|
|
| নির্বাচিত পোস্ট | লগইন | রেজিস্ট্রেশন করুন | রিফ্রেস |
এটা নিয়ে পূর্বে পোষ্ট করেছিলাম কিন্তু এইবার ডাক্তার এর রিপোর্টে অবস্থা ভয়াবহ !
লিমিট ক্রস 
8.4 mg/dl !!! 
Click This Link এই পোষ্ট সেটা তবে সেটাতে কিছুটা বোঝার ভুল ছিল ।
আসলে আমি প্রচুর প্রোটেইন ও এ্যাসিডিক খাবার বা পানীয় গ্রহন করেছি আর তা ফ্যাটসেল গুলি জমা করে রেখেছে তা ইউরিক এসিড হিসেবে । ওজন বাড়লে তো ফ্যাটের সংখ্যাও বাড়বে তাদের স্টোরও বৃদ্ধি পাবে 
আর ওজন কমলে ইউরিক এসিড ছেড়ে দিতে হবে দৌড়ের সময় বা কার্ডিও বা শারীরিক পরিশ্রমের সময় তবে মানষিকও হতে পারে, তখন ফ্যাটসেল ইউরিক এসিড ছেড়ে দেয় রক্তে । তখন ওজন কমলেও রক্তে ইউরিক এসিড বৃদ্ধি পায় ।
আমার ওজন এখন ৬০ এ স্ট্যাবল হয়েছে ভাল কথা । কিন্তু ডাক্তারী রিপোর্টে ইউরিক এসিড হাই পার করে পগার পার । 
সুতরাং আজ থেকে পানি ছাড়া অন্য কোন কোমল পানীয় কে না করব । সেটা কোলা জিরো হোক না কেন ।
প্রস্রাব হলুদাভ না হয়ে অনেকটা সাদা হলে বুঝা যাবে ভাল হবার পথে ।
প্রচুর পানি পান করতে হবে ।
তবে একজন কলিগ একটা মতামত দিল তার বন্ধুরও অনেক বছর আগে মিলিটারী ভর্তি পরীক্ষায় এইরকম হাই ইউরিক এসিড ধরা পড়েছে । পড়ে একজন ননঅফিসার একটা টিপস দেয়, যেটা ২ সপ্তাহেই কাজ করে !
সেটা হল আপেল ভিনেগার এর সাথে বেশী পরিমান পানি মিশিয়ে রাতের বেলা ঘুমানের আগে পান করা বা খাবার এর আগে পান করা ।
এখন প্রশ্ন হল ঘটনা সত্য তবে এটা প্লাসিবো কিনা বুঝতে পারছি না , ব্লগে কোন ডাক্তার থাকলে আওয়াজ দিয়েন, আমার নিজের ডাক্তার সাথে বোঝা পড়া করতে হবে এই নিয়ে ।
---
আপডেট... পোষ্টটি গতকাল এ ড্রাফ্ট করে রেখেছিলাম । আজ সকালে প্রাকৃতিক মধুমিশ্রিত আপেল ভিনেগার নিয়ে আসলাম। দেখা যাক সপ্তাহ পড়ে কি অবস্থা হয় ...
১১ টি 
+০/-০ ২০ শে জুন, ২০১৩ সন্ধ্যা ৭:০৩
রিফাত হোসেন বলেছেন: ছোটকালে বলতাম, ধীরে ধীরে পরিবর্তন হয়ে আসছে ।
আসলে জীবনে যা ঘটে, পরিবর্তন , স্থান - কাল - পাত্র শেয়ার করি, আলোচনা করি ।
এতে হয়ত আপনারাও কোন দিক দিয়ে উপকৃত হবেন ।
সাহিত্য আমার মধ্যে নাই এটা নিশ্চিন্ত থাকেন ।
২০ শে জুন, ২০১৩ সন্ধ্যা ৭:০৪
রিফাত হোসেন বলেছেন: বাই দ্যা ওয়ে মাসে বাবা মাকে ছাড়া বলার মত কেউ নাই তাই হয়ত ব্লগে একটু বকর বকর হতে পারে... 
২| ২০ শে জুন, ২০১৩ সন্ধ্যা ৬:৫৫
নক্শী কাঁথার মাঠ বলেছেন: ভিনেগার যেহেতু ক্ষার, এসিডের সাথে কাটাকাটি হয়ে কাজ হবার সম্ভাবনা রয়েছে।
২০ শে জুন, ২০১৩ সন্ধ্যা ৭:০৩
রিফাত হোসেন বলেছেন: হুম, আমারও মনে হয় কিন্তু গুগল মামা আর কিছু বিজ্ঞানভিত্তিক ও স্বাস্থ্য সাইট এর পক্ষে বিপক্ষে কথা বলে !
ব্যাপারটা পরিপূর্ণ স্বীকৃত কিনা জানি না । উইকিও চুপ চাপ ! কিন্তু প্লাসিবো যদি হয় তাহলে আমার আগেই হওয়া উচিত ছিল এমনিতেই । আমি মনে করতাম দৌড় আর পানির উপর ঔষধ নাই । কিন্তু ডাক্তার যখনই বললাম আপনি স্পোর্ট কম করেন ! তখনই টাস্কি খেলাম আর কি ।
দৌড়াইতে দৌড়াইতে পুরাই নেশাগ্রস্ত অবস্থা । 
৩| ২০ শে জুন, ২০১৩ সন্ধ্যা ৭:৩০
মুরশীদ বলেছেন: আমারও তো ভাই একই অবস্থা ।।এজলরিক খেলে একটু কমে না খেলে আবার যেইকে সেই। কোন খাবারে ইউরিক এসিড বাড়ে যদি বলতেন ভালো হতো।আমি অবশ্য জানি ডাল জাতীয় খাবারে বাড়ে। কমানোর জন্য আর কি কি খাবার বাদ দেয়া যায় একটু ডিটেইলস বললে সুবিধা হতো।
২১ শে জুন, ২০১৩ ভোর ৫:৪৪
রিফাত হোসেন বলেছেন: যে কোন প্রোটেইন সমৃদ্ধ্বা বা আমিষ খাবারে ইউরিক এসিডের মোজেজা আছে + এসিডজাতীয় খাদ্য ।
এটার দিকে খেয়াল না করে যেটা করতে হবে , হালকা ব্যায়াম মানে দৌড় ,বাইকিং বা সাতার + প্রচুুুুুুর পানি ।
৪| ২০ শে জুন, ২০১৩ রাত ৮:০১
চারশবিশ বলেছেন: ভাই এই রোগ আমারে বহুৎ ভোগাইছে, প্রায় ১০ বছর ধরে ভুগছি
যার না হইছে সে বুঝবনা ব্যাথা কারে কয়
শুরুতেই ছিল ৮ এরপর ৯, ১০, খাওয়া দাওয়া কিছু মানতামনা
প্রতি ৩-৪ মাস পর পর আঘাত হানত
রোজার শেষের দিকে একবার আঘাত হানত
গত ৫ মাস ধরে নিয়মিত ঔষধ খাচ্ছি, আর ভ্যাজাল বাধায়নি
প্রতি রাতে ১টা করে ফেবুষ্টাট ও টলচিছিন খাচ্ছি
২১ শে জুন, ২০১৩ ভোর ৫:৪৪
রিফাত হোসেন বলেছেন: আমিও ভুগছি কিন্তু বাচার উপায় খুজছি ।
৫| ২০ শে জুন, ২০১৩ রাত ৮:২৭
নেগোশিয়েটর বলেছেন: নক্শী কাঁথার মাঠ বলেছেন: ভিনেগার যেহেতু ক্ষার, এসিডের সাথে কাটাকাটি হয়ে কাজ হবার সম্ভাবনা রয়েছে।
ভিনেগার যে ক্ষার, এই তথ্য কই পাইলেন?
৬| ২১ শে জুন, ২০১৩ রাত ১০:৫৩
কান্ডারি অথর্ব বলেছেন:
দারুন নতুন কিছু জানলাম।
©somewhere in net ltd.
১|
২০ শে জুন, ২০১৩ সন্ধ্যা ৬:৫৫
এক্সট্রাটেরেস্ট্রিয়াল স্বর্ণা বলেছেন:
আপনি কি নিজের সাথে কথা বলেন সবসময়? কিছু বুঝি না