নির্বাচিত পোস্ট | লগইন | রেজিস্ট্রেশন করুন | রিফ্রেস

ফিজিওথেরাপি বিষয়ক যেকোন পরামর্শের জন্য কল করতে পারেন - ০১৭৮৭১৫২৮৭২ কিংবা সরাসরি ভিশন ফিজিওথেরাপি সেন্টারে ( হাউজ ২৩, লেক ড্রাইভ রোড, সেক্টর ৭,উত্তরা, ঢাকা) আসতে পারেন ।

ডাঃ সাইফুল

ফিজিওথেরাপি প্র্যাক্টিশনার এবং স্বাস্থ্য বিষয়ক ব্লগ লেখক ।

সকল পোস্টঃ

এলার্জি জনিত ঠাণ্ডা, কাশি, সর্দির ঘরোয়া এবং কার্যকরী চিকিৎসা

০৩ রা মার্চ, ২০১৯ দুপুর ১:৪৩

ঠাণ্ডা থেকে মুক্তির উপায় / ঠাণ্ডা এলার্জি / ঠাণ্ডা জ্বর / ঠাণ্ডা এলার্জির চিকিৎসা / সর্দি কাশি দূর করার উপায় / সর্দি কাশির চিকিৎসা / সর্দি কাশির ঘরোয়া চিকিৎসা /...

মন্তব্য১১ টি রেটিং+১

ওজন কমানোর সহজ উপায় /অতিরিক্ত ওজন কমানোর সহজ উপায় /

০৩ রা মার্চ, ২০১৯ সকাল ১০:৪৪

ওজন কমানোর সহজ উপায়

বিভিন্ন অস্বাস্থ্যকর খাবার এবং শারীরিক প্ররিশ্রমের অভাব আমাদের ওজন দিন দিন শুধু বেড়েই চলছে । এই বাড়তি ওজন যে আমাদের জন্য কত ধরনের ভয়াবহ ক্ষতির কারণ হচ্ছে...

মন্তব্য৭ টি রেটিং+১

এক্সরে ক্যান্সার ঘটায়

২৫ শে ফেব্রুয়ারি, ২০১৯ দুপুর ২:৪৫

এক্সরে কি / সিটিস্ক্যান কি

আমরা কোন কিছু হলেই ভাবি একটা এক্সরে দেখি তো শরীরে কি সমস্যা ৷ এইরকম মানুষজনের অভাব নেই ৷ চারদিকে লাখে লাখে আছে ৷এক্সরের...

মন্তব্য৬ টি রেটিং+০

আর্থ্রাইটিস কি / বাত- ব্যথা কি / আর্থ্রাইটিস এর লক্ষণ

২৫ শে ফেব্রুয়ারি, ২০১৯ দুপুর ১২:৩৭

আর্থ্রাইটিস কেন হয় / আর্থাইটিসের লক্ষণ ও প্রতিকার / আর্থ্রাইটিসের চিকিৎসা ও প্রতিকার / আর্থাইটিস হলে কি করবেন / আর্থ্রাইটিস রোগের লক্ষণ, নিজে কিভাবে আর্থ্রাইটিসের চিকিৎসা করবেন এবং আর্থাইটিস...

মন্তব্য৫ টি রেটিং+০

ধূমপায়ীদের জন্য শুধুই দু:সংবাদ

১৫ ই ফেব্রুয়ারি, ২০১৯ রাত ৮:১৩



ধূমপান কোমর ব্যথার অন্যতম কারন।

ধূমপানের কারনে মেরুদন্ডের ডিস্কে পুষ্টিগুণ সমৃদ্ধ রক্ত চলাচলে বাধা প্রাপ্ত হয়, যেটা ইনজুরির জিন্য ঝুঁকিপূর্ণ।

ধূমপানের কারনে কাশি হলে, সেই কাশির জন্য ডিস্ক প্রলাপস হতে পারে।

ধূমপানের...

মন্তব্য৩ টি রেটিং+০

স্ট্রোকের সাথে সাথে হাসপাতালে নেওয়াটা কেন জরুরি

১২ ই ফেব্রুয়ারি, ২০১৯ সন্ধ্যা ৭:৫২

৮৭% স্ট্রোকই ইশকেমিক স্ট্রোক অর্থাৎ রক্তনালি ব্লক হয়ে স্ট্রোক হয়৷ রক্তে থাকে অক্সিজেন আর পুষ্টিগুন৷ ব্রেইন টিস্যুর খাদ্যই হল অক্সিজেন আর এই পুষ্টিগুন৷ অক্সিজেনের অভাবে ব্রেইন টিস্যু মারা যায়। তাই...

মন্তব্য১০ টি রেটিং+১

স্ট্রোক - না জানলে না হয়

১৫ ই জানুয়ারি, ২০১৯ সকাল ১১:৪৫

সারাবিশ্বে মৃত্যু এবং প্রতিবন্ধিতার অন্যতম কারণ স্ট্রোক ৷ স্ট্রোক হওয়া মানেই একটা পরিবারের অসহনীয় দুর্ভোগ। কিন্তু আমরা চাইলে সেটা কমানো সম্ভব৷ এর জন্য দরকার স্ট্রোক সম্পর্কে সঠিকভাবে জানা এবং সবার...

মন্তব্য৮ টি রেটিং+০

কোমর ব্যথা কেন সহজে ভাল হয় না

১৪ ই জানুয়ারি, ২০১৯ সকাল ১০:৫০

কোমর ব্যথা নিয়ে কিছু মিথ বা ভুল বিশ্বাস আছে। যেইগুলোর জন্য কোমর ব্যথা তো ভালই হয় না, বরং ব্যথা স্থায়ী হয়ে যায়। এবং আমাদের মূল্যবান সময় এবং টাকা অপচয় হয়।

১....

মন্তব্য৯ টি রেটিং+১

আঘাত পাওয়ার সাথে সাথে কি চিকিৎসা করবেন ?

২৬ শে ডিসেম্বর, ২০১৮ সন্ধ্যা ৭:৫০

আঘাত পাওয়ার সাথে সাথে কি করনীয় । এটা আমাদের সবারই জানা দরকার । শুরুতে ভুল চিকিৎসা বা চিকিৎসাবিহীন রাখলে, পরে আর সহজে ভাল হয় না ।তাই শুরুতে কি করবেন ,...

মন্তব্য১১ টি রেটিং+১

ডায়বেটিস রোগীকে কেন ফিজিওথেরাপিস্ট দেখানো গুরুত্বপূর্ন?

২৭ শে নভেম্বর, ২০১৮ রাত ৯:৪২

ডায়বেটিস কী ঃ
ডায়বেটিস হল এমন একটা রোগ বা কন্ডিশন, যখন আমাদের রক্তে গ্লুকোজের (ব্লাড সুগার) পরিমান অতিরিক্ত বেড়ে যায় । গ্লুকোজ (ব্লাড সুগার) হল আমাদের শরীরে শক্তির প্রধান...

মন্তব্য১২ টি রেটিং+০

আপনার হাটুকে ( knee joint ) আপনি ধবংস করছেন না তো ?

০৪ ঠা নভেম্বর, ২০১৮ সকাল ১০:৫১

হাটু জয়েন্ট (knee joint) মানুষের শরীরের সবচেয়ে বড় জয়েন্ট। শরীরের সমস্ত ভর বহন করে দুই হাটু । তাই হাটুতে বড় কিছু হও্য়া মানে পঙ্গু হয়ে বসে থাকা ।

হাটুকে সুরক্ষা করতে...

মন্তব্য৬ টি রেটিং+২

আমাকে দিনে একবার ভাত দিয়েন , আমি বারান্দায় থাকব

১১ ই অক্টোবর, ২০১৮ দুপুর ১:০৩

আজ সকালে এক বোন আসলেন কোমর ব্যথার সমস্যা নিয় । বোনটি ঠিকভাবে হাঁটতে পারেন না । ৪ মাস আগে সিজারিয়ান অপারেশন হয়েছিল । প্রথমদিকে তেমন সমস্যা ছিল না । দুই...

মন্তব্য২৯ টি রেটিং+৫

বেল`স পালসি / ফেসিয়াল পালসি ( Bell`s Palsy / Facial palsy )

০৪ ঠা জুলাই, ২০১৮ রাত ১১:০৫

বেল`স পালসি ( মুখ বাঁকা )

হঠাৎ করে আয়নায় দেখলেন মুখে বেঁকে গেছে কিংবা পানি পান করতে গিয়ে দেখলেন মুখের এক পাশ দিয়ে পানি পরে যাচ্ছে ।...

মন্তব্য৪ টি রেটিং+২

ঘাড় ব্যথা ( Neck pain)

১১ ই এপ্রিল, ২০১৮ বিকাল ৩:০২

ঘাড় ব্যথা কী ?
আমাদের ঘাড় ৭ টি ভাট্রিবা ( কশেরুকা – ছোট ছোট হাড় ) নিয়ে গঠিত, যেটা মাথার হাড্ডির নিচ থেকে সোজা কাঁধ বরাবর এসে শেষ হয় । দুইটা...

মন্তব্য৩ টি রেটিং+০

কোমর ব্যথায় অপারেশন বা ফিজিওথেরাপি ! কোন দিকে যাবেন ? (Physiotherapy or Surgery for Back pain)

২০ শে মার্চ, ২০১৮ দুপুর ১২:২০

কোমর ব্যথায় অস্থির হয়ে আমরা প্রায় সময়ই হুট করে সিদ্ধান্ত নিয়ে ফেলি অপারেশন করে ফেলব । অপারেশন অবশ্যই প্রয়োজন হতে পারে, তবে এর আগে একজন ভাল ফিজিওথেরাপিস্টের শরনাপন্ন হওয়া...

মন্তব্য২ টি রেটিং+০

full version

©somewhere in net ltd.