১| ১৭ ই ডিসেম্বর, ২০১৩ সকাল ১০:৫৬

দূষ্ট বালক বলেছেন: বাচার উপায় বলেন

২| ১৭ ই ডিসেম্বর, ২০১৩ সকাল ১১:০০

নীল ভোমরা বলেছেন: হুমমম.......

৩| ১৭ ই ডিসেম্বর, ২০১৩ সকাল ১১:০২

মোঃ আনারুল ইসলাম বলেছেন: কিছু টিপস:
১. ঘুমে সমস্যা হলে তখন সুগার ফ্রি মিন্টস্ বা ক্যাণ্ডি চিবাতে পারেন। হালকা কিছু খেলেও তখন উপকার হয়। তবে ঘুমিয়ে পড়ার আগে দাঁত ব্রাশ করে নেবেন।
২. কম্পিউটারে পর্ণ ব্লকিং সফটওয়ার ইনস্টল করে নিন। আজব একটা পাসওয়ার্ড দিয়ে রাখেন যাতে পরে ভুল যান। অথবা কোন বন্ধুকে দিয়ে পাসওয়ার্ড দিন। নিজে মনে রাখবেন না।
৩. কম্পিউটারে পর্ণ দেখতে দেখতে হস্তমৈথুন করলে কম্পিউটার লিভিং রুমে নিয়ে নিন যাতে অন্যরাও দেখতে পায় আপনি কী করছেন। এতে পর্ণ সাইটে ঢোকার ইচ্ছে কমে যাবে।
৪. হস্তমৈথুন একেবারেই ছেড়ে দিতে হবে না। নিজেকে বোঝাবেন যে মাঝে মাঝে করবেন। ঘনঘন নয়।
৫. যারা বাজে বিষয় নিয়ে বা মেয়েদের নিয়ে বা পর্ণ মুভি বা চটি নিয়ে বেশি আলোচনা করে, তাদেরকে এড়িয়ে চলুন।
৬. যখন দেখবেন খুব বেশি হস্তমৈথুন করতে ইচ্ছে হচ্ছে এবং নিজেকে সামলাতে পারছেন না, বাইরে বের হয়ে জোরে জোরে হাঁটুন বা জগিং করুন।
৭. সন্ধ্যার সময়ই ঘুমিয়ে পড়বেন না। কিছু করার না থাকলে মুভি দেখুন বা বই পড়ুন।
৮. ভিডিও গেম খেলতে পারেন। এটাও হস্তমৈথুনের কথা ভুলিয়ে দেবে।
৯. হস্তমৈথুনে চরম ভাবে এডিক্টেড হলে কখনোই একা থাকবেন না, ঘরে সময় কম কাটাবেন, বাইরে বেশি সময় কাটাবেন। জগিং করতে পারেন, সাইকেল নিয়ে ঘুরে আসতে পারেন। ছাত্র হলে ক্লাসমেটদের সাথে একসাথে পড়াশুনা করতে পারেন। লাইব্রেরি বা কফি শপে গিয়ে সময় কাটাতে পারেন।
১০. সেক্সুয়াল ব্যাপারগুলো একেবারেই এড়িয়ে চলবেন। এধরনের কোন শব্দ বা মন্তব্য শুনবেন না।
১১. ছোট ছোট টার্গেট সেট করুন। ধরুন প্রথম টার্গেট টানা দুইদিন হস্তমৈথুন করবেন না। দুইদিন না করে পারলে ধীরে ধীরে সময় বাড়াবেন।
১২. যখন তখন বিছানায় যাবেন না। কোথাও বসলে অন্যদের সঙ্গ নিয়ে বসুন।
১৩. বাথরুম শাওয়ার নেয়ার সময় হস্তমৈথুনের অভ্যাস থাকলে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব বাথরুম থেকে বের হয়ে আসতে চেষ্টা করুন।
১৪. যখনি মনে সেক্সুয়াল চিন্তার উদয় হবে, তখনই অন্য কিছু নিয়ে চিন্তা করবেন।
১৫. মেয়েদের দিকে কুনজরে তাকাবেন না। তাদের ব্যাপারে বা দেখলে মন আর দৃষ্টি পবিত্র করে তাকাবেন। নিজের মা বা বোন মনে করবেন।
১৬. হাতের কব্জিতে একটা রাবারের ব্যান্ড লাগিয়ে নেবেন। সেক্সুয়াল চিন্তার উদয় হলে তুড়ি বাজাতে পারেন, পা দোলাতে পারেন- এতে কুচিন্তা দূর হয়ে যাবে।
১৭. যতটা সম্ভব নিজেকে ব্যস্ত রাখুন।
১৮. যে কোন উপায়ে পর্ণমুভি আর চটি এড়িয়ে চলুন।
১৯. বন্ধুবান্ধব ও পরিবারের সবার সাথে বেশি সময় কাটান।
২০. ধ্যান বা মেডিটেশন করতে পারেন। যোগ ব্যায়াম করতে পারেন।
২১. নিজের পরিবারের কথা চিন্তা করবেন, আপনার সাথে যারা আছে তাদের কথা ভাববেন।
২২. বাড়িতে বা রুমে কখনো একা থাকবেন না।
২৩. কোনদিন করেন নাই, এমন নতুন কিছু করার চেষ্টা করুন।
২৪. উপুর হয়ে ঘুমাবেন না।
২৫. বিকেলের পরে উত্তেজক ও গুরুপাক খাবার খাবেন না।
২৬. গার্লফ্রেণ্ড বা প্রেমিকাদের সাথে শুয়ে শুয়ে, নির্জনে বসে প্রেমালাম করবেন না।
২৭. ফোনসেক্স এড়িয়ে চলুন।

৪| ১৭ ই ডিসেম্বর, ২০১৩ সকাল ১১:১৭

বাঁশ আর বাঁশ বলেছেন: কমেন্ট ও পোস্টে প্লাস

৫| ১৭ ই ডিসেম্বর, ২০১৩ সকাল ১১:১৭

জনাব মাহাবুব বলেছেন: সুন্দর পোষ্ট।

মানুষের সচেতনতা অতি জরুরী।

৬| ১৭ ই ডিসেম্বর, ২০১৩ সকাল ১১:২৪

দূষ্ট বালক বলেছেন: মোঃ আনারুল ইসলাম@

পর্ণো ব্লকিং সফট "কে নাইন ওয়েব" ব্যবহার করি, কিন্তু নেট খুব স্লো হয়ে যায়।

৭| ১৭ ই ডিসেম্বর, ২০১৩ সকাল ১১:৫৩

মোঃ আনারুল ইসলাম বলেছেন: Download K9 Software Click This Link যেটা ব্যবহার করলে হয়ত পর্ণো-আসক্ত কমে যাবে।

৮| ১৭ ই ডিসেম্বর, ২০১৩ দুপুর ১:৫৪

মোমেরমানুষ৭১ বলেছেন: k9 নেটকে খুব স্লো করে দেয়......

৯| ১৭ ই ডিসেম্বর, ২০১৩ দুপুর ২:৫৭

নবীউল করিম বলেছেন: হস্তমৈথুন এবং পর্ণ থেকে মুক্ত থাকার সব চেয়ে সহজ ও কাজের বুদ্ধি ইসলাম দিয়েছে......... রোজা থাকেন, একদিন অন্তর অন্তর। দুই সপ্তাহ রোজা রেখে দেখেন, সমস্যার সমাধান হয়ে যাবে ইনশাআল্লাহ্‌।

১০| ১৭ ই ডিসেম্বর, ২০১৩ সন্ধ্যা ৬:০০

নক্‌শী কাঁথার মাঠ বলেছেন: পর্ণ দেখলে কোন সমস্যাই হয়না, হস্তমৈথুনেও না। যতই পর্ণ দেখা হোক না কেন, সুস্থ্য-স্বাভাবিক মানুষ যৌন আকর্ষন হারিয়ে ফেলবেনা, পর্ণ-এ আগ্রহ চলে যেতে পারে, কিন্তু বাস্তব নারীতে না। তবে আমি মনে করি বিয়ের পর পর্ণ দেখা উচিৎ না, বউকে সাথে নিয়েতো নয়ই। পর্ণ-এ যে ভাবে সেক্স করে, সেটা আসলে বাস্তব সম্মত না, সেটা মাথায় রাখতে হবে। পর্ণ দেখে অনেকেই হীনমন্যতায় ভোগে। স্বাভাবিক সেক্স যে অতো সময় ধরে হয়না, আর যৌনাঙ্গের আকারও যে স্বাভাবিক মানুষের ওরকম হয়না, সেই বিষয়ে অবশ্যই জানা থাকা দরকার সবারই। পর্ণ মুভি একবারে শ্যুট করা হয়না, বিভিন্ন সময়ে শ্যুট করে সেটা এমনভাবে জোড়া লাগিয়ে দেখানো হয়, যেনো একবারে টানা ওরকম চলছে। তাছা ওরা বিভিন্ন ড্রাগের সাহায্যেও সময় বাড়িয়ে থাকে। বেশি বড় যৌনাঙ্গও এক ধরনের শারীরিক ত্রুটি, ওরকম লোক ওরা অনেক খুঁজে খুঁজে বের করে। এসব যদি জানা থাকে কারো, তাহলে পর্ণ দেখে তার সমস্যা হবার কথা না

১১| ১৭ ই ডিসেম্বর, ২০১৩ রাত ১০:৫৮

কসমিক- ট্রাভেলার বলেছেন:






++++++++++++++


++++++++++
+++++++

১২| ১৭ ই ডিসেম্বর, ২০১৩ রাত ১১:১৫

দূষ্ট বালক বলেছেন: নক্‌শী কাঁথার মাঠ@
আপা কি শুনাইলেন এইডা?