১| ০৩ রা জুলাই, ২০২৪ সন্ধ্যা ৭:১২

কামাল১৮ বলেছেন: রোগ প্রথম দিকে ধরা পরলে আরোগ্যলাভে সুবিধা হয়।ধরার একমাত্র উপায় হলো চেকআপ।

২| ০৩ রা জুলাই, ২০২৪ সন্ধ্যা ৭:৫৫

অপু তানভীর বলেছেন: ডাক্তাররা সব সময় বলেন যে বছরে অন্তরে একবার ফুল বডি চেকাপ করানো উচিৎ । তবে আমাদের সমাজের ভেতরে এই স্বভাব নেই । আসলে দোষ দিয়ে লাভও নেই । শুধু শুধু ৬/৭ হাজার টাকা কে খরচ করে বলেন যেখানে কোন রোগ অনুভব করছি না ! তবে বাবার একটা মাইনর এটাক হয়েছিলো । তারপর থেকে তাকে নিয়মিত ডাক্তারের চেকাপ করানো হয় । সে অবশ্য যেতে চায় না । ঐ যে একই মনভাব । অসুস্থ অনুভব না করলে ডাক্তারের কাছে কেন যাব !

এখনও পর্যন্ত আমি বড় কোন রোগের সম্মুখীন হয় নি। ২০ সালের দিকে খাওয়া দাওয়ার অনিময়ের কারণে একটু অসুস্থ হয়েছিলাম তবে খাদ্যাভাস একেবারে ঠিক করে ফেলেছি । তারপর থেকে আর কোন সমস্যায় পড়তে হয় নি।

এছাড়া আমার কোন বাজে অভ্যাস নেই। চা বিড়ি এসবে আসক্তি নেই। খাওয়ার ভেতরে নিয়মিত যা খাই তা হচ্ছে সকালে এক কাপ কফি । আর যেদিন সন্ধ্যায় থাকি সেদিন এক কাপ । এই হচ্ছে বাড়তি খাওয়া । ঢাকার প্রথম দিকে খুব তেহরি আর কাচ্চি খেতাম তবে এখন সেটা একেবারে পরিমিত । সপ্তাহে এক বেলা ।

নিয়মিত সাইকেল চালাই । লিফট কম ব্যবহার করি, সিড়ি দিয়ে উঠি সব সময় এমন কি অফিসের ১১ তলা বেশির ভাগ দিনই উঠি সিড়ি দিয়েই। সব সময় নামি সিড়ি দিয়ে । সেই হিসাবে শারীরিক পরিশ্রম হয় বেশ । এছাড়া ইদানীং সকালে ব্যায়াম করা শুরু করেছি ।

দেরি না করে সাইকেল কিনে দিন । বংশালের চিপা গলিতে না যেতে চাইলে ফার্মগেটের বিজ্ঞান কলেজের উল্টোদিকে বেশ কিছু ভাল সাইকেলের দোকান রয়েছে । ওরা আসল সাইকেল বিক্রি করে । ওখান থেকে নিতে পারেন ।

৩| ০৩ রা জুলাই, ২০২৪ রাত ৮:৪৯

এম ডি মুসা বলেছেন: পৃথিবীটা অনেক কঠিন একটা স্থান

৪| ০৪ ঠা জুলাই, ২০২৪ সকাল ১১:২২

কাজী ফাতেমা ছবি বলেছেন: বয়স বাড়লে এমনিতে চেকাপ করা প্রয়োজন। আমরা বুড়ো হচ্ছি, নানান রোগ বাসা বাধছে দেহে। যতই বলি পরিমিত খাবো, ভালো খাবার খাবো কিন্তু হয়ে উঠে না । লোভে পড়ে খেয়ে অসুস্ত হই। কবে যে মন ঠিক হবে কে জানে ।

৫| ০৪ ঠা জুলাই, ২০২৪ সকাল ১১:৪৪

খায়রুল আহসান বলেছেন: নিহাল ছবিটা সুন্দর এঁকেছে। এর মর্মার্থ বুঝিনি, তবে ছবিতে অনেক মায়া আছে, সেজন্য ভালো লেগেছে। আর ভালো লাগা ছবির মর্মার্থ নিজকেই ভেবে নিতে হয়, কেন ছবিটা ভালো লাগছে সেটা খুঁজতে গিয়ে।

অপু তানভীর আপনাকে সাহায্য করেছেন, কোথায় ভালো সাইকেল পাওয়া যাবে সে তথ্য জানিয়ে। ছেলের আনন্দের জন্য ওকে যত দ্রুত পারেন, সাইকেল কিনে দিবেন। প্রথম প্রথম নিজে ওকে শেখাবেন, পরে আর এ নিয়ে ভাবতে হবে না।

নিহালের জন্য অনেক দোয়া ও শুভকামনা। আপনিও চেক-আপ নিয়মিত করাবেন। তবে সব চিকিৎসার পূর্বশর্ত হচ্ছে পরিমিত ও পুষ্টিকর খাদ্যাভ্যাস, স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর, এমন সব বদঅভ্যাস পরিত্যাগ (যার মধ্যে অন্ততঃ দুটো আপনি ইতোমধ্যে করেছেন), পর্যাপ্ত নিদ্রা ও বিশ্রাম গ্রহণ, এবং নিয়মিত হাঁটা ও কায়িক শ্রম চালু রাখা। অনুমান করি, শেষের দু'টোতে আপনি এখনো অভ্যস্ত হয়ে উঠেননি।

৬| ০৪ ঠা জুলাই, ২০২৪ দুপুর ২:২৩

শাওন আহমাদ বলেছেন: বাহ বেশ আগেই সিগারেট ছেড়েছেন। এই কাজে সফল হওয়া খুব সহজ না কিন্তু আপনি হয়েছেন। আপনার জন্য দুআ আর শুভ কামনা রইলো। বাবাটার জন্য স্পেশাল দুআ; ওর জীবনের সকল প্রতিবন্ধকতা দূর হয়ে যাক। নিজের জীবন হেসে-খেলে উপভোগ করুক। নেকা হায়াতে বেঁচে থাকুক দীর্ঘ থেকে দীর্ঘ বছর।

৭| ০৪ ঠা জুলাই, ২০২৪ বিকাল ৩:১৭

শাওন আহমাদ বলেছেন: নস্টালজিক থাকবেন, তা আবার বলতে। আমার স্মৃতির দেরাজ আছে।

৮| ০৪ ঠা জুলাই, ২০২৪ বিকাল ৪:১০

অনন্য দায়িত্বশীল আমি বলেছেন: মাঝে মধ্যেই চেকআপ করতে হয় কিন্তু সেটা হয়ে উঠেনা অনেকেরই।

৯| ০৪ ঠা জুলাই, ২০২৪ বিকাল ৪:২৮

দেশ প্রেমিক বাঙালী বলেছেন: মাঝে মধ্যেই চেকআপ উচিত।

১০| ০৪ ঠা জুলাই, ২০২৪ বিকাল ৫:১৩

হাসান মাহবুব বলেছেন: গত বছর করেছিলাম। এ বছর আবার করতে হবে।

১১| ০৪ ঠা জুলাই, ২০২৪ সন্ধ্যা ৬:৪৯

নতুন বলেছেন: আমার পরিবারে কার্ডিয়াক এরেস্টের হিস্ট্রি আছে, আমার নানা এবং মা কে হারিয়িছি।

আমার কার্ডিওলজিস্ট বাংলাদেশী, দুবাইয়ের হাসপাতালে তাকে পাইছিলাম ৭-৮ বছর আগে। তখন থেকেই তার পরামর্শ এ ৩/৪ মাস পর পর ব্লাড টেস্ট করাই। কল্সট্রয়েলের পরিমান মনিটরের জন্য। ট্রাইগ্লিসারিড ৬৩৬ পযন্ত ছিলো।

উনি রেগুলার ব্লাড টেস্ট করান, ২ বার স্ট্রেস ইকো করিয়েছেস, সিটি এন্জিওগ্রাম করিয়েছেন। হার্ডের পুরোপুরি অবস্থা জানার জন্য। উনি দেশী এবং আত্নরিক বলেই অনেক সময় নিয়ে ইন্সুরেনসের অনুমুতি নিয়ে টেস্ট গুলি করিয়েছেন।

আশা করি আপনিও নিহালের জন্য অভিঙ্গ এবং আন্তরিক একজন কার্ডিওলজিস্ট পান। এবং তার সাহাজ্য নিহাল পুরোপুরি সুস্থ হয়ে উঠবে আশা করি।

নিহালের বড় হয়ে উঠার সাথে সাথে কি ভাল্বের উন্নতি হবে না?

১২| ০৪ ঠা জুলাই, ২০২৪ সন্ধ্যা ৭:২০

মোস্তফা সোহেল বলেছেন: দেশে ডাক্তারে কাছে যেতেই তো ভয় হয় আবার চেকাপ!

১৩| ০৫ ই জুলাই, ২০২৪ রাত ১২:৩১

রূপক বিধৌত সাধু বলেছেন: চোখের ডাক্তার দেখালাম কিছুদিন আগে; এরমধ্যে আবার অ্যালার্জির সমস্যা। যদিও এটা আগে থেকেই আছে। ইদানীং অনেক সমস্যা হচ্ছে। বৃহস্পতিবার ডাক্তার দেখালাম। এক গাদা ওষুধ লিখল।

১৪| ০৬ ই জুলাই, ২০২৪ রাত ৮:১৮

নিমো বলেছেন: না করাই না। নিহালের কথা পড়ে মনটাই খারাপ হয়ে গেল। ওর জীবনটা ছবির মতই রঙিন হয়ে উঠুক, এই কামনা করি। আপনিও ভালো থাকুন।

১৫| ০৬ ই জুলাই, ২০২৪ রাত ১০:৪৫

করুণাধারা বলেছেন: করানো উচিত। কিন্তু উচিত কাজটা করতে ভালো লাগে না।

নিহালের আঁকা ছবি খুব সুন্দর হয়েছে। উজ্জ্বল রঙের ব্যবহার ছবিটাকে সুন্দর করেছে। নিহাল ভালো থাকুক সবসময়।

১৬| ০৬ ই জুলাই, ২০২৪ রাত ১০:৫০

অপু তানভীর বলেছেন: সাইকেল অনেক দামেরই রয়েছে । তবে ৫ বছরের বাচ্চার জন্য ৪/৫ হাজারের বেশি খরচ করার প্রয়োজন নেই । আরএফএলের দূরন্ত সাইকেল কিনতে পারেন । ছোট সাইকেল হিসাবে ওগুলো ভালই ।
আপনার বাসার আশে পাশেই পাবেন বেস্টবাইয়ের শোরুম !