\'নিজেকে অসুখি ভাবা, কেবল কিছু বদঅভ্যাসের ফল’

১৫ ই সেপ্টেম্বর, ২০২০ রাত ৮:০৫

আপনি কি মনে করেন যে, আমি একজন অসুখি মানুষ? যদি এমনটা ভেবে থাকেন এবং নিজেকে অসুখি মনে করেন তাহলে আপনার জন্যই আমার এই লেখা।

১। আপনি যে অবস্থায় থাকেন না কেন,শুকরিয় আদায় করতে শিখুন, সুখি মানুষেরা সবসময় খুশি থাকেন, মেনে নেন সবকিছু, এটা আসলে একটঅভ্যাস।
২। আপনি কি নিজেকে ভালোবাসেন? সুখি মানুষ নিজেকে কখনোই আঘাত করেন না। নিজের ভালো লাগাকে প্রাধান্য দিন, নিজেকে সম্মান করতে শিখুন।
৩। কখনো অন্যের সাথে নিজেকে তুলনা করবেন না ।
৪। অতিত এর ভুল নিয়ে আফছো না করা এবং আনাগত ভবিষ্যৎ নিয়ে অতিরিক্ত না ভেবে বর্তমান কে সুন্দর করুন, পরিশ্রম করুন, আপনার ভবিষ্যৎ অবশ্যই আপনার মনের মতই হবে।
৫।সুসম্পর্ক তৈরি করুন, আমরা অসুখি হওয়ার পিছনে এটা অনেক বড় ভুমিকা রাখে।
৬কমিউনিকেশন স্কিল ডেভেলপ করুন, না বোধক ভাবনা কে বিদায় দিয়ে পজিটিভি মনোভাবের অনুশীলন করুন ।
৭। হাসতে শিখুন, মানুষের সাথে মেশার অভ্যাস তৈরি করুন।
৮। ক্ষমা করতে শিখুন

আপনি যে অবস্থায় থাকুন না কেন, এই মুহূর্তে ভেবে দেখেন তো যে, আপনি সবচেয়ে সুখি মানুষ। পৃথিবীর এমন কেউ আছেন যে আপনাকে অসুখি করতে পারে? আসলে সুখি হওয়া না হওয়া একটা আপেক্ষিক বিষয়। এক এক মানুষের কাছে এর সংজ্ঞা এক এক রকম।
সুখি মানুষদের অভিনন্দন এবং যারা নিজেকে অসুখি মনে করেন তাদের জন্য রইল এই ৮ টি পয়েন্টস। আজ থেকে অনুশিলন করুন, ইনশাহ আল্লাহ ফল শিঘ্রই পাবেন।

৩ টি +০/-০