প্ল্যান্টার ফ্যাসাইটিসঃ পায়ের গোড়ালি ও নীচের অংশের ব্যথায় ফিজিওথেরাপি

১৭ ই জুলাই, ২০১৮ সন্ধ্যা ৭:১০

প্ল্যান্টার ফ্যাসাইটিসঃ পায়ের গোড়ালি ও নীচের অংশের ব্যথায় ফিজিওথেরাপি

আমাদের অনেকেরই পায়ের গোড়ালি এবং নীচের অংশে ব্যথা অনেক সময় মাঝারি কিংবা তীব্র ব্যথা অনুভূত হয়। বেশ কয়েকটি কারনে আমাদের পায়ের পায়ের গোড়ালি এবং নীচের অংশে ব্যথা অনুভূত হতে পারে। আমাদের পায়ের মাংসপেশি ও ঝিল্লির মাঝে প্রদাহজনিত কারনে যদি ব্যথা অনুভূত হয় তাহলে তাকে মেডিক্যাল বিজ্ঞানে প্ল্যান্টার ফ্যাসাইটিস বলা হয়। সাধারণ জনসংখ্যার ৭% এর মধ্যে যে কোনও সময়ে এই ব্যথা হতে পারে এবং এর মধ্যে ৮০% প্লাটার ফ্যাসাইটিসের কারণে হয়। প্রায় ১০% মানুষের জীবনে কখনও না কখনও এই সমস্যা দেখা দিতে পারে।

আমরা যখন ঘুম থেকে উঠে ফ্লোরে পা রাখি (সাধারণত দিনের প্রথম স্টেপে সময়) তখন এটি বেশি অনুভূত হতে পারে। এই সমস্যার জন্য আমাদের পায়ের পাতা বা আঙুল বরাবর ব্যথা হয়। প্রায় এক তৃতীয়াংশ ক্ষেত্রে উভয় পায়ের গোড়ালি এবং নীচের অংশে সমস্যা দেখা যেতে পারে ।

প্ল্যান্টার ফ্যাসাইটিসের কারণ- দীর্ঘদিন ব্যথার ওষুধ দীর্ঘস্থায়ী হওয়া, শারীরিক ব্যায়াম না করা এবং স্থূলতা। সাধারণত কোনরূপ ল্যাবেরেটোরি পরীক্ষা বা এক্স-রে ছাড়াই এটি ডায়গোনোসিস করা যায়। রোগীর কাজের ধরণ, অতিরিক্ত শারীরিক ওজন, সকালে ঘুম থেকে উঠে ফ্লোরে পা রাখলে ব্যথার হিস্ট্রি থেকে এটি নির্ণয় সহজ হয়ে যায়। অনেকসময় চিকিৎসক হিল স্পার থেকে এটিকে আলাদা করার জন্যে এক্স-রে দিতে পারেন অথবা আল্ট্রাসাউন্ড কখনও কখনও দরকারী হতে পারে। অনুরূপ উপসর্গের মধ্যে রয়েছে অস্টিওআর্থারাইটিস, অ্যানকিলাইজিং স্পন্ডাইলাইটিস, হিল প্যাড সিনড্রোম এবং অন্যান্য আর্থ্রাইটিস।

প্লাটার ফ্যাসাইটিস এর বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই চিকিৎসা ফিজিওথেরাপি। এর মধ্যে রয়েছে স্ট্রেচিং, স্ট্রেন্থিনিং, ড্রাই নিডলিং, ডিজিটাল ইস্কেমিক প্রেসার, মায়ো ফাইসিয়াল রিলিজ, কনট্রাস্ট বাথ ইত্যাদি।

এছাড়াও বিশ্রাম, কিছু সঠিক এক্সারসাইজ, ওষুধ গ্রহণ, অরথোটিক্স, স্প্লিন্ট বা স্টেরয়েড ইনজেকশনও কিছুটা কাজ করে।

তাই এই সমস্যার জন্য একজন গ্র্যাজুয়েট ফিজিওথেরাপি চিকিৎসকের চিকিৎসা নিয়ে সুস্থ থাকুন।


ডা. মনিরুজ্জামান অলিভ- ফিজিওথেরাপিস্ট
বিপিটি (ঢাবি), এমপিএইচ (ইপিড), এমএসএস ((ঢাবি))
সহকারী সমন্বয়ক, ভিশন ফিজিওথেরাপি সেন্টার

০ টি +০/-০