|
|
| নির্বাচিত পোস্ট | লগইন | রেজিস্ট্রেশন করুন | রিফ্রেস |
১ মাস রোজা রাখার পর ঈদের দিন নিয়ম মেনে খাবার হয়ত প্রশ্নই আসে না।কিন্তুু এই অনিয়ন্ত্রিত খাওয়ার ফলে দিন শেষে পেটে ব্যাথ্যা, এসিডিটি, বমি বমি ভাব ইত্যাদি যখন দেখা দেয়,তখন...
১ টি 
+০
বাঙালির জীবনযাপনে বেশ পরিবর্তন এসেছে। এখন আমরা যেকোন উৎসব ঘটা করে পালন করতে চাই। আর পহেলা বৈশাখ হলে তো কথাই নেই।পহেলা বৈশাখে দিনের অনেকটা অংশ জুরে থাকে বাইরে ঘোরাঘুরি।ফলে এই...
২ টি +১একজন ডায়েটিশিয়ান খাবারের পরিমাপ বোঝানোর জন্য বিভিন্ন পরিমাপক ব্যবহার করে থাকেন। যেমন-এত কাপ বা এত আউন্স বা এত চা চামচ ইত্যাদি। অনেকেই স্ট্যার্ন্ডাড আকারের কাপ/চামচ /প্লেট ব্যবহার করেন না।...
১৭ টি +৩
আগের পর্বে কিছু টিপ্স শেয়ার করেছিলাম। আজকে আর কিছু কৌশল জানা যাক।...
৪ টি +৪
স্বাস্থ্য বিষয়ক পত্রিকার পাতা, ব্লগ বা ফেসবুক পাতায় ওজন কমানোর জন্য ১ টা বিষয় প্রায়ই উল্লেখ থাকে, আর তা হল প্রতিদিন ৫০০ ক্যালরি কম খেলেই নিরাপদে ওজন কমানো সম্ভব।আমার পরামর্শও...
১৭ টি +৮
যেকোন একটি পদ্ধতি অবলম্বন করে আপনি হয়ত দেহের অতিরিক্ত ওজন কমিয়ে নিলেন। কিন্তু আসল বিপত্তি শুরু হয় এরপর থেকেই।কারন বেশির ভাগ লোকই আবার মুটিয়ে যান। অর্থাৎ শুধু ওজন কমালেই...
২২ টি +২©somewhere in net ltd.
