|
|
| নির্বাচিত পোস্ট | লগইন | রেজিস্ট্রেশন করুন | রিফ্রেস |
শরীরের অন্যান্য মাসলের (যেমন চেস্ট,ব্যাক,লেগস ইত্যাদি) সাথে তুলনা করলে বাইসেপ খুবই ছোট একটি মাসল।তাই এটার জন্য ১০০ রকমের ওয়ার্কআউট করা লাগবেনা। আমি ৪টা ওয়ার্কআউট বলে দিচ্ছি। এগুলো করলেই যথেষ্ট:
১. বারবেল...
০ টি
+০/-০১
আমি চিকিৎসক। অর্থপেডিক বিশেষজ্ঞ। মানে হাড় হাড্ডি ভাঙ্গাভাঙ্গি নিয়ে কাজ। কোথাও কোন অ্যাকসিডেন্ট হওয়া মানেই আমার ঘরে লক্ষ্মীর আগমন। খুব বিজি না হলেও যশ খারাপ না। কমবেশি প্রতিদিনই তিনচারটা ওটি...
৪ টি
+২/-০
"স্যার, আমার ছবিগুলো একটু সত্যায়িত করা লাগবে,প্লিজ করে দেবেন?"
পেছন ফিরে দেখলেন মাশরুর সাদিক স্যার, নতুন চান্স পাওয়া একজন স্টুডেন্ট দাঁড়িয়ে আছে, ময়লা একটা জামা পরে।
এদেরকে ১০ টায় আসার জন্য বলা...
০ টি
+০/-০
সীমান্তরক্ষী বাহিনী বর্ডার গার্ড বাংলাদেশে (বিজিবি) তৃতীয়বারের মতো নিয়োগ পেয়েছেন নারী সদস্যরা। আজ রোববার সকালে বিজিবির ৯০তম ব্যাচের সমাপনী কুচকাওয়াজে অংশ নেন ৯৭ জন নারী সদস্য।
চট্টগ্রামের সাতকানিয়া উপজেলার...
০ টি
+০/-০
পদ্যে না পারি গদ্যে কব
একদিন অামরা সূর্য হব
পদ্যে না পেরে গদ্যে যাব
একদিন অামরা অাগুন খাব
পদ্য না পারি গদ্য হব
একদিন অামরা অাকাশ হব
২ টি
+১/-০মাধ্যমিকের গন্ডি পেরিয়ে মাত্র উচ্চ মাধ্যমিকে পা রাখলাম আর অমনি উঠাবসা শুরু হলো আধুনিক যুগের শিশুদের সাথে (যেহুতু বয়স তখনও ১৮ পেরোয়নি)। আমি হিন্দী আর বাংলা মুভি দেখে বড় হয়েছি।...
০ টি
+০/-০
যদি সব দলমত নির্বিশেষ হতো একটি দল ?
তবে বাড়তো দেশের গায়ে আছে যত শক্তি আর বল,
থাকতো না সাধারণ মানুষে চোখের জল।
সকলে বুঝিতো সকলের দুঃখ কষ্ট,
অযথা বসে থেকে কেও করতো...
২৮ টি
+১/-০©somewhere in net ltd.