পড়া মনে রাখার কিছু সহজ কৌশল

০৫ ই ফেব্রুয়ারি, ২০১৮ বিকাল ৪:৪৪

পড়া মনে রাখার ১৫ টি সহজ কৌশল। পড়া মনে থাকে না কিংবা ভুলে যাওয়ার মত সমস্যা প্রায় সব স্টুডেন্টদেরই আছে। তবে কারও কম আর কারও কারও একটু বেশি। এর কারণ আমরা পড়াটাকে অনেক কঠিন মনে করি ও অনেক কঠিন করে পড়ি। যার ফলে পড়াটা সহজে আমাদের আয়ত্তে আসে না। আজকে পড়া মনে রাখার ১৫ টি গবেষণামূলক সহজ কৌশল নিয়ে আলোচনা করব।

১. লিখে লিখে বা ছবি এঁকে পড়ার অভ্যাস করুন:

লেখার কোন বিকল্প নেই। যত লিখবেন তত বেশি আয়ত্তে। কোন জিনিস পড়ার সময় সাথে সাথে লিখলে বা সেটার ছবি আঁকলে পড়ার প্রতি আগ্রহ বেড়ে যায়। নিউরো সায়েন্সের মতে, কোন কিছু লিখলে বা কোন ছবি আঁকলে ব্রেইনের অধিকাংশ জায়গা জুরে উদ্দীপনা সৃষ্টি হয় এবং ব্রেণ ওই ছবি বা লেখাটিকে তার স্থায়ী মেমোরিতে রূপান্তরিত করে ফেলে। ফলে ঐ পড়াটি মস্তিষ্কে দীর্ঘস্থায়ী হয়। সাধারণভাবেও বুঝা যায় যে, বইয়ে যে সকল বিষয়ে ছবি দ্বারা ব্যাখ্যা করা হয় তা-ই আমাদের বেশি বেশি মনে থাকে। অনেক সময় পরীক্ষাতেও চোখের সামনে বইয়ের ছবিটিই ভেসে উঠে। অতএব, লিখে বা ছবি এঁকে পড়াটা অনেক কার্যকর।

২. পর্যাপ্ত পরিমাণে ঘুমান:

গবেষণায় দেখা গেছে, ঘুমানোর সময় মানুষের ব্রেইন যেকোন তথ্য বা ইনফরমেশনকে মেমোরি বা স্মৃতিতে পরিণত করে। তাই পড়ালেখার পাশাপাশি ভাল করে পড়া মনে রাখার জন্য পর্যাপ্ত পরিমাণে ঘুমানোও জরুরি। একজন সুস্থ ব্যক্তির সাধারণত দিনে ৮ ঘন্টার মতো ঘুমানো উচিত। এর থেকে কম ঘুমালে আপনার পড়া মনে রাখার ক্ষমতা কমে যাওয়ার সম্ভাবনা থাকে।

৩. কি-ওয়ার্ড খুজে বের করুন:

প্রতিটি প্রশ্নেরই কয়েকটি মূল শব্দ থাক...................

বিস্তারিত জানতে এখানে Click করুন

০ টি +০/-০