্য।

০৭ ই জানুয়ারি, ২০২১ বিকাল ৪:১৫

অজানা তীর্থ বলেছেন: আপনি চাইলে জনাব, শাহ আজিজ সাহেবের মত রোজ আধা ঘণ্টার রোদ্দুর লাগিয়ে আসতে পারেন অথবা আলোর সামনে বসে বই পড়তে পারেন, চাইলে ব্যাডমিন্টন খেলতে পারেন এতে শীরীর এর ব্যায়াম ও হবে, মন ও ভালো থাকবে। অসংখ্য ধন্যবাদ আপনার মন্তব্যের জন্য, আশা করছি আপনি খুব তাড়াতাড়ি এই সমস্যা থেকে মুক্তি পাবেন। নিরন্তর শুভকামনা আপনার জন্য।

০৭ ই জানুয়ারি, ২০২১ বিকাল ৪:১৭

অজানা তীর্থ বলেছেন: আলহামদুলিল্লাহ। প্রতিটি মানুষ ভালো থাকুক সুস্থ থাকুক এটাই কামনা। অনেকদিন পর আপনার মন্তব্য পেয়ে আমার নিজের ও ভালো লাগলো আপু। নিরন্তর শুভকামনা আপনার জন্য।

০৭ ই জানুয়ারি, ২০২১ বিকাল ৪:২৬

অজানা তীর্থ বলেছেন:
“বাংলাদেশের মত বিষুব অঞ্চলের জন্য নয়” হা হা হা… ভাই বাংলাদেশের মানুষতো আলাদা তাই তাদের এতে কিছু হয়না। “দেশের মানুষ বিভিন্ন রকমের সমস্যায় জর্জরিত। বিষন্নতায় ভুগার সময় এ দেশের মানুষের নাই।" সমস্যা থেকেই মানুষের বিষণ্ণতা শুরু হয়। আর যেহেতু বাংলাদেশের মানুষ অনেক সমস্যায় জর্জরিত তাই তাদের বিষণ্ণতাও আছে। মেরু অঞ্চলের লোকেদের এইসব সমস্যা নাই তাই তারা বিষন্নতায় ভুগে, হতে পারে নেই, আমার জানা নেই। তবে বিষয়টা আলো ভিত্তিক, অনেকের ই হয়, আমার নিজের ও হচ্ছে, আমার বন্ধুর হচ্ছে, রুদ্র নাহিদ ভাইয়ের হচ্ছে। আমাদের মত যাদের হচ্ছে তাদের জন্য আলো চাই। নিরন্তর শুভকামনা আপনার জন্য।

০৭ ই জানুয়ারি, ২০২১ সন্ধ্যা ৬:২৪

অজানা তীর্থ বলেছেন: সুন্দর একটি কথা বলছেন, নিয়মিত মেডিটেশন এবং যোগ ব্যায়াম করা সবার উচিৎ। এই ব্যাপারে একটি পোস্ট লিখতে যাচ্ছি কি করে ডিপ্রেশন দূর করা যায় এবং নিজের আত্মব্যবস্থাপনা করা যায়। আপনার মন্তব্যে আশা করছি ইনশাহাল্লাহ। অসংখ্য ধন্যবাদ আপনার মন্তব্যের জন্য আর আপনার প্রতি নিরন্তর শুভকামনা রইলো।

০৮ ই জানুয়ারি, ২০২১ ভোর ৬:২৯

অজানা তীর্থ বলেছেন: প্রায় চার থেকে ৪-৬% মানুষের শীতের জন্য এমন হতে পারে। অন্য দশ থেকে ১০-২০% মধ্যে এই লক্ষণটি হালকা মাত্রার থাকে। তবে পুরুষদের চেয়ে এটি মহিলাদের চারগুণ বেশি দেখা যায়। এটি সাধারণত 20 বছরের চেয়ে কম বয়সীদের মধ্যে শুরু হয় না। তবে ভয় পাবার কোনো কারণ নেই। আপনার বয়স বাড়ার সাথে সাথে এটি হবার সম্ভাবনা হ্রাস পায়। আপনি সাধারণ যত উত্তর মেরুর দিকে যাবেন তত এর প্রবণতা বেশি। আমাদের দেশের ভৌগলিক অবস্থান অনুযায়ী এটি হবার সম্ভাবনা অনেক কম।
যাই হোক সুস্থ থাকুন ভালো থাকুন, নিয়মিত ব্যায়াম করুন, বাহিরে হাটাচলা করুন, মানুষের সাথে মিশুন, মানুষকে ভালোবাসুন।

০৮ ই জানুয়ারি, ২০২১ ভোর ৬:৩৭

অজানা তীর্থ বলেছেন: ধন্যবাদ ভাই, এইতো ফিডবেক না দিলে বুঝবো কি করে আমার কোথায় ভুল হচ্ছে । যাই হোক আমি ব্যপারটা ক্লিয়ার করেছি আর পুনরায় লিখে দিয়েছি। তবে আমাদের দেশের মানুষের মধ্যে না হলেও, অনেকে আছেন যারা নিজেকে সারাদিন ঘরের ভিতর বন্ধী করে রাখে, আলো-বাতাসে যায়না তাদের ক্ষেত্রে এই ব্যপার কাজ করতে পারে। নিরন্তর শুভকামনা আপনার জন্য।