নির্বাচিত পোস্ট | লগইন | রেজিস্ট্রেশন করুন | রিফ্রেস

আসুন আমরা বাংলায় কথা বলি

সামুতে অর্থহীন অশুদ্ধ বাংলা ও বাংলিশ শব্দ পরিহার করি

জারনো

[email protected]

জারনো › বিস্তারিত পোস্টঃ

হাসি এক অমূল্য ওষুধঃ সুস্বাস্থ্যর জন্য হাসি অপরিহার্য্য

২৪ শে মার্চ, ২০১১ বিকাল ৩:১৪



হাসি স্বর্গীয়। হাসি স্বাস্থ্যকর। হাস্যরসিক ব্যক্তি বন্ধুবৎসল, পরিবার-পরিজন বেষ্টিত সুখী মানুষ। হাসলে কিংবা হাসালে চিন্তা প্রফুল্ল হয়, মন উদ্দীপিত হয়, বিষন্ন বিপর্যস্ত ব্যক্তি বাঁচার আনন্দ খুঁজে পায়। হাসিখুশি ব্যক্তি, সুস্থ ব্যক্তি। আজকাল মানুষ অসুস্থ্যতায় মালিশ চিকিৎসা, জল চিকিৎসা, সুগন্ধি চিকিৎসা, স্পর্শ চিকিৎসা, কম্পন চিকিৎসা ইত্যাদির প্রসার দেখা যায়। এর পাশাপাশি হাস্যরসেরও চিকিৎসা গুণ রয়েছে। অবশ্য হাস্য-গবেষকরা এখনও বুঝে উঠতে পারছেন না আসলে হাসিই মানুষকে সুস্থবোধ করতে সাহায্য করে, নাকি সুস্থ্য মানুষই প্রাণ খুলে হাসতে পারে।



একথা অনিস্বীকার্য যে, যারা হাসেন তাদের রসবোধ প্রখর। তারা জীবন সম্পর্কে ইতিবাচক ধারণা পোষণ করেন। হাসি-খুশি ব্যক্তিকে বন্ধু-বান্ধব এবং পরিবার-পরিজনও পছন্দ করেন। হাসি-খুশি ব্যক্তির সাহচর্যে এসে কেউ গোমড়াহ হয়ে বসে থাকতে পারেন না। হাসির এত উপকারিতা থাকা সত্ত্বেও দুঃখের বিষয় এ নিয়ে তেমন কোন নির্ভরযোগ্য বৈজ্ঞানিক গবেষণা হয়নি। তবে অনেকে বলেন, হাসি এবং ব্যায়ামের উপকারিতা একই রকম। হিসাব করে দেখা গেছে, ১০-১৫ মিনিটের হাসির ফলে ৫০ ক্যালরি খরচ হয়। অতিরিক্ত মানসিক চাপ কিংবা উদ্বেগ, আমাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল করে দেয়। কিন্তু কিছু পরীক্ষা-পর্যবেক্ষণে দেখা যাচ্ছে, হাস্যরস শরীরে রোগ প্রতিরোধের জন্য দরকারী কোষ এবং অ্যান্টিবডির পরিমাণ বাড়িয়ে দেয়।



মেরিল্যান্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকরা একটা মজার গবেষণা করেছেন। যারা হাসির নাটক দেখেছেন তাদের শরীরের বিভিন্ন অংশে রক্ত প্রবাহ বেড়েছে। হাসি-তামাশা রক্তের গ্লুকোজের মাত্রা কমানোর জন্য সহায়ক।

হাসির উপকারিতা নিয়ে কোনো সন্দেহ না থাকলেও গবেষকরা এর প্রকৃত রহস্য উদ্ধার করতে গিয়ে পড়েছেন এক গোলক ধাঁধায়। অনেক গবেষণায় প্রমাণ করা হয়েছে হাসলে আঘাতজনিত ব্যথার অনুভূতি অনেক কমে যায়।



অবশ্য এটা কি শুধু হাসির প্রভাব, না আর কোন উপাদান এখানে কার্যকর তা নিয়ে প্রশ্ন রয়েছে। যেমন বলা হচ্ছে, হাসলে মানুষের অসুস্থতার হার কমে যায়। নাকি যারা সুস্থ তারা বেশি হাসতে পারেন? এ জন্য হাসিই সুস্থতার নিয়ামক নাকি, সুস্থতার ফল হাসি-তামাশা এ প্রশ্নের জবাব দেওয়া সহজ নয়। তবে এ নিয়ে অযথা বিতর্ক না করে, আমরা সবার মুখে হাসি চাই। নিঃসঙ্গ ব্যক্তির চেয়ে বন্ধুবান্ধব পরিবৃত্ত ব্যক্তি ৩০ গুণ বেশি হাসেন। আর যারা হাসেন তাদের সঙ্গে আশপাশের মানুষের সংযোগ অধিকতর ঘনিষ্ঠ। সামুর বন্ধুরা আর গোমরা মুখ নয়, হাসুন, প্রয়োজনে অপ্রয়োজনে, প্রাণখুলে। কেউ গালি দেবার মতো পোস্ট দিলেও গালি না দিয়ে হাসুন। হাসলে আপনারই লাভ। সুস্থ্য থাকতে পারবেন।

মন্তব্য ২৬ টি রেটিং +৪/-০

মন্তব্য (২৬) মন্তব্য লিখুন

১| ২৪ শে মার্চ, ২০১১ বিকাল ৩:২১

বৃষ্টি ভেজা সকাল ১১ বলেছেন: হাসলে মানুষের অসুস্থতার হার কমে যায়। নাকি যারা সুস্থ তারা বেশি হাসতে পারেন? এ জন্য হাসিই সুস্থতার নিয়ামক নাকি, সুস্থতার ফল হাসি-তামাশা এ প্রশ্নের জবাব দেওয়া সহজ নয়। তবে এ নিয়ে অযথা বিতর্ক না করে, আমরা সবার মুখে হাসি চাই।



হাসি যেনো হারিয়ে না যায় কারো মুখ থেকে।

২৪ শে মার্চ, ২০১১ সন্ধ্যা ৬:১১

জারনো বলেছেন:
কিছু লোক আছে তারা কো্ন কিছুতেই
হাসতে পারেণা। হাসবেনা এই গো ধরেই
আছে। পাছে তাদের অহমিকার মুখোশ
খুলে পড়ে এই ভয়ে।

রাম গড়ুরের ছানা,
হাসতে তাদের মানা
হাসির কথা শুনলে বলে
হাসবো না না না।

২| ২৪ শে মার্চ, ২০১১ বিকাল ৩:৩৩

অযুত বলেছেন: আমরা সবার মুখে হাসি চাই।
++

২৫ শে মার্চ, ২০১১ দুপুর ২:৫৪

জারনো বলেছেন: সবার মূখে হাসি দেখার ইচ্ছা পোষণ করলেও যে সবার মূখে হাসি দেখা যায়না এটাই সত্যি। হাসতে হলে সুন্দর মন থাকতে হয়। সুন্দর মন না থাকার কারনে সবাই হাসতে পারেনা। যদিও মুখশের আড়ালে হাসতে চেষ্টা করে তা হয়ে যায় কুৎসিত। আবার কিছু কিছু হাসির অন্তরালে থাকে নিষ্ঠুরতা যখন তাকে হায়েনার হাসি বলে মনে হয়

৩| ২৪ শে মার্চ, ২০১১ বিকাল ৫:০৫

মিঠাপুর বলেছেন: =p~ =p~ =p~ =p~

২৪ শে মার্চ, ২০১১ সন্ধ্যা ৬:১৩

জারনো বলেছেন: খালি হাসলেই চলবে? নাকি কিছু বলবেন

৪| ২৪ শে মার্চ, ২০১১ বিকাল ৫:০৮

ফাইরুজ বলেছেন: হাসলে আমারই লাভ ,তাই আমি সব সময় হাঁসি:-B

২৪ শে মার্চ, ২০১১ সন্ধ্যা ৬:০৯

জারনো বলেছেন:
তাতো দেখতেই পাচ্ছি।
তবে প্রবাদ আছে

যত হাসি তত কান্না,
বলে গেছে রাম সন্যা।

৫| ২৪ শে মার্চ, ২০১১ সন্ধ্যা ৭:৩০

বৃষ্টি ভেজা সকাল ১১ বলেছেন: রাম গড়ুরের ছানা,
হাসতে তাদের মানা
হাসির কথা শুনলে বলে
হাসবো না না না।
=p~ =p~ =p~ =p~

২৫ শে মার্চ, ২০১১ দুপুর ২:৫৭

জারনো বলেছেন: কথাটা কিন্তু ঠিক। ওদের যতই হাসতে বলা হোক ওরা হাসবেনা। কারণ হাসবার মতো সুন্দর মন নিয়ে ওরা ধরণীতে আসে নাই।
ওদের মন কলুশিত। হিংসা, আর স্বার্থপরতার আবরেণে ঠাকা পড়ছে
ওদের মন। তাই যতই হাসির কথা হোক ওরা মূখে কুলুপ লাগাবে।

৬| ২৪ শে মার্চ, ২০১১ রাত ৮:০২

কষ্ট - ১ বলেছেন: আমিতো কষ্টে কষ্টে হাসতেই ভুলে গিয়েছি। এখন হাসলেও সে হাসিটি আর হাসি মনে হয় না। তবে হাসাটা জরুরী।

পোস্টটি শেয়ার করার জন্য আন্তরিক ধন্যবাদ

২৫ শে মার্চ, ২০১১ বিকাল ৩:০০

জারনো বলেছেন: কষ্টে হাসতে ভুলে যাওয়ার মানে একসময় হাসতেন এখন পারেণ না। কী করে পারবেন হাসতে গেলেই আপনার টুটি চেপে ধরবে কিছু নষ্ট মানুষ। যারা সবকিছুতে নেতিবাচক চিন্তা করে। ইতিবাচক ভাবতে গেলে তাদের মুখোশের আড়াল থেকে হায়েনার হাসি বের হয়ে পড়বে তাই তারা হাসেনা আর কাউকে হাসতে দেয় না। তবে আপনার উপলব্ধিই যথেষ্ট যে হাসা উচিত। চেষ্ট করুন দেখবেন হাসতে পারবেন

৭| ২৫ শে মার্চ, ২০১১ সকাল ৮:২৬

লবঙ্গলতিকা বলেছেন: এইটা কোথা থেকে কপি-পেস্ট করলেন?

২৫ শে মার্চ, ২০১১ বিকাল ৩:০৫

জারনো বলেছেন: লবঙ্গলতিকা আপনার কী মনে আছে যে আমাদের একজন সম্মানিত ব্লগার ২টি চোতরা পাঁতা দিয়ে একটি পোস্ট দিয়ে ছিলেন? যদি জানা থাকে প্লিজ তার নামটা আমাকে বলবেন। আমি তার ঐ পোস্টে মন্তব্যও করেছিলাম কিন্তু নামটা ভুলে গেছি।

বিঃদ্রঃ ব্লগার বন্ধুরা আপনাদেরও যদি কারো মনে পড়ে চোতরা পাতার পোস্টটি কে দিয়ে ছিলেন তা হলে জানাবেন প্লিজ।

৮| ২৫ শে মার্চ, ২০১১ সকাল ৮:৪২

মইনরিমন বলেছেন: হাসি রাশি রাশি

২৫ শে মার্চ, ২০১১ বিকাল ৩:০৮

জারনো বলেছেন: হাসতে নাকি জানেনা কেউ,
কে বলেছে ভাই,
এই শোননা কত হাসির
খবর বলে যাই।

খোকন হাসে ফোকলা দাঁতে
চাঁদ হাসে তার সাথে সাথে।
বুড়োও হাসে তেমনি করে
আরতো মনে নাই।

৯| ২৫ শে মার্চ, ২০১১ বিকাল ৩:২৬

শায়েরী বলেছেন: হি হি হাঁ হাঁ

২৫ শে মার্চ, ২০১১ বিকাল ৩:৫৮

জারনো বলেছেন:
সুধুই হাসির সুর ঝংকার !
দু'একটা শায়েরী শোনার অতৃপ্ত বাসনা
রয়েই গেলো

১০| ২৫ শে মার্চ, ২০১১ বিকাল ৩:৩৩

শুভ্রতা বলেছেন: হাসি কান্না হিরা পান্না।আপনার লেখা আমার ভিষন পছন্দ ভাই।

২৫ শে মার্চ, ২০১১ বিকাল ৩:৫৬

জারনো বলেছেন: শুভ্রতা ধন্যবাদ। শুভ্র মন থাকলে সবকিছুই ইতিবাচক হয় এটা বিশ্বাস করি। তবে আমাদের মন কলুশিত সহযে সব কিছু গ্রহণ করার ক্ষমতা আমাদের নাই। তাই সুন্দর পৃথিবীটাকে আমরা করে রেখেছি গোশালা। এখানে কিছু শুভ্র মন মানসিকতার আবশ্যক যারা সকল জঞ্জাল ঝেটিয়ে বিদায় করে আবাসযোগ্য করবে আমাদের স্বপ্নের পৃথিবী

১১| ২৮ শে মার্চ, ২০১১ রাত ১২:২৩

আদ্রিতা বলেছেন: জানলাম। হাসির প্র্যাকটিক্যাল প্রয়োগ ভালো-ই পারেন। হাসান এবং হাসিখুসি থাকুন। শুভকামনা আপনার জন্যে

২৮ শে মার্চ, ২০১১ সকাল ৮:৩৭

জারনো বলেছেন:
বাহ! চমৎকার ! আমি এতদিনে যা না বুঝতে পেরেছি মাত্র কয়েক মুহুর্তে আপনি তা বুঝে গেলেন ! আসলে সবাইতো আর সব কিছু
বুঝতে পারেণা তাই একে অন্যকে ভুল বোঝে। আপনার বোঝার ক্ষমতা অসাধারণ। যা হোক শুভ কামনা। ভালো থাকবেন আর
প্রচুর হাসবেন, কারণে অকারণে, গোমরা মুখে থাকবেন না যেন।

১২| ২৮ শে মার্চ, ২০১১ রাত ১২:২৬

শূণ্য উপত্যকা বলেছেন: না বুঝে হাসা কিন্তু সমস্যা।

২৮ শে মার্চ, ২০১১ সকাল ৮:৩৮

জারনো বলেছেন:
দোষ ও নাই। দেখবেন বাচ্চা শিশুরা কারণে, অকারণে শুধু হাসে, এতে তাদের কোন সমস্যা হয় বলে আমার মনে হয় না। তাই দ্বিধা দন্দ ছেড়ে হাসুন, প্রচুর হাসুন

১৩| ০১ লা এপ্রিল, ২০১১ রাত ২:৪৬

শাহানা বলেছেন: চাই তো হাসি খুশি থাকতে। মন ভাল না থাকলে তো আর সম্ভব না।

০১ লা এপ্রিল, ২০১১ বিকাল ৪:৫১

জারনো বলেছেন:
মন খারাপ হেলে সামুতে চলে আসবেন। আমরা আছি। সবাই মিলে আপনার খারাপ মন ভালো করে দিবো। আমরা হাসির ডাক্তার

আপনার মন্তব্য লিখুনঃ

মন্তব্য করতে লগ ইন করুন

আলোচিত ব্লগ


full version

©somewhere in net ltd.