সূর্যের আলোয় কোন ভিটামিন আছে?

০৭ ই ডিসেম্বর, ২০১৯ সকাল ১০:৫৭

সূর্যের আলোয় কোন ভিটামিন আছে?
- এটা তো আন্ডা বাচ্চারাও জানে। সূর্যে ভিটামিন ডি আছে। এই ভিটামিন ডি হাড়ের জন্য ভালো; এর কারণে বাচ্চাদের রিকেটস রোগ হয় না।

বিঃদ্রঃ সূর্য একটা জলন্ত নক্ষত্র। এটার আলোয় ভিটামিন থাকার কোনো প্রশ্নই উঠে না। আর যদি থেকেও থাকে তাহলে এতোদূর অতিক্রম করে আপনার কাছে পৌছাতে পৌছাতে সেই ভিটামিন শেষ হয়ে যাবার কথা।

এখন প্রশ্ন হলো- তাহলে কি আমরা বাচ্চাকাল থেকে ভুল শিখে আসলাম?
এর উত্তর টা হলো "হ্যা আমরা ভুলই শিখে এসেছি।"
সূর্যের আলোয় কোনো ভিটামিন নেই। আমাদের শরীরের ভিটামিন ডি আসে বিভিন্ন প্রকার খাবার যেমনঃ মাছ,মাংস,ডিম,দুধ প্রভৃতি থেকে।

এসব খাবার থেকে পাওয়া ভিটামিন ডি আমাদের শরীরে মূলত ইনএক্টিভ অবস্থায় থাকে। আর এই ইনএক্টিভ ভিটামিন ডি'কে এক্টিভ করার কাজটাই করে সূর্যের আলো। অর্থাৎ সূর্যের আলো ভিটামিন ডি তৈরীতে জাস্ট একটা প্রভাবক হিসেবে ব্যবহৃত হয়।

আরো সহজভাবে বলতে গেলে-
চাল থেকে ভাত রান্না করার ক্ষেত্রে আগুন যেমন একটা প্রভাবক হিসেবে ব্যবহৃত হয়; ঠিক তেমনিভাবে আমাদের শরীরের ইনএক্টিভ ভিটামিন ডি'কে এক্টিভ করতেও সূর্যের সেরকম একটা প্রভাবক হিসেবে ব্যবহৃত হয়।

০ টি +০/-০