আত্মজ্ঞান -পর্ব-০৬ (নিজেকে বুঝতে হলে জানতে হবে)

২২ শে ডিসেম্বর, ২০১৫ বিকাল ৫:১৯

মন যখন কোন বিষয় কামনা বা প্রত্যাশা করে তার মত করে পায় না বা কোন বাসনা পুরণ হয় না তখন ক্রোধ বা রাগের উৎপত্তি হয়। জ্ঞান ইন্দ্রিয় দ্বারা গোচরীভূত বা অনুভূত সকল বিষয় তড়িত বেগে ভ্রু-যুগলস্থিত স্থানে প্রথমে অনুভূত হয়...অতঃপর মন সিদ্ধান্ত গ্রহণ করে সে কোন প্রবৃত্তি বা রিপুকে ব্যবহার করে বিষয় ভোগ করবে। সেক্ষেত্রে কামনা বাধাগ্রস্ত হলে মন সাধারণতঃ ক্রোধ নামক রিপুর ফাদে পড়ে।

সাধারণ মানুষ ক্রোধ জয়ের জন্য কেউ মাটির দিকে তাকায় কেউ মাটিতে বসে পড়ে কেউ বা মাটিতে গড়াগড়ি দেয়। মুলতঃ মন যেখান হতে রিপুর ফাদে পড়ার উপক্রমিত হয় ঠিক সেখানেই রয়েছে নিবৃত্তি শক্তি...ক্রোধ উৎপন্ন হচ্ছে এমন বুঝার সাথে সাথে যদি জোরে শ্বাস নিয়ে নাভিতে কিছুক্ষণ ধরে রেখে ধীরে ধীরে ছাড়া যায় এবং শ্বাস ছাড়ার সময় যদি ভ্রু-যুগলের ভিতর মনকে রাখা যায়..তবে নিমিষেই ক্রোধ দমন হয়ে যাবে। ক্রোধ পঞ্চ-শক্তির কাছে পরাজিত হবে। এ্ই সব প্রতিনিয়ত শরীরে হচ্ছে ..শুধু প্রাণের দিকে ..অর্থাৎ শ্বাস-প্রশ্বাসের গতি ধীর করে মনকে ভ্রু-যুগলের মধ্যে রাখতে পারলেই ষড়রিপুকেই দমন করে রাখা সম্ভব। (চলবে)

০ টি +০/-০