যে কারণে আমাদের ব্লাক কফি খাওয়া উচিত?

১৭ ই অক্টোবর, ২০১৮ সকাল ১১:৫৭

ব্লাক কফি আমাদের শরীরের জন্য বেশ উপকারী। যতই তেতো লাগুক না কেন চিনি ছাড়া ব্লাক কফি খান। এতে বিদ্যমান গুণাগুণ আপনাকে মুগ্ধ করবেই। প্রতিদিন অন্তত দু'বার আপনাকে কফি খেতে হবে।

আপনি জানেন কি - ১ কাপ ব্লাক কফিতে বিদ্যমান রয়েছে ২০ শতাংশ ভিটামিন এবং ১০ শতাংশ ক্যালোরি ও খনিজ।

আমার আজকের প্রতিবেদন থেকে জেনে নিন, কেন আমাদের ব্লাক কফি খাওয়া উচিত?

১। ডায়াবেটিস রোধঃ
ব্লাক কফি ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য বেশ উপকারী। ডায়াবেটিস রোগীরা বিনাদ্বিধায় এটি খেতে পারেন। এতে সুগারের পরিমাণ খুব কম। এটি ডায়াবেটিস এর সম্ভাবনাকে কমিয়ে আনে এবং তা রোধ করতে সাহায্য করে। এমনকি যারা ডায়াবেটিসে আক্রান্ত তাদের জন্যও এটি বেশ উপকারী।

২। হৃদরোগ দূর করতেঃ
ব্লাক কফি হৃদরোগের সম্ভাবনাকে কমিয়ে তা সারিয়ে তুলতে বিশেষ সাহায্য করে।

৩। ত্বকের যত্নে কফি:
কফির এমন অনেক গুণাগুণ আছে যা আমাদের ত্বকের জন্য খুবই উপকারী। এটি ব্রণ দূর করতে, চেহারা উজ্জ্বল করতে, চুলের যত্নে ছাড়াও আরো অনেক উপকার করে।

৩। ক্যানসারের সম্ভাবনা কমায়ঃ
ব্লাক কফি খেলে লিভার ক্যান্সার হওয়ার সম্ভাবনা কমিয়ে আসে। নিয়মিত ব্ল্যাক কফি খেলে লিভার সুস্থ থাকে। এছাড়াও ব্রেস্ট ক্যান্সার, কোলন ক্যান্সার, স্কিন ক্যান্সার এবং রেক্টাল ক্যান্সার হওয়ার সম্ভাবনাকে অনেক মাত্রায় কমিয়ে আসে এই ব্লাক কফি।

৪। যৌবন ধরে রাখতেঃ
পার্কিনসনের মতো রোগকে আটকাতেও সাহায্য করে কফি। অনেক দিন পর্যন্ত যারা যৌবন ধরে রাখতে চান আজ থেকেই নিয়মিত কফি খাওয়া শুরু করুন।

৫। স্মৃতিশক্তি বাড়ায়ঃ
মস্তিষ্ককে সচল রাখতে সাহায্য করে এই ব্লাক কফি। এর ফলে স্মৃতিশক্তি অনেকখানি বৃদ্ধি পায়। এছাড়াও নার্ভকে সচল রাখতেও সাহায্য করে।

সর্বোপরি বলতে চাই, ব্লাক কফির/ কফির আরো অনেক গুণাগুণ রয়েছে। যেমনঃ কফিতে উজ্জ্বল চুল, ত্বকে কফির ফেস প্যাক, ব্রণ দূর করবে কফি ইত্যাদি নানা ব্যবহার কফি বেশ লক্ষণীয়।

০ টি +০/-০