নির্বাচিত পোস্ট | লগইন | রেজিস্ট্রেশন করুন | রিফ্রেস

সুন্দর শিরোনাম এর খুব অভাব !

মুহসীন৮৬

প্রিয়জন চলে গেলে মানুষই ব্যথিত হয়, আকাশ নির্বিকার, আকাশ কখনও নয়। তোমরা মানুষ, তাই সহজেই দুঃখ পাও, হে ঈশ্বর, আমাকে আকাশ করে দাও।

মুহসীন৮৬ › বিস্তারিত পোস্টঃ

পড়াশোনায় মনোযোগের অভাব? জেনে নিন মনোযোগ বাড়ানোর কিছু উপায় :)

১৫ ই অক্টোবর, ২০১২ রাত ১১:২৭

অনেক দিন ধরেই ভাবছি পড়াশোনা শুরু করবো। বসি বসি করে বসা হচ্ছেনা। সারাদিন অফিস করে বাসায় আসার পর কি জানি এক সিন্দাবাদের ভূত চেপে বসে শরীরে। সাহস নিয়ে এখনো বসতে পারেনি পড়ার টেবিলে। কেনো আমার মন বসেনা তা নিয়ে চিন্তা করতে করতে দেখে ফেল্লাম 'মন বসেনা পড়ার টেবিলে' নামক অসাধারণ এক মুভি। এতটাই হাই থটের মুভি ছিল এটি যে আমি বুঝে উঠতে পারিনি। যাই হোক, কিছুটা ব্যাক্তিগত অভিজ্ঞতা থেকে আর কিছুটা নেট ঘাটাঘাটি করে কিছু টিপস রেডি করলাম। প্রধানতঃ করেছি নিজের জন্য, তবে কোন কারণে আমার মতো আরো কোন নাদানের যদি কাজে লাগে,সেজন্যই শেয়ার করছি ব্লগে!



যা ই করুন, করুন মন থেকে:



নো ম্যাটার ইট ইজ স্টাডিং অর প্লেয়িং, করুন মন থেকে। মনে একটা করছেন আরেক টা, এভাবে সাফল্য পাওয়া খুব কঠিন ব্যাপার। সো মন লাগিয়ে কাজে লেগে যান। আগে মন ঠিক করুন-তারপর শুরু করুন পড়াশোনা। দেখবেন সাফল্য পেতে বেগ পেতে হবেনা মোটেও।



পড়াশোনার পরিবেশ তৈরী করুন:



পড়াশোনা করতে গেলে চাই উপযুক্ত পরিবেশ। আপনার টেবিলের এক কোনায় কম্পু, আপনার বাম হাতে মোবাইল, ডান হাতে সিগারেট!!!এভাবে আর যাই হোক পড়াশোনা হবেনা!সুতরাং পড়াশোনার জন্য তৈরী করুন ডেডিকেটেড পরিবেশ। রিডিং রুমের লাইট কতটুকু হলে আপনার চোখের জন্য আরাম হবে, রুমের দরজা বন্ধ করার ব্যবস্হা আছে কিনা, পরিস্কার পরিচ্ছন্ন কিনা এসব বিষয়ে খেয়াল করুন। এবং অবশ্য অবশ্যই আপনার মোবাইল ফোন দূরে রাখুন। যদি পড়ার সময় গান শুনতে ভাললাগে তবে লো মিউজিকে গান শুনতে পারেন, তবে খেয়াল রাখুন এটা না আবার বিরক্তির পর্যায়ে না চলে যায়!



লক্ষ্য ঠিক করুন-রুটিন তৈরী করুন:



আপনার লক্ষ্যই আপনাকে সঠিক পথে চলতে সবচাইতে বেশি সাহা্য্য করবে। পড়াশোনার জন্য আপনার কতটুকুন সময় বরাদ্দ আছে, তা বের করুন। এবার প্রয়োজন অনুযায়ী রুটিন তৈরী করুন এবং রুটিনে স্হির থাকুন।



ফোকাস ম্যান-জাস্ট ফোকাস!



পড়া শুরু করার সময় আগে পুরো বিষয়টির উপর চোখ বুলিয়ে নিন। দেখে নিন যে বিষয়টি পড়বেন তার উদ্দেশ্য, সারাংশ ইত্যাদি। ঠিক করুন কোন অংশটি আপনার জন্য দরকারি।



বেছে নিন কোন উদ্দীপক:



সাফল্যজনক ভাবে যেকোন বিষয় পড়া শেষ করে বেছে নিন কোন একটি ইনসেনটিভ বা উদ্দীপক যা আপনাকে আরো উৎসাহ যোগাবে! ফোন করুন আপনার কাছের কাউকে,অথবা কিছুক্ষণ হাঁটুন, পছন্দের কোন খাবার খান। গুরুত্বপূর্ণ কোন প্রজেক্ট অথবা পড়াশোনার সময় নিজের জন্য ভাল কোন উপহার নির্দিষ্ট করুন।



একই বিষয় অনেক্ষন নয়:



একই বিষয় অনেক্ষন ধরে পড়লে মনোযোগ নষ্ট হওয়ার সম্ভাবনা থাকে। তাই মনোযোগ ধরে রাখতে হলে বিষয় পরিবর্তন জরুরী। এক-দুই ঘন্টার বেশি কোন সাবজেক্ট একটানা না পড়া ই ভালো।



মূল্যায়ন করুন আপনার অগ্রগতি:



প্রতিদিন একটা সময় বাজেট করুন আজ কি কি করলেন, কতটুকু অগ্রগতি হলো। একটা গ্রাফ তৈরী করতে পারেন উইকলি অথবা মান্থলী।



সঠিক সময়ে সঠিক সাবজেক্ট নির্বাচন:



আপনার এনার্জি লেবেল যখন সবচাইতে ভাল থাকে তখন আপনার কাছে যে বিষয়টি সবচাইতে কঠিন মনে হবে, সেটা পড়বেন। এতে আত্বস্হ হবে তাড়াতাড়ি।



পুরস্কার দিন নিজেকে:



কোন একটি টাস্ক সঠিকভাবে শেষ করে নিজেকে দিন ভাল কোন পুরস্কার । এতে মনোযোগের সাথে তৈরী হবে উৎসাহও।



[অনেকের হ্য়তো কমন পরে যাবে ইস্যু গুলো, তবে আশা করি কাজে লাগবে। কিছু কিছু জায়গায় বাংলিশের অযাথিত ব্যবহার হয়েছে এ জন্য দুঃখিত]

মন্তব্য ৬১ টি রেটিং +২৬/-০

মন্তব্য (৬১) মন্তব্য লিখুন

১| ১৫ ই অক্টোবর, ২০১২ রাত ১১:৪৯

নাঈম আহমেদ বলেছেন: টেবিলের এক কোনায় কম্পু, আপনার বাম হাতে মোবাইল, ডান হাতে সিগারেট!!! :| :| :| :| আমার কেস... আপনের কথা কাইল থেকে ট্রাই লইমু :) :) :) :) :)

১৫ ই অক্টোবর, ২০১২ রাত ১১:৫৪

মুহসীন৮৬ বলেছেন: আশা করি কাজে লাগবে। চালিয়ে যান। :)

২| ১৬ ই অক্টোবর, ২০১২ রাত ১২:০৩

ইভা লুসি সেন বলেছেন:

হৈত না । সমস্যা মনে !!!!!

১৬ ই অক্টোবর, ২০১২ রাত ১২:০৬

মুহসীন৮৬ বলেছেন: মন স্হির করেন। সাফল্য আসবে ফর সিউর :)

৩| ১৬ ই অক্টোবর, ২০১২ রাত ১২:০৪

পুশকিন বলেছেন: +++++ :)

১৬ ই অক্টোবর, ২০১২ রাত ১২:১১

মুহসীন৮৬ বলেছেন: প্লাসিত করার জন্য ধন্যবাদ :) ভাল থাকবেন।

৪| ১৬ ই অক্টোবর, ২০১২ রাত ১২:০৮

িনহাজ রিমন বলেছেন: দেখি কাজে লাগাতে পারি কিনা!!
কাজ হলে ধন্যবাদ দিবো।
আপাতত ধন্যবাদ টা আলমারিতে রেখে দেই।
তবে প্লাস দিলাম।
ভালো থাকবেন।

১৬ ই অক্টোবর, ২০১২ রাত ১২:৩২

মুহসীন৮৬ বলেছেন: আশা করি খুব শীঘ্রই আলমারী থেকে ধন্যবাদ টা ফিরে পাবো। প্লাস দেয়ার জন্য ধন্যবাদ :)

৫| ১৬ ই অক্টোবর, ২০১২ রাত ১২:১০

এক্সপ্রেসার বলেছেন: পড়াতে বসলে গার্লফ্রেন্ড মেসেজ এর রিপ্লাই দিলে কি আর পড়া হয় রে ভাই ... :| :| :|

১৬ ই অক্টোবর, ২০১২ সকাল ১১:২০

মুহসীন৮৬ বলেছেন: পড়ার সময় নো গার্লফ্রেন্ড। মোপাইল অফ থাকবে। ;)

৬| ১৬ ই অক্টোবর, ২০১২ রাত ১২:২২

অ্যানোনিমাস বলেছেন: চমৎকার পোস্ট ভাই, সরাসরি প্রিয়তে নিলাম। আমি লম্বা সময়ের জন্য পড়তে বসলে সব সময়ই খাওয়া নিয়ে বসি। আর সব সময়ই আমার টেবিলে বিস্কিটের বক্স কিংবা প্রিঙ্গেলস থাকেই। এগুলো না থাকলে মানে, না খেতে খেতে পড়তে পারি না :P

১৬ ই অক্টোবর, ২০১২ সকাল ১১:২২

মুহসীন৮৬ বলেছেন: পড়াশোনা আর খাওয়া একে অন্যের পরিপূরক :P আমার এক ফ্রেন্ড পরীক্ষার হলে বিস্কুটের প্যাকেট নিয়ে আসতো। ৪ ঘন্টার পরীক্ষায় কমপক্ষে ২ প্যাকেট এনার্জী বিস্কুট খাইতে হইতো তার। ভাল থাকবেন চয়ন ভাই ! :)

৭| ১৬ ই অক্টোবর, ২০১২ রাত ১২:৫৪

মেঘেরদেশ বলেছেন: ভাল লাগল ভাইয়া :)

১৬ ই অক্টোবর, ২০১২ সকাল ১১:২৩

মুহসীন৮৬ বলেছেন: ধন্যবাদ মেঘেরদেশ। :)

৮| ১৬ ই অক্টোবর, ২০১২ রাত ১:০৭

ভদ্র পোলা বলেছেন: ভালো জিনিস কইছেন , কাজে দিবো

১৬ ই অক্টোবর, ২০১২ সকাল ১১:৩৬

মুহসীন৮৬ বলেছেন: আপনার কাজে দিলে আমার শ্রম সার্থক হবে :)

৯| ১৬ ই অক্টোবর, ২০১২ রাত ১:১৩

স্পর্শের বাহিরে বলেছেন: রুটিন তৈরী করুন...

ছোট্ট বেলায় যে কত রুটিন বানাইছে। ঘন্টা ধরে কবে কতক্ষন পরব সব হিসেব করে রাখতাম। কই রুটিন কই কি...

১৬ ই অক্টোবর, ২০১২ দুপুর ১২:৪২

মুহসীন৮৬ বলেছেন: আমিও করেছি। প্রতিদিন একটা করে। তবে এইবার ঠিক করছি ভাল হয়ে যাবো B-)

১০| ১৬ ই অক্টোবর, ২০১২ ভোর ৫:০৪

এক্সট্রাটেরেস্ট্রিয়াল স্বর্ণা বলেছেন: ভাল লাগল।

১৬ ই অক্টোবর, ২০১২ দুপুর ২:৪২

মুহসীন৮৬ বলেছেন: ধন্যবাদ।

১১| ১৬ ই অক্টোবর, ২০১২ ভোর ৫:১৫

মিজভী বাপ্পা বলেছেন: +++++++++++

১৬ ই অক্টোবর, ২০১২ দুপুর ২:৪৩

মুহসীন৮৬ বলেছেন: প্লাস দেয়ার জন্য থ্যাংকস :)

১২| ১৬ ই অক্টোবর, ২০১২ সকাল ৮:১৫

পড়শী বলেছেন: +++++ ট্রাই দিতে হবে। নিজেকে কি পুরষ্কার দেওয়া যেতে পারে?

১৬ ই অক্টোবর, ২০১২ দুপুর ২:৪৪

মুহসীন৮৬ বলেছেন: চেষ্টা করুন দেখবেন হয়ে গেছে। যে ধরণের গিফ্ট পেলে আপনার সবচাইতে ভাল লাগে তেমন কোন গিফ্ট নির্বাচন করুন। :)

১৩| ১৬ ই অক্টোবর, ২০১২ সকাল ১১:৪২

মাহি+সমির বলেছেন: মন্তেব্যর প্রয়োজন নাই,কারন আমি এই বিষয়টা থেকে দূরে থাকতেই পছন্দ করি

১৬ ই অক্টোবর, ২০১২ দুপুর ২:৪৫

মুহসীন৮৬ বলেছেন: শুধু পড়াশোনার জন্য না, যে কোন কাজে মনোযোগ খুব গুরুত্বপূর্ণ। ভালো থাকবেন :)

১৪| ১৬ ই অক্টোবর, ২০১২ দুপুর ১২:৪৭

চেয়ারম্যান০০৭ বলেছেন: ভালো পোস্ট ।কিন্তু পড়িই তো এক্সামের আগে।ঐ সময় ঠেলার চোটে পড়তেই হয় ;)
+++

১৬ ই অক্টোবর, ২০১২ দুপুর ২:৪৬

মুহসীন৮৬ বলেছেন: ঠেলা দিয়া ঠেকা কাম চলে, কিন্তু ভাল কিছু করতে হলে ঠেলা না, দরকার উদ্যম, আগ্রহ আর মনোযোগ। চান্সে এট্টু ফ্রি এডভাইস দিলাম । ;)

১৫| ১৬ ই অক্টোবর, ২০১২ দুপুর ২:৪৮

কামরুল হাসান জনি বলেছেন: ভাল পোষ্ট এরকম পোষ্ট আরো হওয়া উচিত। আরো গবেষণা করা উচিত। অনেক ধন্যবাদ.......

১৬ ই অক্টোবর, ২০১২ বিকাল ৩:৫৫

মুহসীন৮৬ বলেছেন: হুমমমমম......দোয়া করবেন, আর আপনি ও চেষ্টা করুন ভাল ভাল পোষ্ট করতে :)

১৬| ১৭ ই অক্টোবর, ২০১২ সন্ধ্যা ৬:১৯

আধখানা চাঁদ বলেছেন: পোস্টে ভাল লাগা রেখে গেলাম। সবই বুঝি, কিন্তু করা হয়না কিছুই । /:)

১৭ ই অক্টোবর, ২০১২ রাত ১১:২৪

মুহসীন৮৬ বলেছেন: অনেক ধন্যবাদ আর্ধেক চাঁদ :)

১৭| ১৭ ই অক্টোবর, ২০১২ রাত ১১:২৯

মাহবু১৫৪ বলেছেন: অনেক ভাল লাগলো।

তাই ভাল লাগা জানালাম এবং সোজা প্রিয়তে নিলাম


++++

১৯ শে অক্টোবর, ২০১২ রাত ১২:২৯

মুহসীন৮৬ বলেছেন: অনেক ধন্যবাদ মাহবুব ভাই। ভাল থাকবেন। আশা করি কাজে লাগবে :)

১৮| ১৭ ই অক্টোবর, ২০১২ রাত ১১:৩৮

আরজু পনি বলেছেন:
রুটিন করলেও রুটিন ফাঁকি না দেওয়ার কোন উপায় বাতলে দিতে পারেন কি?! :P

১৯ শে অক্টোবর, ২০১২ রাত ১২:৩১

মুহসীন৮৬ বলেছেন: উপায় হলো মনকে স্হির করা। আর মন স্হির করতে না পারলে রুটিন তৈরী না করা ;)

১৯| ২০ শে অক্টোবর, ২০১২ রাত ১১:৪৩

ঝরনা-কলম বলেছেন: ভাই, আপনার এসব কাজে দিসে তো? ;)

২২ শে অক্টোবর, ২০১২ রাত ১২:০৪

মুহসীন৮৬ বলেছেন: মাত্র তো শুরু কর্লাম । দোয়া করবেন ;) আর কাজে লাগুক বা না লাগুক, কথাগুলো তো ফেলনা না। X(

২০| ২২ শে অক্টোবর, ২০১২ রাত ১২:৪২

কামরুল হাসান শািহ বলেছেন: ভালো ভালো

২২ শে অক্টোবর, ২০১২ রাত ১১:৫৩

মুহসীন৮৬ বলেছেন: :)

২১| ১৯ শে নভেম্বর, ২০১২ বিকাল ৪:১৮

কালা মনের ধলা মানুষ বলেছেন: নিজেকে পুরস্কার দেয়া নিয়া ব্যাপক কাহিনী করতাম। চিন্তা করে রাখতাম, ১ ঘন্টা টানা পড়তে পারলে ১ টা সিগারেট ব্রেক নিব !!
কিন্তু ওই সিগারেটের নেশাটা বাড়তে বাড়তে এমন অবস্থা হইত, আর পড়ায় মন দিতে পারতাম না। কি আছে জীবনে, চল, টাইন্যা আসি গিয়া !! হাহাহাহা

সুপার পোস্ট। ++++++++++++

১৯ শে নভেম্বর, ২০১২ সন্ধ্যা ৭:০২

মুহসীন৮৬ বলেছেন: প্লাসের জন্য ধন্যবাদ। ধূমপান স্বাস্হ্যের জন্য ক্ষতিকর ;)

২২| ১৯ শে নভেম্বর, ২০১২ বিকাল ৪:২৮

বটতলার টারজান বলেছেন: পড়াশুনা যদি সামুতে করা যাইত ! তাইলে নিজের পড়া নিজেই প্রিয়তে নিয়া পুরস্কার দিতাম !! B-)) B-)) B-))

১৯ শে নভেম্বর, ২০১২ সন্ধ্যা ৭:০৩

মুহসীন৮৬ বলেছেন: B-) =p~

২৩| ১৫ ই ডিসেম্বর, ২০১২ সন্ধ্যা ৭:০৭

ইরফান আহমেদ বর্ষণ বলেছেন: পারলে তো ফেসবুকেই পড়াশোনা করি...

১৭ ই ডিসেম্বর, ২০১২ দুপুর ১:২৯

মুহসীন৮৬ বলেছেন: ছাত্রনং অধ্যয়নং তপ: । তপস্যা করেন, ফল পাবেন। ফেসবুক পরিহার করে নয়, তবে সময় টা ফেসবুকে কম দিলে তো কোন ক্ষতি নাই , তাই নয় কি?

২৪| ১৫ ই ডিসেম্বর, ২০১২ সন্ধ্যা ৭:২৪

নিরপেক্ষ মানুষ বলেছেন: কাজের পোস্ট।প্রিয়তে।তবে পড়তে বসার আগে হালকা মেডিটেশন করে নিলে ভাল।এতে মনোযোগ বাড়বে

১৭ ই ডিসেম্বর, ২০১২ দুপুর ১:৩০

মুহসীন৮৬ বলেছেন: পোষ্ট প্রিয়তে নেয়ার জন্য ধন্যবাদ। আমি বলবো যদি আপনি ধর্মীয় অনুশাসন মেনে চলেন তাহলে যে ধর্মেরই হোন না কেনো, আপনার মেডিটেশন অটো হয়ে যাবে!

২৫| ১৬ ই ডিসেম্বর, ২০১২ দুপুর ১২:৪৭

আথাকরা বলেছেন: ভাই আমিতো পাবলিক লাইব্রেরীতে সকাল ৮ টা থেকে রাত ৯ টা পর্যন্ত পড়ি ।

১৭ ই ডিসেম্বর, ২০১২ দুপুর ১:৩৩

মুহসীন৮৬ বলেছেন: ভস পাবলিক আপ্নে। আপনার লাইগা এই পোষ্ট খাটেনা। তবে আপনার পরিচিত যারা আছেন আমার মতো নাদান, তাদের দেখাইতে পারেন! ;) ;)

২৬| ১৬ ই ডিসেম্বর, ২০১২ সন্ধ্যা ৬:৪২

এ্যাপোলো৯০ বলেছেন: আপনার টেবিলের এক কোনায় কম্পু, আপনার বাম হাতে মোবাইল, ডান হাতে সিগারেট!!!
এগুলো ছাড়া পড়া হয় নাকি !!!!!!!!!! (আমার বেলায় চিগি টা বাদ পড়ে অবশ্য :P :P )

১৭ ই ডিসেম্বর, ২০১২ দুপুর ১:৩৪

মুহসীন৮৬ বলেছেন: বাকিগুলোও বাদ দিয়ে দেন! উত্তরোত্তর সমৃদ্ধি কামনা করি। :)

২৭| ১৭ ই ডিসেম্বর, ২০১২ বিকাল ৪:২৫

এ্যাপোলো৯০ বলেছেন: ধুর................. দূরে হাটো X(( X(( X((

১৭ ই ডিসেম্বর, ২০১২ বিকাল ৪:৫০

মুহসীন৮৬ বলেছেন: আমারে কইতাছেন নাকি মোবাইল,কম্পুকে বলছেন!!!

২৮| ১৭ ই ডিসেম্বর, ২০১২ বিকাল ৪:২৯

সবুজ মহান বলেছেন: এত কিছু নিয়ে মাথা ঘামাই না ।
পড়তে ভাল লাগে কিনা নিজেরে জিগান । ভাল লাগলে পড়তে থাকেন না লাগ্লে পড়া বাদ দিয়ে দেন ।

১৭ ই ডিসেম্বর, ২০১২ বিকাল ৪:৫২

মুহসীন৮৬ বলেছেন: দ্যাটস দ্যা পয়েন্ট। মানসিক শক্তি থাকলে আর কিছুর দরকার নাই :)

২৯| ১৫ ই জুন, ২০১৩ বিকাল ৪:৩২

গ্য।গটেম্প বলেছেন: এই পোস্ট স্টুডেন্ট লাইফ এ পেলে তো ফাটায় ফেলতাম!

০৬ ই সেপ্টেম্বর, ২০১৫ বিকাল ৫:৪৬

মুহসীন৮৬ বলেছেন: ছাত্র জীবনের কোন শেষ নাই । আবার শুরু করেন।

৩০| ১৫ ই জুন, ২০১৩ বিকাল ৪:৪৬

মুহম্মদ ফজলুল করিম বলেছেন: ইংলিশ সাইটগুলিতে পড়ছিলাম--অনেকগুলি...


গল্প , উপন্যাস পড়তে তো এইগুলা খাটে না।রান্নাঘরে বসেও গল্প উপন্যাস পড়া শেষ হয়ে যায়।

পড়ার বই ধরলেই ...

১৬ ই জুন, ২০১৩ দুপুর ১:৩০

মুহসীন৮৬ বলেছেন: হুম

৩১| ০২ রা জানুয়ারি, ২০১৪ সন্ধ্যা ৬:৫৯

এ.কে.এম. সুমন বলেছেন: মুহসীন৮৬ বলেছেন: আমাদের বাড়ির পাশেই গিয়েছিলেন । নদী পার হলেই ঐতিহাসিক এগারসিন্দুর গ্রাম। ৬০০ বছরের পুরোনো দুইটি মসজিদ, বেশ পুরুনো কিছু মন্দিরসহ একটি বড় পুকুর। দেখে এসেছেন নাকি! আর যাওয়ার ব্যাপারে বলছি: অনেক বাস সার্ভিস আছে, জলসিঁড়ি থেকে অনন্যা, বন্যা, বিআরটিসি (এসি বাস), বাংলার মাটি এগুলো ভালো। নেক্সট টাইম গেলে অবশ্যি আমার সাথে যোগাযোগ করে যাবেন। দাওয়াত রইলো।

ভাই, উপরের দাওয়াতের ব্যাপারে আপনার সাথে কথা বলতে চাই। আমার নাম্বার ০১৯১৩৫৩৮০৮১। পারলে একটা কল দেন/ নাম্বারটা এসএমএস করেন।


আপনার মন্তব্য লিখুনঃ

মন্তব্য করতে লগ ইন করুন

আলোচিত ব্লগ


full version

©somewhere in net ltd.