আজ বিশ্ব স্বাস্থ্য দিবস- জীবন হোক কোমর ব্যথা মুক্ত

০৭ ই এপ্রিল, ২০১৫ রাত ৯:০০

আজ বিশ্ব স্বাস্থ্য দিবস। সবার জন্য স্বাস্থ্য- এই স্লোগান মাথায় রেখে আমরা কাজ করে যাচ্ছি দীর্ঘদিন যাবৎ। আমি মনে করি, স্বাস্থ্য সেবা পৌছে দিতে হবে মানুষের দৌড়ঘোরায়। আর সে লক্ষ্যকে সামনে রেখে ফিজিওথেরাপি চিকিৎসার উপরে বিভিন্ন সময় রেডিও, টেলিভিশনে আলোচনা এবং পত্র-পত্রিকায় বিভিন্ন সময় লেখে চেষ্টা করে যাচ্ছি এই চিকিৎসা সেবা আমার দেশের মানুষের দৌড়ঘোরায় পৌছে দিতে। সুপ্রিয় পাঠক, আজকের এই মহান দিনে আমার এই ছোট্ট লেখাটি আশা করি কারও না কারও উপকারে আসবে।
বয়স যাই হোক না কেন অসুস্থতা যে কোন সময় আসতেই পারে আর তা যদি হয় কোন দূর্ঘটনা জনিত অসুস্থতা। এই অসুস্থতা থেকে পরিত্রান পেতে হলে অবশ্যই আমাদেরকে মনোবল রাখতে হবে এবং সঠিক চিকিৎসা নিতে হবে।
জনাব মিজানুর রহমান। বয়স ৩২। পেশায় দোকানদার। থাকেন বাংলার সুজলা, সফলা, শস্য-শ্যমলা এক গ্রামে। ২০১০ সালে মটর বাইক চালাতে গিয়ে দূর্ঘটনায় পড়েন। তারপর থেকেই কোমর ব্যথায় ভোগছেন। দেশে এবং বিদেশের বিভিন্ন হাসপাতালে চিকিৎসা করেছেন। কিন্তু ব্যথা উপশম এখনো হয় নাই। অন্যদিকে এতদিনের পেশা বা ব্যবসা সঠিকভাবে করতে পারছেন না কোমর ব্যথার যন্ত্রনার জন্যে। গত কয়েক মাস যাবৎ কোমর ব্যথা খুব বেশি বেড়ে গেছে। কোমরের বাম পাশে ইলিয়াম বোনে এবং গ্লুটিয়াল মাসেল-এ ব্যথা হয়। শুয়ে থাকলে একটু ভাল লাগে, বসলে অল্প ব্যথা হয় কিন্তু হাঁটতেই পারে না। হাঁটলে তীব্র ব্যথা হয় মাজার বাম পাশে। কখনও কখনও ব্যথা বাম পায়েও আসে।
গত বছরের নভেম্বর-এ এমআরআই স্ক্যানে দেখা গেছে, এল৫-এস১ ডিস্ক হাড়নিয়েটেড হয়েছে, তার ঐ লেভেলে ইন্টার ভার্টিব্রাল কেনেলের ডাইমিটার কমে ০.৬৮ সিএম হয়েছে। এক্সরে তে দেখা গেল লেফ্ট ইলিয়াম একটু উপরের দিকে উঠেছে, স্কোলিওসিস আছে- ডান দিকে কনকেবিটি দেখা যাচ্ছে এবং ব্যাক, এ্যাবডোমিনাল ও পেলভিক ফ্লোর মাসেল খুব দূর্বল।
এই রোগী অনেক দিন থেকে কষ্ট পাচ্ছে। ব্যথার ঔষধ খেয়ে কোনো উপশম হচ্ছে না। বিভিন্ন গবেষনায় দেখা গেছে, এ ধরনের রোগীদের ফার্মোকোলজিকেল চিকিৎসায় খুব উপকার হয় না। অন্যদিকে যে সমস্ত অসুবিধার কথা আমি বর্ণনা করছি, এই অসুবিধা গুলোও এই ফার্মাকোলজিকেল চিকিৎসায় পরিবর্তন হয় না বলে আমরা অনেক কেইস দেখেছি। এই রোগীর জন্য সঠিক চিকিৎসা হবে ফিজিওথেরাপি চিকিৎসা বিজ্ঞানের মাস্কুলোস্কেলিটাল থেরাপি। এই মাস্কুলোস্কেলিটাল থেরাপি তার বিভিন্ন অসুবিধার উপর আলোকপাত করে সুন্দর একটি মেনুয়াল থেরাাপির সঙ্গে ইলেক্ট্রো থেরাপির আধুনিক মোডালিটি বা ইকুয়েপমেন্ট ব্যবহার করতে হবে। চিকিৎসার সময় ওয়ালের পাশে দাঁড় করিয়ে পেলভিসকে প্রেস করে স্কোলিওসিস করেক্ট করার পরে, দাঁড়ানো অবস্থায় ব্যাক এক্সেনশন এক্সারসাইজ করতে হবে। ইলিয়ামের আপ-স্লিপ করেক্ট করার জন্য রোগীর পেলভিক মাসেল শক্তিশালী করতে এবং স্ট্যাবেলাইজ্ড করতে হবে যাতে ডিফরমেটি করক্টে করার পর সঠিক অবস্থায় থাকে। এল৫-এস১ লেভেল-এর ডায়মিটার বাড়ানোর জন্য চিৎ হয়ে শুয়ে দুই হাঁটু বুকের দিকে এমনভাবে টানতে হবে যেন এল৫-এস১ লেভেল ফাঁকা হয় এবং ডায়মিটার বেড়ে যায়। তারপর ঐ লেভেল-এর মাংসগুলোকে শক্তিশালী করতে হবে যেন যে ফাঁকা ডায়মিটার আমরা তৈরী করলাম তা যেন ঐ মাংস ধরে রাখতে পারে। তবে মনে রাখতে হবে তার ব্যথা, স্কোলোওসিস, ইলিয়ামের আপ-স্লিপ এবং সঙ্গে সঙ্গে এল৫-এস১ লেভেল-এ যে ডায়মিটার কমে গেছে সে ডায়মিটার বাড়ানোর যে এক্সারসাইজ বর্ণনা করলাম তা অনেকদিন একজন ব্যাকপেইন বিশেষজ্ঞের তত্ব্যাবধানে করতে হবে।
এই চিকিৎসা করার সময় রোগীকে বিভিন্ন ভঙ্গিতে শোয়াইতে হবে। যেমন- চিৎ হয়ে, কাৎ হয়ে ও উপুর হয়ে শুইতে হবে। ফিজিওথেরাপি মোডালিটিস-এর লো-লেভেল লেজার থেরাপি এবং ওয়াক্সপ্যাক থেরাপি অনেক উপকার করবে। রোগীকে নিজেও নিয়মিত সঠিক এক্সারসাইজ করতে হবে। খাবার তালিকা অনুযায়ী খাবার খেতে হবে। পেঁপে, আঁদা এবং হলুদ জাতীয় খাবার যুক্ত করলে ভাল হয়।
আামার ম্যানুয়াল থেরাপি চিকিৎসা এবং ইলেকট্রো থেরাপির সঠিক মোডাঠিটির চিকিৎসা তার ব্যথা দূর করবে, যে ডিফরমিটি হয়েছে তা করেক্ট করবে এবং সুস্থ করবে। আমার চিকিৎসা প্ল্যান এবং প্রয়োগ অনেক বেটার এবং এ্যাডভান্স। আমার চিকিৎসা নির্ভর করে সঠিক রোগ নির্ণয় অর্থাৎ কোন টিস্যু অসুস্থ তার উপর এবং এ্যাভিডেন্স বেজড অনুযায়ী চিকিৎসা করে থাকি যাতে সঠিক স্ট্যাবেলাইজেশন হয় এবং পরবর্তীতে যেন আর কষ্ট না হয়। সেজন্য আমার চিকিৎসা সর্বাধুনিক ও উন্নত চিকিৎসা বলে অবশ্যই মনে করি। আমি আমার এই ছোট লেখার মাধ্যেমে ধারণা দিতে চেষ্টা করেছি যে, আপনি আপনার মেরুদন্ডেন কষ্টের জন্যে কি ধরনের চিকিৎসা করবেন। আপনার মেরুদন্ডের অসুস্থতার জন্য প্রশ্ন করবেন আপনি, উত্তর দিব আমি। মেরুদন্ডের সঠিক চিকিৎসা নিন, সুস্থ জীবন-যাপন করুন।আজ বিশ্ব স্বাস্থ্য দিবস।
সবার জন্য স্বাস্থ্য- এই স্লোগান মাথায় রেখে আমরা কাজ করে যাচ্ছি দীর্ঘদিন যাবৎ। আমি মনে করি, স্বাস্থ্য সেবা পৌছে দিতে হবে মানুষের দৌড়ঘোরায়। আর সে লক্ষ্যকে সামনে রেখে ফিজিওথেরাপি চিকিৎসার উপরে বিভিন্ন সময় রেডিও, টেলিভিশনে আলোচনা এবং পত্র-পত্রিকায় বিভিন্ন সময় লেখে চেষ্টা করে যাচ্ছি এই চিকিৎসা সেবা আমার দেশের মানুষের দৌড়ঘোরায় পৌছে দিতে। সুপ্রিয় পাঠক, আজকের এই মহান দিনে আমার এই ছোট্ট লেখাটি আশা করি কারও না কারও উপকারে আসবে।
বয়স যাই হোক না কেন অসুস্থতা যে কোন সময় আসতেই পারে আর তা যদি হয় কোন দূর্ঘটনা জনিত অসুস্থতা। এই অসুস্থতা থেকে পরিত্রান পেতে হলে অবশ্যই আমাদেরকে মনোবল রাখতে হবে এবং সঠিক চিকিৎসা নিতে হবে।
জনাব মিজানুর রহমান। বয়স ৩২। পেশায় দোকানদার। থাকেন বাংলার সুজলা, সফলা, শস্য-শ্যমলা এক গ্রামে। ২০১০ সালে মটর বাইক চালাতে গিয়ে দূর্ঘটনায় পড়েন। তারপর থেকেই কোমর ব্যথায় ভোগছেন। দেশে এবং বিদেশের বিভিন্ন হাসপাতালে চিকিৎসা করেছেন। কিন্তু ব্যথা উপশম এখনো হয় নাই। অন্যদিকে এতদিনের পেশা বা ব্যবসা সঠিকভাবে করতে পারছেন না কোমর ব্যথার যন্ত্রনার জন্যে। গত কয়েক মাস যাবৎ কোমর ব্যথা খুব বেশি বেড়ে গেছে। কোমরের বাম পাশে ইলিয়াম বোনে এবং গ্লুটিয়াল মাসেল-এ ব্যথা হয়। শুয়ে থাকলে একটু ভাল লাগে, বসলে অল্প ব্যথা হয় কিন্তু হাঁটতেই পারে না। হাঁটলে তীব্র ব্যথা হয় মাজার বাম পাশে। কখনও কখনও ব্যথা বাম পায়েও আসে।
গত বছরের নভেম্বর-এ এমআরআই স্ক্যানে দেখা গেছে, এল৫-এস১ ডিস্ক হাড়নিয়েটেড হয়েছে, তার ঐ লেভেলে ইন্টার ভার্টিব্রাল কেনেলের ডাইমিটার কমে ০.৬৮ সিএম হয়েছে। এক্সরে তে দেখা গেল লেফ্ট ইলিয়াম একটু উপরের দিকে উঠেছে, স্কোলিওসিস আছে- ডান দিকে কনকেবিটি দেখা যাচ্ছে এবং ব্যাক, এ্যাবডোমিনাল ও পেলভিক ফ্লোর মাসেল খুব দূর্বল।
এই রোগী অনেক দিন থেকে কষ্ট পাচ্ছে। ব্যথার ঔষধ খেয়ে কোনো উপশম হচ্ছে না। বিভিন্ন গবেষনায় দেখা গেছে, এ ধরনের রোগীদের ফার্মোকোলজিকেল চিকিৎসায় খুব উপকার হয় না। অন্যদিকে যে সমস্ত অসুবিধার কথা আমি বর্ণনা করছি, এই অসুবিধা গুলোও এই ফার্মাকোলজিকেল চিকিৎসায় পরিবর্তন হয় না বলে আমরা অনেক কেইস দেখেছি। এই রোগীর জন্য সঠিক চিকিৎসা হবে ফিজিওথেরাপি চিকিৎসা বিজ্ঞানের মাস্কুলোস্কেলিটাল থেরাপি। এই মাস্কুলোস্কেলিটাল থেরাপি তার বিভিন্ন অসুবিধার উপর আলোকপাত করে সুন্দর একটি মেনুয়াল থেরাাপির সঙ্গে ইলেক্ট্রো থেরাপির আধুনিক মোডালিটি বা ইকুয়েপমেন্ট ব্যবহার করতে হবে। চিকিৎসার সময় ওয়ালের পাশে দাঁড় করিয়ে পেলভিসকে প্রেস করে স্কোলিওসিস করেক্ট করার পরে, দাঁড়ানো অবস্থায় ব্যাক এক্সেনশন এক্সারসাইজ করতে হবে। ইলিয়ামের আপ-স্লিপ করেক্ট করার জন্য রোগীর পেলভিক মাসেল শক্তিশালী করতে এবং স্ট্যাবেলাইজ্ড করতে হবে যাতে ডিফরমেটি করক্টে করার পর সঠিক অবস্থায় থাকে। এল৫-এস১ লেভেল-এর ডায়মিটার বাড়ানোর জন্য চিৎ হয়ে শুয়ে দুই হাঁটু বুকের দিকে এমনভাবে টানতে হবে যেন এল৫-এস১ লেভেল ফাঁকা হয় এবং ডায়মিটার বেড়ে যায়। তারপর ঐ লেভেল-এর মাংসগুলোকে শক্তিশালী করতে হবে যেন যে ফাঁকা ডায়মিটার আমরা তৈরী করলাম তা যেন ঐ মাংস ধরে রাখতে পারে। তবে মনে রাখতে হবে তার ব্যথা, স্কোলোওসিস, ইলিয়ামের আপ-স্লিপ এবং সঙ্গে সঙ্গে এল৫-এস১ লেভেল-এ যে ডায়মিটার কমে গেছে সে ডায়মিটার বাড়ানোর যে এক্সারসাইজ বর্ণনা করলাম তা অনেকদিন একজন ব্যাকপেইন বিশেষজ্ঞের তত্ব্যাবধানে করতে হবে।
এই চিকিৎসা করার সময় রোগীকে বিভিন্ন ভঙ্গিতে শোয়াইতে হবে। যেমন- চিৎ হয়ে, কাৎ হয়ে ও উপুর হয়ে শুইতে হবে। ফিজিওথেরাপি মোডালিটিস-এর লো-লেভেল লেজার থেরাপি এবং ওয়াক্সপ্যাক থেরাপি অনেক উপকার করবে। রোগীকে নিজেও নিয়মিত সঠিক এক্সারসাইজ করতে হবে। খাবার তালিকা অনুযায়ী খাবার খেতে হবে। পেঁপে, আঁদা এবং হলুদ জাতীয় খাবার যুক্ত করলে ভাল হয়।
আামার ম্যানুয়াল থেরাপি চিকিৎসা এবং ইলেকট্রো থেরাপির সঠিক মোডাঠিটির চিকিৎসা তার ব্যথা দূর করবে, যে ডিফরমিটি হয়েছে তা করেক্ট করবে এবং সুস্থ করবে। আমার চিকিৎসা প্ল্যান এবং প্রয়োগ অনেক বেটার এবং এ্যাডভান্স। আমার চিকিৎসা নির্ভর করে সঠিক রোগ নির্ণয় অর্থাৎ কোন টিস্যু অসুস্থ তার উপর এবং এ্যাভিডেন্স বেজড অনুযায়ী চিকিৎসা করে থাকি যাতে সঠিক স্ট্যাবেলাইজেশন হয় এবং পরবর্তীতে যেন আর কষ্ট না হয়। সেজন্য আমার চিকিৎসা সর্বাধুনিক ও উন্নত চিকিৎসা বলে অবশ্যই মনে করি। আমি আমার এই ছোট লেখার মাধ্যেমে ধারণা দিতে চেষ্টা করেছি যে, আপনি আপনার মেরুদন্ডেন কষ্টের জন্যে কি ধরনের চিকিৎসা করবেন। আপনার মেরুদন্ডের অসুস্থতার জন্য প্রশ্ন করবেন আপনি, উত্তর দিব আমি। মেরুদন্ডের সঠিক চিকিৎসা নিন, সুস্থ জীবন-যাপন করুন।

১ টি +০/-০