২৫ শে মে, ২০২৫ সন্ধ্যা ৭:৫২

সাড়ে চুয়াত্তর বলেছেন: আপনার রাগ বেশি। আপনি পকেটে সব সময় কাঁচের গ্লাস রাখবেন। বেশি রেগে গেলে ব্রেক ড্যান্স দিবেন, রাগ কমে যাবে।

আমাকে জীনে ধরে না, আমিই জীনদের ধরি।

২৫ শে মে, ২০২৫ রাত ৮:০৬

সাড়ে চুয়াত্তর বলেছেন: ঠিক আছে, এটাও পোস্টে যোগ করে দিচ্ছি আপনার কথা মত।

২৫ শে মে, ২০২৫ রাত ৮:১৪

সাড়ে চুয়াত্তর বলেছেন: উনি ফেনি অঞ্চলে যুদ্ধ করেছিলেন সম্ভবত, তাই নিকের সাথে ফেনি লাগিয়েছেন। ফিনিক্স ফেনিক্স হয়ে গেছে। ওনার আগের নিকটা সুন্দর ছিল। 'যামিনী সুধা' সম্ভবত।

২৫ শে মে, ২০২৫ রাত ৮:১৬

সাড়ে চুয়াত্তর বলেছেন: না, ব্লগার মিরোরডডল বলেছে যার উপরে রাগ তার নাকটা ঘুষি দিয়ে ফাটিয়ে দিলে নিশ্চিত রাগ কমবে।

আপনি যেটা বলেছেন সেটা আপনার স্টাইল।

২৫ শে মে, ২০২৫ রাত ৮:১৯

সাড়ে চুয়াত্তর বলেছেন: ইটালিয়ান রেস্টুরেন্ট কম দামের কাঁচের গ্লাস পাওয়া যায়। একসাথে অনেকগুলি কিনলে দাম কম রাখবে। রাগ কমানোর জন্য বাজারে কাঁচের গ্লাস পাওয়া যায় সম্ভবত। আপনি গুগোলে সার্চ দেন পেয়ে যাবেন। আরও খরচ কমাতে চাইলে মাটির হাড়ি পাতিল গ্রাম থেকে কিনে নিয়ে আসবেন। সেটাতেও কিছুটা কাজ হবে।

২৫ শে মে, ২০২৫ রাত ৮:২৬

সাড়ে চুয়াত্তর বলেছেন: আপনার এই বুদ্ধিতে মিরোরডডলের রাগ কমবে না। নাক তার ফাটাতেই হবে। তাতেও না কমলে সম্ভবত মাথাটা ফাটিয়ে দেবে।

২৫ শে মে, ২০২৫ রাত ১০:১৫

সাড়ে চুয়াত্তর বলেছেন: আমার মাথায় আগের চেয়ে চুল অনেক বেড়েছে। উইগের দরকার নাই।

২৫ শে মে, ২০২৫ রাত ১০:১৬

সাড়ে চুয়াত্তর বলেছেন: কাঁচের গ্লাস শেষ হলে ঘরের কাঁচের জিনিস ব্যবহার করবেন।

২৫ শে মে, ২০২৫ রাত ১০:১৯

সাড়ে চুয়াত্তর বলেছেন: আমি ভাবসিলাম এইটা ফেনির ভাষা।

২৫ শে মে, ২০২৫ রাত ১০:২৫

সাড়ে চুয়াত্তর বলেছেন: ধ্যান এবং ইওগা করলে রাগ নিয়ন্ত্রণে রাখা যায়। রাগ শরীর এবং মন দুইটার জন্যই ক্ষতিকর। ধ্যানে গিয়ে অটো সাজেশন দিবেন, আমি কোন পরিস্থিতিতেই রাগবো না। আমাকে গালি দিলেও রাগবো না। যে গালি দিবে তাকে বুঝাবো, যেন আর গালি না দেয়।

২৬ শে মে, ২০২৫ সকাল ১০:৫২

সাড়ে চুয়াত্তর বলেছেন: আপনার তো ভয়ানক রকমের রাগ দেখা যাচ্ছে। ভাবির সাথে রাগারাগিতে পারেন না মনে হয়, যে কারণে ভাঙ্গাভাঙ্গি ছেড়ে দিয়েছেন। যদিও আপনি অন্য কারণ দেখিয়েছেন।

আমি রাগি কম। বউয়ের সাথে কদাচিৎ বেশি রাগারাগি হলে আমি বাসা থেকে বের হয়ে যাই দুই এক ঘণ্টার জন্য। পরে বউ উল্টা ফোন দিয়ে বাসায় আসতে বলে। আমাদের রাগ আধা বেলার বেশি থাকে না। এখন রাগারাগি কম হয়। কারণ আমি কোন প্রতিবাদ করি না এবং নিশ্চুপ থাকার চেষ্টা করি।

আপনার জন্য পরামর্শ হল বাসায় বেশি রেগে গেলে বাইরে কোথাও চলে যাবেন। ভাবি না ডাকা পর্যন্ত আসবেন না। লাগলে এক রাত বাইরে কাটিয়ে দিবেন।

মিররমণি মনে হয় ঘুষি মেরে নাক ফাটিয়ে জেল/হাজত খেটেছে অনেক বার। দাগি আসামীরা পরে আর জেলকে ভয় পায় না। তার কাছে জেলটা বড় কথা না, বড় কথা হল নাকটা ফাটাতে হবে আগে।

আমি মিররমণির কথায় হাজত খাটতে রাজি না। বাংলাদেশে আবার ৬ মাস পর্যন্ত জামিনও হবে না। বউয়ের সাথে ঝগড়া লাগলে সবচেয়ে নিরাপদ উপায় হল বিনা শর্তে নিজের দোষ স্বীকার করে (দোষ না থাকলেও) নিয়ে আপোষ রফা করা।

২৬ শে মে, ২০২৫ সকাল ১০:৫৭

সাড়ে চুয়াত্তর বলেছেন: আমাদের রসুল (সা) আর হজরত আলী (রা) সম্পর্কে যে কথাগুলি বললেন সেগুলির পক্ষে দলিল দেখান আগে।

গালি দিলে যদি রাগ কমে তবে গালি দিতে পারেন। তবে পাল্টা আক্রমণের ব্যাপারে সতর্ক থাকতে হবে।

২৬ শে মে, ২০২৫ দুপুর ১২:১৯

সাড়ে চুয়াত্তর বলেছেন: আপনি ভালো মানুষ। আপনার সাথে যারা খারাপ আচরণ করে তারা অন্যায় কাজ করে। না কেঁদে শোককে শক্তিতে রুপান্তর করেন।

২৮ শে মে, ২০২৫ রাত ৮:৩৩

সাড়ে চুয়াত্তর বলেছেন: এই পোস্টে শয়তানের তাড়নায় সৃষ্ট রাগের কথা বলা হয়েছে। এটার ওষুধ হল আপনার দেয়া শয়তান তাড়ানোর দোয়া।

অনেক ক্ষেত্রে খাটি মানের দরকার আছে। অর্থাৎ যে রাগ অন্যায় এবং অনাচারের বিরুদ্ধে।

২৮ শে মে, ২০২৫ রাত ৮:৩৬

সাড়ে চুয়াত্তর বলেছেন: আপনার কাঁচের গ্লাসে কাজ না হলে মিরর মণির পদ্ধতি প্রয়োগ করতে পারেন। যে রাগাবে তার নাকটা আগে ফাটিয়ে দিবেন। মিরর মণি এটার সুফল পেয়েছে মনে হচ্ছে।

আপনার মন্তব্যের শেষের লাইনে দেয়া হিউমার অতি উচু মানের। এগুলি কি কোথাও থেকে শিখেছেন নাকি জন্মগত।

২৮ শে মে, ২০২৫ রাত ৮:৩৯

সাড়ে চুয়াত্তর বলেছেন: আবার আসবেন। কিছু বলবো না।

২৮ শে মে, ২০২৫ রাত ৯:০১

সাড়ে চুয়াত্তর বলেছেন: এই যুগে নিজের ঢোল নিজেকেই পিটাতে হয়। কারণ অন্যকে পিটাতে দিলে ফাটিয়ে ফেলতে পারে।

মিরর মণির রাগ কমানোর বুদ্ধিটা প্রয়োগ করে দেখতে পারেন। জেল জরিমানা বড় কথা না, রাগ কমানোটা বেশি জরুরী। নইলে আবার স্বাস্থ্যের ক্ষতি হতে পারে।

১১ ই জুন, ২০২৫ দুপুর ২:৩৭

সাড়ে চুয়াত্তর বলেছেন: যারা উল্টাপাল্টা কাজ দেখতে পারে না এবং কিছুটা নীতিবান তারে রাগে বেশী। কারণ মানুষের আচরণের অসঙ্গতি এবং অস্বাভাবিকতা তারা মেনে নিতে পারে না। মানুষ অন্যের কারণে রাগে। এমন হতে পারে আপনার আশে পাশে যারা থাকে তাদের আচরণ রাগ তৈরিতে সাহায্য করে। টক্সিক মানুষ কাছে থাকলে রাগ নিয়ন্ত্রণ করা কঠিন। আপনি নিজের দোষে রাগেন বলে আমার মনে হয় না। পরিবেশ এবং মানুষের আচরণ আপনাকে রাগিয়ে দেয়। এদেরকে এড়িয়ে চলুন। মেধাবীদের অনেকের রাগ থাকে। আপনি হয়ত একটা বিরূপ পরিবেশে আছেন, যে কারণে বারবার রাগান্বিত হচ্ছেন। যখন রাগ থাকে না তখন মানুষকে বুঝিয়ে বলুন যে এই কারণগুলি আমাকে রাগিয়ে দেয়। দয়া করে আমার সাথে কেউ এই ধরণের কাজ করবে না। ধীরে ধীরে তাদেরকে কাউনসেলিং করুন যখন সম্পর্ক স্বাভাবিক থাকে। মুখে বলা অসুবিধাজনক হলে মোবাইলে টেক্সট করতে পারেন। আশা করি ধীরে ধীরে পরিস্থিতির উন্নতি হবে।

রেগে গেলেও খেয়াল রাখবেন যেন রাগ মাত্রা ছাড়িয়ে না যায়।

১১ ই জুন, ২০২৫ বিকাল ৩:৪৪

সাড়ে চুয়াত্তর বলেছেন: ব্লগার ফেনিক্সের এই প্রতি মন্তব্য তো আমার চোখেই পড়েনি!!! দেখিয়ে দেয়ার জন্য ধন্যবাদ।

যে ব্যক্তি জীন বিশ্বাস করবে না তার পক্ষে অদৃশ্য আল্লাহ বা ফেরেশতাদের বিশ্বাস করা আরও কঠিন। কোরআনে পরিষ্কারভাবে আছে যে আল্লাহ মানুষ এবং জীনকে শুধু মাত্র তার ইবাদতের জন্য সৃষ্টি করেছেন, জীনদের একটা দল কোরআন তেলাওয়াত শুনেছে এবং ইসলাম গ্রহন করেছে, জিনেরা আগুনের তৈরি, তাদের মধ্যে মুসলমান এবং অমুসলমান আছে, শয়তানকে জীনদের একটা দল সাহায্য করে, শয়তান জীন দ্বারা মানুষ আক্রান্ত হয়, ইবলিস শয়তান নিজেই জীন জাতির সদস্য। এতো কিছু কোরআনে থাকার পরেও যদি কেউ জীন অস্বীকার করে সে আসলে কোরআন অস্বীকার করলো। এদেরকে আল্লাহ হেদায়েত দিবেন কি না সেটা একমাত্র আল্লাহতায়ালাই ভালো জানেন।

এছাড়া অনেক সহি হাদিসে জীনের প্রসঙ্গে বলা আছে। নির্ভেজাল সহি হাদিস বিশ্বাস না করলে সে মুসলমান না।

১১ ই জুন, ২০২৫ বিকাল ৪:০২

সাড়ে চুয়াত্তর বলেছেন: আচ্ছা, পড়ছি। তারপরে মন্তব্য করবো সেই পোস্টে বা এই পোস্টে। আমার যেখানে খুশি। আপনাকে রাগিয়ে দেয়ার মত একটা মন্তব্য করেছি নতুন নকিব ভাইয়ুর সর্বশেষ বিমান দুর্ঘটনা সংক্রান্ত পোস্টে।

রেগে গেলেন তো হেরে গেলেন।

১১ ই জুন, ২০২৫ বিকাল ৪:৩৬

সাড়ে চুয়াত্তর বলেছেন: আপনার লেখাটা পুরোটাই পড়েছি। খুব ভালো লিখেছেন। তবে আপনাকে রাগানোর জন্য নীচের মন্তব্যগুলি করলাম। অনেক মন্তব্যে রেগে যেতে পারেন। নিজের পদ্ধতি কতটা কাজ করে সেটা পরীক্ষা করে নিতে পারেন।

আপনার এই কথাগুলি ভালো লেগেছেঃ

একই ধরনের পরিস্থিতির মুখোমুখি দু’জন ব্যক্তির মধ্যে একজন রেগে যায় অথচ অপর জন কেন ক্রোধান্বিত হয় না? অন্যান্য সাধারণ অনুভূতির মতো এখানে একই ঘটনা ঘটে। একটি ঘটনা কার মনে কীরকম প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করেছে, সেটাই রেগে যাওয়া কিংবা না যাওয়ার নিয়ামক। ঘটনাটি যদি ব্যক্তিকে আহত করে কিংবা বেদনার্ত করে তোলে, তাহলে স্বাভাবিকভাবেই প্রতিক্রিয়া প্রকাশিত হয় রাগের মাধ্যমে। কিন্তু একই ঘটনা আরেকজনের মনে কোন রেখাপাত করে না কিংবা কোন রকম অনুভুতির সৃষ্টি করে না। তিনি থাকেন নির্বিকার, সুতরাং তার কোন রাগ হয় না।


Testosterone হরমোন পুরুষদের বেশী থাকে আর মেয়েদের কম থাকে। এই হরমোনের সাথে রাগের একটা সম্পর্ক আছে। এই কারণে পুরুষদের রাগের মাত্রা বেশী হয়। এই হরমোনের সাথে অপরাধেরও একটা সম্পর্ক আছে। যে কারণে জেলখানাগুলিতে পুরুষ বেশী। বেশী রাগী পুরুষদের তাই মেয়েদের হরমোন দিয়ে দেয়া উচিত (সল্পমাত্রায়)। বেশী দিলে আবার সে নিজেকে মেয়ে হিসাবে দাবি করতে পারে (এলজিবিটিকিউ)। অথবা কোন বাড়িতে স্বামী বেশী রাগী হলে মেয়ের শরীরে Testosterone হরমোন সল্পমাত্রায় দেয়া যেতে পারে। এতে ঝগড়ার মধ্যে একটা ভারসাম্য আসবে।

রাগ কমানোর আরেকটা উপায় আছে। সেটা হল নিজেকে ফাইন করা। বউয়ের সাথে ঝগড়া হলে ঝগড়ার পরে বউকে ১০ হাজার টাকা ( নিজের আয় বুঝে টাকার পরিমান কমানো বা বাড়ানো যেতে পারে) দেয়ার অঙ্গীকার করা। এতে স্বামী ঝগড়া কম করবে (বউ অবশ্য নিজের লাভের জন্য বেশী বেশী ঝগড়া করতে চাইবে। সেটাকে বুদ্ধি দিয়ে সামলাতে হবে)।

কিছু কিছু রাগ আছে উত্তম রাগ। যেমন অন্যায়ের প্রতিবাদ করতে গিয়ে রাগ, যুদ্ধ করতে গিয়ে রাগ ইত্যাদি। এই ধরণের রাগ ভালো রাগ এবং প্রয়োজন আছে। যুদ্ধ ক্ষেত্রে রাগ না থাকলে যুদ্ধ করা যাবে না।

আপনি সম্ভবত কোন মনোবিদের বিজ্ঞাপন করার জন্য এই পোস্ট দিয়েছিলেন। যেন রাগের রোগী ওনার কাছে যায় এবং আপনি একটা কমিশন পান।

আসলে সাংসারিক জীবনে রাগের দরকার আছে, নইলে একজনের অপর জনের প্রতি ভালোবাসা বাড়ে না। রাগের পরেই ভালোবাসা। যত রাগ তত ভালোবাসা।

চিঠি লিখে জানানোর পদ্ধতিটা আসলে ভালো। এই যুগে চিঠির বদলে টেক্সট ম্যাসেজ।

নীচের কথাগুলি ভালো লেগেছে;
ক্রোধ বা রাগের গঠনমূলক পরিবর্তন এবং এর সামাজিক সংস্কৃতিতে পরিবর্তন আনতে আমাদের গণমাধ্যমগুলো-
ক্রোধ বা রাগের বিষয়ে আমাদের সমাজে প্রচলিত ধারনাগুলো খুবই সনাতন এ বিষয়ে সচেতনতা সৃষ্টি ও ইতিবাচক কোন পরিবর্তন আনতে হলে আমাদের পরিবার, সমাজ ও শিক্ষা ব্যবস্থায় আমূল সংস্কার এবং ইতিবাচক পরিবর্তন আনতে হবে। বাংলাদেশে নির্মমতা ও নিষ্ঠুরতার প্রতিকারে এবং একটি সহিঞ্চু, শান্তিপ্রিয় সমাজ গঠনে গণমাধ্যমগুলো বিশেষ ভূমিকা রয়েছে।


আমাদের দেশের একটা খারাপ সংস্কৃতি হল পিতামাতা এবং শিক্ষকের রাগ। অনেক সময় এটা শিশুর জন্য ক্ষতিকর।
রাগ নিয়ে ছড়া ভালো হয়েছে।

রাগ বা ক্রোধ নিয়ন্ত্রনে অতি সফল পরীক্ষিত কিছু পদ্ধতি--- এটাও ভালো লাগলো।
জগতের সকল প্রাণী সুখি হৌক!!!!!!!!!!!!!! (যার সাথে রাগ করি, সে ছাড়া)

১২ ই জুন, ২০২৫ রাত ১২:২৯

সাড়ে চুয়াত্তর বলেছেন: আপনার বয়স আর কত হয়েছে। আপনি তো আমার চেয়ে প্রায় ৮ বছরের ছোট। এখনও বাচ্চাই বলা যায়। আপনার সেই নির্লিপ্ততার বয়সে পৌছাতে আরও ২০ বছর লাগবে কম পক্ষে।

অনলাইনে ভুল বোঝার সম্ভবনা বেশী। আপনি ভুল বোঝাটা জিইয়ে রাখতে চান কারণ ঝগড়া করে আপনি বিমল আনন্দ পান।

আপনি মনে হয় উড়াল দিবেন কয়েকদিনের মধ্যে। প্লেনে উঠে আয়াতুল কুরসি পরবেন। আর যাত্রা পথে কারও সাথে ঝগড়াঝাঁটি করবেন না।

১২ ই জুন, ২০২৫ দুপুর ২:০৬

সাড়ে চুয়াত্তর বলেছেন: আপনার কথায় বোঝা যাচ্ছে, আপনার ঘরে পুরুষ সদস্য যে বা যারা আছে তারা অনেক বিপদে আছে।

আসলে আমি মেয়েদের সাথে ঝগড়া করি না (আপনি ছাড়া। আপনি তো আমার সাথে ঝগড়ায় পারেনও না। )। আমার বউয়ের সাথে ঝগড়া লাগলে আমি পরাজয় স্বীকার করে নেই শান্তির জন্য। আমার বাবা মা অনেক ঝগড়া করতো। তাই আমি দাম্পত্য জীবনে ঝগড়া পছন্দ করি না। বাচ্চাদের উপরেও খারাপ প্রভাব পরে। যদিও আমার বউ পায়ে পারা দিয়ে ঝগড়া করতে চায়। তখন ঘরের বাইরে চলে যাই। পরে সে আবার খাওয়ার জন্য কল দেয়। আমি দূরে থাকি তো, সেটা নিয়ে তার অনেক অভিযোগ। কিন্তু চাকরীর প্রয়োজনে আমার দূরে থাকতে হচ্ছে। সেটা সে বুঝতে চায় না।

আমি আসলে কুটনা না। আমি অনেক সময় ফান করে অনেক কিছু বলি (বাস্তব জীবনেও অনেক ফান করার চেষ্টা করি)। আমার সব কথা ধরবেন না। আপনি একজন প্রতিভাশালী মানুষ। আমি অনেকবার সেটা বলেছি। সেটা কিন্তু ফান ছিল না। আপনি ধৈর্যের সাথে উল্টাপাল্টা মানুষ হ্যান্ডেল করতে পারেন ভালো। আপনার ধৈর্য এবং অধ্যবসায়ের কারণে আপনি অনেক দূর এগিয়েছেন অনেকগুলি ক্ষেত্রে। আপনার জন্য শুভ কামনা।