অ্যান্টিবায়োটিক খাচ্ছেন?‌

২৮ শে ডিসেম্বর, ২০১৬ দুপুর ২:২৩

শীত হোক বা গরম, সর্দিকাশি পিছু ছাড়বে না। সারাতে সহজ দাওয়াই অ্যান্টিবায়োটিক। কিন্তু এই অ্যান্টিবায়োটিকের বেশ কিছু খারাপ প্রভাবও রয়েছে। অ্যান্টিবায়োটিক খাওয়ার সময় এই বিষয়গুলো মাথায় রাখুন—
❏‌ ব্যকটিরিয়াজনিত রোগ সারানোর জন্যই অ্যান্টিবায়োটিক খান। ভাইরাস সংক্রমণ হলে অ্যান্টিবায়োটিক নয়।
❏‌ নিজের ইচ্ছেমতো অ্যান্টিবায়োটিক খাবেন না। চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে তবেই খান। অ্যান্টিবায়োটিকের মাত্রা হেরফের হলে ফল ভুগবে শরীর।
❏‌ অ্যান্টিবায়োটিক খেলে রোজ ২ থেকে ৩ লিটার জল খান। পাশাপাশি ফলের রস। তরল শরীর থেকে ক্ষতিকর রাসায়নিক বের করে দেয়।
❏‌ অ্যান্টিবায়োটিক খেলে হজম ক্ষমতা একটু হলেও কমে যায়। তাই সহজপাচ্য খাবার খান। তেলমশলা জাতীয় খাবার, ফাস্ট ফুড একেবারেই নয়।
❏‌ অ্যান্টিবায়োটিক চলাকালীন চিকিৎসকের পরামর্শমতো অ্যান্টাসিড, ভিটামিন খান। ক্যালসিয়াম সাপ্লিমেন্টও খাওয়া যাবে। তবে আয়রন সাপ্লিমেন্ট খাবেন না।

১ টি +০/-০