১৬ ই সেপ্টেম্বর, ২০১৮ বিকাল ৩:৩৬

ঠাকুরমাহমুদ বলেছেন: সুস্থতা আর বেঁচে থাকার আনন্দ - নির্মল নীল আকাশে সাদা ঘুড়ির মতো উড়ে বেড়োনো । - দোয়া দরখাস্ত

১৬ ই সেপ্টেম্বর, ২০১৮ বিকাল ৩:৩৭

ঠাকুরমাহমুদ বলেছেন: পরম করুণাময় প্রতিটি জীবকে সুস্থ রাখুন,ভালো রাখুন - আমেন ।

১৬ ই সেপ্টেম্বর, ২০১৮ বিকাল ৩:৪০

ঠাকুরমাহমুদ বলেছেন: ধন্যবাদ, ভালো থাকা প্রতিটি জীবের অধিকার - পরম করুণাময় প্রতিটি জীবকে সুস্থ রাখুন,ভালো রাখুন - আমেন ।

১৬ ই সেপ্টেম্বর, ২০১৮ বিকাল ৩:৫৫

ঠাকুরমাহমুদ বলেছেন: নীলআকা৩৯ ভাই ধন্যবাদ, ২০০৭ সনের ঘটনা আজকে ১১ বছর বেঁচে আছি, রক্তের উচ্চ চাপ ও স্বাভাবিক এটা পরম করুণাময়ের নেয়মাত তো অবস্যই, জীবন আমাদের নানা ধরনের শিক্ষা দেয়, ২০০৭ সনে আমার শিক্ষা ছিলো কানের পাশ দিয়ে কামানের গোলা গিয়ে শিক্ষা । পরম করুণাময় সবাইকে ভালো রাখুন সুস্থ রাখুন এই দোয়া প্রার্থনা । আপনার ও দিন কাটুক হাসি আর আনন্দে ।

১৬ ই সেপ্টেম্বর, ২০১৮ বিকাল ৩:৫৮

ঠাকুরমাহমুদ বলেছেন: প্রিয় মানুষের ভালোবাসা কতো মুল্যবান তার ব্যাক্ষা অপরিসীম । আপনার জন্য ও প্রার্থনা ভালো থাকুন, সুস্থ থাকুন ।

১৬ ই সেপ্টেম্বর, ২০১৮ বিকাল ৪:০১

ঠাকুরমাহমুদ বলেছেন: রাজীব নুর ভাই, আমি আল্লাহর কাছে অনেক কিছু চাই না, শুধু চাই ঈমানের সাথে থাকতে আর সুস্থ থাকতে । বাদবাকী কাজ আমার ।

১৬ ই সেপ্টেম্বর, ২০১৮ রাত ৮:০৭

ঠাকুরমাহমুদ বলেছেন: গুরু, মানুষের জীবনে চাওয়ার শেষ নেই আর পাওয়ার ও শেষ নেই, তবে চাওয়া যার কম সে সম্ভবত বেশী সুখী - এটা আমার ধারণা । আমি জীবনে অসংখ্য মানুষের কাছে ভালোবাসা পেয়েছি - তাদের কাছে আমি কৃতজ্ঞ, কৃতজ্ঞ ব্লগে ব্লগার ভাইদের কাছেও - যাদের কাছে আমি পেয়েছি ভালোবাসা উৎসাহ আর উদ্দিপণা । গুরু, আপনিও ভালো থাকুন, সুস্থ থাকুন ।

১৬ ই সেপ্টেম্বর, ২০১৮ রাত ৮:১৫

ঠাকুরমাহমুদ বলেছেন: চাঁদগাজী ভাই, ধন্যবাদ আপনাকে, অসংখ্য ধন্যবাদ । আমাদের দেশে হাসপাতাল আছে তবে চিকিৎসা নেই আর সু চিকিৎসার কথা চিন্তা করা অবান্তর, ডাক্তারী পেশা তারা কেনো বেছে নেন যদি তারা মহৎ না হতে পারেন - দেশে আরো শত শহস্র পেশা আছে যেখানে অঢেল টাকা আছে, ডাক্তারী পেশা মানুষের জীবন-মরণ নিয়ে প্রশ্ন করে প্রতিক্ষণ প্রতিসময় । আপনার সুস্থতার কামনা করছি ভালো থাকুন, সুস্থ থাকুন ।

১৬ ই সেপ্টেম্বর, ২০১৮ রাত ৮:৩০

ঠাকুরমাহমুদ বলেছেন: ভাই, মানুষের ভালোবাসা, আর দোয়াতে বেঁচে গেছি - আমি সকলের কাছে কৃতজ্ঞ । পরম করুণাময় আমাদের নানা ভাবে তাঁর উপস্থিতির ইশারা দেন - আমি আমার জীবনে অসংখ্যবার ইশারা পেয়েছি আমি পরম করুণাময়ের ভালোবাসায় শিক্ত । ধন্যবাদ ভালো থাকুন ।

১৬ ই সেপ্টেম্বর, ২০১৮ রাত ৮:৩২

ঠাকুরমাহমুদ বলেছেন: আপনার ও সুন্দর জীবন আর সুস্থতা কামনা করছি । ভালো থাকুন সুস্থ থাকুন । ধন্যবাদ ।।

১৬ ই সেপ্টেম্বর, ২০১৮ রাত ৮:৩৫

ঠাকুরমাহমুদ বলেছেন: ভাই, সুস্থ থাকা আসলেই পৃথিবীর বড় সম্পদ। ছোট ছোট আনন্দ কখন সুখে পরিনত হয় আর তা নীল আকাশে সাদা মেঘের মতো ভেসে বেড়ানোর মতো আনন্দের মনে হয় - তা ভাষায় প্রকাশ করা সহজ না । আপনার জন্য রইলো অনেক অনেক ভালোবাসা আর দোয়া - ভালো থাকুন, সুস্থ থাকুন ।

১৬ ই সেপ্টেম্বর, ২০১৮ রাত ৮:৩৭

ঠাকুরমাহমুদ বলেছেন: ভাই সোনালী ঈগল, আপনার জন্য ও রইলো অনেক অনেক ভালোবাসা আর সুস্থ জীবনের কামনা । ধন্যবাদ ।

১৬ ই সেপ্টেম্বর, ২০১৮ রাত ৮:৪১

ঠাকুরমাহমুদ বলেছেন: নূর মোহাম্মদ নুর ভাই, আমি সুসময় আর দুঃসময়ের কথা কোনোদিন ভুলি না । জীবনের কাছ থেকে জীবনের শিক্ষা পেয়েছি অনেক তাই পথ চলা - চলছি ।

১৬ ই সেপ্টেম্বর, ২০১৮ রাত ৮:৫৩

ঠাকুরমাহমুদ বলেছেন: আহমেদ জী এস ভাই, আমি জীবনের কাছে শিখেছি জীবন সম্পর্কে । প্রবল ঝড়ে, উত্তাপে, খড়ায়, বন্দুর পথ চলেও আশা ছাড়ি নি - দায়ীত্ব অবহেলা করিনি, তারপর ও মিত্র আছে - আছে শত্রু ও । - হিসাবের খাতা মেলানোর চেষ্টা অবান্তর, কাজ করে যাই ফল যিনি দেবেন তাঁর কাছে “যেমন কর্ম তেমন ফল” নামক লেজার খাতা। আনন্দ, সুখ, শান্তি কি ? - আমারা আনন্দ, সুখ, শান্তির খোঁজে পথ চলি অবিরাম ।

১৬ ই মে, ২০২০ সন্ধ্যা ৭:১৬

ঠাকুরমাহমুদ বলেছেন:




উচ্চ রক্তচাপ হলো উচ্চ রক্ত চাপের জন্যে ব্যাবহিত ক্লিনিকাল টার্ম, এবং এটি সবচেয়ে সাধারণ দৈনন্দিন জীবনধারণ জনিত রোগগুলির মধ্যে একটি। এটির এমন একটি অবস্থা বোঝায় যাতে আপনার ধমনী দিয়ে বয়ে যাওয়া রক্ত চাপ সাধারণের থেকে বেশি। সাধারণত, আপনি উচ্চ রক্তচাপে ভুগবেন যদি আপনার রক্তচাপ ক্রমাগত 180/90 ছাড়ায়। যদি আপনার রক্তচাপ 140/120 এর ওপরে চলে যায় তাহলে আপনার অবস্থার কঠোরতার ওপর নির্ভর করে হাঁসপাতালেও ভর্তি করতে হতে পারে।

কিছু কিছু সময় অকারণেই মানসিকভাবে অশান্তিতে ভুগে থাকি আমরা। অজানা কিছুর আশংকা, অতীতের কিছু পিছুটান, ভবিষ্যতের নানা চিন্তা এবং কাজের চাপের কারণেই এইসকল মানসিক অশান্তিতে ভুগে অস্বস্তিতে পড়ে যায় মন। এই অশান্তি ও অস্বস্তি খুব বেশি সময় ধরে চললে দেহ ও মনের জন্য হয়ে ওঠে মারাত্মক ক্ষতিকর। তাই যতো দ্রুত সম্ভব এই মানসিক অস্বস্তি দূর করার প্রয়োজন। নতুবা এই সামান্য অস্বস্তি পরবর্তীতে মারাত্মক মানসিক অসুস্থতা ডেকে নিয়ে আসবে।

বর্তমানে বেশিরভাগ মানুষের মধ্যে না ঘুমিয়ে থাকার প্রবণতা লক্ষ করা যায়। সুস্থ থাকতে হলে ছয় থেকে আট ঘণ্টা ঘুম আবশ্যক। এক্ষেত্রে সময়ের চেয়ে কতটা নিশ্চিন্তে (sound sleep) ঘুমানো গেলো তা বেশি গুরুত্বপূর্ন। ‘ঘুম’ থেকে ভালো Stress Looser আর কিছু হতে পারে না। তাই যখন কোনোও কিছুই আর ভালো লাগবে না বা মনে হবে কোনো কিছুতেই মন দিতে পারছেন না, তখন একটু নিরিবিলি জায়গা দেখে পাওয়ার ন্যাপ নিয়ে নিন। দুশ্চিন্তা কেটে যাবে!

এ কথা যেমন সত্যি যে, টেনশন মানুষের জীবনে স্বচ্ছন্দ গতি এবং স্বাভাবিক চলার পথে বিঘ্ন ঘটায়, তেমনি এ কথাও অস্বীকার করার অবকাশ নেই যে, জীবনে কিছু পরিমাণ টেনশন থাকা প্রয়োজন। কেননা, এই টেনশন জীবনের কাজ করার পেছনে উৎসাহ জোগায় এবং ক্ষেত্র বিশেষে, কাজ করার পেছনে চালিকাশক্তি হিসেবে কাজ করে।

শুভ কামনা রইলো।

১৬ ই সেপ্টেম্বর, ২০১৮ রাত ১০:০৩

ঠাকুরমাহমুদ বলেছেন: আহমেদ জী এস ভাই, নিজের গহীনে ডুব দেওয়া কঠিন কাজ, সবাই হয়তো পারে না, আমি না পারার দলের একজন, ভালো আছি ভাবনায় প্রশান্তি দেয় এই বা কম কি ! ধন্যবাদ ভাই ।

১৬ ই সেপ্টেম্বর, ২০১৮ রাত ১০:২২

ঠাকুরমাহমুদ বলেছেন: তালগাছ ভাই, বিশাল ভ্রম্মান্ডের একটি ছোট নক্ষত্র আমাদের সুর্য আর সেই সুর্যের ছোট একটি গ্রহ পৃথিবীর মাত্র ৫৬,০০০ বর্গ মাইলের দেশ বাংলাদেশে ১১৮ বর্গ মাইলের ঢাকার ১,০০০-১,৬০০ স্কয়ার ফিটের খুপড়িতে বাস করে বিশ্ব নিয়ে যখন ভাবি তখন মনে হয় আসলেই আমরা কি উম্মাদ নই ???

পরম করুনাময় আল্লাহপাক আপনাকে সুস্থ রাখুন, ভালো রাখুন - আমেন ।।

১৬ ই সেপ্টেম্বর, ২০১৮ রাত ১১:২৮

ঠাকুরমাহমুদ বলেছেন: আপনাকে এক লক্ষ সশস্ত্র পদাতিক বাহিনীর সৈনিকের গর্বিত স্যালুট । বেঁচে থাকাই সবচেয়ে সুখকর । জীবনে চলার পথ মসৃন হয়তো সব সময় হবে না - কিন্তু তার অর্থ এই নয় পথ চলা থেমে যাবে ! ধন্যবাদ গুরু, ধন্যবাদ ।।

১৭ ই সেপ্টেম্বর, ২০১৮ রাত ১:৪২

ঠাকুরমাহমুদ বলেছেন: বেঁচে থাকার আনন্দ !!! ধন্যবাদ সী ম্যান/ স্যাইলর/ জাহাজী ভাই

১৮ ই সেপ্টেম্বর, ২০১৮ দুপুর ১২:১৪

ঠাকুরমাহমুদ বলেছেন: দুর্গম গিরি কান্তার-মরু দুস্তর পারাবার
লঙ্ঘিতে হবে রাত্রি নিশীথে যাত্রীরা হুশিয়ার!
দুলিতেছে তরী, ফুলিতেছে জল, ভূলিতেছে মাঝি পথ,
ছিঁড়িয়াছে পাল, কে ধরিবে হাল, আছে কার হিম্মৎ?
কে আছ জোয়ান, হও আগুয়ান, হাঁকিছে ভবিষ্যত।
এ তুফান ভারী, দিতে হবে পাড়ি, নিতে হবে তরী পার!

ধন্যবাদ গুরু, ধন্যবাদ ।

১৮ ই সেপ্টেম্বর, ২০১৮ দুপুর ১২:১৩

ঠাকুরমাহমুদ বলেছেন: নাবিক, আপনাকেও ধন্যবাদ

১৮ ই সেপ্টেম্বর, ২০১৮ দুপুর ১২:১৫

ঠাকুরমাহমুদ বলেছেন: আপনার জন্যও দোয়া রইলো, ভালো থাকুন, সুস্থ থাকুন ।

১৮ ই সেপ্টেম্বর, ২০১৮ দুপুর ১২:২০

ঠাকুরমাহমুদ বলেছেন: সত্যি বলেছেন নতুন জীবনের প্রেরণা, বার বার মনে করে দেয় আমি আজ নাও থাকতে পারতাম, তাই ফেলে আসা ভুলগুলো সুধরোতে হবে । ধন্যভাদ ভাই, ধন্যবাদ ।

১৮ ই সেপ্টেম্বর, ২০১৮ দুপুর ১২:১৭

ঠাকুরমাহমুদ বলেছেন: আপনি সত্যি বলেছেন, এই সত্যতার উপরে আর কোনো স্বীকৃতি নেই । ধন্যবাদ, ভালো থাকুন ।

১৮ ই সেপ্টেম্বর, ২০১৮ দুপুর ১২:১৮

ঠাকুরমাহমুদ বলেছেন: ফি আমান ইল্লাহ । আলহামদুলিল্লাহ ।

১৮ ই সেপ্টেম্বর, ২০১৮ দুপুর ১২:২২

ঠাকুরমাহমুদ বলেছেন: সত্যি কথা বেঁচে থাকাটাই আশ্চর্য্যে - বরং মৃত্যুটা অনেক সহজ । ধন্যবাদ ভাই ।।