মুখের আর ঘামের দুর্গন্ধ নিয়ে কিছু কথা ।

১০ ই মে, ২০১৪ রাত ১:৫৭

মুখে যাদের দুর্গন্ধ তাদের অনেকে জানেনই না যে তাদের মুখে দুর্গন্ধ আছে । ঘনিষ্ঠ জনেরা সংকোচে এ কথা তাদেরকে জানাবার ঝুঁকিও নেয় না । একই কথা ঘামের দুর্গন্ধের বেলায়ও ।



শুনলে স্তদ্ধ হয়ে যাবেন, মুখের দুর্গন্ধের জন্য ইসলামে স্বামীকে তালাক দেয়ার মতো সুযোগও দেয়া হয়েছে স্ত্রীকে ।



আপনার মুখ আর ঘামের বিটকেলে গন্ধ আপনার ব্যক্তিত্বহানি ঘটাবার জন্য যথেষ্ঠ । অতি প্রিয় মানুষের কাছেও অপ্রিয় হয়ে উঠতে পারেন আপনি এ সমস্যা দু'টির জন্য । অথচ এ দু’টো অনাকাংখিত সমস্যা দূর করা মোটেও কঠিন কোন কাজ নয় ।



▓▒░ দাঁতের কোন রোগ নেই অথচ মুখে যাদের দুর্গন্ধ হয় তাদের জন্য করনীয়ঃ- ░▒▓



১। ঘুমুবার আগে ভালোভাবে দাঁত মাজবেন ।



২। দাঁত মাজবার সময় জিভটাকেও হালকা করে ব্রাশ দিয়ে ঘষবেন । একটু বমি বমি লাগবে বটে, কিন্তু তাতে আপনার জিহ্বায় আটকে থাকা খাদ্যকণা এবং মুখের আঠালো শ্লেষ্মা দূর হয়ে যাবে । আপনার মুখের ভেতরে ফ্রেশ একটা অনুভূতি তৈরী হবে ।



৩। নিয়মিত ফ্লসিং করবেন । ফ্লসিং মানে দাঁতের ফাঁকে সূতো প্রবেশ করিয়ে খাদ্যকনাকে দূর করা । ফ্লসিং এর জন্য বাজারে বিশেষ ধরনের সূতো পাওয়া যায় । না পেলেও কোন সমস্যা নেই । পিচ্ছিল ও চিকন রেশমী সূতো দিয়েও এ কাজ চালানো যায় ।



এ প্রক্রিয়ায় দু’হাতের তর্জনীতে সূতোর দু’মাথা পেঁচিয়ে সূতোটিকে দাঁতের ফাঁকে প্রবাশ করান । তারপর একটু সামনে পেছনে টানাটানি করুন । ব্যস্ , দাঁতের ফাঁকে কোন দুর্গন্ধযুক্ত ময়লা থাকলে তা পরিস্কার হয়ে যেতে বাধ্য ।



প্রথম দু’একদিন কিংবা অনেকদিন বিরতির পর ফ্লসিং করার সময় দাঁতের গোড়া থেকে কিছু রক্ত বেরুতে পারে, তবে দু’দিন বাদেই তা ঠিক হয়ে যাবে ।



মনে রাখবেন, টুথপিক্ দিয়ে দাঁতের ফাঁকে আটকে থাকা মাংশ বা খাদ্যকনা ঠিকমতো পরিস্কার করা তো যায়ইনা উল্টো দাঁতের মাড়ির ক্ষতি হয় এতে ।



▓▒░ ঘামের দুর্গন্ধ দূর করার উপায় । ░▒▓



সবার শরীরে ঘামের গন্ধ একই রকম হয় না । কারও শরীরে কম কারও আবার বেশী । কারও সহনীয় কারওবা দুঃসহ । সুগন্ধি সাবান ব্যবহার করেও ঘামের দুর্গন্ধ স্থায়ীভাবে কিংবা দীর্ঘ সময়ের জন্য দূর করা যায় না ।



ঘামের দুর্গন্ধ দীর্ঘ সময়ের জন্য দূর করতে চাইলে আপনার সামান্য কিছু অর্থব্যয় করতে হবে ।



ডিওডোরেন্টযুক্ত ‘বডি স্প্রে’ অথবা ‘রোল অন’ আপনার ঘামের গন্ধকে দীর্ঘ সময়ের জন্য নিয়ন্ত্রন করে রাখতে পারে (প্রায় ২৪ ঘন্টা পর্যন্ত) । বাজারের যে কোন কসমেটিক্‌সের দোকানে আপনি বিভিন্ন ব্র্যান্ডের বডি স্প্রে বা রোল অন কিনতে পারবেন ।



ভালো ব্র্যান্ড না হলে কাংখিত ফল পাওয়া যাবে না । এ ক্ষেত্রে সাবধান, বাজারের সিংহভাগ কসমেটিকস্ই নকল । তাই পরিচিত বা স্বনামধন্য দোকান থেকে এসব জিনিস কিনলেই ভালো করবেন ।



বডি স্প্রে বা রোল অন সারা শরীরে নয়, বিশেষ করে আন্ডার আর্ম বা বগলে সারাদিনে একবার ব্যবহার করলেই যথেষ্ঠ ।



---------------------------------------------------------------

ডিসক্লেইমারঃ আমি মোটেও কোন ডাক্তার নই । স্রেফ অভিজ্ঞতা ও অভ্যেস থেকে পরোপকার করার এই কোশেশ্ ।

৬ টি +১/-০