ঘুম নিয়ে নানা অজানা কথা…

২৭ শে আগস্ট, ২০১৫ সকাল ৯:৫০

ঘুম মানুষের শরীরের একটি স্বাভাবিক প্রক্রিয়া। এটি মানুষকে শরীরের ক্লান্তি দূর করে শারীরিক ও মানসিক প্রশাস্তি ফিরিয়ে আনতে সাহায্য করে। যাদের ঠিকমত ঘুম হয় না বা যারা বেশি পরিমাণে ঘুমায় তাদের শারীরে বিভিন্ন ধরনের রোগ আক্রমণ করে। বন্ধুরা আজ তোমাদের জন্যে এটি তুলে ধরা হলো-

১. রঙ্গিন টেলিভিশন মানুষের স্বপ্ন দেখার ধরন পরিবর্তন করে দিয়েছে। টেলিভিশন আবিষ্কারের পূর্বে ১৫ শতাংশ মানুষ রঙ্গিন স্বপ্ন দেখত। এটি এখন বেড়ে ৭৫ শতাংশে দাঁড়িয়েছে।

২. ঘুম সরাসরি শরীরের ওজন বৃদ্ধির ক্ষেত্রে ভূমিকা পালন করে। কারণ যে সমস্ত লোক কম ঘুমায় তারা বেশি খায়। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, শরীরে লেপটিনের পরিমাণ কম থাকার কারণে মানুষ ক্ষুধা অনুভব করে। এ কারণে তারা প্রয়োজনের চেয়ে বেশি খায়।

৩. মানুষ স্বপ্নের মধ্যে কখনও অপরিচিত লোককে দেখে না। কারণ, আপনি যদি কোনও ভিড়ের মধ্যে কাউকে মনোযোগ ছাড়াও দেখেন তারপরও আপনার মস্তিষ্ক সেটি মনে রাখে। পরে আপনি সেটির দ্বারা প্রভাবিত হন।

৪. মানুষ এমন এক ধরনের স্তন্যপায়ী প্রাণী যারা নিজের ইচ্ছা ছাড়াও দেরি করে ঘুমাতে পারে। কিন্তু অন্যান্য স্তন্যপায়ী প্রাণীদের ক্ষেত্রে এটি ঘটে না।

৫. তোমরা যদি একাধারে ১৬ ঘণ্টার বেশি জেগে থাকো তাহলে কাজের/ পড়ালেখার প্রতি তোমার মনোযোগ বিচ্ছিন্ন হবে ।

৬. বিদ্যুৎ আবিষ্কারের পূর্বে মানুষ খুব কম সময় ঘুমাত। তারা ঘুম থেকে উঠে টুকিটাকি কাজ সেরে আবার ঘুমাত। অনেকে তাদের কর্মস্থলে ঘুমাত, উঠত, কাজ করত আবার ঘুমাত।

৭. তুমি ‘লুসিড ড্রিমিং’ পদ্ধতিতে ঘুমাতে পার। এ পদ্ধতিতে তুমি যদি কখনও মজার কোনও স্বপ্ন দেখ তাহলে মন অন্য দিকে যাবে না। তথা তুমি জাগবা না। এ সম্পর্কে তুমি বিশেষজ্ঞদের কাছ থেকে পরামর্শ নিতে পারেন।

৮. স্লিপিং প্যারালাইসিস বা ঘুমের মধ্যে শরীর অসাড় হয়ে যাওয়া বিষয়টি অনেক মানুষের প্রায়ই হয়ে থাকে। এ অবস্থায় মানুষ জাগতে চায় কিন্তু পারে না।

৯. না ঘুমিয়ে তোমরা কয়দিন থাকতে পারবে। দুইদিন, তিনদিন বা সর্বোচ্চ পাঁচদিন। সেটিও হয়ত সম্ভব হবে না। কিন্তু ১৯৬৫ সালে র‌্যান্ডি গার্ডনার একাধারে ১১ দিন না ঘুমিয়ে বিশ্ব রেকর্ড গড়েছিলেন।

প্রতিদিনের আরো তথ্যপূর্ণ খবর জানতে আমার ব্লগ একবার ঘুরে আসতে পারেন।

২ টি +০/-০