|
|
| নির্বাচিত পোস্ট | লগইন | রেজিস্ট্রেশন করুন | রিফ্রেস |
স্তব্ধতা'
ভালবাসায় মুখোমুখি নিরবতা শ্রেষ্ঠ সময় আড়াল জানালায় কবিতা ছড়িয়ে শূণ্যতার ফিরতি ট্রামে রোমন্থন হবে কোলাহলময় ------ ব্লগিয় প্রিয় কবি স্বদেশ হাসনাইন। ...যে শাড়িটা তুমি পরো আনন্দে, মেঘের দিনে, আমি তা টানতে থাকি ঝড় আর বৃষ্টির দিকে, কিংবা যে শাড়ীটা তুমি পরো রোদের ভিতর, আমি তা লন্ড-ভন্ড করে দিই উত্তাল করে দিই বাতাসে বাতাসে, আর আজকাল আমার ভালোবাসাটা এরকমই দুরন্ত ... আরেক প্রিয় দূর্দান্ত কবি বীণা।
বিড়ি খাবি খা মারা যাবি যা !!! কথাটা কি ঠিক? আমরাতো বলিনা গরু খাবি খা মারা যাবি যা !! অথচ বিড়ি এবং রেড মিট দুটোই হার্ট ডিজিজের সাথে জোরালো ভাবে সম্পর্কিত। যাই হোক বিড়ি খেয়েও অনেকে দীর্ঘদিন বাঁচেন আবার দাদার আমলের লোকেদের আস্ত খাসী সাবার করে দেবার গল্প বেশী দিন আগের না তবুও তাদের হায়াত নেহায়েত কম ছিলোনা।অনেকে বিড়ি ছাড়তে চান, পারেননা, ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতার আলোকে এই পোষ্ট মূলত তাদের উৎসাহ প্রদানে উৎসর্গ করলাম।
বিড়ি এবং তার মেটাবলিক ইফেক্ট: আপনি যখন বিড়ি খান, তখন মূলত তিনটি জিনিস শরীরে প্রবেশ করান। ১: নিকোটিন ২: টার ৩: কার্বন মনোক্সাইড। এর মধ্যে নিকোটিন এর কথাই আমরা বেশী শুনি, কিন্তু নিকোটিন এর থেকে 'টার' এবং 'কার্বন মনোক্সাইড' কিন্তু কম ক্ষতিকর না। এই ''টার'' (এক ধরনের লিকুইড কালো ক্যামিক্যাল যা পোড়া বস্তু থেকে উৎপাদিত হয়) এবং কার্বন মনোক্সাইড এর প্রভাবে আপনার সিগারেটের ফিল্টারে হলদে দাগ পড়ে, দাঁতে দাগ পড়ে, সুতরা আপনার ফুসফুসের অবস্থা কি হবে চিন্তা করে দেখুন। দশ-বিশটা সিগারেটে যে পরিমান টার' থাকে তা এক সাথে শরীরে প্রয়োগ করলে পরপারের টিকিট নিশ্চিত।
ছবি-১: ধূমপায়ী ও অধূমপায়ীর ফুসফুস পার্থক্য:
এখন আসি 'নিকোটিন' এর ব্যাপারে। এটা এক ধরনের উত্তেজক পদার্থ। একসময় পোকামাকড় মারার কাজে ব্যবহার করা হতো।স্তণ্যপায়ীদের ক্ষেত্রে এটা উত্তেজক হিসেবে কাজ করে। আপনার মস্তিষ্কে হাইপোথ্যালামাস নামে ছোট্ট কিন্তু একটা খুব গুরুত্বপূর্ন অঞ্চল আছে, এই অঞ্চলটা অনেক হরমনাল সিক্রেশনের সাথে সাথে আপনার ক্ষুধা, তৃষ্ঞা, ঠান্ডা, গরম মোদ্দা কথা সমগ্র মেটাবলিক প্রসেস (পরিপাক) ও এন্ডোক্রাইন (হরমোন) সিস্টেম এর সাথে সম্পর্কিত। নিকোটিন আপনার হাইপোথ্যালামাস জোনে প্রভাব ফেলে যার ফলে আপনি ধূমপাণের আসক্তিতে জড়িয়ে পড়েন। আপনি যদি ধূমপান ছেড়ে দেন, নিকোটিন রিসিপটরের অভাবে তাই সাময়িক ভাবে হাইপোথ্যালামাস পাগল হয়ে যায়, আপনার ক্ষুধা পায়না, তৃষ্ঞা উল্টা পাল্টা, ইত্যাদি। বস্তুত নিকোটিন শরীরে যে ক্ষতি করে তার চেয়ে বেশী ক্ষতিকর ওর আসক্তি। আপনি বিড়ি না খেলে, হাইপোথ্যালামাস আপনেরে বলবে, 'খা, খা, ...আরে একটা খা, একটা খাইলে কিছু হৈবেনা 
, আচ্ছা বৃষ্টি হৈতেছে একটা খায়া দেখ বা হাগতে হাগতে..আহ একটা সুখটান দিলে হেভী হৈতো ......ইত্যাদি।
ছবি-২ হাইপোথ্যালামাস জোন:
সুতরাং বিড়ি না খেলে মূল যুদ্ধটা আপনার এই হাইপোথ্যালামাস (হাইপো দেবতার) জোনের সাথে।
যুদ্ধটা কি ভাবে করবেন?: এই গল্পটা নিজের অভিজ্ঞতা থেকে বলি। যারা ছাড়তে চাচ্ছেন তারা সাহস পাবেন।
আমার প্রফেশনাল বিড়ি খাবার বয়স ১৮ বছরের বেশী। আমি গত ছয় মাস হলো বিড়ি খাইনা ।
রিসার্চ সম্পর্কিত কারনে আমি ইউকে এর ন্যাশনাল হেলথ সার্ভিস (এন এইচ এস) এর একজন এম্প্লয়ী। তো ওদের এক সুন্দরী (লিজ) একদিন আমারে বল্লো 'অ্যাই তুমি ট্রিটমেন্ট নিয়ে বিড়ি খাওয়া ছেড়ে দাও'। এখানে চিকিৎসা ফ্রী, কিন্তু বিড়ির চিকিৎসা ফ্রি না। এম্প্লয়ী হবার কারনে বিড়ির চিকিৎসা যে আমি ফ্রী পাবো, এটা আমি জানতামনা। তো রাজী হয়ে গেলাম। ওরা আমারে যা দিলো, সেগুলির ছবি দেখেন:
ছবি-৩ নিকোটিন লজেন্স:
আমারে বলা হৈলো যখনি নেশা চাপবে তখনি এইটা খাইতে। খাইতে জঘন্য।মনে হয় ক্ষ্যাত থেকে তামাক পাতা নিয়ে ডাইরেক্ট চাবায় খাইতেছি 
।
তার সাথে দিলো নিকোটিন প্যাচ।
ছবি-৪ নিকোটিন প্যাচ:
এইটা কঠিন জিনিস। নেশা ছাড়ানোর জন্য না , নেশা ধরানোর জন্য । সারারাত আমি ঘুমের মধ্যে স্বপ্ন দেখি, দারুন দারুন সব স্বপ্ন। এইটা প্রতি রাত্রে লাগাতাম, একটা নেশার মতো পাইতেছিলো , দারুণ ঘোর
।
মূলত এই ট্যাবলেট আর প্যাচ, এরা যা করে তা হলো হাইপোথ্যালামাসের চাহিদা মেটায়। অর্থ্যাৎ আপনার শরীরে নিকোটিন প্রবেশ করায়, যেটা আপনার শরীরে যায়না সেটা হলো, টার আর কার্বন মনোক্সাইড। অর্থ্যাৎ এগুলো হলো টার, আর কার্বন মনোক্সাইড ছাড়া ধূম্র পান । ধীরে ধীরে প্যাচ আর লজেন্স এর পরিমান কমিয়ে এনে হাইপোথ্যালামাসকে নিকোটিন বিহীন পরিবেশে অভ্যস্ত করে তোলাটাই এদের ট্রিটমেন্ট।
যাই হোক আমার ক্ষেত্রে এটা কাজ করলোনা। । কিছুদিন চালালাম কম বিড়ি খেয়ে, তারপর কয়েকদিন না খেয়ে, এরপর আমার দীর্ঘদিনের বিড়ি খোর হাইপো দেবতা আমারে কইলেন এই প্যাচ এর লগে বিড়ি খায়া দেখ, ক্যামুন লাগে ...
যেই ভাবা সেই কাজ, এর পর চিকিৎসাও নেই বিড়িও খাই ।এরপর যা হবার তাই হলো, বিড়ি থাকলো, চিকিৎসাকে ঝেঁটিয়ে বিদেয় করে দিলাম। লিজ আমাকে বল্লো, যদি কখনও ছাড়তে চাও আমাকে বলো। ওর সাথে প্রতিদিনই দেখা হয়, কিন্তু এ নিয়ে আর কথা হয় না।
মাস দুয়েক পর: হঠ্যাতই মনে হলো চেষ্টাটা শুরু করেছিলাম, বিড়িটা ছেড়ে দিলেই হতো।যেই ভাবা সেই কাজ। প্রথম কদিন অভ্যাস করলাম কাজের সময় বের না হতে। আগে যেখানে বিড়ি খাবার জন্য একটু পরপর বের হতাম সেখানে কাজের সময় সারাদিন বের হওয়াটা বন্ধ করে দিলাম। বাসায় ফিরেই বারান্দায় বসে একটা কফি আর বিড়ি (আহা...আগে কি সুন্দর দিন কাটাইতাম 
), তারপর বাকী কাজ। তারপর একসপ্তাহ পর সেটাও বন্ধ করে দিলাম।
বিশ্বাস করেন, সাতদিন হাইপো দেবতার সাথে যুদ্ধ করতে হবে।গলার স্বর কর্কশ লাগবে, মাথা দ্রুত গরম হয়ে যাবে (হাইপার টেনশন), খাবার পরিমান বেড়ে যাবে (কারন আপনি সব সময় মুখে কিছু রাখতে চাইবেন), ইত্যাদি।
হাইপো দেবতার সাথে যুদ্ধের অস্ত্র:
- ঐসব প্যাচ ফ্যাচ কিছুনা।আগে নিজের ইচ্ছা।আপনি চাইলে এটা কোন সমস্যা না।আপনাকে আগে কলব (অন্তরের অন্ত:স্থল) থেকে চাইতে হবে।
- প্রচুর লিকুইড পান করুন, পানি, জুস।আমি যদিও কাজের ওখানে কমপক্ষে ৫ কাপ (সারা দিন ৮/৯ কাপ) কফি খাই। কিন্তু পানি খাই প্রচুর।
- প্রতিদিন নিয়ম করে একটু ব্যায়াম করুন।
- নেশা কাটানোর জন্য চুইংগাম, বাদাম ইত্যাদি ব্যবহার করুন। তবে এক নেশা ছাড়তে গিয়ে আরেকটা ধরবেননা যেন। অনেকের চুইংগামে আসক্তি চলে আসে।
- এবং অবশ্যই... প্রচুর ঘুমান। কম ঘুম স্ট্রেস এর কারন এবং তার কারনে হাইপো দেবতা চটে যান।
সুতরাং বিড়ি ছাড়তে চাইলে যুদ্ধটা কার সাথে এবং কিভাবে জানলেন, এবার যারা শুরু করতে চান শুরু করে দিন। ফিঙ্গারস্ ক্রসড।
তিনটি গুরুত্বপূর্ণ তথ্য:
- গত ছয় মাসে বিড়ি না খেয়ে আমি কমপক্ষে ৯০০ পাউন্ড বাঁচিয়েছি।
- ছেড়ে দেবার এক সপ্তাহের মধ্যে এক গাদা সুফল গুলি পাবেন। শ্বাস প্রশ্বাস এ নির্মলতা, সকালে গলায় কালো পদার্থ জমবেনা, কম বয়সী/মাঝ বয়সীদের কুঁচকে যাওয়া চামড়ায় নতুনত্ব, এবং সর্বপরি বেষ্ট অব অল মোটিভেটরস: ড্যাম গুড ফিজিক্যাল এ্যানার্জী । আক্কল মান কি লিয়ে ইশারায়ে কাফী
- লিজ কে বলেছি, তোমাদের ঐ ওষুধ গুলো ফার্মাসিউটিক্যাল কোম্পানী গুলোর জন্য ভালো ব্যবসা হতে পারে তবে ওগুলো ছাড়াই ধূমপান ত্যাগ সম্ভব।উত্তরে লিজ মিষ্টি হেসে বলে:
‘মানুষের অসাধ্য কিছু নাই, ওষুধ গুলো অমানুষদের জন্য’।
১৪৮ টি 
+৫৫/-০ ০৩ রা জুন, ২০১২ সকাল ১০:০৩
স্তব্ধতা' বলেছেন: কোন সমস্যা নাই ।আরও দুইডা বাড়ায়া দেন।
২| ০৩ রা জুন, ২০১২ সকাল ১০:০৭
শরৎ চৌধুরী বলেছেন: ব্রাভো! আইতাসি লাইনে।
০৩ রা জুন, ২০১২ সকাল ১০:১৫
স্তব্ধতা' বলেছেন: বাঘের বাচ্চা, আয়া পড়েন।ঝাক্কাস হৈবো।
৩| ০৩ রা জুন, ২০১২ সকাল ১০:০৯
কালীদাস বলেছেন: বাংলাদেশের সবচেয়ে বড় বায়োস্ট্যাটিসটিশিয়ান আমাকে একবার বলেছিলেন- স্মোকিং আর লাং ক্যান্সার-এর যে কজাল রিলেশন তার সবচেয়ে বড় এক্সাম্পল উনি 
পোস্ট-এর লিংকটা স্যারকে মেইল করব।
০৩ রা জুন, ২০১২ সকাল ১০:১৭
স্তব্ধতা' বলেছেন: হাহাহা...কালীদাস আপনি ষ্ট্যাট এর লোক, ভালো করেই জানেন ওনার বলা 'কজাল' কথাটা ইমোশনাল, রেশনাল কোন বেইজ নাই।
৪| ০৩ রা জুন, ২০১২ সকাল ১০:১০
আমার স্বপ্ন আমার আকাশ বলেছেন: প্রত্যেকটা কথা সত্য। আমি নিজে সিগারেট ছেড়েছি আজ প্রায় ১.৫ মাস। আসল যুদ্ধ টা হোলো মনের মাঝে নিজের সাথে। আর কিছু না। (আমার ক্ষেত্রে ইহা সম্পূর্ণ আমার বউ এর অবদান)। আমি যা করেছি তার পছন্দর জন্য করেছি।
প্রচুর প্রান শক্তি পাবেন, শরির এ জ্বালা-পোড়া কমে যাবে। নিজেকে অনেক হাল্কা মনে হবে।
আর যারা কোনো কারো সাথে ভালোবাসার সম্পর্কে যুক্ত তারা এমন করে চিন্তা করেন না কেনো যে, এইটা তার জন্য আপনার পক্ষ থেকে উপহার।
ভালো থাকবেন সবাই ...
০৩ রা জুন, ২০১২ সকাল ১০:২০
স্তব্ধতা' বলেছেন: আপনার বউ এর সাথে আপনার মস্তিষ্কের হাইপো দেবতার যোগাযোগ দেখতে পাচ্ছি.....
আপনিও ভালো থাকবেন। কিন্তু একটা কথা বললেননা, বিড়ি খাইছেন কতদিন ধরে? আমরা এইখানে পাঁড় খোরগো নিয়া আলাইপাইতেছি
৫| ০৩ রা জুন, ২০১২ সকাল ১০:১০
Eisenheim বলেছেন: বাহ! ভালো লাগলো পড়ে +++
০৩ রা জুন, ২০১২ সকাল ১০:২১
স্তব্ধতা' বলেছেন: আপনার মন্তব্যে জাঝা
৬| ০৩ রা জুন, ২০১২ সকাল ১০:২৭
আমার স্বপ্ন আমার আকাশ বলেছেন: আমার বিড়ি কাল ১২ বছরের বেশি ছিল। কোনো বেপার ই না। এবং এইটা সত্যি আমার বিড়ি ছাড়ার পুরো কৃতিত্ব আমার বউ এর। না হলে আমি পারতাম না। সত্যি কথা বলি, আমি কখনও ভাবিনি যে আমি বিড়ি খাওয়া ছাড়তে পারব। আমি আমার বও এর কাছে কৃতজ্ঞ ...
০৩ রা জুন, ২০১২ সকাল ১০:৩১
স্তব্ধতা' বলেছেন: বাঘের বাচ্চা, আপনেও প্রাক্তন পাঁড় । আপনার মতো আর দুই চারটার মন্তব্য পাইলে বড় একটা অংশরে ধূমপান ছাড়াইতে উৎসাহী করা যাইতে পারে।অনেক শুভেচ্ছা।
৭| ০৩ রা জুন, ২০১২ সকাল ১০:৩২
আহমেদ সাব্বির পল্লব বলেছেন: হাইপো দেবতার গুষ্টি আমি কিলাই.......... 
আগে চেইন স্মোকার ছিলাম এখন দিনে হার্ডলি একটা খাই.. 
এই আক্কলমান আপনার ইশারা খুব ভাল পাবে বুঝতে পারছে...কারণ আমিও উপলব্ধি করছি ঐ ব্যাপারটা..... :!>
চখাম পোস্ট হইছে গুরু...... +++++
০৩ রা জুন, ২০১২ সকাল ১০:৩৭
স্তব্ধতা' বলেছেন: ''এখন দিনে হার্ডলি একটা খাই''....হেহেহে আপনে এখনও হাইপো দেবতারে পূজা দিয়া যাইতেছেন। এই ''হার্ডলি'' র রেইন্জ অনেক বিস্তৃত এবং একেকদিন একেকরকম অস্থির.....আমি জানি । এর সঙ্গে স্বল্প-বাস বলে কিছু নাই, হয় পুরো বাইন তালাক নয় দেবতা। লিভটুগেদার এর কোন সুযোগ নাই।
৮| ০৩ রা জুন, ২০১২ সকাল ১০:৪১
আশফাক সফল বলেছেন: গ্যালারীতে বসলাম (আপাতত বিড়ি ছাড়া)
০৩ রা জুন, ২০১২ সকাল ১০:৪৭
স্তব্ধতা' বলেছেন: একটা ধরায়া বসেন, সমস্যা নাই। কিন্তু যখন ছাড়তে চাইবেন......কঠিন ব্রত নিতে হবে।
৯| ০৩ রা জুন, ২০১২ সকাল ১০:৪২
আমার স্বপ্ন আমার আকাশ বলেছেন: আপনার জন্য ও অনেক অনেক শুভেচ্ছা ... আমি ও আমার বউ এর জন্য দোয়া করবেন ... আপনি ও অনেক ভালো থাকবেন ...
০৩ রা জুন, ২০১২ সকাল ১০:৫১
স্তব্ধতা' বলেছেন: আপনার স্বপ্ন আছে, একটা আকাশ আছে, আর কি চাই। আপনারা সুখী হোন।অ..নে..ক ভালো থাকুন। গিন্নিকেও শুভেচ্ছা আমার পক্ষ থেকে।
১০| ০৩ রা জুন, ২০১২ সকাল ১০:৪৩
পাঞ্জেরি বলেছেন: আমাকে আল্টিমেটাম দিসে বিড়ি ছারতে। ২ মাস সময় .। অনেক ধন্যবাদ বিড়ি খাইতে খাইতে পোষ্ট টা পরলাম 
।দেখি ছারতে পারি কিনা
০৩ রা জুন, ২০১২ সকাল ১০:৫১
স্তব্ধতা' বলেছেন: পারবেননা।
১১| ০৩ রা জুন, ২০১২ সকাল ১১:০৮
শ।মসীর বলেছেন: আমিত ছাড়ি আর ধরি, বাসায় খাইনা, ছুটির দিনে খাইনা , অফিস ডে গুলোতে সবাই খায়, আমি আর না খাইয়া পারিনা
বউ এর সাথে ঝগড়ার এই একটাই কারন
ইচ্ছা করে আবার করেনা , চলছে চলুক না টাইপ !!!
০৩ রা জুন, ২০১২ সকাল ১১:১৯
স্তব্ধতা' বলেছেন: সত্যি কথাটা হলো আপনাকে আজ হোক কাল হোক ছাড়তেই হবে। হুমায়ুন আহমেদও ছাড়লেন....বিষয়টা হলো উপলব্ধিটা যতদ্রুত আসে ততই মঙ্গল। ছেড়ে দেখুন হাতে নাতে ফল পাবেন। আর বাসায় খাইনা, ছুটির দিনে খাইনা, এই সব কোন কথা না। হয় খাই, নয় খাই না। মাঝা মাঝি কোন বিষয় এই ক্ষেত্রে নাই। আর আপ্নে বিয়া করছেন সদ্য।এখনই ঝগড়া কিসের? তাও বিড়ি নিয়া? ছ্যা ছ্যা ছ্যা .....
১২| ০৩ রা জুন, ২০১২ সকাল ১১:২৫
হাসান মাহবুব বলেছেন: এরকম পোস্ট কত পড়লাম আর কতবার প্রতিজ্ঞা করলাম! বিড়ি না খাওয়ার সুফল খুব দ্রুতই ফিল করি। ৩-৫ দিন না খেয়ে থাকলে। কিন্তু এইটাই আমার রেঞ্জ। এই লিমিটের বাইরে কোনোভাবেই যাইতে পারতেসি না। আমারে ঐ লজেন্স আর প্যাচ দেন!
০৩ রা জুন, ২০১২ সকাল ১১:৪৪
স্তব্ধতা' বলেছেন: আপনার কিসসু লাগবেনা। দিনে কয়বার বৃষ্টি হলে ক্ষুধা মন্দা বাড়ে, খুঁজলে সম্ভবত তারও একটা ফার্মাসিউটিক্যাল প্রেসক্রিপশন, নিদেন পক্ষে গার্বেজ পেপার পাওয়া যাবে। ওইসব দিয়ে হবেনা।ছাড়ার দরকার নাই।যখন সময় আসবে, সময়ই আপনাকে ছাড়ায়ে নেবে।
অ:ট: লেখা কেমন চলছে? ইদানী পড়ার টেষ্ট একটু চেঞ্জ করায় ব্লগেও তেমন একটা আসা হয়না, সাহিত্যও পড়া হয়না।ভালো থাকবেন।
১৩| ০৩ রা জুন, ২০১২ সকাল ১১:৩৬
শ।মসীর বলেছেন: আড্ডায় অফিসে যে না খাইয়া পারিনা
আমি কোন গন্ধ পাইনা, আর বউ কই গন্ধে টেকা দায়
০৩ রা জুন, ২০১২ সকাল ১১:৪৮
স্তব্ধতা' বলেছেন: বিড়ি ছাড়ার সাত দিনের মাথায় আমার মনে হৈতো ঘর দোর এমন গন্ধ কেন? আমি আমার লিভিঙ রুম, বারান্দা এই দুই জায়গায় বিড়ি খাইতাম। কিন্তু ছাড়ার পর মনে হৈতো সারা বাড়ি গন্ধ করে....দিছি গণ ধোলাই। এখন বাড়িতে ক্যান্ডেল জ্বলে, সুন্দর বাসনা ।আগে ক্যান্ডেল পাত্তা পাইতোনা।
আর হ..যেদিন আপনে আড্ডায় বিড়ি না খায়া থাকতে পারবেন, সেদিন বুঝবেন বিড়ি আপনি আসলেই ছাড়ছেন।
১৪| ০৩ রা জুন, ২০১২ দুপুর ১২:০২
জাফরিন বলেছেন: আমি বহুদিন ধরে আমার বন্ধুদেরকে বিড়ির নেশা ছাড়ানোর চেষ্টা করতেছি। এইসব বললে সবাই ফান করে উড়ায় দেয়।
ক্যাম্পাসে আড্ডা দেওয়ার সময় সবাই খায়। ধোঁয়ায় ভরে যায় এলাকা। তখন যদি সিনিয়র ভাইদের বলি ভাইয়া সমস্যা হচ্ছে, তারা খুব অপমানিতবোধ করে। কিস্তু আমি এটা একদম সহ্য করতে পারিনা।
কী করতে পারি ভাই বলেন?
০৩ রা জুন, ২০১২ দুপুর ১২:০৯
স্তব্ধতা' বলেছেন: আপনার জন্য সমবেদনা জানানো ছাড়া উপায় নাই।কারন আপনার প্রচেষ্টায় কাজ হবেনা।এদিকে বন্ধুদের এড়িয়ে চলা সম্ভবনা।তবে ওদের বুঝতে দিন যে আপনার সমস্যা হয়, বন্ধু হলে এটা বোঝার কথা।আমরা ধূমপায়ী হলেও সমঝদার ধূমপায়ী ছিলাম। অন্যদের সমস্যাটা বুঝতাম।আপনার বন্ধুরাও বুঝবে।
১৫| ০৩ রা জুন, ২০১২ দুপুর ১:২০
টাক্কা বলেছেন: সুন্দর লেখা। আমি ছাড়লাম প্রায় দুবছর হতে চলল। বুড়ো বয়সে শরীরের কলকব্জা সব নষ্ট করে বিড়ি ছাড়ার চাইতে যৌবনকালে ছেড়ে দেওয়াটাই ভাল।
আর শামসীর ভাইয়ের গন্ধের কথা শুনে কি আর বলব। আমি আগে রুমের দরজা জানালা বন্ধ করে রুমে সিগারেট খেতাম কিন্তু বাইরে থেকে রুমে ঢুকলে কোন গন্ধ পেতাম না। অথচ এখন নিচের ফ্ল্যাটে কেউ সিগারেট খেলেও বিদঘুটে গন্ধ পাই। সিগারেট ঘ্রাণশক্তি আর খাবারের রুচি স্বাভাবিকের চাইতে অনেক কমিয়ে দেয়।
০৩ রা জুন, ২০১২ সন্ধ্যা ৬:০০
স্তব্ধতা' বলেছেন: পাইছি একজন বড় ভাই ।আমি ঠিক এই স্টেজ গুলো পার করছি। বিড়ির গন্ধ বিদঘুটে লাগে।
০৩ রা জুন, ২০১২ সন্ধ্যা ৬:০৩
স্তব্ধতা' বলেছেন: বুড়ো বয়সে শরীরের কলকব্জা সব নষ্ট করে বিড়ি ছাড়ার চাইতে যৌবনকালে ছেড়ে দেওয়াটাই ভাল।যৌবনকালে ছেড়ে দেওয়াটাই ভাল।...এইটা একটা বিশাল মূল্যবান উপলব্ধি এবং স্ট্রং ড্রাইভিং ফোর্স হতে পারে। ধন্যবাদ।
১৬| ০৩ রা জুন, ২০১২ দুপুর ১:২৭
রিফাত হোসেন বলেছেন: আইচ্চা, কম্পু আর গেমস এর নেশা ছাড়া যায় কেমতে ?
আমি এই দুইটার নেশায় নেশাগ্রস্ত এমনিকি মোবাইলও বাদ যায় না ।
আপনার শুধু পাউন্ড যায় আমার থেকে বেশী মূল্যবান !!! বলেন তো কি ????
সময় যায় ।
আমি রেকর্ড মার্কা গেমাইতে পারি আর কম্পুতাই করতে পারি সকালে বসলে আগামী সকালে আমাকে দেখা ব্যাপারই না ! তবে ২৪ ঘন্টা পর অটো: ঘুম আসে, আর টিপাটিপি বা গেমাইতে পারি না ।
মুক্তি চাই ।
০৩ রা জুন, ২০১২ সন্ধ্যা ৬:০৯
স্তব্ধতা' বলেছেন: সমস্যা নাই রিফাত। মানুষকে কিছু না কিছু নিয়ে বাঁচতে হয়। কোন না কোন নেশায় তাকে থাকতে হয়। নইলে বাঁচার অবলম্বন থাকেনা।জীবনের প্রয়োজনই মানুষকে এক নেশা থেকে আরেক নেশা ধরবার তাগিদ অনুভব করায়।সময় হলে আপনি নিজেই গেম ছেড়ে অন্য কিছু ধরবেন।শুধু বিড়িটা ভালো কোন নেশা না।
১৭| ০৩ রা জুন, ২০১২ দুপুর ১:৩৮
লিন্কিন পার্ক বলেছেন:
লাইফ ত একটাই.............. একটু ধূমপান করলে দোষ কি :#> :#>
যদিও আমি করি না 
০৩ রা জুন, ২০১২ সন্ধ্যা ৬:১৩
স্তব্ধতা' বলেছেন: আপাত দৃষ্টিতে কোন দোষ নাই, বা যতটুকু আছে তা অন্য অনেক কিছুরও আছে যা আমরা প্রতিনিয়ত করি ।যারা ছাড়তে চায় তাদের সহায়তায় এই পোষ্ট। তবে ''লাইফতো একটাই'' এই তত্ত্বে বিশ্বাস ''যা ইচ্ছা তা-ই'' করবার অধিকার মানুষ নামক সামাজিক প্রাণীটাকে দেয়না।
১৮| ০৩ রা জুন, ২০১২ দুপুর ১:৪৩
নিক টা আমার বলেছেন: আল্লাহর অসীম মেহেরবাণী....আমি কখনো এই জিনিসটাতে মুখ লাগানোর চান্সেই পাই নি। এই জন্য আমার বন্ধুদের ধন্যবাদ, যারা নিজেরা দিন রাত ২৪ ঘন্টা সিগারেট খেলেও কখনো আমকে উৎসাহিত তো করেই নি, বরং আমি তা ধরতে চাইলে তা দূরে সরিয়ে দিয় বলত "তুই অন্তত ভালা থাক..."
আহ! এমন বন্ধু যদি সবার হত!
অনেকে তো বন্ধুর পাল্লায় পড়েই এই পথে আসে......
০৩ রা জুন, ২০১২ সন্ধ্যা ৬:১৫
স্তব্ধতা' বলেছেন: ''অনেকে তো বন্ধুর পাল্লায় পড়েই এই পথে আসে......'' কি জানি হয়তো।তবে আমার দ্বিমত আছে।তবে সেইটা এই পোষ্টের বিষয় না।
১৯| ০৩ রা জুন, ২০১২ দুপুর ১:৪৯
ক্লান্ত দুচোখ বলেছেন: যান দিলাম বন্ধ কইরা অক্ষন থেইক্কা!
(এইসব ব্লগ-টগ পড়া)
০৩ রা জুন, ২০১২ সন্ধ্যা ৬:১৬
স্তব্ধতা' বলেছেন: সংবিধিবদ্ধ সতর্কীকরন: টাইটেল দেখে শত ভাগ দূরে থাকুন !!!
২০| ০৩ রা জুন, ২০১২ দুপুর ১:৫৫
টিনটিন` বলেছেন: ছেড়ে দেবো, ইনশাআল্লাহ।
০৩ রা জুন, ২০১২ সন্ধ্যা ৬:১৭
স্তব্ধতা' বলেছেন: হাইপো দেবতা রূষ্ট হইবেন ।ফিঙ্গারস ক্রসড।
২১| ০৩ রা জুন, ২০১২ বিকাল ৩:২৫
কালীদাস বলেছেন: অফটপিক: দেখলাম, ইয়াজিদ সিকান্দারকে চেনেন না।
http://www.somewhereinblog.net/blog/yazid
লিংক রেখে গেলাম, ঘেটে দেখবেন জ্বীন কি জিনিষ 
০৩ রা জুন, ২০১২ সন্ধ্যা ৬:২২
স্তব্ধতা' বলেছেন: হো..হো...হো...হাসতেই আছি।কঠিন পোষ্ট।আপনিতো দেখলাম বেচারারে পিষতে পিষতে ভর্তা বানানোর প্রচেষ্টায় ছিলেন। ।
২২| ০৩ রা জুন, ২০১২ বিকাল ৪:১০
নস্টালজিক বলেছেন: প্যাচ, আই নিড প্যাচ!
০৩ রা জুন, ২০১২ সন্ধ্যা ৬:২৫
স্তব্ধতা' বলেছেন: নো..অল ইউ নিড ইজ দ্যা ইন্টেনশন টু কুইট । আমারতো প্যাচ দিয়া বিড়ি খাইতে দারুন লাগতো।ঐটা আরো খারাপ।শরীরে প্রয়োজনের তুলনায় বেশী নিকোটিন যায়।
২৩| ০৩ রা জুন, ২০১২ সন্ধ্যা ৬:৪৬
আন্ধার বলেছেন: এরপর আমার দীর্ঘদিনের বিড়ি খোর হাইপো দেবতা আমারে কইলেন এই প্যাচ এর লগে বিড়ি খায়া দেখ, ক্যামুন লাগে ..
বিড়ি খাইতে মজা লাগে খুব টেস।
০৩ রা জুন, ২০১২ সন্ধ্যা ৬:৫০
স্তব্ধতা' বলেছেন: এখন আর টেস লাগেনা।
২৪| ০৩ রা জুন, ২০১২ সন্ধ্যা ৬:৪৬
ডট কম ০০৯ বলেছেন: আমি তো আগে সন্ধ্যার পর পাচটা আর সারা দিনে চার পাচটা খাইতাম তাও আবার গোল্ড লিফ
হের পর হইল কি ফুস্ফুস মামা ক্ষেইপা গেল ডাক্তারের কাছে গেলাম ডাক্তার কয় ফুসফুস এর ভিতরে বাতাস ঢুক্তারতাছে না তাই এইরাম হইতাছে।
দিলাম গোল্ড লিফ ছাড়িয়া ১.৫ মাস খাই নাই ভয়ে।
এখন দিনে তিন থেকে চার টা চলছে তয় বেনছন।
উপায় নাই গোলাম হোসেন খালি ছাড়ি আর ধরি ধরি আর ছাড়ি এই টাই জীবন ভর চলিবে বলিয়া মনে হইতাছে।
০৩ রা জুন, ২০১২ সন্ধ্যা ৬:৫৫
স্তব্ধতা' বলেছেন: ছাড়তে না পারলে এই কাজ গুলা করেন।
- রেড মিট খাওয়া একদম বন্ধ কইরা দেন। মাছ খান।
- প্রতিদিন নূন্যতম পাঁচ রকমের শাক-সবজি-ফল (২ সবজি+৩ ফল) বা (৩ সবজি+২ ফল) ইত্যাদি কম্বিনেশন খাদ্য তালিকায় রাখুন।
- নিয়মিত একটু শরীর চর্চ করুন।
০৩ রা জুন, ২০১২ সন্ধ্যা ৬:৫৬
স্তব্ধতা' বলেছেন: - শরীর চর্চা করতে মন না চাইলে, সাইকেল কিনেন। সাইক্লিং কইরা কর্ম ক্ষেত্র থেকে যাতায়াত করেন।
২৫| ০৩ রা জুন, ২০১২ সন্ধ্যা ৬:৫৯
চালু অাদমি বলেছেন: কে কইছে পারতাম না, হাইপোর খেতা পুরি
(মনে মনেঃ আহা কি কষ্ট, তার কাছে মিথ্যা কথা আর কয়দিন বলতে হবে)
০৩ রা জুন, ২০১২ সন্ধ্যা ৭:০৪
স্তব্ধতা' বলেছেন: বিড়ি খাইয়া বউ এর কাছে মিথ্যা কইয়া যে পার পায় তার জন্য এই পোষ্ট না।তিনি এখনও বিড়ি ধরার শিশুকাল পার করেননাই বলিয়াই প্রতীয়মান হয় ।এইটা পাঁড়-দের জন্য।
২৬| ০৩ রা জুন, ২০১২ সন্ধ্যা ৭:০৫
ডট কম ০০৯ বলেছেন: আপনারে অনেক ধইন্না ভালা ভালা উপদেশ দেওণের লাইজ্ঞা ।
ভালা থাইকেইন।
০৩ রা জুন, ২০১২ সন্ধ্যা ৭:২১
স্তব্ধতা' বলেছেন: আপনিও।
২৭| ০৩ রা জুন, ২০১২ সন্ধ্যা ৭:২৪
ভাওয়াল রাজা বলেছেন: বিড়ি তো খালি নেশা না। অন্যকিছুও বটে। এইটা ছাড়লে অনেক কিছুই হারাইতে হবে মনা।
০৩ রা জুন, ২০১২ সন্ধ্যা ৭:৪৮
স্তব্ধতা' বলেছেন: কিছু হারাইতে হইলেতো আগে পাইতে হবে।তো বিড়ি খাইয়া (+/-) দুই ধরনের প্রাপ্তি সংযোগ্ই আছে।তয় (-) এর প্রাপ্তিটাইি বেশী, সেই প্রাপ্তি হারাইলে ক্ষতি নাইগো...
২৮| ০৩ রা জুন, ২০১২ সন্ধ্যা ৭:৩৫
ফাষ্ট এন্ড ফিউরিয়াস বলেছেন: মাঝখান দিয়ে বিড়ি ছেড়ে দিয়েছিলাম। প্রথম ১০দিনের মত কপালের দুই পাশ ঝিমঝিম অদ্ভুদ ভাবে কপালের রগ নাড়াচাড়া।সেকি যন্ত্রনা। নিকোটিনের জন্য শরীর এমন ভাবে পাগল হত যে নিজেই নিজেকে চিনতে পারতাম না। বেশ কিছুদিন খাইনি ।
এরপর আবার শুরু করেছি । আর ইদানিং ডেইলি ২ প্যাকেটের কাছাকাছি । একটু ফ্রি হইলেই শুধু শুধু বিড়ি জ্বালায় ..গতকাল ঘুমানোর আগে বলেছি আর খাব না।১০ ঘন্টা হল এখনও বিড়ি মুখে নেয়নি ।
আমি বিড়ি ছেড়ে দিয়েছি ছেড়ে দিয়েছি করলে বিড়ির কথা মনে পড়ে যারা বিড়ি ছেড়ে দিবেন তারা কখনই প্রথম ১মাস ছেড়ে দিয়েছি ছেড়ে দিয়েছি করবেননা 
০৩ রা জুন, ২০১২ সন্ধ্যা ৭:৫১
স্তব্ধতা' বলেছেন: হ্যাঁ..নিকোটিনের অভাবের ইফেক্টা খুব এ্যাব্রাপ্ট।ভীষণ প্রতিক্রিয়াশীল। তবে সাময়িক। প্রচুর পরিমান ফ্লুইড পান কাজে দেয় আমি দেখেছি।
২৯| ০৩ রা জুন, ২০১২ সন্ধ্যা ৭:৫৫
চারু৩২ বলেছেন:
অন্য কোন উপায় কি নাই পাঞ্জেরী?
০৩ রা জুন, ২০১২ রাত ৮:০৮
স্তব্ধতা' বলেছেন: According to the American Heart Association,
nicotine addiction has historically been one of the hardest addictions to break,
while the pharmacological and behavioral characteristics that determine tobacco addiction are similar to those determining addiction to heroin and cocaine.
৩০| ০৩ রা জুন, ২০১২ রাত ৮:২৮
সত্যচারী বলেছেন: ++
০৩ রা জুন, ২০১২ রাত ১০:৩২
স্তব্ধতা' বলেছেন: পাঠেও মন্তব্যে +++++++++
৩১| ০৩ রা জুন, ২০১২ রাত ৮:৫৮
ইশতিয়াক আহমেদ চয়ন বলেছেন: আমি স্মোক করিনা, এমনকি আমার বন্ধুরা শত চেষ্ঠা করেও করাতে পারে আমাকে। বরং আমি সবাইকে বিরত থাকতে বলি। মানুষ বুঝলো না ++++++++
৩২| ০৩ রা জুন, ২০১২ রাত ৯:০১
ইশতিয়াক আহমেদ চয়ন বলেছেন: পারে নি*
০৩ রা জুন, ২০১২ রাত ১০:৩৫
স্তব্ধতা' বলেছেন: আসলে মানুষ যে বুঝলোনা তা না, যারা একবার এর ফেরে পড়ে, তাদের সব কাজই বিড়ির গায়ে হেলান দিয়ে করার একটা সাইকোলজিক্যাল ডিপেন্ডেন্সী চলে আসে।ঐটা একবার চলে আসলে 'বুঝলেও' বেড় হওয়াটা কঠিন।
৩৩| ০৩ রা জুন, ২০১২ রাত ৯:০১
প্রিন্সিপাল বলেছেন: দেখিতো কালকে থেেক চেষ্টা করে। যদিও প্রতি মাসের প্রথম দিন আমার সিগারেট ছাড়ার ডেট থাকে
০৩ রা জুন, ২০১২ রাত ১০:৩৭
স্তব্ধতা' বলেছেন: মাসের প্রথমে কেন? চাকুরীজীবি হলে এই পরিকল্পনা ভেস্তে যাবার যথেষ্ট কারন আছে।
৩৪| ০৩ রা জুন, ২০১২ রাত ৯:১৯
জানতে চাই ও জানাতে চাই বলেছেন: ++++++++
০৩ রা জুন, ২০১২ রাত ১০:৩৭
স্তব্ধতা' বলেছেন: পাঠে ও মন্তব্যে ধন্যবাদ।+++++
৩৫| ০৩ রা জুন, ২০১২ রাত ১১:০৬
শিশুমন বলেছেন: আমার সব ভাল দুইটা ফ্রেন্ড গাজা খাওয়া শুরু করেছে,খুব মনোকষ্টে আছি.,গাজা সম্পর্কে কি কোনো পোস্ট দিবেন নাকি?এর ক্ষতি-টতি জানতাম.।
০৪ ঠা জুন, ২০১২ রাত ২:১১
স্তব্ধতা' বলেছেন: মন কষ্টে আছেন কেন? গাঁজা সামাজিক ভাবে বিড়ির থেকে খারাপ বলে? ওনারা বিড়ি খাইলেও কি সমান ভাবে আপনার মন খারাপ হৈতো?
৩৬| ০৪ ঠা জুন, ২০১২ রাত ২:৩৮
তন্ময় ফেরদৌস বলেছেন: ছেড়ে দিবো।
০৪ ঠা জুন, ২০১২ রাত ৩:০০
স্তব্ধতা' বলেছেন: ছেড়ে দেবেন, এই সিদ্ধান্তের থেকে কেন ছাড়বেন এই উপলব্ধিটা বেশী জরুরী।কোন সঠিক/গভীল কার্য কারন এর অনুপস্থিতি পরিকল্পনা ভেস্তে দিতে পারে।
৩৭| ০৪ ঠা জুন, ২০১২ রাত ৩:১৫
শুভ্র নামের ছেলে বলেছেন: একটা জরুরী টিপস দেই।
বিড়ি খাওয়া কখনও প্ল্যান করে ছাড়া যায় না, ধুমায়ে খেতে থাকেন আর ছোট ছোট কিছু কাজ করেন (সফলতা আসে যেগুলাতে) যেন দ্রুত আপনার সেলফ কনফিডেন্স বাড়ে।
এরপর একদিন ধুম করে একটা বিড়ি অর্ধেক টেনে ফেলে দিয়ে বলবেন 'আর খামু না'
একবার ছেড়ে যদি আবার ধরেন, তাইলে পরে ছাড়তে ডাবল কস্ট হবে।
প্যাচ ফ্যাচ তো এই দেশে আছে কি না জানি না, তবে এটা ঠিক, প্রচুর পানি খান, বিড়ির নেশা পার করার জন্য। এটা আসলে পাচ সপ্তাহের প্রজেক্ট।
প্রথম আর তৃতীয় সপ্তাহে প্রচুর মন টানবে বিড়ির জন্য। প্রথম সপ্তাহে আপনার মন বলবে 'ধুর ছাড়া কি দরকার' আর তৃতীয় সপ্তাহে মন বলবে 'আচ্ছা একটা খাই, আর খাব না'
দ্বিতীয় সপ্তাহে আপনার মধ্যে একটা বিশ্বাস জন্মাতে শুরু করবে পারবেন।
চতুর্থ সপ্তাহে আপনি দিন গুনবেন, কবে এক মাস সেলেব্রেট করতে পারেন।
পঞ্চম সপ্তাহটা ক্রুশিয়াল, এক মাস বিড়ি খান নাই এটা সেলেব্রেট করতে গিয়ে আবার বিড়ি খেয়ে ফেলেন না যেন!
কারও যদি পানিতেও না হয়, সাদা সাদা পোলো কেনে খান। এখন তো পোলোর দামও বাড়ছে মনেহয়, খরচ একটু বেশী হবে যদিও তবে তিন বেলা পেট ভরে খাবেন তাইলে দেখবেন পোলোর নেশা হবে না।
০৪ ঠা জুন, ২০১২ রাত ৩:৩১
স্তব্ধতা' বলেছেন: টিপস কারে দিলেন? ... আমিতো.......ধন্যবাদ। অনেকেরই কাজে দেবে। বিশেষ করে এইটা খুব গুরুত্বপূর্ণ মনে হৈছে,
''ছোট ছোট কিছু কাজ করেন (সফলতা আসে যেগুলাতে) যেন দ্রুত আপনার সেলফ কনফিডেন্স বাড়ে।''
৩৮| ০৪ ঠা জুন, ২০১২ রাত ৩:১৯
জালিস মাহমুদ বলেছেন:
০৪ ঠা জুন, ২০১২ রাত ৩:৩১
স্তব্ধতা' বলেছেন: মন খারাপ ক্যান? ধরান একটা।
৩৯| ০৪ ঠা জুন, ২০১২ রাত ৩:৩০
ধীমান অনাদি বলেছেন: আসলে জোর করে কিছু হয়না। ছেড়ে দিলেই হয়, একদিন।
আমি অবশ্য ছাড়তে পারিনি।
০৪ ঠা জুন, ২০১২ রাত ৩:৩২
স্তব্ধতা' বলেছেন: ''আসলে জোর করে কিছু হয়না। ''...এইটা হচ্ছে মূল মন্ত্র।
৪০| ০৪ ঠা জুন, ২০১২ রাত ৩:৫৭
উৎস১৯৮৯ বলেছেন: আমি ৫-৬ বছর ধরে বিড়ি খাই।আগে বিড়ির সাথে টিরিও(রাম,ভদকা......) খাইতাম।আপাতত টিরি বন্ধ প্রায় ১১ মাস।ইনশাল্লাহ ২-১ মাসের মধ্য বিড়িও বন্ধ করে দেব।একটা গুরুত্বপূর্ন টিপস হচ্ছে বিড়িখোর বন্ধুদের থেকে দূরে থাকুন।টিরি বন্ধ করতে এই টিপস আমাকে ব্যাপক সাফল্য এনে দিয়েছে।
০৪ ঠা জুন, ২০১২ ভোর ৪:৫০
স্তব্ধতা' বলেছেন: লেখক বলেছেন: আমি টিরি খাই, ওয়াইন- ''টু গ্লাসেস এ ডে ; কিপ দ্যা ডক্টরস এ্যাওয়ে'' । কিন্তু বিড়ি ছাড়াই এগুলো খেতে ভালো লাগে এখন।আগে কফির সাথে বিড়ি না খেলে হতোনা, এখনতো দিব্যি আছি।
৪১| ০৪ ঠা জুন, ২০১২ ভোর ৬:২৬
উৎস১৯৮৯ বলেছেন: ইসলামিক দৃষ্টিতে মদ খাওয়া হারাম। মদ খেলে ৪০ দিন শরীর নাপাক থাকে। এই অবস্থায় মারা গেলে সরাসরি জাহান্নামে। এসব চিন্তা করে মদ ছেরে দিয়েছি। রমজান মাসে সিগারেট খাওয়া ছেরে দিব ইনশাল্লাহ। এমনেও রোযা রাখার জন্য সন্ধা পর্যন্ত সিগারেট না খেয়ে থাকতে হয়।এইবার থেকে ইফতার করার পর ও সিগারেট খাবনা।
০৪ ঠা জুন, ২০১২ সকাল ৮:১৮
স্তব্ধতা' বলেছেন: যে কোন কাজ যা কারও ক্ষতি করনো তাতে সমর্থন রইলো, ফিঙ্গারস ক্রসড।
৪২| ০৪ ঠা জুন, ২০১২ ভোর ৬:২৭
একটাই ধূমকেতু বলেছেন: স্টিকি করা হোক।
০৪ ঠা জুন, ২০১২ সকাল ৮:২০
স্তব্ধতা' বলেছেন: পাঠে মন্তব্যে ধন্যবাদ। অনেক্ষণ সময় নিয়ে আপনার জন্য ইমো গুলি বাছাই করলাম।
৪৩| ০৪ ঠা জুন, ২০১২ দুপুর ১:১৬
সত্যচারী বলেছেন: আমার সমস্যা একটাই, আমি বড়লোক 
।
সিগারেট প্যাকেট কিনে খাই(এইখানে খুচরা কিনলে লস, তাই পয়সা বাচাতে)। মাঝে মাঝে মনে লয় বিরি ছারে দিই, সিরিয়াসলি ভাবি। উয়াদা করি, এই প্যাকেটই আমার জীবনে লাস্ট প্যাকেট। কিন্তু প্যাকেট শেষ হওয়ার আগেই ওয়াদা ভুলে যাই।
বিড়িখোর ভাইদের প্রতি অনুরোধ, প্যাকেট হিসেব করবেন না, আমার মত মরবেন না। ছাড়তে চাইলে এখনি প্যাকেট টা ডাস্টবিনে ফেলে দিন
০৪ ঠা জুন, ২০১২ রাত ৯:৫০
স্তব্ধতা' বলেছেন: এইটা একটা ভালো পয়েন্ট।এই দেশে খুচরা বিড়ি কেনা যায়না। কিনলেতো প্যাকেটই কিনতে হয়। বাংলাদেশে এই সিস্টেম চালু করা দরকার।এতে ক্রয় হার কিছুটা হলেও কমতো।
৪৪| ০৭ ই জুন, ২০১২ ভোর ৫:২০
রিফাত হোসেন বলেছেন: উত্তর পেয়ে পুরো সন্তুষ্ট হই নাই ।
আমি ছাত্র নাই আর, না আছি বাবার হোটেলে । থাকি নিজের হোটেলে নিজে ফুল টাইম জব করি আগে ডাবল ও ট্রিপল জবও করেছি ।
কিন্তু কেমনে জানি...... ফাক ফুকর দিয়ে টাইম পাইলেই গেমাইতাম । এত্ত গেমাই যে মোটা হইয়া যাওয়া অবস্থা ছিল ।
আগে ডাবল জব নিয়েও যখন গেমাতাম তো এখন একটা জব তো ব্যাপারই না !
আমি খেয়াল করেছি, আমি আসলে আসক্ত ।
এর জন্য আমি আর কিছুই করতে পারছি না, কত আশা ছিল ড্রাইভিং লাইসেন্স করব, আরও একটা ডিপ্লোমা করব আরও নতুন একটা ভাষা শিখব । কিন্তু সবই গুড়া বালি ।
সিগার এর মত এগুলোর ও কি কোন থিউরি আছে নাকি নেশা কাটানোর ?
৪৫| ০৭ ই জুন, ২০১২ ভোর ৫:২১
রিফাত হোসেন বলেছেন: উত্তর পেয়ে পুরো সন্তুষ্ট হই নাই ।
আমি ছাত্র নাই আর, না আছি বাবার হোটেলে । থাকি নিজের হোটেলে নিজে ফুল টাইম জব করি আগে ডাবল ও ট্রিপল জবও করেছি ।
কিন্তু কেমনে জানি...... ফাক ফুকর দিয়ে টাইম পাইলেই গেমাইতাম । এত্ত গেমাই যে মোটা হইয়া যাওয়া অবস্থা ছিল ।
আগে ডাবল জব নিয়েও যখন গেমাতাম তো এখন একটা জব তো ব্যাপারই না !
আমি খেয়াল করেছি, আমি আসলে আসক্ত ।
এর জন্য আমি আর কিছুই করতে পারছি না, কত আশা ছিল ড্রাইভিং লাইসেন্স করব, আরও একটা ডিপ্লোমা করব আরও নতুন একটা ভাষা শিখব । কিন্তু সবই গুড়া বালি ।
সিগার এর মত এগুলোর ও কি কোন থিউরি আছে নাকি নেশা কাটানোর ?
১৫ ই জুন, ২০১২ রাত ২:০৭
স্তব্ধতা' বলেছেন: আপনাকে অপরিণত/ স্বল্প বয়স্ক বা ছাত্র জ্ঞান করে 'সময়' এর কথাটি বলিনি।শার্ল বোদলেয়ারের একটি কবিতার সারমর্ম থেকে বক্তব্যটির উদ্ধৃতি দেয়া। কবিতাটি পড়তে পারেন এখানে।
নেশাসক্ত আপনাকে হতেই হবে।যদি সময়ের দাসত্ব করতে না চান, যদি সময়ের উপর ছড়ি ঘোড়াতে চান।জানিনা বোঝাতে পারলাম কি না।
আর এটা পড়ে দেখতে পারেন ওবেসিটির সাথে ভিডিও গেইম এর সম্পর্কটা কতটা জোরালো।
Video game playing is independently associated with blood pressure and lipids in overweight and obese adolescents.।
৪৬| ১২ ই জুন, ২০১২ বিকাল ৫:১৯
সেলিম তাহের বলেছেন:
আমিই সম্ভবতঃ এই পোস্টের সবচে' পুরানো বিড়িখোর গত চব্বিশ বছর ধইরা ফুকতাছি তো ফুকতেই আছি 
উঁহু, ভুল কইলাম। মাঝখানে দেড় বছর ইস্তফা দিছিলাম.... ফ্রম ফেব্রুয়ারী টু থাউসেন্ড টেন টু সেপ্টেমবার টু থাউসেন্ড এলেভেন। তারপর আবার ধরসি 
ক্যান ইয়্যু ইমেজিন!!! দেড় বছর ইস্তফা দিয়া আবার কেউ ধরে??? শালার পোড়া কপাইল্লা আমি
দেড় বছর পর আবার বিড়ি ধরার সাইকো-ফিজিও বা বায়োলজিকাল ব্যাখ্যা থাকলে একটু জানায়েন। পোস্টে দাগা (মানে +) দিয়া গেলাম। অনেক দিন পর আপনার লেখা দেখে ভাল লাগলো।
১৫ ই জুন, ২০১২ রাত ২:২৮
স্তব্ধতা' বলেছেন: দেরীতে জবাব দেবার জন্য দু;খিত।আসলে বিড়ি আবার কেন ধরেছেন এর কোন বায়ো বা সাইকোলজিক্যাল ব্যখ্যা দেয়াটা আমার জন্য ঠিক হবেনা।আমি দু'দিনের সন্ন্যাসী, এখনও ভাতকে অন্ন বলিতে শিখি নাই। ।
সুতরাং বুঝতেই পারছেন। তবে ছেড়ে দিলে অনেক উপকার হয় এটা বলতে পারি আর সে তালিকাটাও আপনার অজানা নয়, তাই আর দিলামনা। ভালো থাকবেন।
৪৭| ১৫ ই জুন, ২০১২ রাত ২:৫৮
অণুজীব বলেছেন: পোস্ট পড়া যখন শুরু করলাম তখন ই ভাবলাম আর সিগারেট খাবো না। কিন্তু কমেন্ট পড়া শেষ করতে না কড়তেই সিগারেট টা ধরিয়ে ফেল লাম।
তবে হ্যা, যেদিন সিগারেট ছেড়ে দিতে পারবো, সেদিন আপনার এখানে কমেন্ট করে যাবো সিওর। আপাতত প্রিয়তে নিয়ে গেলাম।
১৬ ই জুন, ২০১২ ভোর ৪:১৮
স্তব্ধতা' বলেছেন: কে জানে, ঐদিন যে আবার আমি বিড়ি খেতে খেতে আপনার মন্তব্য পড়বোনা তার গ্যারান্টি কই? উপরে দেখেন সেলিম তাহের ভাই এর মন্তব্যটা। খুবই হতাশাজনক। তবে জোরালো ইচ্ছেটা চালিয়ে যেতে হবে।
৪৮| ১৫ ই জুন, ২০১২ রাত ৩:১৯
বৃষ্টি ভেজা সকাল ১১ বলেছেন: আল্লাহয় বাচাইছে আমারে এই আকাম থেইক্কা , যাগোরে অহনো বাচাইনাই তাগোরেও বাচাক
১৬ ই জুন, ২০১২ ভোর ৪:১৯
স্তব্ধতা' বলেছেন: বাঁচতে চাইলে লড়তে হবে, লড়ার মতো।
৪৯| ১৫ ই জুন, ২০১২ রাত ৩:৪১
রাজর্ষী বলেছেন: আপনের সিগারেট ত্যাগের মাধ্যমে ইশারা পুর্ন ফিজিকাল এনার্জি অর্জনের মধ্যেকি সুন্দরী লিজের কোন স্বার্থ নিহিত আছে?
১৬ ই জুন, ২০১২ ভোর ৪:২১
স্তব্ধতা' বলেছেন: আপনার মন্তব্যটি অনুবাদ করে ওকে পড়ানো হবে সামনের সোমবার, দুপুর বেলা ১:০০ ঘটিকায়
৫০| ২২ শে জুন, ২০১২ দুপুর ১:০৯
নাঈম আহমেদ আকাশ বলেছেন: 
২৩ শে জুন, ২০১২ রাত ১০:০১
স্তব্ধতা' বলেছেন: খুশী কেন হে এত?
৫১| ২৬ শে জুন, ২০১২ সকাল ৯:৩২
ঔপন্যাসিক সাঃ উঃ জাঃ মোহাম্মদ মোর্শেদুল কুতুব চৌধুরী মজনু বলেছেন:
osesh dhonnobaad onek gulu plus dite icche korche.osadharon post. onek diner sopno shasthyo songkranto post diye sadhoron manus k soceton koraar, somoyer ovabe parchina bole jara shastho bisoye post diyechen priyote niye raakhchi.a post a ami o kicho jukto korbo comment a 1din somoy kore.++++++++++++++++++++++++++++++100000+
২৮ শে জুন, ২০১২ ভোর ৪:৩০
স্তব্ধতা' বলেছেন: ওরে বাবা, আপনার নামের পূর্বে বিশেষণের আধিক্যের মতো প্রাপ্ত প্লাস এর আধিক্যে আমি কিঞ্চিত বিব্রত ....ভালো লেগেছে জেনে ভালো লাগলো।
৫২| ০৪ ঠা জুলাই, ২০১২ ভোর ৪:০৪
সুদীপ্ত কর বলেছেন: হাইপো ব্যাটায় বড় খারাপ জিনিস।
আমি প্রচুর চেষ্টা করসি ছাড়ার। টানা এক-দেড় মাস না খেয়ে ছিলাম। পরে আর পারিনাই।
রাত ৩ টার সময় যখন মাথা নষ্ট হয়ে যায় তখন বাইরে পর্যন্ত যাই কেনার জন্য।
কিন্তু কিছু কিছু ক্ষেত্রে ব্রি ব্যাপক কাজের জিনিস। জাম মাথা ছুটানোর জন্য অস্থির। ২০১০ এ এনসিপিসির সময় একটু পরে পরে বের হইসিলাম খালি বিড়ি খাইতে
০৫ ই জুলাই, ২০১২ ভোর ৪:০৮
স্তব্ধতা' বলেছেন: সবই ছাড়তে হয়...সবাইকে ছাড়তে হয়...খালি দু'দিন আগে আর পরে। শুভ কামনা রইলো।আর ক্যাচাল থেকে দূরে থাকেন।প্রো-পিক বদলালেন কেন?
৫৩| ০৪ ঠা জুলাই, ২০১২ ভোর ৪:২৪
আমি রুবেল বলেছেন: আমার বিড়ির নেশার বয়স আট বছর, এস. এস. সি. থেকেই আমি আসক্ত। আমি ভাই গতকাল থেকে ছেড়েছি। তাও দিনে ২টা+ খেয়ে ফেলেছি। টেকনিকাল বিষয়গুলো জানতাম না। তবে টার এবং ৩০০০+ ক্ষতিকর পদার্থের ক্ষতি থেকে বাঁচার জন্য গতমাসের মাঝামাঝি সময় থেকে ইলেক্ট্রনিক সিগারেট শুরু করি। ওটাতে নিকোটিন ছাড়া কিসু নাই। ই-সিগারেট টানতে ইচ্ছা করে না কারণ, ওটায় কোন তামাকের কড়া গন্ধ নেই শুধু ধোঁয়া(বাষ্প) বাইরায়।
এদ্দিন ছাড়ি নাই কারণ আমি সিগারেট কম খামু চিন্তা করসি, ছাড়মু না। দুইদিন আগে বিকেলে বিড়ির প্যাকেটের শেষ ১৪টা দেইখা ভাবতাসিলাম, কাইল সকালে আরেক প্যাকেট কিনন লাগবো। নাকি রাইতেই কিইন্যা রাখুম। পরক্ষণেই মনে হলো- ধুর্বাল, আর কত খামু, কত টেকায় আগুন দিমু? বেকার মানুষ হইয়া দৈনিক ১৫০টেকা চা-বিড়ির পিছনে আর কিল্লাই ঢালুম? মাঝে মইধ্যে খাইতে ইচ্ছা হইলে খামু, তাও দিনে একটার বেশি না। এই প্যাকেটের পর আর খামুনা। আর কিনি নাই। হাইপো দেবতারে ই-বিড়ি দিয়া পোষ মানাইতে পারলেও নাক বেঁকার কারণে সর্দির কারণেই ২দিনে ২টা বিড়ি খাইতে হইসে। আর পকেটে টাকা রাখিনা, ম্যাচ-লাইটার চোখের আড়ালে রাইখা দিসি। আর নিজের যখন খেতে ইচ্ছা করে তখন অধূমপায়ীদের আচরণ মনে করি। যেমন- এতগুলান মাইনষের সামনে বিড়ি খামু? পরিচিত কেউ নাইতো? কি বাজে লাগে দেখতে? এঁহ, এস্মার্ট সাজে! বালের ভেলকিবাজি(মুখ দিয়ে ধোঁয়া ছাড়া) দেখাইতাসি মাইষেরে! এইসব বলে নিজেকে তিরস্কার করি। আর লোভ দেখাই- ৩দিন না খা, মাসের মোবাইল্ বিল হইয়া যাইবো। বিড়ির টেকাটা দিয়া শখের কিসু খাই- বিদেশী চিপ্স্, চকোলেট, কেশুনাট, আইসক্রীম ইত্যাদি। গত দুইদিন দুই জায়গায় চিকেন আর কাবাব খাইয়া ফালাইসি বিড়ির টেকা দিয়া। আর আইসক্রীম জিনিসটা বেশ কাজের বিড়ি খাওয়ার টাইমে। আপ্নের পোস্টে পেলাস্। ভালা থাকেন।
০৫ ই জুলাই, ২০১২ ভোর ৪:১০
স্তব্ধতা' বলেছেন: ই-বিড়ি, এফ-বিড়িতে কাজ হবেনা। ছাড়তে চাইেলে কাছা বাইন্ধা লাইগা পড়েন।ঘরে বিড়ি রাখা বন্ধ করে দেন।সিড়ির তলে বিড়ির দোকান থাকলে বিড়ি আর ছাড়া হৈতোনা।
৫৪| ০৪ ঠা জুলাই, ২০১২ ভোর ৪:২৭
আমি রুবেল বলেছেন: আইসক্রীম জিনিসটা বেশ কাজের বিড়ি খাওয়ার টাইমে। এইটা খাওয়ার পর বিড়ি খাইতে ইচ্ছা করে না। আর বিড়ি খাইতে বিস্বাদ লাগে 
০৫ ই জুলাই, ২০১২ ভোর ৪:১১
স্তব্ধতা' বলেছেন: বিড়ি খাওয়ার নেশা কাটানোটা কঠিন কিছুন।যে কোন কিছুই চাবানো যায়।বাদাম, চুইঙগাম,...ইত্যাদি।
৫৫| ০৪ ঠা জুলাই, ২০১২ ভোর ৪:৪৪
আমি রুবেল বলেছেন: উপকারিতা-
০৫ ই জুলাই, ২০১২ ভোর ৪:১২
স্তব্ধতা' বলেছেন: সহমত। শুভ কামনা রইলো।ছেড়ে দিন।
৫৬| ০৪ ঠা জুলাই, ২০১২ সকাল ৮:১৯
আমার নাম ছিলোনা বলেছেন: রাজর্ষী বলেছেন: আপনের সিগারেট ত্যাগের মাধ্যমে ইশারা পুর্ন ফিজিকাল এনার্জি অর্জনের মধ্যেকি সুন্দরী লিজের কোন স্বার্থ নিহিত আছে?
সিগারেট সবে মাত্র ধরেছি, তাতেই শরীরের অবস্থা কাহিল
ছেড়ে দেয়ার মতলবে আছি
০৫ ই জুলাই, ২০১২ ভোর ৪:১৩
স্তব্ধতা' বলেছেন: রাজর্ষী মন কলা খায়, আপনেও তাই
৫৭| ০৪ ঠা জুলাই, ২০১২ সন্ধ্যা ৬:৫৫
মাগুর মাছ বলেছেন: আমিও মনের ইচ্ছায় বিড়ি খাওয়া ছেড়েছি। তাও প্রায় এক বছর হয়েগেল। বিড়ি খাওয়া ছারতে মনের ইচ্ছাই আসল।
তবে একদিন একটা ধরাইছিলাম এখন বিকট গন্ধ লাগে।
এই গন্ধ আগে কিভাবে খাইতাম? আবার এই গন্ধ নিয়া কিভাবে গুরে বেড়াতাম? এখনই ভাল আছি।
০৫ ই জুলাই, ২০১২ ভোর ৪:১৯
স্তব্ধতা' বলেছেন: সহমত। আমারও বিকট গন্ধ লাগে।মনে হয়, আগে কত মানুষের উপর অত্যাচার করছি।
আজকে এক প্রফেসরের সাথে সাক্ষাত ছিলো, ব্যাটা সম্ভবত রাশান। এত্ত বড় চোয়াল, দুপুর থিইকাই ভাবতে ছিলাম ব্যাটারে কার মতো লাগে। এখন চিনতে পারছি। ব্যাটারে হাসলে একদম আপনার প্রোফাইল পিকটার মতো লাগে । মজা পাইলাম মিলটায়। এখন থিকা ব্যাটার নাম 'জায়ান্ট মাগুর মাছ'।
৫৮| ০৫ ই জুলাই, ২০১২ ভোর ৪:৪১
সুদীপ্ত কর বলেছেন: হা হা হা। গ্রীন ডে এর এই গানটা অনেক ভালো লাগতেসে ইদানীং। তাই সংগীতকে প্রোপিকে ধারণ করে ফেললাম
০৫ ই জুলাই, ২০১২ ভোর ৪:৪৬
স্তব্ধতা' বলেছেন: এই টা কোন গান? ওদের ওয়েক মি আপ হোয়েন সেপ্টেম্বর এন্ডস-টা দারুন।
৫৯| ১০ ই জুলাই, ২০১২ বিকাল ৫:৪৩
মোঃ কবির হোসেন বলেছেন: ভাই আপনে ছেড়েছেন আপনাকে অনেক ধন্যবাদ। তবে বিড়ি ছাড়তে চাই কিন্তু বিড়ি তো আমাকে ছাড়ে না। তবে যুদ্ধ চালাচ্ছি। ধন্যবাদ।
১১ ই জুলাই, ২০১২ ভোর ৪:৩৪
স্তব্ধতা' বলেছেন: ফিঙ্গারস ক্রসড।
৬০| ১১ ই জুলাই, ২০১২ ভোর ৫:০৫
মতলববাজ বলেছেন: আমি জীবনে কখনো বিড়ি বা সিগারেট বা গাজা কিছুই টানি নাই. এমনকি একবারের জন্য ও না. কখনো কৌতুহল ও বোধ করি নাই. হতে পারে আল্লাহ এর অশেষ রহমত. সমস্ত ধুমপায়ীর জন্য রইলো শুভকামনা যাতে তারা শীঘ্রই ধুমপান ত্যাগ করতে পারেন
আমি মাঝে মাঝে ভাবি যে মানুষ কেন গে বা লেসবিয়ান হয়. দুনিয়ায় এত সুন্দর সুন্দর নারী পুরুষ আছে. এদের বাদ দিয়ে কেন যে মানুষ সমলিঙ্গের প্রতি আকৃষ্ট হয়. তেমনি দুনিয়াতে কত মজার মজার খাবার আছে, তা বাদ দিয়ে মানুষ কেন যে এই সব ছাইপাশ খায় বা পান করে.
১২ ই জুলাই, ২০১২ ভোর ৪:০৮
স্তব্ধতা' বলেছেন: কিসের মধ্যে কি ???? আপনার কি ধারনা সমলিঙ্গের প্রতি আকর্ষণ শুধুই মানুষের মধ্যে? প্রকৃতির প্রাণী কূলের ১৫০০ প্রজাতির মধ্যে সমলিঙ্গের প্রতি আকর্ষণ পর্যবেক্ষণ করা গেছে। আরও জেনে রাখুন গৃহপালিত ভেড়ার মধ্যে শতকরা ১০ ভাগই বিপরীত লিঙ্গের প্রতি কোন আকর্ষণ বোধ করেনা কিন্তু সমলিঙ্গের প্রতি করে।
প্রকৃতির এই খেয়ালের কোন জবাব আপনার কাছে আছে কি?
৬১| ১১ ই জুলাই, ২০১২ ভোর ৫:১১
চানাচুর বলেছেন: পুরুষতান্ত্রিক সমাজই এই বিড়ির নেশার জন্য দায়ী।
১২ ই জুলাই, ২০১২ ভোর ৪:০১
স্তব্ধতা' বলেছেন: দু:খিত বুঝতে পারি নাই।
৬২| ১২ ই জুলাই, ২০১২ ভোর ৪:১৩
এবিসি১০ বলেছেন: ভালো উপদেশমালা। অনেক অভিনন্দন সিগারেট ছাড়বার জন্যে।
১২ ই জুলাই, ২০১২ ভোর ৪:১৭
স্তব্ধতা' বলেছেন: 'উপদেশ' আর 'প্রসেস মেকানিজম' এর ব্যখ্যায় বোধ হয় কিঞ্চিত পার্থক্য আছে।ধন্যবাদ পড়ার জন্য।
৬৩| ১২ ই জুলাই, ২০১২ রাত ৮:৫৮
সুদীপ্ত কর বলেছেন: Wake me up when September ends গানটারই ওয়ালপেপার এইটা
১৪ ই জুলাই, ২০১২ ভোর ৫:০২
স্তব্ধতা' বলেছেন: সন্দেহটা আগেই হয়েছিলো
৬৪| ১৭ ই আগস্ট, ২০১২ ভোর ৬:৫৩
নিশাচর্ বলেছেন: সিগারেট দেশ ও জাতি'র জন্য খুবই ক্ষতিকর জিনিস। তাই আমি দেশ ও জাতি কে বাচাতে প্রতিদিন ২ প্যাকেট সিগারেট জ্বালিয়ে ধ্বংস করি।
১৮ ই আগস্ট, ২০১২ সকাল ৭:৫০
স্তব্ধতা' বলেছেন: শুভ হোক আপনার এই মহান পথ চলা।হে মহাপ্রান, জাতিকে উদ্ধার করতে যে পদক্ষেপ আপনি নিয়েছেন তা যেন আপনার মহাপ্রয়ান আপনার ইচ্ছার বিরুদ্ধেও ত্বরান্বিত করে আমরা নিরন্তর এই কামনা করি।আপনার মহাপ্রয়ানে রংপুর অঞ্চলে জাতীয় তামাক ফিল্ডে আপনাকে তামাক পাতা সহ সসম্মানে সমাহিত করা হবে এই প্রতিজ্ঞা জাতি করিচ্চে।
৬৫| ১৭ ই আগস্ট, ২০১২ ভোর ৬:৫৬
এক্সট্রাটেরেস্ট্রিয়াল স্বর্ণা বলেছেন: অনেক ভাল লিখেছেন। আমিও এরকম মানুষ দেখেছি।
১৮ ই আগস্ট, ২০১২ সকাল ৭:৫৪
স্তব্ধতা' বলেছেন: ধন্যবাদ ই.টি।আসলে সব কিছুর একটা কারন প্রয়োজন হয়। একটি কাজ আপনি কেন করবেন, এর উত্তর যদি আপনার জানা থাকে তাহলে কাজটি করাটা সহজ হয়ে যায়।আমার মনে হয় উত্তরটি আমি জেনেছি, তাই পেরেছি, নইলে স্বীকার করছি বিড়ি ছাড়াটার চাইতে বিড়ি ছাড়ার পর ওর অনুপস্থিতিটি বড়ই পীড়াদায়ক।
৬৬| ২৪ শে আগস্ট, ২০১২ রাত ৩:১৩
নিশাচর্ বলেছেন: " লেখক বলেছেন: শুভ হোক আপনার এই মহান পথ চলা।হে মহাপ্রান, জাতিকে উদ্ধার করতে যে পদক্ষেপ আপনি নিয়েছেন তা যেন আপনার মহাপ্রয়ান আপনার ইচ্ছার বিরুদ্ধেও ত্বরান্বিত করে আমরা নিরন্তর এই কামনা করি।আপনার মহাপ্রয়ানে রংপুর অঞ্চলে জাতীয় তামাক ফিল্ডে আপনাকে তামাক পাতা সহ সসম্মানে সমাহিত করা হবে এই প্রতিজ্ঞা জাতি করিচ্চে।"
আমি মৃত্যু নিয়ে চিন্তিত না। আমি চিন্তিত ইচ্ছামত, স্বাধীনভাবে বেচে থাকা নিয়ে। আপনি আপনার ইচ্ছাগুলি বিসর্যন দিয়ে শতায়ু হন, আমি আমার ইচ্ছামাফিক চলে, অস্বাস্থকর পছন্দের খাবার খেয়ে না হয় অল্পদিন বাচলাম। ক্ষতি নাই কোন।
২৪ শে আগস্ট, ২০১২ ভোর ৫:১৬
স্তব্ধতা' বলেছেন: বিষয়টি মনে হয় ভাব-গম্ভীর হয়ে গেলো।বিড়ি না খেয়েই যদি শতায়ূ হওয়া যেতো, তবে শতায়ূবর্ষী বিড়িখোড়ের অস্তিত্ব থাকতোনা।আশে পাশে প্রায় নূয়ে পড়া বৃদ্ধদেরও দেখি ধূমপান করতে। একেকজনের বায়োলজিক্যাল স্ট্রাকচার একেকরকম, তাই যে কোন বিষয়ের প্রভাবটাও একেকজনের উপর একেকরকম হয়/হবে। হয়তো প্রতিদিন দু'প্যাকেট খেয়ে আপনি আমার থেকেও দশ বছর বাঁচবেন।সেটা মূল বিষয়না। মূল বিষয় দৃষ্টিভঙ্গী।
যেমন ধরুন আপনার এই কথাটি:
''আমি চিন্তিত ইচ্ছামত, স্বাধীনভাবে বেচে থাকা নিয়ে।''......আমার খুব ইচ্ছে প্রতিদিন সকালে উঠে নির্মল শ্বাস নেই।বিড়ি সেটাতে একটা বাধা হয়ে দাড়িয়েছিলো। সুতরাং ইচ্ছেমতো বাঁচাটা এখানে দৃষ্টীভঙ্গীর ব্যাপার। আর স্বাধীনভাবে বেঁচে থাকার কথা বলতে হলে বলবো, আমার স্বাধীনতাটা যাতে অন্যের জন্য স্বেচ্ছাচারীতা না হয়ে যায় সে বিষয়টাও ভীষণ ভাবতাম।আমার ধূমপান বোধ হয় অন্যের ক্ষতিরও কারন।ইটস অফেনসিভ টু আদারস।যাই হোক, মূল বিষয়টি হলো ইচ্ছা আর স্বাধীনতা গুলোকে ডিফাইন করা।তাহলেই আর সংঘর্ষ বাধেনা।আপনিও সংঘর্ষ ছাড়াই বাঁচুননা, কোন ক্ষতি নেই।এই পোষ্টটি ছিলো তাদের জন্য যারা বিড়ির সাথে দ্বান্দ্বিক সম্পর্কের ভেতর দিয়ে যাচ্ছেন।
৬৭| ০৮ ই সেপ্টেম্বর, ২০১২ দুপুর ১২:৩২
শেরজা তপন বলেছেন: আপনার পুরো লেখাটাই নিঃসন্দেহে প্রসংশার দাবি রাখে।
নিশ্চিতভাবে অনেকের কাজে লাগবে।
ধন্যবাদ আপনাকে।
১০ ই সেপ্টেম্বর, ২০১২ ভোর ৪:৫৫
স্তব্ধতা' বলেছেন: অাপনাকেও অনেক ধন্যবাদ তপন।শুভেচ্ছা।
৬৮| ২১ শে সেপ্টেম্বর, ২০১২ সকাল ১০:৪৪
যাযাবর৮১ বলেছেন:
+++++++
ভালু একখান পোস্টু
পাইছি আমি টেস্টু
পূর্ণতার মাঝে জীবন সাজুক
অপূর্ণতার মাঝে পূর্ণতা আসুক।
শুভকামনা সর্বক্ষণ
থাকুক সুস্থ দেহ মন।
রিকশা বাজে ক্রিং ক্রিং
যাযাবরে দিছেগো রিং
আসেন আমার ব্লগে
থাকুন আমার লগে
২৭ শে সেপ্টেম্বর, ২০১২ ভোর ৫:৫৫
স্তব্ধতা' বলেছেন: টেস্টু পাওয়ায় ধন্যবাদ। সময় করে িনশ্চয়ই যােবা।
৬৯| ৩০ শে সেপ্টেম্বর, ২০১২ রাত ১১:৩১
যাযাবর৮১ বলেছেন:
নাই কেনে নতুন পোস্টু
পাই নাতো তাই টেস্টু
চাই চাই নতুন নতুন পোস্টু 
তবেই পাবো অনেক অনেক টেস্টু
দিছি আবার পোস্টু
পড়লে পাবেন টেস্টু
পূর্ণতার মাঝে জীবন সাজুক
অপূর্ণতার মাঝে পূর্ণতা আসুক।
শুভকামনা সর্বক্ষণ
থাকুক সুস্থ দেহ মন।
০১ লা অক্টোবর, ২০১২ ভোর ৪:৩৪
স্তব্ধতা' বলেছেন: সময় পাইনারে ভাই।গত অগাস্ট মাসে একটা কম্পিউটার নষ্ট হয়েছে।এর পর ১২০০ পাউন্ড দিয়ে একটা ম্যাক কিনলাম।মাত্র ত্রিশ দিন।এক মগ ডাবল চাপাতির গরম চা খেয়ে ওটাও চিরতরে ঘুমিয়ে গেছে । তাই আপাতত মোবাইলই ভরসা।শুভেচ্ছা।
৭০| ০৩ রা অক্টোবর, ২০১২ বিকাল ৫:৫২
যাযাবর৮১ বলেছেন:
ভালবাসি রাশি রাশি
ব্লগে ঘুরে যান আসি
জীবন যায় ফুরিয়ে
সময় যান একটু উড়িয়ে
নীলকণ্ঠে আঁকে ছবি 
দাওয়াত দিছে যাযু কবি
২০ শে নভেম্বর, ২০১২ রাত ৩:২০
স্তব্ধতা' বলেছেন: দাওয়াত নিলাম
৭১| ০৩ রা অক্টোবর, ২০১২ রাত ৯:৫০
অশান্ত পৃথিবী বলেছেন: বিড়ি ছাড়ার চেষ্টায় আছি
২০ শে নভেম্বর, ২০১২ রাত ৩:২১
স্তব্ধতা' বলেছেন: আগে শান্ত হোন।শুভ কামনা রইলো।
৭২| ০৬ ই অক্টোবর, ২০১২ দুপুর ২:৪৯
যাযাবর৮১ বলেছেন:
ফটু তুলছে গো যাযু কবি
কবিতার সাথে দিছি ছবি
পাবেন যে আপনি টেস্টু
না আসলে পাবো যে কেস্টু
পূর্ণতার মাঝে জীবন সাজুক
অপূর্ণতার মাঝে পূর্ণতা আসুক।
শুভকামনা সর্বক্ষণ
থাকুক সুস্থ দেহ মন।
২০ শে নভেম্বর, ২০১২ রাত ৩:২১
স্তব্ধতা' বলেছেন: ঘুরে আসলাম
৭৩| ১৯ শে নভেম্বর, ২০১২ দুপুর ২:৩৬
কালা মনের ধলা মানুষ বলেছেন: আপনেরে গুরু মানলাম। পোস্ট প্রিয়তে নিলাম। সিগারেট ছাড়ার তিনবার ট্রাই মারসি। এইবার পারলে আপনারে....
২০ শে নভেম্বর, ২০১২ রাত ৩:২৩
স্তব্ধতা' বলেছেন: ফিঙ্গারস ক্রসড ।ছেড়ে দিন, দেয়াল ভাঙতে হবে। আর তা করতে হলে আপনাদের মতো লোকদের বাঁচতে হবে অনেক দিন। এত সুন্দর করে লিেখন আপনারা।
৭৪| ২০ শে নভেম্বর, ২০১২ ভোর ৪:০৯
ফ্রাস্ট্রেটেড বলেছেন: নুবেল পাওয়া আমার কাছে বিড়ি ছাড়ার চেয়ে সহজ কাজ মনে হয়। ম্যালাবার চেষ্টা করসি (সেইরকম ভাবে না ), একদিন যাইতে না যাইতেই - ধুশশালা, এমনেও মরুম, অমনেও মরুম। তো খাইয়াই মরি।
যাই হোক, অনেক সুন্দর একটা পোস্ট। ম্যালা কামের। পেলাসিত।
কোন একদিন ঠিকই ছেড়ে দিয়ে দুহাত মেলে চিৎকার করে উঠবো - "আমি ধূমপান নিবারণ করি (আধূনিক)",
আঠারো বছরের বিড়ি খাওনের অভ্যাস ছাড়সেন, উফফফ, ম্যান, হ্যাটস অফ। হিংসা হচ্ছে।
২০ শে নভেম্বর, ২০১২ ভোর ৫:২৫
স্তব্ধতা' বলেছেন: হুম..আসলেই হ্যাটস অফ টু মি ....এটা একটা কঠিন অভ্যস্ততা আর আমরাতো তারই দাসত্ব করি...শুভ কামনা রইলো যদি ছাড়তে চান, সেদিন আমি আপনেরে হ্যাটস অফ জানায় আসবো ।
৭৫| ২৬ শে জুন, ২০১৪ রাত ৯:০৭
দয়ালু বলেছেন: গত ছয় বছর বিড়ি টানি যদিও মাঝে ছাইড়া দিছিলাম দেড় বছরের জন্য। কিন্তু ভাই আমার সমেস্যা হইল আমার টানা বিড়ির সংখ্যা আর গেমানোর সময় সমানুপাতিক। এখন কি করে ছাড়ি বলেনত ভাই
©somewhere in net ltd.
১|
০৩ রা জুন, ২০১২ সকাল ৯:৫৮
পরমানন্দ বলেছেন: ডেইলি দুইডা খাই