১| ১২ ই সেপ্টেম্বর, ২০১৭ বিকাল ৫:৫০

চাঁদগাজী বলেছেন:


প্রতিদিন হাঁটবেন, কমপক্ষে ২ মাইলের বেশী; হাটার পর, ঘরের দেয়ালের পাশে শুয়ে, পা গুলোকে দেয়ালের সাথে ঠেক দিয়ে ১০/১৫ মিনিট উপরের দিকে রাখবেন; সেই সময়ে কেহ পারলে একটু ম্যাসাজ করলে, রক্ত চলাচল বাড়বে।

২| ১২ ই সেপ্টেম্বর, ২০১৭ সন্ধ্যা ৬:৫২

মোহাম্মদ আলী আকন্দ বলেছেন: খাওয়া দাওয়া হাঁটা ব্যায়াম যা বললেন তার সাথে সাথে একটা কাজ করতে পারেন।
আরাম পেলে কন্টিনিউ করবেন, না পেলে ছেড়ে দিবেন।
একটা বড় বালতি নিবেন। বালতিটা এত বড় হবে যে দু'টা পা হাঁটু পর্যন্ত বালতিতে ঢুকে।
এবার সহ্য হয় এতটুকু গরম পানি নিবেন। শক্ত গরম, কিন্তু চামড়া পুড়ে না যায় এ দিকে খেয়াল রাখবেন।
পা দু'টা বালতিতে ডুবিয়ে কম পক্ষে এক ঘণ্টা বসে থাকবেন।
একটা পাত্রে কিছু বাড়তি গরম পানি রাখবেন।
১৫/২০ মিনিট পরে পানির তাপমাত্রা কিছুটা কমে গেলে একটু গরম পানি ঢেলে দিবেন।
এক ঘণ্টা সময় কাটানো বিরক্তিকর হতে পারে, তাই এই কাজটা করবেন টিভি দেখতে দেখতে, বা পত্রিকা বা গল্পের বই পড়ে।

৩| ১২ ই সেপ্টেম্বর, ২০১৭ সন্ধ্যা ৬:৫৯

ফয়সাল রকি বলেছেন: দাদা যে ৩০ লাখ টাকা দিয়েছিলেন, তা সুদে আসলে যত হয়েছে, সেটা দান করে দিন।

৪| ১২ ই সেপ্টেম্বর, ২০১৭ সন্ধ্যা ৭:১৪

সেয়ানা পাগল বলেছেন: এক কাজ করেন, ভেজিটেরিয়ান হয়ে যান এক বছরের জন্য !! দেখেন খাদ্য অভ্যাস চেঞ্জ করে কোন আরাম পান কিনা ।

৫| ১২ ই সেপ্টেম্বর, ২০১৭ সন্ধ্যা ৭:১৪

ওমেরা বলেছেন: জানা থাকল ।ধন্যবাদ

৬| ১২ ই সেপ্টেম্বর, ২০১৭ সন্ধ্যা ৭:৪১

নতুন বলেছেন: সুরভিকে মাঝে মাঝে বলি, সে মাঝে মাঝে পা টিপে দেয়। তাতে পা চাবানো টা সাময়িকভাবে বন্ধ হয়।

স্ত্রীকে পা টিপে দিতে বলেন!!!

৭| ১২ ই সেপ্টেম্বর, ২০১৭ সন্ধ্যা ৭:৪২

কানিজ রিনা বলেছেন: অনেক দিন পর আপনার পা চাবানির লেখা
পড়ে হাসির দমক ধরে রাখতে পারলাম না।
বেশ রঙ্গ করে লিখেছেন।
আপনি পা দুইটা সোজা করে বসে যেখানে
চাবানি অনুভব হয়। সেখানে গালে চড় মারার
মত চড় মারতে থাকবেন। এরুপ পাঁচ মিনিট
করলে চাবানি উপশম হবে।
তানা হলে বেঁদেনি ডেকে সিঙ্গা লাগান। বদ
রক্ত বেড়করে দিবে। আজ কাল বাতের
ডাক্তার সিরিঞ্জ দিয়ে বদরক্ত বেড় করে দেয়।
ধন্যবাদ।

৮| ১২ ই সেপ্টেম্বর, ২০১৭ রাত ৮:৩০

নতুন বলেছেন: লেখক বলেছেন: সব সময় না। মাঝে মাঝে।

কখনোই কাউকে দিয়ে পা টেপানো ঠিক না।

৯| ১২ ই সেপ্টেম্বর, ২০১৭ রাত ৮:৩৮

কলাবাগান১ বলেছেন: "কখনোই কাউকে দিয়ে পা টেপানো ঠিক না।"

১০| ১২ ই সেপ্টেম্বর, ২০১৭ রাত ৮:৪৫

অ্যাপল ফ্যানবয় বলেছেন: পা চাবানো শুরু হলে পায়ে বরফ লাগিয়ে ঘুমিয়ে পড়ুন । ঘুম থেকে উঠে দেখবেন, পা ঠিক হয়ে গেছে । আমি নিজে এতে উপকার পেয়েছি ।

ভালো থাকবেন, সুখে থাকবেন । ভূতের কিল খাবেন না ।

১১| ১২ ই সেপ্টেম্বর, ২০১৭ রাত ৮:৪৫

অ্যাপল ফ্যানবয় বলেছেন: পা চাবানো শুরু হলে পায়ে বরফ লাগিয়ে ঘুমিয়ে পড়ুন । ঘুম থেকে উঠে দেখবেন, পা ঠিক হয়ে গেছে । আমি নিজে এতে উপকার পেয়েছি ।

ভালো থাকবেন, সুখে থাকবেন । ভূতের কিল খাবেন না ।

১২| ১২ ই সেপ্টেম্বর, ২০১৭ রাত ১১:৫৪

জাহিদ অনিক বলেছেন: লিকার চা এবং মসুরি ডাল বেশি খেলে গেঁটে বাত (গাউট) বেশি আক্রমণ করে। এগুলো শরীরে ইউরিক এসিড বাড়িয়ে দেয়।

আমার পিতা গাউটে আক্রান্ত হয়েছিলেন। ডাক্তার দেখাতে তাকে নিয়ে গিয়েছিলাম, ডাক্তার বলেছিল।

১৩| ১৩ ই সেপ্টেম্বর, ২০১৭ রাত ১২:২২

কলাবাগান১ বলেছেন: " কেন ঠিক না? ছোট করে ব্যাখ্যা দিন। "

যতদিন না নিজে বুঝতে পারবেন কেন ঠিক না, তত দিন আপনি আপনার দাদার যুগেই পড়ে থাকবেন...।

১৪| ১৩ ই সেপ্টেম্বর, ২০১৭ রাত ৩:০৭

নতুন বলেছেন: মানুষ হইয়া আরেক জনকে পা টিপতে বলা কেন ঠিক না এটা না বুঝতে পারলে তাকে বোঝানো যাবেনা।

আপনি যাকে সম্মান করেন তাকে কি বলতে পারবেন যে আমার পা টা চাবাইতেছে একটু টিপে দেবেন??

তাই যেই স্বামী স্ত্রীকে দিয়ে পা টেপায় তারা তাদের স্ত্রীকে সম্মান একটু কমই করে।

১৫| ১৩ ই সেপ্টেম্বর, ২০১৭ সকাল ৯:০৮

বেনামি মানুষ বলেছেন: এখানে উনি তো জমিদারি করছেন না, উনি অসুস্থ, উনার বৌ উনার একটু সেবা করতেই পারে, আর বৌকে দিয়ে জোর করে পা টিপাচ্ছেন এটা কিন্তু কোথাও বুঝা যাচ্ছে না।


আমি ও ছোট করে একটা ব্যাখ্যা পেতাম যদি....

১৬| ১৩ ই সেপ্টেম্বর, ২০১৭ সকাল ৯:৫২

মোস্তফা সোহেল বলেছেন: রাজীব ভাই আমারও পা চাবানো রোগ আছে।

১৭| ১৩ ই সেপ্টেম্বর, ২০১৭ সকাল ১০:৩৪

অ্যাপল ফ্যানবয় বলেছেন: হ্যাঁ আসলেই । But in the long run, it might cause some physical problem. Consulting with a therapist is the best option.

১৮| ১৩ ই সেপ্টেম্বর, ২০১৭ দুপুর ১২:৪৬

নতুন বলেছেন:

নতুন বলেছেন: মানুষ হইয়া আরেক জনকে পা টিপতে বলা কেন ঠিক না এটা না বুঝতে পারলে তাকে বোঝানো যাবেনা।
আপনি যাকে সম্মান করেন তাকে কি বলতে পারবেন যে আমার পা টা চাবাইতেছে একটু টিপে দেবেন??
তাই যেই স্বামী স্ত্রীকে দিয়ে পা টেপায় তারা তাদের স্ত্রীকে সম্মান একটু কমই করে।

১৩ ই সেপ্টেম্বর, ২০১৭ সকাল ৯:৪০ ০
লেখক বলেছেন: এখনও অন্ধকারে পড়ে আছেন।
একটু আধুনিক হন।

ঠিক আছে বউকে দিয়ে পা টিপানো চালু করে আধুনিক হওয়া শেখার চেস্টা করবো।

১৯| ১৩ ই সেপ্টেম্বর, ২০১৭ দুপুর ২:৫০

নতুন বলেছেন: অবশ্যই সেটা হওয়া উচিত নতুবা সংসার আনন্দের হয় না।

স্বামী স্ত্রী একে অপরকে মাসাজ করতেই পারে। সেটা ভালো জিনিস... Errotic massage কাপলদের জন্য খবই ভাল ...

কিন্তু পা চাবাইলে পা টেপানো কেমন যেন লাগে... আমার মনে হয় না বেশির ভাগ মানুষই এটা ভালো মনে করবেনা।

হয়তো অনেকেই আমার মতন আধুনিক না।

২০| ১৩ ই সেপ্টেম্বর, ২০১৭ বিকাল ৪:২৫

বনসাই বলেছেন: প্রথমত 'ব্যাথা' নয় হবে 'ব্যথা'; হেডলাইনে ভুল বানান পড়তে কম ভালো লাগছে।

আর, শারীরিক, মানসিক, আত্মিক উন্নতির জন্যে মেডিটেশন কোর্স করে দেখতে পারেন। অস্থিরতা, অপ্রাপ্তি, পেরেশানি, টেনশন নানা রোগের সুপ্ত কারণ। আপনার দাদার ছিল, আপনার বাবার ছিল বলে আপনারও হতেই হবে এমন তো নয়; আর সেটা যদি বংশগত কারণে হয়েই যায় তবে নিরাময়ের জন্যে নিয়মিত মেডিটেশন চর্চার বিকল্প নেই বলে মনে করি। আমি আশাবাদী আপনি সুস্থ হবেন।

আপনি ইতিবাচক মানুষ; এখন প্রয়োজন চিন্তা চেতনাকে আরেকটু শাণ লাগানোর।

২১| ১৩ ই সেপ্টেম্বর, ২০১৭ বিকাল ৫:২৪

টারজান০০০০৭ বলেছেন: বৌরে দিয়া পা টেপানো বা বৌয়ের পা টিপিয়া দেওয়া যদি অসম্মানের হয়, তাইলে ইয়ে করাও অসম্মানের ! উহাতে আরো নাজুক অবস্থা হইতে পারে ! খিকজ !