খুশি থাকার উপায়

০৭ ই জানুয়ারি, ২০১৭ রাত ১০:৪২

মাঝে মাঝে মনটা খারাপ হয়ে যায়। তারপর অাবার একটু অাশার বাণী শুনলে মনটা ভালো হয়ে যায়। অার মন ভালো থাকলে নিজের কর্ম স্পৃহা বেড়ে যায়। যেকোন কাজ সহজে করা যায়। তাই যেকোন সময়ই মনকে খুশি রাখার মাধ্যমে জীবনকে সুন্দর, অনন্দময় ও সফল করা যায়।

জীবনকে অাপাত দৃষ্টিতে ৫টি উপায়ে খুশি রাখা যায়ঃ
১) নিজেকে ভালো বাসুন।
২) ভালোকাজ করুন।
৩) ক্ষমাশীল হোন।
৪) কারো ক্ষতি করা থেকে বিরত থাকুন।
৫) ইতিবাচক থাকুন।

এছাড়াও
★ অাত্মবিশ্বাস হারা না হওয়া।
★ ধৈর্যশীল হওয়া।
★ নিজের দুঃখ লাগলে যারা নিজের থেকেও কষ্টে অাছে তাদের দিকে দৃষ্টি পাত করা।

মনকে ফ্রেস রাখার কিছু উপায়ঃ
১) ইবাদত বা ধ্যান করা।
২) শরির চর্চা করা।
৩) মুক্তবাতাসে ঘোরা ঘুরি করা।
৪) সবুজ প্রকৃতি দেখা।
৫) প্রাপ্তিতে শুকরিয়া অাদায় করা।



যদি তুমি সমাজের জন্য কিছু করতে চাও তবে তুমি সর্বপ্রথম নিজেকে উপযুক্ত করে গোড়ে তলো।

১২ টি +২/-০