ডিস্ক প্রলাপস জনিত ( PLID) কোমর ব্যথা

২৩ শে জুলাই, ২০১৬ রাত ১০:১২

কোমর ব্যথা অনেক কারনে হয়। তবে PLID জনিত কোমর ব্যথাই সবচেয়ে ভয়ানক । PLID মানে Prolapse Lumbar Intervertebral Disc. অর্থাৎ আমাদের পিঠ বা কোমর অনেকগুলো ছোট ছোট হাড় নিয়ে গঠিত, যাদেরকে আমরা কশেরুকা বা ভাট্রিবা বলি! এই ভাট্রিবাগুলোর মাঝখানে একধরনের নরম ডিস্ক থাকে, যাদেরকে আমরা ইন্টারভাট্রিবাল ডিস্ক বলি।
অনেক সময় বিভিন্ন আঘাতজনিত কারনে কিংবা হাড়ের ক্ষয় বৃদ্ধি জনিত কারনে এই ইন্টারভাট্রিবাল ডিস্ক বের হয়ে নার্ভে চাপ দেয়। ফলে কোমরে ব্যথা হয়, অনেক সময় এই ব্যথা পায়ের থোড়ার নিচ পর্যন্ত চলে যায়!! পা ঝিন ঝিন করে, অবশ অবশ লাগে!!! অনেক সময় কোমরে ব্যথা না থেকে সরাসরি পায়ে চলে যায়!!! মাঝে মাঝে দেখা যায় অনেক রোগীর কোমর বাকা হয়ে গেছে অর্থাৎ যেকোন একদিকে সরে গেছে।

যদি কারো কোমর বাকা ( shift) হয়ে যায়। তবে এই বাঁকা কোমর সোজা না হলে ব্যথা কখনই সম্পূর্ণ ভাল হবে না।
এই ব্যথার জন্য সবচেয়ে ভাল চিকিৎসা হল ফিজিওথেরাপি । অনেকেই হঠাৎ করেই সার্জারির মত সিদ্ধান্ত নিয়ে নেন। এটা খুব আত্নঘাতী। সার্জারির করার আগে অবশ্যই ফিজিওথেরাপি চিকিৎসকদের পরামর্শ নিতে পারেন। অনেকে ফিজিওথেরাপি মানে ইলেক্ট্রোথেরাপিকে বুঝে!! ফিজিওথেরাপি মানেই শুধুই হিট, তাপ, কারেন্ট না। ফিজিওথেরাপি অনেক বড় এবং অত্যাধুনিক বিজ্ঞানসম্মত চিকিৎসা। একজন ফিজিওথেরাপি চিকিৎসকের হাতই আপনাকে অপারেশন ছাড়া PLID এর সমস্যা থেকে মুক্ত করতে পারে। ভালভাবে এসেসম্যান্ট করে ফিজিওথেরাপি চিকিৎসা নিলে অবশ্যই উপকৃত হবেন । বিভিন্ন ধরনের কনসেপ্ট যেমন McKenzie, mulligan, cyriax অনেক ভাল কাজ করে! সোজা কথা একজন ভাল ফিজিওথেরাপি চিকিৎসক দিয়ে চিকিৎসা করালে PLID জনিত কোমর ব্যথা ভাল হওয়া কোন ব্যাপারই না! তবে অনেক ক্ষেত্রে অপারেশনও লাগতে পারে । সেই ক্ষেত্রেও অবশ্যই একাধিক চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে পারেন ।


কিভাবে এই ধরনের কোমর ব্যথা প্রতিরোধ করবেন:
১। বেশিক্ষন সামনে ঝুকে কাজ করবেন না।
২! ভারী কোন কিছু একা একা নিচ থেকে তুলতে যাবেন না!!!
৩! ধূমপান থেকে দূরে থাকবেন ।
৪! নিয়মিত ব্যায়াম করবেন।
৫। ওজন নিয়ন্ত্রনে রাখবেন!

ধন্যবাদ
ডাঃ সাইফুল ইসলাম, পিটি
প্রতিষ্ঠাতা ও কো-অর্ডিনেটর
ভিশন ফিজিওথেরাপি সেন্টার, উত্তরা, ঢাকা ।
আরও পরামর্শ প্রয়োজন হলে ০১৭৮৭১৫২৮৭২

২ টি +০/-০