দাঁতের যত্ন সম্পর্কে কিছু কথা

০৭ ই মার্চ, ২০১৫ রাত ১২:০০

৬ মার্চ ছিলো World Dentist Day. ডেন্টাল স্টুডেন্ট হিসেবে জনগণকে দাঁতের যত্ন সম্পর্কে জানানোর দায়িত্ব কিছুটা হলেও আমাদের কাঁধে এসে পরে। তাই কিছুটা চেষ্টা করা।



গতকাল আউটডোরে স্কেলিং করছিলাম। এক পিচ্ছি দাড়িয়ে দেখছে। আমি জিজ্ঞেস করলাম, ‘তোমার নাম কি? ’ কিছু একটা বলল শুনি নাই। আবার জানতে চাইলাম ‘কি নাম?’ সে আবারো বলল আমি বললাম সুন্দর নাম তো। (নাম কি বলেছিলো তা ভুলে গেছি। তবে নামটা আসলেই সুন্দর ছিলো) । আমি জিজ্ঞেস করলাম, ‘কার সাথে এসেছো?’ বলল, ‘দাদুর সাথে।’ ‘তোমার দাঁতে কি সমস্যা আছে?’ না সূচক মাথা নাড়ালো। আমি আবার জিজ্ঞেস করলাম, ‘দিনে কয়বার দাঁত ব্রাশ করো?’ বলল তিন বার। আমি অবাক হয়ে বললাম, ‘৩ বার! সত্যি তো? নাকি এমনি বলছো? ’ বলল ‘না সত্যি।’ আমি বললাম, ‘কখন ব্রাশ করো? তিন বেলা খাওয়ার পর?’ বলল, ‘না, তিন দিনে ৩বার।’ আমি হাসতে হাসতে বললাম, ‘৩ দিনে ৩ বার হলে তো দিনে ১ বার হল।’



আমরা সেকেন্ড ইয়ারে যখন কক্সবাজারে সার্ভে করতে গিয়েছিলাম তখন সবার কাছে কমন প্রশ্ন ছিলো ‘দিনে কয়বার ব্রাশ করা হয়’। সবাই ২বার বা ১ বার এমন উত্তরই দিয়েছিলো। ব্রাশ করেনা এমন কিন্তু কেউ বলেনি। আসলেও তো ব্রাশ সবাই করে। ১ বার বা ২ বার আবার কেউ কেউ ৩ বারও করে তাহলে তো তাদের দাঁতের এত সমস্যা থাকার কথা না! আসল ঝামেলা কোথায়??

একটা কথা আছে, ‘Prevention is better than cure.’ সঠিকভাবে দাঁত ব্রাশ করার মাধ্যমে দন্তক্ষয় ও মাড়ির রোগ অনেকাংশে প্রতিরোধ করা সম্ভব। আমরা দাঁত ব্রাশ করি ঠিকই কিন্তু তা সঠিকভাবে হয় না। ঝামেলাটা এখানেই। তাই তো অনেকেই বলে, ‘প্রতিদিন দুই বেলা ব্রাশ করি তাও দাঁতের সমস্যা!’



সঠিক ভাবে দাঁত ব্রাশ করা সম্পর্কিত কিছু তথ্যঃ



১। রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে ও সকালে নাস্তার পর দাঁত ব্রাশ করতে হবে।



২। সঠিক ব্রাশ ব্যবহার করতে হবে। ব্রাশের ব্রিসেল সফট হতে হবে ও মাথা ছোট হতে হবে যাতে মাড়ির ভিতরের অংশেও ব্রাশ পৌছায়।



৩। খুব বেশি জোরে ব্রাশ চালানো যাবে না।



৪। উপরের মাড়ির দাঁতের ক্ষেত্রে(গালের দিকের অংশ ও তালুর দিকের অংশ উভয়ই) উপর থেকে নিচে ও নিচের মাড়ির দাঁতের ক্ষেত্রে(গালেরদিকের অংশ ও জিহবার দিকের অংশ উভয়ই) নিচ থেকে উপরে ব্রাশ করতে হবে। সামনে পেছনে ব্রাশ করা যাবে না।



৫। Occlusal surface (দাঁতের চিবানোর অংশ) ও জিহবাও ভালোভাবে পরিস্কার করতে হবে।



৬। ৩ মাস পর পর ব্রাশ পরিবর্তন করতে হবে।



ডেন্টাল ট্রিটমেন্ট প্ল্যানের একটি ওরাল হাইজিন ইন্সট্রাকশন। আর এর একটি অংশ রোগিকে সঠিকভাবে দাঁত ব্রাশ করার পদ্ধতি দেখানো। নিয়মিত দাঁত ব্রাশ করা আর সঠিক পদ্ধতিতে নিয়মিত ব্রাশ করার মধ্যে কিন্তু বিস্তর পার্থক্য আছে। নিয়মিত সঠিক পদ্ধতিতে দাঁত ব্রাশ করে দন্তরোগ প্রতিরোধ করুন।





বিঃদ্রঃ লেখা সম্পর্কে ভালো লাগা বা খারাপ লাগার বিষয় কমেন্টে জানাবেন।

৩ টি +০/-০