"মনোশারীরিক রোগের বিষয়ে আপনি কি সচেতন?"

১১ ই সেপ্টেম্বর, ২০২০ বিকাল ৩:২৩

মানসিক রোগ সম্পর্কে সচেতনতা আপনাকে জটিল শারীরিক রোগ হতে বাধা প্রদান করবে। আপনি কি এই বিষয়ে সচেতন?
আমরা অনেকেই জানিনা যে আমাদের জটিল শারীরিক রোগ গুলো হয়ে থাকে মানসিক রোগের কারনে। সমস্যাটা হচ্ছে আমরা মানসিক রোগের বিষয়ে এখনো ততটা সচেতন হতে পারিনি যার ফলে আমাদের উচ্চ রক্তচাপ, হার্ট ডিজিজ, স্ট্রোক, আলসার এমনকি ক্যন্সার এর মতন মরনব্যাধির কবলে পড়ছি। আসলে এই রোগগুলোকে মনোশারীরিক রোগ বলা হয়ে থাকে।
###
আপনি যদি কোন কারনে টেনশন করেন এবং ধিরে ধিরে যদি এই টেনশনের মাত্রা বাড়তে থাকে তাহলে তার প্রভাব পড়বে গিয়ে আপনার শরীরে। দেখা দিবে নতুন নতুন শারীরিক রোগ।
###
আপনি কোন বিষয়ে ডিপ্রেশনে ভুগছেন এবং তা যদি ২ সপ্তাহ পর্যন্ত চলতে থাকে তাহলে ধিরে ধিরে আপনার কম ঘুম, ক্ষুধামন্দা, একঘেয়েমি, বিরক্তি, সম্পর্কের অবনতি ইত্যাদি ঘটনাগুলো ঘটবে। যার ফল আপনার শরীরে গিয়ে দানা বাধবে। আপনি শারীরিক নানা জটিলতার শিকার হতে থাকবেন।

মনে করেন, আজ যে মানুষটা আপনি একটা পুরি অথবা শিঙাড়া খেতে পারেন না গ্যাস্ট্রিকের কারনে ভেবে দেখেন তো যে একটা সময় আপনি প্রচুর এইসব তেলেভাজা মুখরোচক খাবার খেতেন। তাহলে আজ সমস্যাটা কি??

আসলে, ছোটখাটো সমস্যা মানুষের জীবনে থাকবেই কিন্তু সেগুলো ধিরে ধিরে দীর্ঘস্থায়ী হওয়ার সুযোগ পেলে একটা সময় আসবে যে আপনি সামান্য চাপ আর নিতে পারছেন না।

তাই, আমাদের উচিৎ শারীরিক রোগের পাশাপাশি মানসিক রোগ গুলো সম্পর্কে সচেতন হওয়া এবং প্রয়োজনে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেয়া।

৫ টি +০/-০