২৮ শে মার্চ, ২০১৭ বিকাল ৩:২৬

মি জা ন বলেছেন: ধন্যবাদ মোস্তফা সোহেল ভাই। মেদ ভুড়ি কমানো আসলে একটা চলমান প্রক্রিয়া। এটা নির্ভর করে আপনার dedication to sacrifice এর উপর। পযাপ্ত সময় দিতে না পারলে https://www.youtube.com/watch?v=Ff84gG3bgVI এই ভিডিও টা বাসায় ফলো করতে পারেন। দারুন উপকার পাবেন আশা করছি।

২৮ শে মার্চ, ২০১৭ বিকাল ৩:২৮

মি জা ন বলেছেন: " কাজী ফাতেমা ছবি বলেছেন: এই শহরে ভূঁড়ি আর স্বপ্ন আকাশ ছুঁতে চায়" দারুন বলেছেন আপুমনি। ধন্যবাদ।

২৮ শে মার্চ, ২০১৭ বিকাল ৩:৩৩

মি জা ন বলেছেন: "BEELZEBUB বলেছেন: দিনে ত্রিশ মিনিট হাটা , ত্রিশবার উঠবস, ত্রিশটা বুকডন; নারী পুরুষ সবার জন্য। ভুড়ি পালানোর পথ পাবে না।" উম....। ভাইয়া মেদভুড়ি পার্মানেন্ট একবার শরীরে বাসা বাধলে প্রথমত এসব করার মুড নষ্ট হয়ে যায়। কায়িক পরিশ্রমে অনিহা চলে আসে আর মেদভুড়ি কমাতে এগুলো যথেষ্ট নয়। অনেক পরিশ্রমী মানুষ আছেন তারাও দেখবেন মেদভূড়ি বাগিয়ে বসে আছেন। প্রপার এক্সারসাইজ ছাড়া মেদভূড়ির ফাঁদ হতে মুক্তি কোয়াইট ইম্পসিবল..।

২৮ শে মার্চ, ২০১৭ বিকাল ৩:৩৯

মি জা ন বলেছেন: তাই নাকি আপুমনি! মেদভুড়ি বাংলাদেশের মহামারী। কদিন আগে সমকালে একটি নিউজ দেখেছিলাম পশ্চিমবঙ্গের হাইকোর্ট সেখানকার "পুলিশের মেদভূড়ি কেন" কারন দর্শাতে বলেছেন পশ্চিমবঙ্গ সরকারকে। আমাদের দেশে প্রতিটি গৃহে কারণ দর্শানোর নোটিশ দেওয়া উচিৎ।

২৮ শে মার্চ, ২০১৭ সন্ধ্যা ৭:১০

মি জা ন বলেছেন: যার হইছে মেদভুড়ি সেই বলে কি যে করি! আমার মতন ১২-১৪ ঘন্টা ডেস্ক ওয়ার্ক যারা করেন তাদের ভুড়ি হওয়ার জন্য আর কিছু লাগে না ভাইয়া। পরামর্শের জন্য ধন্যবাদ ভ্রাতা। ভাল থাকুন। মেদভুড়ি মুক্ত বিশ্ব চাই।

২৮ শে মার্চ, ২০১৭ রাত ৮:০৭

মি জা ন বলেছেন: সহমত জ্ঞাপনের জন্য অশেষ ধন্যবাদ সুপ্রিয় সুমন ভাইয়া। বিশাল বপু মুক্ত নিজেকে দেখতে চাই আয়নায় প্রতিনিয়ত।

২৯ শে মার্চ, ২০১৭ সকাল ১০:০৮

মি জা ন বলেছেন: "Tarzan00007 বলেছেন: "মেদ ভুঁড়ি, কি করি" বিজ্ঞাপনে দেখেছিলাম ৪০ দিনে ৪০ বড়ি খাওয়াইয়া হাগুর সাথে চর্বি বাইর করণের বিজ্ঞাপন দিতো ! অহন আর দেহি না ! "
-বড়ি বাবার বুজরুকি ধরা পড়ে গেছে। ধন্যবাদ ভ্রাতা।